Hvordan forbedre ansiktshuden hjemme?

Tidlige rynker, kviser, flekker, flassende vekter - dette er ikke en uttømmende liste over problemer som en moderne kvinne kan støte på når som helst. Løp straks til en kosmetisk klinikk eller prøv å gjøre dine egne ting på egen hånd? Noe kan selvfølgelig ikke håndteres uten en god kosmetolog. Men mye kan kureres av seg selv, hvis du prøver hardt. Hvordan forbedre ansiktshuden hjemme? Les om det i artikkelen vår.

til innhold ↑

Hvorfor forverres huden?

En moderne kvinne lever i en vanvittig rytme. Spesielt hvis hun bor i en storby, med støv og avgasser. Ikke alle har råd til å overlate ansiktspleien til profesjonelle kosmetologer i eksklusivt miljø, men alle vil se bra ut. Vel, la oss finne ut av det - før du starter behandlingen, må du forstå årsakene til problemer. Og de kan være veldig forskjellige:

• dårlig ernæring;
• utilstrekkelig mengde væske i kroppen;
• konstant nervøs spenning;
• stillesittende livsstil;
• ubehagelig eller hardt arbeid;
• dårlige miljøforhold;
• dårlig drøm.

Hva spiser du?

Spor hvordan du spiser. I hastverk - et par smørbrød til frokost, en hamburger til lunsj, chips til middag og i pausen te med boller? Eller noe i det hele tatt, om bare mer? Og er du fortsatt overrasket over noe? Hvis du stadig spiser tørr mat, misbruker søtt og fet, glem hvordan et eple ser ut - du kan være sikker på at selv den første personen får vite om det. Feil ernæring vil sikkert påvirke hudens tilstand - den blir enten for tørr og blek, eller fet og med kviser.

Ernæring skal være av høy kvalitet og balansert. For å forbedre huden din, bør kostholdet inneholde:

• en tilstrekkelig mengde vitaminer og mineraler;
• en tilstrekkelig mengde protein;
• moderate mengder karbohydrater og fett.

Hvilke produkter skal jeg foretrekke?

Hudtilstanden påvirkes positivt:

• fisk;
• nøtter;
• cottage cheese;
• grønnsaker;
• frukter;
• korn.

Viktig! Men det er bedre å nekte varm og røkt, samt alkoholholdige drikker.

Sluk tørsten

Vann er det mest nødvendige stoffet. Ikke la kroppen være mangel på væske. Ikke tål tørst, drikk så mye du vil. Ernæringsfysiologer mener at en person bør drikke minst to liter vann per dag. Hvis fuktighet ikke er nok, fjernes ikke giftstoffer naturlig, men prøv å rømme gjennom porene. Følgelig - det er betennelse og kviser kan dukke opp, og du lurer på hvordan du kan forbedre ansiktshuden hjemme.

Viktig! Ikke misbruk te og kaffe - fra dem blir ansiktet mørkere. Foretrekker juice.

Hud og nerver

Jo mer bry, jo hardere er huden din. Hos en ondskapsfull person med galle blir ansiktet ofte gult, huden blir tørr og smertefull. Analyser hvorfor du er sint, fornærmet, opprørt. Er det alltid gode grunner til dette?

Og husk at du virkelig kan bli opprørt bare på grunn av uopprettelige ting. Det som kan fikses skal ikke være oppskakende. Dra deg sammen, tenk over en handlingsplan, så vil du helt sikkert takle situasjonen uten å skade din egen helse.

Viktig! Problemet blir ofte årsaken til dårlig hudtilstand, fordi en person, med fokus på negative opplevelser, slutter å ta hensyn til seg selv. Han har bare ikke tid til å følge det som er i kjøleskapet, det er ikke tid til å smøre ansiktet med krem ​​eller hvordan han vasker sminken. Huden vil absolutt svare på dette.

Lær og TV

Menneskekroppen er et veldig interessant system. Enhver handling eller passivitet vil sikkert føre til reaksjon fra absolutt alle organer:

• Lange turer i frisk luft eller uteliv stimulerer blodsirkulasjonen. Følgelig fungerer karene, og vevene får en tilstrekkelig mengde oksygen. Huden forblir sunn i lang tid, og hvis det plutselig oppstår mindre problemer, er det ikke vanskelig å takle dem.
• Og omvendt. En person som beveger seg litt, sitter for det meste på jobb, og tilbringer kvelder på TV-en, begynner veldig raskt å legge merke til at ansiktet hans har skaffet seg en gulaktig eller cyanotisk nyanse, rynker dukket opp på det og ingen anti-aldring kremer hjelper.

Liker du ikke å gå? Sett en simulator hjemme, siden det ikke er noen problemer nå.

Dyster arbeidsmorgen

Har du lagt merke til hvilket humør du skal jobbe med? Hvis du forventer hardt arbeid eller til og med henrettelse hver morgen, begynner du ufrivillig å rynke. Til slutt blir det kjent. Så mye for rynkene, og til og med de ubehagelige, som vitner ikke om en munter disposisjon, men om den dystre karakteren til en person som er undertrykt av livet. Det er ikke noe enkelt arbeid i verden, men det skal være morsomt.

Viktig! Det er også et psykologisk øyeblikk. Hvis du liker arbeidet, begynner en person å jobbe med det med glede og prøver å se bedre ut.

miljø

Hos beboere på landsbygda er huden vanligvis bedre enn hos innbyggere i megasiteter. Spor i ansiktet forlater:

• avgasser;
• konstant bruk av transport;
• støv;
• bråket.

Oftest kan ikke byfolket endre dette - ikke alle bestemmer seg for å flytte et sted i forstedene. Man må ta opp miljøtilstanden, men det er muligheter for å redusere den negative effekten. Så hva skal du gjøre for å forbedre huden din selv?

1. Prøv å komme deg jevnlig ut i forstedene - hvis det ikke er noen hytte, så kan du ta telt og dra på camping, kan du begrense deg til dagsturer til parker, ved elvebredder, etc.
2. Du kan ikke klare deg uten transport i en storby, men prøv likevel å gå mer - minst ett stopp på kvelden.
3. Det er vanskelig å gjøre noe med støv, og den eneste utveien er å gjøre leiligheten din til et paradis, der renslighet og komfort regjerer.
4. Støy har også en negativ effekt på huden, selv om dette kan virke rart: krasjet av trikker og skandaler fra naboer fører til nervøs spenning, og det eneste alternativet er god lydisolering.

Kvalitetssøvn

God lyd søvn er nøkkelen til helse. En søvnig person suser mot andre, blir fort irritert, og ansiktet sitt er blåmerker under øynene, en gul farge og et smertefullt utseende.

Vær oppmerksom på sengetøyet ditt:

1. Sengen skal være behagelig.
2. Sengetøyet er rent.
3. Pute - ikke for høy, det er bedre å sove uten pute i det hele tatt.
4. Et teppe er bedre å ta et varmt, men lett.
5. Undertøy skal ikke forstyrre avslappende søvn.
6. Før du legger deg, er det veldig nyttig å lufte rommet.

Og selvfølgelig trenger du å sove minst åtte timer om dagen - ingen underholdning eller arbeid, uansett hvor hyggelige de måtte være, vil ikke fikse feil som helt sikkert vil vises i ansiktet som et resultat av søvnmangel.

Viktig! Hvis du ikke liker huden din, ikke glem å sjekke den generelle helsen din først.

til innhold ↑

Hudtyper

I kosmetikkbutikker finner du mye hudpleieprodukter. Først må du bestemme typen. I henhold til tørrhetsgraden er huden:

• normal;
• tørt;
• fet.

Viktig! Den kan blandes - i noen områder tørr, i andre - normal eller fet.

I tillegg er det andre definisjoner:

• aldring;
• falming;
• moden;
• ung.

til innhold ↑

Er det mulig å forbedre ansiktshudets tilstand hjemme?

Så du fant ut at du ikke har noen alvorlige sykdommer, og du prøvde å eliminere årsakene til ansikts utilfredsstillende tilstand så mye som mulig og mulig. Det er på tide å starte behandlingen. Først av alt, evaluer hvordan du tar vare på ansiktet ditt.

Omsorg består av flere stadier:

• rensing;
• fuktighet;
• behandling av problemområder - kviser, peeling, osv.;
• ta vare på ting som angår ansiktet ditt.

rensing

Makeup må fjernes, og helt. For dette er det best å bruke væsker eller geler:

1. Fjern mascara og sminke.
2. Vask deg selv med et spesielt produkt som passer til din hudtype.
3. Skyll godt med vann.
4. Tørk ansiktet.
5. Smør den med nattkrem.

Viktig! Ikke misbruk vanlig såpe - den tørker ansiktet. Ikke vask deg med varmt vann - karene utvider seg, huden strekker seg, ubehagelige bretter vises.

En interessant oppskrift på lenge

Det er et eldgamelt middel som ble brukt av hoffdamene til Katarina den andre, som som alle visste mye om skjønnhet. For å forbedre ansiktshuden hjemme trenger du:

• tørre urter - johannesurt eller persille;
• fryser;
• plastfat (passende celler der isen fryser).

Neste gang skal vi tilberede is med urter. Dette gjøres som følger:

1. Hell 1 ss. l. tørket persille med et glass kokende vann.
2. La den brygge og avkjøle.
3. Hell buljongen i cellene.
4. Sett cellene i fryseren og la den fryse.
5. Etter å ha fjernet sminke, tørk ansiktet ditt med et stykke is - persille vil lindre irritasjon, og isen lar ikke fartøyene utvide seg.

fukting

Tørr hud gir eieren mye mer problemer enn fet. Derfor må ansiktet fuktes regelmessig, som det er spesielle kremer for:

• For tørr hud som ser kjedelig ut og rynker raskere enn andre, trenger du en spesiell fuktighetskrem med en spesiell merking “for tørr hud”.
• For fet, kosmetisk melk eller en lett krem ​​er egnet.

Kviser er ikke et problem

De færreste liker kviser. Oftest vises de på fet hud. Hva gjør du med dem? Først av alt - ikke klem. Dette er farlig:

• i stedet for kviser, kan det vises ekstremt ubehagelige arr, som ikke kan elimineres uten hjelp av en lege;
• infiserte sår kan forekomme - og så må du løpe til legen igjen.

Utslett trenger bare å smøres:

• hydrogenperoksyd;
• salisylsyre;
• skjær av kalendula;
• avkok av medisinsk kamille.

Peroksid, syre, calendula, kan du enkelt finne i et apotek, de er veldig billige.

Avkoket kan gjøres uavhengig av hverandre:

1. Kjøp en pakke med kamille på apoteket.
2. Hell 2 ss tørr kamille (popovnik) med 1 glass vann.
3. Dekk beholderen.
4. La den brygge, avkjøl.
5. Tørk ansiktet med dette avkoket 2 ganger om dagen.

peeling

Merkelig nok kan ikke bare tørr hud flasse av, men også normal, og til og med fet. Celler dør og eksfolierer. De må kastes, og jo før, jo bedre. Hjelper deg med å forbedre ansiktshudskrubben:

1. Påfør en kratt i ansiktet ditt.
2. Hold det så lenge det står skrevet i instruksjonene.
3. Skyll av med vann.
4. Påfør fuktighetskrem.

Hvilke fag berører ansiktet ditt?

Det er faktisk ikke så få av dem. Berører ansiktet:

• håndkle;
• servietter;
• putevar;
• mobiltelefon.

Hvis håndklær, servietter, sengetøy er alt mer eller mindre klart - de absolutt alltid skal være rene, kan det være spørsmål om mobiltelefonen. Men forgjeves. Du griper stadig hendene hans for ham, inkludert på en kafé, i transport og til og med på toalettet. Følgelig - bakterier kommer på det. Så legger du telefonen på øret - og bakteriene kryper over ansiktet ditt. Så telefonen skal rengjøres regelmessig, og det er bedre å gjøre det med en antiseptisk gel.

til innhold ↑

Masken er fin og hjelpsom.

Fra tid til annen må du lage masker for å forbedre ansiktshuden hjemme. De kan være:

• rengjøring;
• kremer;
• næringsstoffer;
• vitamin.

I skjønnhetssalonger vil du sannsynligvis bli tilbudt forskjellige typer masker. De er produsert av mange anerkjente selskaper. Men det er fullt mulig å komme seg forbi med hjemmemedisiner, heldigvis vil alltid noe fra de nødvendige stoffene være tilgjengelig.

Maske til en ung mor

Du har et lite barn og har ikke tid til å løpe rundt på salongene? Det spiller ingen rolle. Men du har for eksempel havregryn i melk. Dessuten beregnet på babymat. Ideell for en nærende maske! Og du trenger ikke gjøre noe - bare koke litt mer grøt enn barnet spiser. Spre restene på ansiktet og hold i omtrent tjue minutter, og skyll deretter med vann. Du kan tilsette litt honning.

Fargeforbedringsmaske

Ser huden din blek og til og med gulaktig? Den mest vanlige agurken vil hjelpe deg. Du trenger:

• 1 mellomstor moden agurk;
• 1 rått egg;
• 1 ts fuktighetskrem.

Sammensetningen tilberedes veldig enkelt - det er best å gjøre det til en mikser:

1. Bland ingrediensene grundig.
2. Pisk dem til de er jevne.
3. Påfør masken på ansiktet ditt.
4. Hold i 25 minutter.
5. Skyll med varmt vann.

Honning og frokostblandinger

For en annen ernæringsmaske trenger du:

• 2 ss havregryn;
• 1 ss honning;
• 2 ss kokende vann.

Sammensetningen må gnides skikkelig for å få en ganske tykk homogen masse. Som enhver annen maske påføres dette ansiktet og vaskes av etter omtrent en halv time.

Jordbærmaske

En utmerket nærende maske fås fra friske jordbær. Det trengs ikke flere ingredienser:

• Knus 8-10 store bær.
• Påfør den resulterende massen i ansiktet.
• Hold i en halv time.
• Vask deg selv.

Viktig! Ernæringssammensetningen kan tilberedes fra alle friske bær.

til innhold ↑

En gang i uken

Det er enkle og billige oppskrifter som kan forbedre huden din betydelig. Det tar nesten ingen tid - du må utføre prosedyrene en gang i uken:

1. Skjær en skive sitron for å få saften til å gå.
2. Tørk ansiktet med juice.

Viktig! I det andre tilfellet trenger du ikke en gang å tørke noe. Bare klem gulrotjuicen og drikk den. Dette bør også gjøres omtrent en gang i uken, selv om det kan gjøres oftere.

Persille buljong

Det hjelper til å bekjempe kviser, og forbedrer samtidig fargen:

1. Ta en haug persille.
2. Plasser den i en metallbeholder.
3. Hell kokende vann.
4. Stew i vannbad i en halv time.
5. Vask deg selv med denne buljongen.

Hvis det er aldersflekker på huden

I dette tilfellet vil en hvit løkmaske hjelpe:

1. Skrell og hakk løken.
2. Press saften av en sitron.
3. Rør.
4. Tilsett 1 ss. l. honning.
5. Påfør masken på ansiktet ditt.
6. Hold i 15 minutter.
7. Skyll med kaldt vann.

til innhold ↑

Hyggelige behandlinger

Slike prosedyrer som kan forbedre både humøret og hudtilstanden inkluderer massasje. Etter at du har påført kremen - uansett dag eller natt, tapp fingrene på alle deler av ansiktet, fra pannen til nakken. Akupressur av enkeltområder vil også hjelpe deg.

Vi har listet opp et stort utvalg av tiltak som hjelper deg med å forbedre huden din hjemme.

til innhold ↑

Lageropptak

Ikke prøv å bruke forskjellige virkemidler hver dag - det er bedre å velge et par oppskrifter og hjelpeprosedyrer, og bruke dem i en uke eller to. Så du kan forstå hvilket resultat disse eller andre produktene gir, hvor mye de passer deg, og ikke bli forvirret, ikke bli lei av overflod av nødvendige hudpleieprosedyrer. Betyr - det vil være veldig hyggelig og praktisk.