Fly lady i wszystkie zasady tego systemu





Z pewnością miliony kobiet są zaznajomione z tak niesamowitą koncepcją, jak wiosenne porządki. Oczywiście każda gospodyni domowa ma nadzieję, że po spędzeniu wolnego czasu na sprzątaniu domu taka czystość zawsze cieszy oko. Ale wieczorem, dzięki dzieciom, zwierzętom domowym i wszystkim domom, wszystko wróciło do normy. Wydaje się, że nie ma wyjścia z tego błędnego koła, ale okazuje się, że jeśli poprawnie podejdziesz do procesu czyszczenia, stosując zasady systemu fly lady, to zawsze będzie porządek w domu i możesz zapomnieć o wiosennych porządkach jako koszmarze.

do treści ↑

System Fly Lady: historia stworzenia

Autorką systemu fly lady jest amerykańska gospodyni domowa Marla Silli. Zmęczona domową rutyną i wiecznym chaosem, postanowiła stworzyć taki system utrzymywania porządku, że dom był czysty, a kobieta zawsze pozostała kobietą, a nie odkurzaczem z różnymi funkcjami, w tym pralką, zmywarką i innymi urządzeniami gospodarstwa domowego.

Ważne! Marla podzieliła się przemyśleniami ze swoimi przyjaciółmi „w nieszczęściu”, tworząc w 1999 r. Elektroniczny biuletyn. Sześć lat później liczba subskrybentów Marli przekroczyła 400 tysięcy. W 2001 roku powstała strona systemu fly lady, która dziś jest uważana za najbardziej popularną na świecie. Sama Marla Silli na tym się nie kończy - napisała ostatnio kilka książek, w których autorka z humorem, bardzo ekscytująca i interesująca, pisze o tym, jak łatwo jest uratować nie tylko dom, ale także życie przed chaosem i wreszcie - kochać siebie.

Główny pomysł

Początkowo zakładano, że system FLY (skrót od angielskiego brzmi „Nareszcie kochaj siebie”), to znaczy „Kochaj siebie, w końcu!” Stanie się instrukcją sprzątania. Ale później autor rozwoju zdał sobie sprawę, że konieczne jest usystematyzowanie nie tylko pracy domowej, ale także całego życia.

Ważne! Dzisiaj ten system jest pewną filozofią stylu życia nowoczesnej kobiety, która odnosi sukcesy nie tylko we wszystkich dziedzinach, ale także nie zapomina o trosce o siebie i bliskich, o relaksie i poprawie każdego dnia.

Gdzie ma zastosowanie system Fly Lady?

Wyjątkowość latającej damy polega na tym, że każda gospodyni domowa może stosować zasady i podstawowe zasady systemu w stosunku do swojej sytuacji i do siebie, swojej ukochanej. Zasady są bardzo elastyczne i są odpowiednie dla absolutnie wszystkich kobiet, bez względu na stopień zatrudnienia, styl życia lub cechy struktury rodziny. System fly lady to system służący do nabywania dobrych nawyków. To dzięki nim staniesz się „Latającą Kobietą”.

do treści ↑

System Fly Lady: sprzątanie domu bez problemów

Ten system ma oczywiście swoje własne warunki, zasady, postulaty i reguły. Spójrzmy na wszystko, aby zrozumieć, jak stosować wszystkie reguły w konkretnej sytuacji.

Tak więc następujące pojęcia można przypisać podstawowym terminom latającej damy.

Hot spot

Pod tym pojęciem możesz nazwać dowolne miejsce lub kąt w mieszkaniu, w którym stale gromadzą się małe rzeczy zmieszane z niepotrzebnymi śmieciami. Na przykład, gdy z jednego kawałka papieru wyrasta góra śmieci.

Strefa

Termin ten odnosi się do pokoi w domu, które wymagają zamówienia. Na przykład kuchnia to strefa 1, łazienka to strefa 2 i tak dalej.

Ważne! Każda strefa potrzebuje własnego czasu na czyszczenie.

Rutyna

To jeden z głównych terminów systemu.Oznacza listę drobnych, drobnych spraw, ale obowiązkową. Na przykład:

• rano - musisz pościelić łóżko, przynieść siebie, umiłowany, w boskiej formie, zrobić śniadanie;
• po południu - podstawowe sprawy i drobne czyny;
• wieczorem - powrót do właściwego miejsca, przygotowanie się do spania i sporządzenie listy rzeczy do zrobienia na następny dzień.

Boogie w 27 rzutach

To codzienne poszukiwanie całkowicie niepotrzebnych rzeczy i ich eliminacja. Nawet jeśli rzecz jest praktycznie nowa, ale moralnie przestarzała, zawsze możesz ją zabrać w dobre ręce lub sprzedać za pomocą reklamy.

Timer

Prawdziwa dama nie może obejść się bez timera, ponieważ zawsze musi kontrolować czas. Na przykład czyszczenie jednej strefy zajmuje 15 minut i nie więcej.

Ekspresowe czyszczenie

Oznacza przywrócenie czystości i porządku po zakończeniu jakiejkolwiek pracy i szkolenia.

Ważne! Ekspresowe czyszczenie pozwoli Ci uniknąć pośpiechu i żmudnego mycia starych powierzchni.

Dziennik kontroli

Termin ten oznacza pewien notatnik, który zawiera listę wszystkich prac (rutyny) domu, a także:

• listy zakupów;
• menu na tydzień;
• ciekawe pomysły;
• wymagane numery telefonów.

Samoorganizacja

Termin ten oznacza przede wszystkim prawidłowy wygląd, który pomoże utrzymać się w dobrej formie i nie pozwoli ci się zrelaksować.

Ważne! Żadnych tradycyjnych szlafroków i kapci, ponieważ goście mogą się spieszyć w każdej chwili.

Wysepka zamówienia

Dla każdej gospodyni domowej ma swoją. Może to być toaletka i oczywiście umywalka. Najważniejsze, aby na tej wyspie zawsze panował idealny porządek. Na przykład zlew zawsze powinien świecić i błyszczeć, aby rano mieć świetny nastrój. I nie ma brudnych naczyń, wszystkie naczynia są myte natychmiast po jedzeniu.

do treści ↑

System czyszczenia Lady Fly: podstawowe zasady

Główne zasady prawidłowej organizacji sprzątania mieszkania zgodnie z systemem fly lady to:

Zasada 1 - Zawsze lśniący zlew

Ponieważ porządek w domu musi zaczynać się od czegoś, weź to z reguły - zlew, czy to w kuchni, czy w łazience, powinien zawsze być czysty i promienny. Rano idziesz do łazienki, aby umyć i do kuchni, aby przygotować śniadanie.

To zlew będzie punktem wyjściowym twojego pięknego nastroju, kiedy będzie świecił i świecił. Wieczorem - zanim pójdziesz odpocząć, poświęć 5 minut, aby umyć naczynia i zetrzeć hydraulikę na połysk.

Niech stanie się twoim dobrym nawykiem!

Zasada 2 - Zacznij dzień od siebie

Rano po przebudzeniu, ustaw się w porządku: weź prysznic i załóż wygodne, piękne ubrania i buty ze sznurowadłami, ponieważ wtedy prawdopodobieństwo, że nie będziesz chciał iść spać, aby się zanurzyć w łóżku, jest zminimalizowane. Istnienie sznurowania uchroni cię przed takim pochopnym krokiem.

Zasada 3 - Czyść regularnie

Konieczne jest przywrócenie porządku w domu nie wtedy, gdy staje się bardzo brudny, ale stale, ponadto, niezależnie od stanu podłogi, hydrauliki, sprzętu gospodarstwa domowego i rzeczy. Jeśli zastosujesz się do tej zasady systemu Fly Lady, nie będziesz potrzebować ogólnego czyszczenia.

Zasada 4 - Zgasić wszystkie gorące punkty na czas

Jeśli wieczorem na nocnym korytarzu na korytarzu zgromadzą się góry papierów, kluczy i różnych drobiazgów, to demontuj wszystkie przedmioty dwa razy dziennie. Korzystając z tego samego timera, przyzwyczaj się przed pójściem do odpoczynku, sprawdź wszystkie dostępne gorące miejsca w domu.

Zasada 5 - Rzeczy zawsze muszą zostać zwrócone

Przyzwyczajaj siebie i swoje gospodarstwo domowe do tego, że natychmiast po użyciu rzeczy, ubrania, narzędzia muszą być założone. Ponadto każdej rzeczy należy przypisać własne, dobrze znane miejsce, aby znaleźć ją we właściwym czasie.

Zasada 6 - Nie przechowuj niepotrzebnych rzeczy w domu

Wiele kobiet z trudnościami i bólem w sercu rozstaje się z różnymi rzeczami. Co jeśli coś się przyda? Marla Silli bardzo jasno sformułowała tę zasadę: „Śmieci nie można zorganizować - można się go tylko pozbyć”.

Uzbrój się w worek na śmieci i idź! Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy, bez względu na wszystko, wyleczysz się z gromadzenia zapasów i „rzeczy”.

Ważne! Jeśli przedmiot jest prawie nowy, ale Ci nie odpowiada, sprzedaj go przez Internet lub przekaż potrzebującym.

Zasada 7 - Do czyszczenia w jednej strefie 15 minut

Podziel wszystkie pokoje na strefy i systematycznie je czyść 15 minut dziennie. Jeśli pomieszczenie jest duże, na przykład hol wejściowy lub przedpokój, podziel go na strefy i stopniowo przywracaj porządek w każdej strefie, najpierw w jednym pomieszczeniu, a następnie w drugim.

Zgodnie z systemem fly lady czyszczenie jest konieczne w ciągu jednego tygodnia w jednej strefie, aby doprowadzić go do perfekcji. Poświęć 15 minut na sprzątanie, ustaw zegar i gotowe!

Ważne! Jeśli każdego dnia będziesz systematycznie i porządnie sprzątać, wówczas Twój dom stopniowo zmieni się w standard czystości i porządku.

Zasada 8 - Jedna godzina tygodniowo na błogosławieństwo w domu

Przydzielaj godzinę w tygodniu, aby posprzątać dom; system latających dam nazywa to błogosławieństwem w domu. W tej godzinie możesz zmienić pościel, umyć podłogi bez przenoszenia szafek i łóżek oraz wytrzeć kurz.

Ważne! Wykonaj dokładniejsze mycie podłogi w 15-minutowym „strefowym” czyszczeniu pokoju.

Zasada 9 - Nie daj się „nowy”, gdy jest „stary”

Zasada ta dotyczy nie tylko odzieży i dekoracji wnętrz, ale także produktów. Nie przechowuj zbóż i artykułów spożywczych „na wszelki wypadek” i „w rezerwie”. Aby ułatwić prowadzenie dokumentacji, kupuj pojemniki na produkty luzem.

Ważne! Nie przechowuj toreb, pokryw i plastikowych pudeł w szufladach na każdą okazję. Jak tylko kupisz nowy ręcznik w kuchni, stary natychmiast - w koszu.

Zasada 10 - Nie próbuj robić wszystkiego naraz

Najważniejsze, że twórca systemu wzywa, aby nie próbować odrobić pracy domowej w ciągu jednego dnia:

1. Po pierwsze, jest to prawie niemożliwe.
2. Po drugie - nienawidzisz siebie, że nie udało ci się zrealizować wszystkich swoich planów.
3. Po trzecie - w nocy poczujesz się jak „prowadzony koń” i nie będzie mowy o miłości do ciebie i twoich bliskich.

Przydatne nawyki również rozwijają się stopniowo, najpierw przyzwyczaj się do codziennego mycia zlewu, a następnie pieca po użyciu itp.

Ważne! Pamiętaj, że podróż tysiąca kroków zaczyna się od małego pierwszego kroku, więc musisz stopniowo opanować system latającej damy, idąc małymi krokami w kierunku porządku i czystości w domu.

Zasada 11 - Precz z perfekcjonizmem!

Nie staraj się robić wszystkiego idealnie - usuń perfekcjonizm ze swojego życia. Wykonanie wszystkiego idealnie, bycie najbardziej idealnym jest po prostu niemożliwe, zwłaszcza gdy w twoim domu pojawiają się małe dzieci.

Zasada 12 - Codzienne czynności, pomiędzy

Rutyna jest najbardziej żmudną częścią pracy, ale codzienne wykonywanie tych obowiązków nie tylko dyscyplinuje kobietę, ale także oszczędza dużo czasu:

1. Poranna rutyna składa się z najprostszych czynności: mycie, ubieranie się, przygotowywanie śniadania itp.
2. Codzienne obowiązki, które zwykle odkładamy na później. Ale możesz wykonywać pewne obowiązki między rzeczami, na przykład wycierać kurz podczas przygotowywania obiadu lub myć naczynia podczas słuchania wiadomości i prognoz pogody.
3. Według Marli wieczorne obowiązki powinny kończyć się przyjemną samoopieką. Przed pójściem spać wyczyść blat: włóż buty na miejsce, połóż rzeczy na półkach, szafkach, umyj zlew.
4. Zakończ dzień przyjemnymi procedurami - zanurz się w łazience i zrób to, co lubisz najbardziej, aby naładować się jutro.

Zasada 13 - Rozpocznij ścieżkę audytu

Asystent nr 1 dla kobiety pracującej - dziennik kontroli. Notatnik może zawierać kilka sekcji:

• Plan tygodniowy (miesiąc).
• Dzienny plan czyszczenia.
• Lista drobiazgów na każdy dzień.
• Menu na tydzień.
• Lista produktów gospodarstwa domowego.
• Przepisy potraw.
• Plan pielęgnacji skóry.
• Ciekawe pomysły, marzenia.
• Osobisty dział, w którym możesz nagrywać swoje ulubione cytaty, oświadczenia, które pomogą ci pocieszyć.
• Lista niezbędnych telefonów (krewnych, lekarzy, mistrzów, usług).

Ważne! Dziennik kontroli wydaje się nieistotny, ale motywuje nas do racjonalnego wykorzystania czasu.

Zasada 14 - Wakacje

W weekend zwracaj uwagę na swoją rodzinę i przyjaciół - to także ważna zasada systemu fly lady. Zrelaksuj się w naturze, spotykaj przyjaciół i ciesz się ulubionymi zajęciami i hobby. Weekendy spędzone z przyjaciółmi i rodziną napełnią Cię inspiracją i siłą na następny tydzień. A co najważniejsze - bez czyszczenia w weekend!

do treści ↑

Przydatne wskazówki:

• Zawsze wykonuj rytuały poranne i wieczorne, pomimo tego, że jesteś zajęty, w nastroju, dobrze się czujesz oraz w dzień tygodnia. Codzienne obowiązki mogą ulec zmianie, niektóre punkty można przekreślić, niektóre dodać, ale należy wykonać pracę.
• Aby ułatwić sprzątanie mieszkania zgodnie z systemem fly lady, dołącz do niego członków rodziny. Daj każdemu dziecku 1-2 instrukcje, które należy wykonać w ciągu dnia. Staranność, dyscyplina, odpowiedzialność rodzą się w dzieciństwie.
• Wykonuj wszystkie prace tylko w dobrym nastroju.
• Nie jest konieczne codzienne sprzątanie, większość pracy, z wyjątkiem codziennych rytuałów, zapisuj z dnia na dzień:
  1. Poniedziałek jest dniem głównej pracy. Zadbaj o zmianę pościeli, mycie drzwi i lusterek, odkurzanie, mycie podłóg. Ważne jest, aby wszystkie przypadki nie trwały dłużej niż godzinę. Zrób listę niezbędnych chemii gospodarczej, wyrzuć czytać gazety, czasopisma. Teraz w pozostałe dni będziesz mógł robić inne rzeczy.
  2. Wtorek - poświęcenie się pielęgnacji roślin domowych, zwierząt domowych. Zacznij sprzątać obszar tygodnia. Przygotuj plan na weekend i dowiedz się, co krewni i przyjaciele chcą robić w tych dniach.
  3. Środa - kontynuuj sprzątanie obszaru tygodnia, a jednocześnie - uwolnij lodówkę od przeterminowanych lub zepsutych produktów. Zrób listę produktów na tydzień, dokonaj ich zakupu.
  4. Czwartek - usuń główną część mieszkania. Możesz też zarezerwować sobie dzień na zakupy, zakupy i zadzwonić do czwartkowego dnia zakupów.
  5. Piątek to dzień ostatniego sprzątania obszaru lub dzień dużego prania (duże prasowanie).
• Oprócz szafek, szuflad regularnie czyścisz elektroniczne nośniki danych. Niepotrzebne SMS-y reklamowe i listy zapychają nasze telefony i elektroniczne skrzynki pocztowe nie mniej niż niepotrzebne rzeczy w szufladach i szafkach. Ponadto czasami trudno jest znaleźć odpowiedni SMS lub list, szczególnie jeśli trzeba to zrobić szybko.
• Wyobraź sobie regularnie, że jesteś agentem nieruchomości, który ocenia mieszkanie. Pomoże to ustalić, który narożnik mieszkania wymaga naprawy lub prostej zmiany „scenerii”, która może radykalnie zmienić wygląd pokoju. Dzięki tej grze możesz wyraźnie zaplanować czyszczenie i naprawy.
• Idąc do pracy, spędź 5 minut w łazience: umieść wszystkie bąbelki, słoiki, opłucz zlew, wytrzyj lustro. Upewnij się, że łazienka ma ręcznik dla gości. Tylko 5 minut dziennie pomoże utrzymać łazienkę w idealnym porządku, a goście nie zaskoczą Cię.

do treści ↑

Materiał filmowy

Sprzątanie mieszkania za pomocą systemu fly lady pozwoli ci stworzyć własny dogodny harmonogram sprzątania domu na tydzień, a co najważniejsze - nie czuć się pogrążonym w wiecznym porządku przywracania. Czyszczenie muchy pomaga nie tylko usystematyzować i usprawnić proces, ale także nie upada w nocy ze zmęczenia. Powodem popularności tej metody utrzymywania porządku wśród gospodyń domowych jest łatwość i dostępność. Ponadto system uczy kochać nie tylko swój dom, z przyjemnością porządkując rzeczy, ale także siebie, ponieważ kobieta, która jest w stanie usprawnić swoje życie, z łatwością poradzi sobie z trudnymi zadaniami w życiu.