Treningssko for kvinner - hvordan velge?

Helse og skjønnhet er uløselig knyttet til regelmessig trening. For at kondisjon og trening i treningsstudioet skal gi maksimale fordeler og fullstendig eliminere skader, er kompetent utstyr nødvendig. En stor rolle i å regulere nivået av utmattelse og sikkerhet spilles av sko. Og hvis du fremdeles ikke vet hvilke kvinners treningssko som er bedre, hvordan du velger dem, bør du lese dette materialet til slutt.

til innhold ↑

Funksjoner av sportssko

For et par tiår siden var joggesko universelle sportssko. I dag, takket være forbedring av produksjonsteknologier og fremveksten av holdbare lette polymerer, kan du velge et spesialisert par for ethvert yrke - den mest lette for maratonavstander, polstret for gymnastikk og fleksibel for dans og aerobic.

Imidlertid er det en rekke impregnerbare regler som vil hjelpe deg å velge de beste kondisjonsskoene under alle forhold:

• Sko skal ikke være ubehagelig. Størrelsen skal ikke bare passe, men la fingrene bevege seg, mens ikke ankelen kan bevege seg inne.

Viktig! Knusing, rubbing og ulemper er helt utelukket.

• Sålen i treningssko skal være så lett som mulig, ikke tyngende. Ellers vil tretthet redusere treningsvarigheten eller dens effektivitet betydelig.
• Pusteevne er ikke den siste verdien når du spiller sport. Fuktansamling og glidning kan føre til personskader, samt føre til soppinfeksjoner og hudinfeksjoner. I tillegg vil lufttilgang redusere temperaturen på huden under trening.
• Høy elastisitet bidrar til en behagelig vektlegging og plassering av foten under trening. Jo mer formbare materialene, jo lettere er det å fullføre øvelsene.
• Materialers holdbarhet. Sport krever innsats, og belastningen merkes ikke bare av treningspersonen, men også av alt utstyret. Fottøy, først og fremst, skal være designet for aggressive nedtrekk, hyppige svinger og trekkraft med forskjellige typer overflater.
• Fiksering skal være myk, men sikker, ellers - traumer i form av gnidning og dislokasjon kan bli en reell trussel.

Dette er hovedvekten i valg, men det er fremdeles mange viktige detaljer som bør vurderes før du kjøper.

til innhold ↑

Fysiske parametere av treningssko

Før du velger joggesko for kondisjon, er det verdt å forstå hvilken form, vekt og størrelse som vil være optimal for treningens bekvemmelighet.

Viktig! I noen tilfeller, når det er problemer med leddene eller foten, er det mer logisk å kontakte en ortoped for å gi ham råd, ikke bare om formen, men også om riktig innersåle for maksimal sikkerhet under klasser.

Her er noen retningslinjer som hjelper deg med å finne de beste fitness-joggeskoene for deg selv:

• Av stor betydning i idrett er vekten på sko. I dag kan du finne mange ekstremt lette modeller - som bare veier 200-300 gram. Som regel har slike joggesko en myk såle laget av skummateriale med høy elastisitet.
• For riktig vekt og komfortable sokker trenger du en ganske sterk, men likevel elastisk tå.Det vil unngå skader, det vil være lett å ta sin opprinnelige form hvis en kollisjon med en solid gjenstand er uunngåelig.
• Hælen må absolutt holde en god form og ta tak i beinet. Faktisk bør dette stedet fikses på den beste måten for å unngå dislokasjoner.

Viktig! Den myke huden skal ha en elastisk rulle som vil redusere friksjonen under aktiv gange eller løping.

• Avhengig av treningsintensitet kan sålen kreve varierende grad av stivhet. Som regel er flerlagssystemer lett, høy styrke og utmerket demping for å redusere leddsstress.
• Flyttbare innleggssåler er en viktig del av sportssko. Evnen til å fjerne og tørke, eller til og med erstatte den med støtdempende, ortopedisk, aromatisert eller noe annet som er egnet for presserende behov, er en viktig nyanse.
• Materialer bestemmer pleieegenskaper, vekt og pusteevne. Hvis skinnmodeller har et presentabelt utseende, evnen til å fjerne fuktighet og slippe luft gjennom, legger de mye vekt. Spesielt populært i dag er slitesterke nettbelegg som perfekt fører luft og fuktighet - de reduserer imidlertid vekten på skoen og dens pris.

Nå som hovedparametrene blir vurdert, er det på tide å introdusere flere. Så, vi vil finne ut hva slags joggesko for kondisjon, spesielt for kvinner, det er bedre hvordan du velger form, type festemidler eller snøring, hvilke typer som finnes i butikkene.

til innhold ↑

Ytterligere parametere for sportssko

Ikke de viktigste detaljene spiller noen ganger en ganske viktig rolle. Disse inkluderer snøring, ankelhøyde, ankelfiksering.

Viktig! Når du velger sko, er det verdt å flytte rundt selv i butikken: hvis beinet henger eller høye tungen forstyrrer, er det verdt å lete etter et annet alternativ.

Det er verdt å se på tillegg som:

• flat snøring - det fester beinet perfekt, mens du holder knuten sikkert;
• til og med flate sømmer - forhindre gnidning, fungere som en garantist for holdbarhet;
• myk tunge - utfører funksjonen til en ekstra sperre;
• luft- eller gelputer - absorber perfekt, lett på ekstra belastning fra leddbåndene.

Viktig! Design kan nå være det mest mangfoldige - for kvinner tilbyr produsenter lyse og veldig effektive modeller.

til innhold ↑

Litt informasjon om forskjellige avtaler

Bekymringer involvert i produksjon av sportsutstyr foretrekker å avgrense formålet med produktene. Så når de tenker over hvilke joggesko som er bedre for treningsstudioet, tar produsenter hensyn til kvinners preferanser og smak, anatomiske funksjoner, belastningsnivået for en viss yrke.

Her er hva du kan finne blant hele utvalget av modeller som tilbys:

• Ultralette joggesko med massive støtdempende hæler og en avrundet tå er designet for løping.

Viktig! De er også egnet for aktivitet i form av aerobic eller tai-bo.

• For gymnastikk er dansekurs jazz bra. De er myke, lette, tar godt tak i foten.
• Tennis krever demping i baugen, elastisk støtte på sidene. En slik modell av sportssko vil være veldig nyttig når du spiller aktivt på en stor domstol.
• For treningsstudioet er enkle og ukompliserte myke joggesko eller joggesko med minimal topografi og høy elastisitet bra.

til innhold ↑

Lageropptak

For å forstå hvor gode sko er, må de absolutt måles og sjekkes. Modeller bestilt online uten montering kan føre til skader og ekstra tretthet under trening.