Slappe huid op de buik - wat te doen?

Een mooie buik is de droom van elke vrouw, maar na verloop van tijd kan het lichaam onder invloed van verschillende factoren zijn elasticiteit verliezen, kunnen zich lelijke plooien en verslapping op de huid vormen en zal er een losse huid op de buik verschijnen. Wat te doen in dit geval? Hoe kun je jezelf helpen? Als je zo'n probleem tegenkomt, wees dan niet overstuur. Dit artikel beschrijft praktische aanbevelingen voor het verwijderen van losse huid en het strak en strak maken van uw buik.

naar inhoud ↑

Oorzaken van slappe huid

Wat is een slappe huid? De wetenschappelijke naam is 'atonisch' en het vertegenwoordigt de huid met een slechte elasticiteit en een lage toon.

Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat de huid onder invloed van bepaalde factoren zijn verbinding verliest met het spierweefsel dat hij bedekt. Als gevolg hiervan zijn er dergelijke tekenen van slappe huid:

• verlies van elasticiteit;
• verzakking;
• droog;
• rimpels;
• oneven toon.

De belangrijkste factoren die de ontwikkeling van zo'n onaangenaam defect in ons lichaam veroorzaken, zijn de volgende.

Zwangerschap en bevalling

Heel vaak zijn zwangerschap en bevalling de oorzaak van een slappe buik:

• Tijdens de draagtijd zijn de huid en spieren van de buik sterk uitgerekt, omdat ze een sterke druk ervaren als gevolg van de snelle toename van de baarmoeder.
• Ook tijdens de zwangerschap wordt een groot aantal hormonen geproduceerd die bijdragen aan het uitrekken van weefsel.
• Verlies van elasticiteit leidt tot het feit dat na de bevalling de vorming van uitzakken, striae en ruwheid op de huid mogelijk is.

Belangrijk! De huid ondergaat grote veranderingen na een keizersnede. Deze procedure laat interne en externe littekens achter die het natuurlijke uiterlijk van de huid veranderen, waardoor het gebied van de buik asymmetrisch wordt.

Leeftijdsgebonden veranderingen

Veroudering is een onvermijdelijke oorzaak van verlies van elasticiteit van de huid. Met de leeftijd komen natuurlijke processen in het lichaam voor die leiden tot een slappe huid. Deze processen omvatten:

• Verminderde productie van hyaluronzuur. Om veerkrachtig te zijn, heeft de huid voldoende vocht nodig. Hyaluronzuur speelt een grote rol bij hydratatie. Met de leeftijd produceert het lichaam het echter in kleinere hoeveelheden, wat onvermijdelijk leidt tot verlies van elasticiteit.
• Vertraagde groei van elastaan ​​en collageenvezels. Deze vezels behouden de elasticiteit van de huid, wat het soort skelet is.
• Het vertraagde uitwisselingsproces, dat het uiterlijk van de opperhuid beïnvloedt.

Dramatisch gewichtsverlies of gewichtstoename

Vaak verschijnt losse huid op de buik na een sterke afname van het lichaamsgewicht. Waarom gebeurt dit?

De snelle afbraak van vetweefsel leidt ertoe dat de huid geen tijd heeft om zich zo snel aan te passen aan de nieuwe toestand van het lichaam. Als gevolg hiervan verliest het elasticiteit, verschijnen slapheid en rimpels.

Belangrijk! Te uitgerekt weefsel verliest zijn vermogen om samen te trekken, in sommige gevallen moet u zich wenden tot de diensten van plastisch chirurgen.

Onjuist dieet en gebrek aan lichamelijke activiteit

Een van de redenen voor het optreden van een slappe huid op de buik is een gebrek aan lichamelijke activiteit:

• Een sedentaire levensstijl leidt ertoe dat het metabolisme vertraagt, de spieren van het lichaam atrofiëren. Het resultaat is een gerimpelde huid.
• Het gebruik van halffabrikaten, chips, verschillende frisdranken en fastfood wordt niet alleen negatief weerspiegeld in de figuur, maar ook in de conditie van de huid.
• Gebrek aan lichamelijke activiteit naast ondervoeding kan leiden tot metabole stoornissen. Falen van metabole processen vertraagt ​​de eliminatie van metabole producten uit weefsels, wat onmiddellijk het uiterlijk en de kleur van de huid beïnvloedt.

spanning

Wanneer een persoon onder stress staat, zijn zijn metabole processen en biologische ritmes verstoord. Daarom beïnvloeden dergelijke factoren de huidconditie niet op de beste manier:

• stressvolle situaties;
• vermoeidheid;
• vermoeidheid;
• gebrek aan slaap.

naar inhoud ↑

Slappe huid op de buik. Wat te doen Effectieve methoden

Geconfronteerd met dit probleem en besluit om de losse huid van de buik kwijt te raken, moet u zich voorbereiden op een langdurig proces.

Belangrijk! Zelfs als het effect zelf snel kan worden bereikt, zal de consolidatie veel tijd en moeite moeten kosten.

De volgende methoden helpen om een ​​slappe huid te verwijderen:

• Krachttraining.
• Speciale massage.
• Schoonheidsbehandelingen.

naar inhoud ↑

Methode nummer 1. Fysieke en krachttraining

Regelmatig sporten helpt om gerimpelde huid kwijt te raken. Spierweefsel en huid integreren bindvezels. Als de buikspieren in goede staat zijn, wordt de huid zelf strakker.

Belangrijk! Met het actieve werk van spierweefsel neemt de bloedcirculatie toe, waardoor nuttige stoffen en vitamines aan de dermis worden geleverd, wat zorgt voor de elasticiteit en het uitstekende uiterlijk.

Vetverbranding Krachttraining

U kunt losse huid verwijderen met behulp van regelmatige trainingen in de sportschool:

• Het is beter om lessen te geven met een trainer die een reeks speciale oefeningen zal selecteren.
• Ochtend joggen, fietsen, skiën, touwtjespringen zal ook helpen in de strijd tegen deze tekortkoming.

Belangrijk! Als er geen tijd en gelegenheid is om 's ochtends te rennen, moet je zo'n run vervangen door dansen, een 20-minuten rennen ter plaatse of de trap op.

zwemmen:

• Een zeer effectieve manier om een ​​slappe huid te bestrijden is zwemmen.
• Het kan worden aangevuld met oefeningen van wateraerobics, die bijdragen aan de effectieve verbranding van vetweefsel.

Belangrijk! Een bezoek aan het zwembad zal niet alleen positieve resultaten opleveren met betrekking tot het type huid, maar biedt ook een gelegenheid om te genieten en stress te verlichten.

naar inhoud ↑

Methode nummer 2. Massage

Massage is een van de meest effectieve en efficiënte methoden om losse huid te verwijderen:

• Intensieve mechanische correcte werking op de huid leidt tot actieve bloedcirculatie, versnelde regeneratie van elastine en collageenvezels en verbeterde uitscheiding van metabolische producten.
• Deze procedure is misschien niet erg prettig en soms zelfs pijnlijk, omdat de massage verschillende spikes en rollers gebruikt die het effect op de huid versterken.

Belangrijk! Bij het kiezen van deze methode is het beter om een ​​professional te raadplegen, omdat het erg belangrijk is dat de massage actief en tonisch is.

naar inhoud ↑

Methode nummer 3. Professionele cosmetologie

Deze methode is zeer relevant als slappe slappe huid verscheen na een scherp gewichtsverlies. Snel gewichtsverlies leidt ertoe dat de huid niet de tijd heeft om zo snel samen te trekken als vetweefsel wordt verbrand. Als resultaat verschijnt een sterk uitgerekte, slappe huid. Professionele cosmetica kan in dit geval helpen.

Belangrijk! Voor al dergelijke cosmetische procedures zijn er een aantal contra-indicaties:

• zwangerschap;
• epilepsie;
• SARS;
• bloedziekten;
• oncologie;
• schade en huidziekte.

Moderne schoonheidssalons bieden een enorme selectie cosmetische procedures om dit defect te helpen behandelen.

Mesotherapie

De essentie van deze procedure is de impact van speciale mesococtails op de diepe lagen van de huid. Met behulp van ultrafijne naalden, een laser of echografie worden speciale therapeutische serums geïntroduceerd in de diepe lagen van de huid, die hyaluronzuur, vitaminen, mineralen en plantenextracten bevatten.

Belangrijk! Dergelijke mesococtails dragen bij aan de voeding en het herstel van epidermale cellen.

Voordelen van mesotherapie:

• snel en positief resultaat;
• pijnloosheid van de procedure;
• gebrek aan leeftijdsbeperkingen.

Nadelen van deze procedure:

• aanzienlijke kosten;
• om het effect te bereiken, moet je verschillende sessies doen;
• de mogelijkheid van allergische reacties;
• waarschijnlijkheid van huidinfectie;
• schending van de functie van het beschermen van de huid;
• ernstige beperkingen na mesotherapie;
• Het resultaat is tijdelijk.

Fractionele radiogolflift

De procedure wordt uitgevoerd met behulp van een apparaat waarmee u tot 25 lekke huid tegelijkertijd kunt maken. Bij ontsteking ontstaat een radiogolfpuls die weefselcellen stimuleert om nieuw collageen en elastaan ​​te produceren.

Belangrijk! De ontwikkeling van voedingsstoffen vindt zowel tijdens de procedure zelf als binnen 3 uur na voltooiing plaats.

Voordelen van RF-tillen:

• revalidatieperiode 1-2 dagen;
• gebrek aan traumatische interventie;
• compatibiliteit met aanvullende procedures;
• de duur van het effect bereikt meerdere jaren.

De nadelen van de procedure:

• leeftijdsgrens tot 18 jaar;
• duur van de procedure;
• de aanwezigheid van een strikte lijst met beperkingen na tillen.

Fraxel

Fractionele fotothermolyse is een thermisch effect op de huid met behulp van laserstralen. Onder invloed van een laser vinden weefselregeneratieprocessen plaats in probleemgebieden en vindt de verbeterde productie van hyaluronzuur, elastine en collageen plaats. Na de procedure wordt het doorzakken van de huid aanzienlijk verminderd.

Voordelen van fractionele thermolyse:

• oppervlaktewerking beschadigt de huid niet;
• geschikt voor alle huidtypen;
• het resultaat wordt voldoende lang bewaard;
• brede reikwijdte.

Nadelen van fraksel:

• hoge prijs;
• de leeftijd van de patiënt kan tot 40 jaar zijn;
• duur van ten minste 5-6 procedures.

Microstroomtherapie

De essentie van de procedure is om de huid bloot te stellen aan elektrische impulsen. Met behulp van microstroom in de cellen worden metabolische processen geactiveerd, verbetert de microcirculatie, de synthese van collageenvezels.

Voordelen van therapie:

• veroorzaakt geen weefselcontractie;
• werkt niet alleen op de huid, maar ook op bloedvaten en spieren;
• de stroom wordt niet gevoeld door de huid.

nadelen:

• de cursus bestaat uit 12 procedures;
• slapende ziekten kunnen worden geactiveerd;
• gecontra-indiceerd bij mensen met hart- en vaatziekten.

Belangrijk! Van alle bovenstaande methoden kan alleen een schoonheidsspecialist de meest geschikte en effectieve methode voor u kiezen.

naar inhoud ↑

Hoe verwijder je losse huid op de buik thuis?

Om losse huid thuis te verwijderen, moet u systematisch aan dit probleem werken. Reken niet op onmiddellijke resultaten. Het lichaam heeft veel tijd nodig om de interne structuur van de huid, verdikking en verdichting van collageenvezels te herstellen. Een snellere terugkeer naar de stevigheid en elasticiteit van de huid zal een geïntegreerde aanpak helpen die de volgende componenten bevat.

Gezond eten

Allereerst moet u op uw dieet letten:

• Om de elasticiteit van het lichaam te herstellen, is het noodzakelijk om te zorgen voor de inname van alle noodzakelijke sporenelementen, mineralen en vitaminen. Om dit te doen, moet het dieet noodzakelijkerwijs fruit, groenten, zuivelproducten, noten en vlees bevatten.
• Antioxidanten in plantaardige producten hebben een gunstig effect op de huidconditie.
• De vetzuren in vis zijn ook van groot voordeel.
• Het is ook de moeite waard om soja in uw dieet op te nemen.Het is een bron van nuttige aminozuren die de stevigheid en elasticiteit van de huid helpen herstellen.
• Vitamine A, E en C zijn zeer nuttig en noodzakelijk voor het bijwerken van de opperhuid en zijn verantwoordelijk voor de regeneratie van de lederhuid en de productie van collageen.

Belangrijk! Vermijd vettig, gefrituurd en gekruid voedsel. Probeer gekookt, gestoofd, gebakken voedsel, gestoomd voedsel te eten.

Lichamelijke oefeningen

Om de buik thuis te spannen, moet je oefeningen uitvoeren die de spieren van de onderste en bovenste pers trainen.

procedure:

1. Neem een ​​rugligging in.
2. Breng je benen bij elkaar en maak 15-20 liften in een hoek van 90 graden.
3. Reik met je linkerelleboog naar je rechterknie en vice versa. Voer deze oefening 15-20 keer uit.
4. Doe een oefenplank. Houd het rechte lichaam 30-50 seconden op uitgestrekte armen en sokken.

Belangrijk! Oefening met een gymnastische hoepel helpt ook de spieren van de buik te versterken. Regelmatige training met een hoelahoep helpt de huidelasticiteit te herstellen en is ook een vorm van krachtige massage voor probleemgebieden.

Zelf massage

Met behulp van massage worden de binnenste lagen van de huid gestimuleerd, waardoor het mogelijk is om de losse huid van de buik te verwijderen en de elasticiteit te herstellen. Er zijn verschillende opties voor zelfmassage.

Optienummer 1. Eenvoudige massage

De uitvoeringstechniek omvat strelen, actief wrijven en het probleemgebied kloppen.

Belangrijk! Tijdens deze massage kun je honing gebruiken. Vanwege de plakkerigheid wordt de huid beter getekend, wat bijdraagt ​​aan een intensievere bloedsomloop en regeneratie van epidermale cellen.

Optienummer 2. Vacuümmassage

Bevordert de elasticiteit van de huid:

• Om het thuis te maken, moet u speciale vacuümpotten aanschaffen.
• Voor een effectief resultaat is het noodzakelijk om een ​​dergelijke procedure 1-2 keer per week uit te voeren.

Optienummer 3. Hydromassage

In dit geval wordt de massage gedaan door druppeltjes water:

• Blootstelling aan contrasterende temperaturen in combinatie met mechanische invloed versterkt de spieren van de buik en verbetert de elasticiteit van de huid.
• Een contrastdouche kan het beste om de andere dag worden genomen gedurende 8-10 minuten.
• Je kunt het aanvullen met een massage met een ruw washandje.

Belangrijk! Gebruik bij elke vorm van massage, om de huid niet te beschadigen en overmatig uitrekken van de weefsels te voorkomen, plantaardige of essentiële massageolie. Sinaasappel-, olijf-, perzik- of amandelolie is het beste.

Optienummer 4. Wraps

Deze methode verhoogt de elasticiteit van de lederhuid, hydrateert en voedt het:

• Om losse huid op deze manier uit de buik te verwijderen, is het het beste om honing, gemalen koffie, zeewier en cacao te gebruiken.
• Na het aanbrengen van het product moet het lichaam worden ingepakt met huishoudfolie en minimaal een uur worden vastgehouden.

Belangrijk! Deze procedure moet worden uitgevoerd na het bad, op een goed verwarmde huid.

Optienummer 5. Peeling

Bij gebruik van verschillende scrubs worden de bovenste dode huidcellen geëxfolieerd. Als gevolg hiervan treedt verbeterde epidermale regeneratie op. Er zijn verschillende opties om thuis scrubs te maken.

Beschouw de meest interessante van hen:

• Scrub met ei en koffie. Deze tool reinigt niet alleen, maar verstevigt ook de huid. Meng 2 eetlepels koffie met 1 ei om het te bereiden.
• Honing scrub. Verwijdert effectief dode huidcellen. Bestaat uit vloeibare honing en zeezout.
• Thee scrub. Om te koken, moet je een paar eetlepels plantaardige olie en 3 eetlepels thee mengen. Deze samenstelling heeft een hydraterend en tonisch effect.

naar inhoud ↑

Voorraadbeelden

De vraag over het verwijderen van losse huid op de maag baart veel vrouwen zorgen. Aan de hand van het advies in dit artikel en gewapend met geduld kan dit probleem worden opgelost. Het is echter goed om te onthouden dat wanneer de eerste tekenen van slappe huid verschijnen, het beter is om preventieve maatregelen te nemen: goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging is het beste wat u voor uzelf kunt doen.