Hvordan fjerne slapp hud på hendene?

Med årene blir ikke kroppen vår yngre. Dessverre bremses alle prosesser, noe som ikke bare reflekteres i ansiktshuden, men også på huden på huden. Hun mister ungdommen, elastisiteten, blir slapp. Men ikke hast med å fortvile, alt kan fikses. I denne artikkelen vil vi snakke om årsakene til slapp hud på hendene, samt hvordan du fjerner slapp hud på hendene.

til innhold ↑

Årsaker til slapp hud på hendene

Listen over årsaker som skyldes hvilken sagging hud på hendene er som følger:

1. Aldring av huden. Etter 25-27 år begynner kroppen vår å jobbe saktere, og jo eldre en person blir, desto mindre celler er mettet med oksygen.
2. Mangel eller fravær av fysisk aktivitet. Dette betyr ikke å bære tunge vesker - dette skal være øvelser som utføres i treningsstudioet eller hjemme, rettet mot musklene i hendene.
3. Overdreven UV. Ved sterk eksponering for sollys blir huden slapp og mister elastisiteten.
4. Skarpt vekttap. Som regel, med en kraftig nedgang i vekt, har huden ikke tid til å stramme raskt.
5. Overvekt. Hos mennesker som er fulle, henger fettforekomster seg fordi muskelmassen deres er dårlig utviklet.

Viktig! Hvis du begynner å bli kvitt slapp hud på hendene dine i dag, vil resultatet bli merkbart etter et par måneder. Imidlertid bør kampen mot dette problemet benyttes omfattende.

til innhold ↑

Hovedaspektene ved problemet

Angi øyeblikkelig at det på kort tid ikke vil løse dette problemet - det vil ta litt tid før resultatet blir positivt og synlig.

Hva vil hjelpe deg med å løse problemet:

• Kanskje du bør starte med trening. Og kanskje det høres lite ut, men uten kroppsøving er det rett og slett umulig å opprettholde en god kroppsform.
• Den nest mest populære metoden kan kalles massasje eller selvmassasje, i tillegg til herding og kontrastdusj.

Viktig! Noen ganger hender det at sporten er kontraindisert for noen mennesker på grunn av dårlig helse, men du skal ikke fortvile, fordi moderne kosmetikk kan komme til unnsetning.

• Kosmetologer og farmasøyter i dag kan tilby et alternativ til idrett og presentere flere måter og midler for å fjerne slapp hud på hendene.
• Listen fullfører den kardinale måten å håndtere dette problemet på - plastisk kirurgi. Imidlertid har ikke alle penger til dette, og viktigst av alt - ikke alle er i stand til å bestemme seg for å ligge under kirurgens skalpel.

til innhold ↑

Fysiske øvelser

For å stramme huden på hendene, er det flere populære fysiske øvelser:

1. Ta en hantel (2 kg for kvinner og 3-5 for menn) eller en vekt i hånden, løft den opp slik at kroppen og hevet lem danner en streng rett linje. Bøy deretter armen ved albueleddet, start bak hodet. Trening utføres 15 ganger på hver arm.
2. Stå rett og spre føttene skulderbredde fra hverandre. Nå i hver hånd skal det være en hantel og bøye ved albuene og trekke dem til brystet blir utført med dem. Så det er nødvendig å gjøre minst 10-15 ganger.
3. Ta manualer med begge hender. Bøy deretter albueleddet og legg hendene bak hodet, men gjør det med spesiell innsats, prøv å få hendene så langt som mulig slik at muskelspenningen i hendene merkes.
4. Sitt helt på kanten av stolen, lent hendene bak, fall deretter fremover med kroppen og gjør dype knebøy mens du bøyer albuene. Hvis mulig, så i albuen, må du oppnå en rett vinkel.
5. Push-ups, som kan gjøres fra gulvet og fra støtten på bukenivå (for eksempel lent på kanten av bordet).

Nyttige tips:

• Du bør alltid starte treningen ordentlig etter å ha varmet opp, så før du begynner å utføre ovennevnte øvelser, må du danse en kjapp dans eller hoppe på et hoppetau.
• Øvelser skal alltid utføres slik at det føles spenning i alle hender. Ellers kan du ikke oppnå ønsket effekt.
• Under fysisk trening er det også nødvendig å overvåke pust og trening regelmessig.

til innhold ↑

Hjemmebruk oppskrifter

Selvfølgelig vil ikke en eneste kamp med egen kropp finne sted uten å gjøre justeringer i kostholdet. Eksponering for huden kan utøves av både eksterne og indre faktorer. Det kan godt hende at sagging hud på hendene ganske enkelt ikke har nok vitaminer og mineraler. derfor:

• Først av alt, må du starte med å overvåke det forbrukte vannet per dag. Vann skal være nok, fordi det er det viktigste bygningsmaterialet for cellene i kroppen vår.
• For å forlenge hudens ungdommelighet, bør mat som er rik på vitamin E, A, B, polyfenol, lykopen og antioksidanter konsumeres.

La oss se på hvilke produkter de er:

• E-vitamin - bemerkelsesverdig tilstede i rød mat: kirsebær, tomater, vannmelon.
• Polyfenol - er i vin, druer og rosiner.
• Vitaminer B og A - finnes i greener, kål, gulrøtter.

Viktig! Kosmetologer og ernæringsfysiologer råder til å nekte fet mat og hvitt brød, fordi deres negative effekt på huden lenge har blitt bekreftet.

til innhold ↑

Bruke masker

Som nevnt ovenfor, bør effekten på huden være kompleks. Derfor, etter å ha bestemt deg for riktig kosthold, bør du gå til kosmetiske prosedyrer for å fjerne slapp hud på hendene.

Det er et stort antall forskjellige masker som kan mette huden med nyttige stoffer, i tillegg til å stramme den. I dag har butikkene et enormt utvalg ferdige masker, men masker tilberedt med egne hender vil være mye mer effektive, fordi de ikke vil ha ekstra ingredienser.

Viktig! Selv i gamle tider begynte folk å sette pris på fordelene med essensielle oljer. Folk visste om egenskapene til hver av oljene og brukte dem til å ta vare på kroppene sine. Det moderne mennesket skal ikke forsømme disse komponentene. Når det brukes, har vi dessuten ikke bare en positiv effekt på huden, men også en fantastisk aroma.

Oppskrift nummer 1

ingredienser:

• 2 dråper patchouli eterisk olje.
• 1 ss avokadoolje eller druefrø.
• 2 dråper ener essensiell olje.

Metode for bruk:

1. Bland alle oljene i håndflatene eller i en grunne bolle.
2. Påfør blandingen med massasjebevegelser på problemområder.
3. Masser et par minutter for å la oljene absorbere litt.
4. Skyll og trenger ikke å tørke av.
5. Masken utføres helst før sengetid.

Oppskrift nummer 2

ingredienser:

• 1 ss jojobaolje eller druefrø.
• 1 dråpe essensiell olje - geranium, sandeltre, rosmarin, ylang-ylang, verbena, fennikel.

Metode for bruk:

1. Velg 2-3 eteriske oljer (ta hensyn til den individuelle intoleransen for oljene).
2. Kombiner essensielle oljer og basiske oljer.
3. Påfør på huden på hendene og masser i 3-4 minutter.
4. La det være helt opptatt.
5. Masken gjøres best om natten.

til innhold ↑

wraps

Håndmasker er ikke egnet for alle, fordi de ikke er veldig behagelige å bruke. Mange liker ikke kliss, skitne seng eller klær. Men det er en løsning - brytes.

Disse prosedyrene er veldig effektive for å stramme huden på hendene. I tillegg til å stramme inn, gjør innpakningene huden glatt, myk og behagelig å ta på.Hennes tilstand blir merkbart bedre hvis du utelukkende bruker høykvalitetskomponenter og ikke sparer tid til dette.

Viktig! Innpakningene er varme og kalde. De skiller seg på måten de fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

Pakk med melk, honning og leire

Den gunstige effekten av en slik innpakning manifesteres fordi komponentene har følgende egenskaper:

• Kosmetisk leire er bra for disse formålene. Den metter hudceller med nyttige sporstoffer og gir en tonic effekt.
• De fordelaktige egenskapene til honning blir verdsatt ikke bare ved forkjølelse eller virussykdommer - denne komponenten påvirker også huden veldig godt. Det hjelper til med å eliminere rynker, sagging, renser og jevner ut huden.
• Meieriprodukter hjelper visuelt til å forynge og gjenopprette hudens elastisitet. For denne prosedyren kan alle meieriprodukter eller surmelkprodukter med en liten prosentandel fettinnhold og uten tilsetningsstoffer brukes.

ingredienser:

• 2 ss blå eller svart leire.
• 1 ss flytende honning.
• 1 ss kefir eller yoghurt.
• 1-2 dråper eterisk olje.

Metode for bruk:

1. Rør leiren med flytende yoghurt eller kefir, tilsett honning. Rør godt til det er glatt. Hvis konsistensen er for tykk, kan du tilsette litt mer honning. Massen skal se ut som tykk rømme. Tilsett et par dråper eterisk olje.
2. Påfør masse på problemområder. Pakk dette stedet med klamfilm eller cellofan. Bruk en varm badekåpe eller genser for å føle deg varm på stedet der blandingen påføres.
3. Hold masken i minst en time. I løpet av denne tiden er det bedre å slappe av, drikke kamille eller urtete.
4. Etter en time, skyll masken av hendene. En god gjennomføring av prosedyren vil være en kontrastdusj.

Roseolje og honningpapir

Roseolje er et veldig verdifullt produkt innen kosmetologi. Det fremmer helbredelse av mikrokrakker og har en foryngende effekt. I tillegg vil innpakning med denne ingrediensen også bli aromaterapi - aromaen til denne oljen slapper av, beroliger og beroliger nervene.

ingredienser:

• 2 ss honning.
• 1 ss roseolje.
• 0,5 ss olivenolje.

Metode for bruk:

1. Bland alle tre ingrediensene i en bolle. Det anbefales at blandingen er litt varm - så gunstige stoffer trenger bedre inn i huden.
2. Påfør masse på problemområder.
3. Pakk inn og pakk deg inn i varme klær. Fortsett innpakning anbefales 40-60 minutter.
4. Etter inngrepet kan du ta en kontrastdusj og være spesielt oppmerksom på problemområdet.

Viktig! Olivenolje har alltid vært ansett som en del av ungdom og skjønnhet, slik at du kan eksperimentere på egen hånd og komme med oppskrifter for innpakning for å stramme slapp hud på hendene.

til innhold ↑

massasje

For å oppnå best mulig effekt, anbefaler spesialister i kosmetologi å gjøre en massasje.

Viktig! Denne prosedyren har en gunstig effekt på hudtilstanden. På grunn av press på huden og friksjonen forbedres blodsirkulasjonen. Hudceller får mer oksygen, energi, og den aktive nedbrytningen av fett begynner. Celler er mettet med nødvendige stoffer og toner.

Massasje er veldig nyttig å gjøre med bruk av essensielle og kosmetiske oljer:

• Du kan bruke kokosnøtt, oliven, roseolje, druefrøolje, hvetekim, fersken, noe som også er veldig effektivt for strekkmerker.
• Av essensielle oljer er sandeltre, mandarin, furu, patchouli, ylang-ylang, lavendel egnet.

Viktig! Det er veldig bra hvis det brukes 2-3 oljer samtidig.

Massasjeteknikken er ikke komplisert, men det er verdt å huske noen regler:

1. Massasjebevegelser må gjøres fra børsten til albuene.
2. Fra albuene må du bevege deg til skuldrene og armhulene.
3. Massasje bør startes med aktive slipinger ved bruk av oljer. Dette vil bidra til å varme huden og tilberede den.
4. Deretter må du begynne å elte problemområder med bruk av litt kraft, men husk at du ikke trenger å klype, skyve, dra, fordi det vil være lite bruk, men blåmerker kan være igjen.
5. Tredje trinn er klappbevegelser.

Viktig! En massasjeøkt anbefales ikke på mer enn 20 minutter. Dette er den mest optimale tiden for eksponering.

til innhold ↑

Skin Sag Prevention

For ikke å møte problemet med slapp hud på hendene, er det nødvendig å gjøre følgende:

• Spis riktig - nekt unaturlig og fet mat. Spis så mange plantemat som mulig.
• Ikke glem sport - det optimale antallet treninger per uke er 2-3 ganger.
• Skrell hele kroppen regelmessig, varm opp huden - etter å ha tatt en dusj, i ferd med å tørke av, prøv alltid å massere med et håndkle.

til innhold ↑

Lageropptak

Vakre, velpleide hender tiltrekker seg oppmerksomhet - du vil beundre dem eller ta på dem. Hvis du setter deg et mål og følger anbefalingene våre, kan resultatet sees på 2-3 måneder. Ikke frata deg gleden av å ta vare på deg selv.