Pemilihan skis mengikut ketinggian dan berat - jadual

Untuk mengambil sepasang skis yang sesuai dengan skier adalah tugas dengan asterisk. Di sini adalah perlu untuk mengambil kira banyak parameter: kawasan di mana ski akan digunakan, tahap latihan, gaya ski, di mana pemilihan skate memainkan peranan penting. Sudah tentu, meja itu sentiasa membantu untuk membuat pemilihan ski yang tepat untuk ketinggian dan berat badan, tetapi selain itu, masih terdapat banyak nuansa. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan parameter utama untuk memilih ski dari data manusia antropometri.

untuk kandungan ↑

Jenis ski

Untuk memulakan, pertimbangkan jenis ski dan ciri-ciri utama mereka.

Perlumbaan

Ski perlumbaan (RACING) bertujuan untuk atlet yang mengambil bahagian dalam pertandingan di ski bersilang negara dan sukan yang serupa: biathlon musim sejuk, biathlon, orientasi ski.

Mereka berbeza:

• Ciri khas dinamik - pengedaran berat atlet sepanjang panjang ski, ketegaran.
• Berat badan rendah.
• Jenis gelongsor khas yang menyediakan kualiti geseran terbaik di bawah keadaan cuaca yang berbeza.

Penting! Perlumbaan peralatan sukan dibahagikan kepada peralatan untuk klasik dan skating. Lebih-lebih lagi, perbezaan antara spesies ini sangat penting sehingga mereka hanya boleh digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan.

Pada ski lintasan merentas desa, anda hanya boleh menaiki trek yang disediakan khas - ia tidak bertujuan untuk bergerak pada trek ski lembut atau salji longgar.

Penting! Dalam kategori ini, peralatan elit RACING PRO - model mahal untuk pelumba profesional dan RACING sukan ski - model yang agak murah untuk pelumba amatur dibezakan.

Berjalan kaki

Berjalan pemandangan (kategori RECREATION) adalah bertujuan untuk pencinta ski. Ini adalah kategori pengguna yang paling popular, oleh sebab itu, model tersebut mempunyai harga yang relatif rendah dan dianggap universal. Anda boleh menunggang kedua-dua klasik dan skating, sepanjang trek ski dan trek yang disediakan.

Penting! Ski sedemikian sedikit lebih berat dan lebih luas berbanding dengan perlumbaan, tetapi mereka lebih stabil, dan atlet baru akan merasa lebih yakin pada mereka.

Model KESESUAIAN juga perlu dipertimbangkan sebagai pilihan berjalan. Mereka adalah bertujuan untuk mereka yang tidak berminat untuk mengambil bahagian dalam pertandingan, tetapi mahu menjaga tubuh mereka dengan baik dengan bantuan latihan aktif. Peralatan sedemikian dibuat dengan menggunakan bahan berkualiti tinggi dan teknologi canggih, sehingga tahap harga mereka hampir sama dengan model lumba.

Untuk pelancongan

Model untuk pelancongan melampau (BACK COUNTRY) adalah bertujuan untuk pencinta ski dalam keadaan di mana tidak ada laluan ski dan berjalan kaki. Mereka cukup luas untuk membolehkan mereka dengan mudah menavigasi salji dara, dan dicirikan oleh kekuatan khas.

Penting! Ini adalah model yang agak mahal yang telah melepasi beberapa ujian untuk kebolehpercayaan, kerana kejayaan ekspedisi atau perjalanan, dan kadang-kadang kesihatan dan kehidupan seseorang yang menentang liar, bergantung pada kualiti mereka.

Untuk kanak-kanak dan remaja

Antara model KID / JUNIOR yang direka untuk kanak-kanak dan remaja, seseorang dapat mencari sukan yang berkualiti tinggi untuk model perlumbaan, serta peralatan sukan berjalan yang agak murah, termasuk peralatan untuk kanak-kanak berusia 3-8 tahun, mengambil langkah pertama mereka di trek.

Penting! Sebelum memilih ski dengan berat badan, tentukan matlamat anda, menilai kebolehan dan keperluan anda. Bergantung pada bagaimana anda memilih model ski dengan tepat, setiap orang berjalan dengannya boleh menjadi kutukan sebenar dan keseronokan yang tiada bandingannya.

untuk kandungan ↑

Bagaimana untuk memilih ski mengikut berat dan ketinggian?

Jika anda memilih salah satu daripada model ski, maka apabila anda datang ke kedai, anda juga perlu memilihnya mengikut ketinggian dan berat badan anda.

Pemadanan Pertumbuhan

Peraturan untuk memilih peralatan panjang adalah berbeza untuk model rabung dan klasik, jadi beberapa perkara perlu diingat:

• Model skate sepatutnya lebih kurang 10-15 cm dari pemain ski.
• Panjang model yang disyorkan untuk kursus klasik adalah 25-30 cm lebih panjang daripada ketinggian pemain ski.
• Berjalan peralatan sukan harus dipilih dalam lingkungan 15-25 cm lebih tinggi daripada ketinggiannya.
• Apabila memilih peralatan berjalan untuk pemain ski dengan berat yang agak besar, disarankan untuk mematuhi had atas julat, dan dengan berat yang agak kecil - ke had yang lebih rendah.

Penting! Pelatih baru perlu ingat bahawa model pendek lebih mudah diurus, jadi lebih mudah untuk belajar bagaimana untuk menunggang mereka pada mulanya. Para jurulatih yang yakin dapat memilih pilihan yang lebih asli, kerana model yang lebih panjang memberikan gliding yang lebih baik.

Pemadanan berat badan

Untuk memilih ski mengikut berat badan, adalah perlu untuk menentukan kekakuan mereka. Ketegaran peralatan boleh dipilih dengan menggunakan meter khusus - penguji flex. Mereka menentukannya di permukaan rata atau papan yang direka khas untuk mengukur kekakuan ski. Dan jika anda mempunyai pengalaman yang mencukupi, anda boleh pra-menilai kekakuan dengan hanya memerah beberapa tangan.

Penting! Penguji flex adalah peranti khas untuk memilih ski untuk kekakuan mengikut berat pemain ski. Para penjual-perunding kedai khusus harus membantu memilih peralatan dengan peranti ini.

Prosedur pemilihan menggunakan penguji flex adalah seperti berikut:

• Betulkan sepasang ski dalam penjepit dan buat usaha sama dengan setengah berat badan anda (dengan mengambil kira berat kasut dan pakaian), memberi tumpuan kepada dinamometer.

Penting! Pastikan ada jurang yang ketara antara ski (sekurang-kurangnya 40-50 cm panjang dan ketinggian 1-2 cm). Jika jurang kurang, maka anda harus memilih pasangan yang lebih berat.

• Seterusnya, tambahkan daya pengapit kepada nilai yang sama dengan berat badan anda. Pada masa yang sama, jurang percuma di bawah blok antara ski perlu menurunkan panjang kepada 10-15 cm dalam spesies lumba, dan di tempat rekreasi ia mesti hilang sepenuhnya.

Penting! Sekiranya jurangnya terlalu besar, adalah dinasihatkan untuk mengambil sepasang lebih lembut.

untuk kandungan ↑

Pemilihan ski Alpine

Untuk memilih model yang betul, anda perlu tahu mengenai beberapa tip dan cara. Mari lihat lebih dekat dengan mereka.

Untuk langkah klasik

Ia adalah perlu untuk memilih model gunung untuk kursus klasik dengan berhati-hati, kerana ia bergantung kepada berapa banyak yang anda boleh naik:

• Apabila memilih, anda mesti mengambil kira berat badan anda, keadaan cuaca di mana peralatan akan digunakan, kekuatan pusingan kaki, dan, tentu saja, keutamaan peribadi.
• Sebagai peraturan, ski untuk cuaca sejuk dipilih lebih elastik dan lebih lembut daripada model untuk cuaca positif. Dalam keadaan sejuk, tidak perlu memohon lapisan salap tebal, dan ini memungkinkan untuk mengambil pasangan yang lebih lembut. Dan pada suhu yang positif, ketebalan lapisan salap yang digunakan adalah lebih besar, dan ketegaran ski harus lebih tinggi supaya pesongan mengkompensasi perbezaan ketebalan lapisan salep, terutama apabila menggunakan pelincir tanah dan cecair.
• Atlet yang lebih tinggi, yang mempunyai daya tarikan yang kuat, adalah disarankan untuk memilih model yang agak sukar. Pada pasangan sedemikian, pemain ski boleh melakukan sewa lama tanpa menghubungi kawasan pegangan dengan salji. Bagi orang yang kurang terlatih, adalah disarankan untuk memilih model yang lebih lembut yang menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan "memegang" gris yang boleh dipercayai.
• Jika anda memilih sepasang jenis klasik, maka panjang ski perlu melebihi ketinggian anda dengan kira-kira 25-30 cm Dan batang - sebaliknya, anda perlu mengambil kira kira-kira 23-30 cm kurang daripada ketinggian. Walaupun jika anda mempunyai kecergasan fizikal yang sangat baik dan ingin meningkatkan beban, anda boleh membeli lebih banyak produk yang sahih.

Untuk skating

Skating ski dipanggil kerana hakikat bahawa apabila bergerak ke atas mereka, pemain ski menggunakan teknik berjalan yang sama seperti skater. Untuk melakukan ini, ia ditolak dari permukaan salji oleh bahagian dalam ski, sambil memindahkan semua beratnya ke ski gelongsor, dan sebaliknya.

Penting! Perlu diingat bahawa kursus skate lebih sesuai untuk mereka yang mempunyai badan dan lengan yang terlatih.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat bahawa skating adalah betul:

• Skis jenis ini lebih pendek dari ski klasik - panjang maksimal mereka boleh tidak lebih daripada 192 cm. Semasa menunggang pasangan seperti itu, atlet tidak boleh menyentuh permukaan bahagian tengah ski. Oleh itu, model sedemikian perlu lebih tegar berbanding dengan yang klasik.

Penting! Jika anda berhasrat menggunakannya hanya untuk berjalan, lebih baik memilih produk yang lebih lembut dan lebih elastik yang menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan keseimbangan.

• Untuk memilih kasut untuk ketinggian dan berat badan, anda perlu ingat yang berikut: mereka harus lebih kurang 15 cm dari ketinggian pemain ski, dan tongkat - kurang 15 cm.

Pemilihan model gabungan

Jenis ini boleh digunakan untuk klasik dan skating:

• Panjang maksima jenis gabungan adalah 200 cm Walau bagaimanapun, untuk menggunakan gaya menunggang yang berbeza, lebih baik memilih pasangan dengan panjang tidak lebih daripada 192 cm - dalam kes ini, dengan rabung, tumit tidak akan menyakiti antara satu sama lain.
• Reka bentuk ski itu lebih mengasyikkan model klasik, tetapi disyorkan untuk menentukan panjangnya sedikit berbeza. Skrin gabungan harus lebih kurang 20 cm dari ketinggian atlet, dan tiang untuk mereka lebih baik untuk memilih lebih pendek sebanyak 20 cm.

untuk kandungan ↑

Rakaman saham

Apabila memilih ski untuk ketinggian dan berat badan, pengeluar peralatan sukan juga harus dipertimbangkan. Analog yang murah akan mempunyai daya tarikan yang lebih teruk pada permukaan salji, jadi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada syarikat-syarikat yang telah menubuhkan diri mereka dalam industri ini dari pihak terbaik. Sebelum membeli, adalah disarankan untuk menaiki model yang menarik, kerana dalam perkara ini semuanya sangat individu dan bergantung kepada ketinggian, berat badan, tahap aktiviti fizikal dan kecergasan.