Damskie tenisówki fitness - jak wybrać?

Zdrowie i uroda są nierozerwalnie związane z regularnymi ćwiczeniami. Aby fitness i trening na siłowni przyniosły maksymalne korzyści i całkowicie wyeliminowały kontuzje, niezbędny jest kompetentny sprzęt. Ogromną rolę w regulowaniu poziomu zmęczenia i bezpieczeństwa odgrywają buty. A jeśli nadal nie wiesz, które damskie tenisówki fitness są lepsze, jak je wybrać, powinieneś przeczytać ten materiał do końca.

do treści ↑

Cechy obuwia sportowego

Kilka dekad temu trampki były uniwersalnymi butami sportowymi. Dziś, dzięki udoskonaleniu technologii produkcji i pojawieniu się trwałych lekkich polimerów, możesz wybrać specjalistyczną parę do każdego zawodu - najlżejszą na maraton, amortyzowaną do gimnastyki i elastyczną do tańca i aerobiku.

Istnieje jednak wiele nie do zdobycia zasad, które pomogą Ci wybrać najlepsze buty fitness w każdych warunkach:

• Buty nie powinny być niewygodne. Rozmiar powinien nie tylko pasować, ale także umożliwiać poruszanie palcami, jednocześnie nie pozwalając kostce na poruszanie się wewnątrz.

Ważne! Zgniatanie, tarcie i niedogodności są całkowicie wykluczone.

• Podeszwa w butach fitness powinna być jak najlżejsza, a nie uciążliwa. W przeciwnym razie zmęczenie znacznie skróci czas treningu lub jego efektywność.
• Oddychalność nie jest ostatnią wartością podczas uprawiania sportu. Gromadzenie się wilgoci i poślizgnięcie może powodować obrażenia, a także infekcje grzybicze i infekcje skóry. Ponadto dostęp powietrza obniży temperaturę skóry podczas ćwiczeń.
• Wysoka elastyczność przyczynia się do wygodnego podkreślenia i umiejscowienia stopy podczas ćwiczeń. Im bardziej plastyczne materiały, tym łatwiej jest wykonać ćwiczenia.
• Trwałość materiałów. Sport wymaga wysiłku, a obciążenie odczuwa nie tylko osoba trenująca, ale także cały sprzęt. Obuwie powinno przede wszystkim być zaprojektowane do agresywnego przyziemienia, częstych zakrętów i przyczepności na różnego rodzaju powierzchniach.
• Fiksacja powinna być miękka, ale pewna, w przeciwnym razie - uraz w postaci pocierania i zwichnięcia może stać się prawdziwym zagrożeniem.

To główny nacisk na wybór, ale wciąż jest wiele ważnych szczegółów, które należy rozważyć przed zakupem.

do treści ↑

Parametry fizyczne butów fitness

Zanim wybierzesz trampki do fitnessu, warto zrozumieć, jaki kształt, waga i rozmiar będą optymalne dla wygody treningu.

Ważne! W niektórych przypadkach, gdy występują problemy ze stawami lub stopą, logiczniej jest skontaktować się z ortopedą, aby doradzić mu nie tylko kształt, ale także odpowiednią wkładkę zapewniającą maksymalne bezpieczeństwo podczas zajęć.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać najlepsze tenisówki fitness dla siebie:

• Ogromne znaczenie w sporcie ma waga butów. Dziś można znaleźć wiele wyjątkowo lekkich modeli - o wadze zaledwie 200–300 gramów. Z reguły takie trampki mają miękką podeszwę wykonaną z piankowego materiału o wysokiej elastyczności.
• Aby uzyskać odpowiedni nacisk i wygodne skarpetki, potrzebujesz dość mocnego, ale elastycznego palca.Pozwoli to uniknąć obrażeń, łatwo przybierze pierwotną formę, jeśli zderzenie z ciałem stałym jest nieuniknione.
• Pięta z pewnością musi utrzymywać dobrą formę i chwycić nogę. W rzeczywistości miejsce to powinno zostać naprawione w najlepszy sposób, aby uniknąć przemieszczeń.

Ważne! Miękka skóra powinna mieć elastyczny wałek, który zmniejszy tarcie podczas aktywnego chodzenia lub biegania.

• Podeszwa, w zależności od intensywności treningu, może wymagać różnego stopnia sztywności. Z reguły systemy wielowarstwowe są lekkie, mają wysoką wytrzymałość i doskonałą amortyzację w celu zmniejszenia naprężeń w stawach.
• Wyjmowane wkładki są ważną częścią butów sportowych. Ważna jest zdolność do usuwania i suszenia, a nawet zastępowania go amortyzującym, ortopedycznym, aromatyzowanym lub innym odpowiednim do pilnych potrzeb.
• Materiały decydują o właściwościach pielęgnacyjnych, wadze i oddychalności. Jeśli modele skórzane mają reprezentacyjny wygląd, zdolność do usuwania wilgoci i przepuszczania powietrza, to dodają dużej wagi. Szczególnie popularne są dziś trwałe powłoki z siatki, które doskonale przewodzą powietrze i wilgoć - znacznie zmniejszają jednak wagę buta i jego cenę.

Po rozważeniu głównych parametrów nadszedł czas na wprowadzenie dodatkowych. Dowiemy się więc, jakie trampki do fitnessu, szczególnie dla kobiet, lepiej jest wybrać kształt, rodzaj zapięć lub sznurowanie, jakie rodzaje można znaleźć w sklepach.

do treści ↑

Dodatkowe parametry obuwia sportowego

Nie najważniejsze szczegóły czasami odgrywają dość ważną rolę. Należą do nich sznurowanie, wysokość kostki, mocowanie kostki.

Ważne! Wybierając buty, warto poruszać się nawet w sklepie: jeśli noga zwisa lub wysoki język przeszkadza, warto poszukać innej opcji.

Warto spojrzeć na takie dodatki, jak:

• płaskie sznurowanie - doskonale mocuje nogę, jednocześnie bezpiecznie przytrzymując węzeł;
• nawet płaskie szwy - zapobiegają otarciom, działają jako gwarancja trwałości;
• miękki język - pełni funkcję dodatkowej blokady;
• poduszki powietrzne lub żelowe - doskonale wchłaniają, łagodzą dodatkowy stres więzadeł.

Ważne! Wygląd może być teraz najbardziej różnorodny - dla kobiet producenci oferują jasne i bardzo skuteczne modele.

do treści ↑

Trochę informacji o różnych terminach

Obawy związane z produkcją sprzętu sportowego wolą określać przeznaczenie produktów. Zastanawiając się, które trampki lepiej nadają się na siłownię, producenci biorą pod uwagę preferencje i upodobania kobiet, cechy anatomiczne, poziom obciążenia dla określonego zawodu.

Oto, co możesz znaleźć wśród całej gamy oferowanych modeli:

• Ultralekkie buty do biegania z masywnymi amortyzującymi obcasami i zaokrąglonym czubkiem są przeznaczone do biegania.

Ważne! Nadają się również do aktywności w formie aerobiku lub tai-bo.

• Jeśli chodzi o gimnastykę, lekcje tańca jazzowego są dobre. Są miękkie, lekkie, dobrze chwytają stopę.
• Tenis wymaga amortyzacji na łuku, elastycznego podparcia po bokach. Taki model butów sportowych będzie bardzo przydatny podczas aktywnej gry na dużym boisku.
• Na siłownię dobre są proste i nieskomplikowane miękkie trampki lub trampki o minimalnej topografii i wysokiej elastyczności.

do treści ↑

Materiał filmowy

Aby zrozumieć, jak dobre są buty, z pewnością należy je zmierzyć i sprawdzić. Modele zamówione online bez dopasowania mogą powodować obrażenia i dodatkowe zmęczenie podczas ćwiczeń.