Bagaimana untuk membuang kulit kendur di tangan?

Selama bertahun-tahun, tubuh kita tidak menjadi lebih muda. Malangnya, semua proses perlahan, yang dicerminkan bukan hanya pada kulit muka, tetapi juga pada kulit tangan. Dia kehilangan belia, keanjalannya, menjadi lusuh. Tetapi jangan terburu-buru berputus asa, segala-galanya boleh diperbaiki. Dalam artikel ini, kita akan bercakap mengenai punca-punca kulit kendur di tangan, dan juga bagaimana untuk membuang kulit kendur di tangan.

untuk kandungan ↑

Punca kulit kendur di tangan

Senarai sebab-sebab akibat yang mengendurkan kulit di tangan adalah seperti berikut:

1. Penuaan kulit. Selepas 25-27 tahun, tubuh kita mula bekerja dengan lebih perlahan, dan yang lebih tua menjadi, sel yang kurang jenuh dengan oksigen.
2. Kekurangan atau ketiadaan aktiviti fizikal. Ini tidak bermakna membawa beg berat - ini harus dilakukan latihan yang dilakukan di gym atau di rumah, yang bertujuan untuk otot-otot tangan.
3. UV berlebihan. Dengan pendedahan yang kuat kepada cahaya matahari, kulit menjadi lusuh dan kehilangan keanjalan.
4. Kehilangan berat badan tajam. Sebagai peraturan, dengan penurunan berat badan yang ketara, kulit tidak mempunyai masa untuk cepat mengencangkan.
5. Berat badan berlebihan. Pada orang yang penuh, lemak jatuh ke bawah, kerana jisim otot mereka kurang berkembang.

Penting! Jika anda mula menyingkirkan kulit kendur di tangan anda hari ini, maka hasilnya akan terlihat selepas beberapa bulan. Walau bagaimanapun, perjuangan menentang masalah ini perlu didekati secara komprehensif.

untuk kandungan ↑

Aspek utama masalah ini

Segera menyatakan bahawa dalam masa yang singkat ia tidak akan menyelesaikan masalah ini - ia akan mengambil sedikit masa untuk hasilnya menjadi positif dan boleh dilihat.

Apa yang akan membantu menyelesaikan masalah:

• Mungkin anda perlu bermula dengan bersenam. Dan mungkin ia terdengar rumit, tetapi tanpa pendidikan jasmani, ia mustahil untuk mengekalkan bentuk badan yang baik.
• Kaedah kedua yang paling popular boleh dipanggil urut atau urut diri, serta mandi berkeras dan kontras.

Penting! Kadang-kadang ia berlaku bahawa sukan ini dikontraindikasikan untuk sesetengah orang kerana kesihatan yang buruk, tetapi anda tidak perlu berputus asa, kerana kosmetik moden boleh datang untuk menyelamatkan.

• Pakar kosmetologi dan ahli farmasi hari ini boleh menawarkan alternatif kepada sukan dan mempersembahkan beberapa cara dan cara untuk membuang kulit kendur di tangan anda.
• Senarai ini melengkapkan cara kardinal untuk menangani masalah ini - pembedahan plastik. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai wang untuk ini, dan yang paling penting - tidak semua orang boleh memutuskan untuk berbaring di bawah bedah pisau bedah itu.

untuk kandungan ↑

Latihan fizikal

Untuk mengetatkan kulit di tangan, terdapat beberapa latihan fizikal yang popular:

1. Ambil dumbbell (2 kg untuk wanita dan 3-5 untuk lelaki) atau berat di tangan anda, angkat sehingga badan anda dan mengangkat kaki membentuk garis lurus yang ketat. Kemudian bengkokkan lengan pada sendi siku, mulailah di belakang kepala. Latihan dilakukan 15 kali pada setiap lengan.
2. Berdiri lurus dan lebar lebar kaki anda. Sekarang di setiap tangan mesti ada dumbbell dan lentur pada siku dan menariknya ke dada yang dilakukan dengan mereka. Oleh itu, perlu dilakukan sekurang-kurangnya 10-15 kali.
3. Ambil dumbbell dengan kedua tangan. Kemudian bengkokkan sendi siku dan letakkan tangan di belakang kepala anda, tetapi lakukan dengan usaha khas, cuba untuk mendapatkan tangan anda sejauh mungkin supaya ketegangan otot tangan dirasakan.
4. Duduk di tepi kerusi, bersandar di tangan anda, kemudian tunduk dengan tubuh anda dan jongkok jauh, sambil membongkok siku anda. Jika boleh, maka di siku, anda perlu mencapai sudut yang betul.
5. Push-up, yang boleh dilakukan dari lantai dan dari sokongan pada tahap abdomen (contohnya, bersandar pada pinggir meja).

Tip berguna:

• Anda harus selalu memulakan latihan dengan betul selepas pemanasan, jadi sebelum anda mula melakukan latihan di atas, anda perlu menari tarian yang cepat atau melompat pada tali lompat.
• Latihan harus selalu dilakukan supaya ketegangan dirasakan di semua jabatan tangan. Jika tidak, anda tidak boleh mencapai kesan yang diingini.
• Selain itu, semasa pendidikan jasmani perlu untuk memantau pernafasan dan senaman secara teratur.

untuk kandungan ↑

Resipi Penggunaan Rumah

Sudah tentu, tidak satu pertempuran dengan tubuh sendiri akan berlaku tanpa membuat penyelarasan terhadap diet. Pendedahan kepada kulit boleh dikenakan oleh faktor luaran dan dalaman. Mungkin juga bahawa kulit kendur di tangan hanya tidak mempunyai cukup vitamin dan mineral. Oleh itu:

• Pertama sekali, anda perlu bermula dengan memantau air yang dimakan setiap hari. Air sepatutnya cukup, kerana ia adalah bahan binaan utama untuk sel-sel badan kita.
• Untuk memanjangkan kehamilan kulit, makanan yang tinggi vitamin E, A, B, polifenol, lycopene, dan antioksidan perlu dimakan.

Mari lihat apa produk mereka:

• Vitamin E - sangat hadir dalam makanan merah: ceri, tomato, tembikai.
• Polyphenol - terdapat dalam wain, anggur dan kismis.
• Vitamin B dan A - terdapat dalam sayur-sayuran, kubis, lobak merah.

Penting! Pakar penjagaan dan pakar pemakanan memberi nasihat untuk menolak makanan berlemak dan roti putih, kerana kesan negatif mereka pada kulit telah lama disahkan.

untuk kandungan ↑

Menggunakan topeng

Seperti yang dinyatakan di atas, kesan pada kulit perlu menjadi rumit. Oleh itu, selepas memutuskan diet yang betul, anda harus pergi ke prosedur kosmetik untuk mengeluarkan kulit kendur pada tangan anda.

Terdapat sejumlah besar topeng yang berbeza yang boleh menembus kulit dengan bahan berguna, serta mengencangkannya. Hari ini, kedai-kedai mempunyai banyak pilihan topeng siap, namun, topeng yang disediakan dengan tangan mereka sendiri akan jauh lebih efektif, kerana mereka tidak akan mempunyai bahan tambahan.

Penting! Malah pada zaman dahulu, orang mula menghargai sifat bermanfaat minyak penting. Orang tahu mengenai sifat setiap minyak dan menggunakannya untuk menjaga badan mereka. Lelaki moden tidak boleh mengabaikan komponen ini. Selain itu, apabila digunakan, kita bukan sahaja mempunyai kesan positif pada kulit, tetapi juga aroma yang indah.

Nombor resepi 1

Bahan-bahan

• 2 titis minyak pati nilam.
• 1 sudu minyak alpukat atau biji anggur.
• 2 titis minyak pati juniper.

Kaedah penggunaan:

1. Campuran semua minyak di telapak tangan anda atau di dalam mangkuk cetek.
2. Sapukan campuran dengan pergerakan urut pada kawasan masalah.
3. Urut selama beberapa minit untuk membolehkan minyak menyerap sedikit.
4. Bilas dan tidak perlu lap.
5. Topeng sebaiknya dilakukan sebelum tidur.

Nombor resepi 2

Bahan-bahan

• 1 sudu minyak jojoba atau biji anggur.
• 1 titis minyak penting - geranium, cendana, rosemary, ylang-ylang, verbena, adas.

Kaedah penggunaan:

1. Pilih 2-3 minyak penting (dengan mengambil kira intolerans individu terhadap minyak).
2. Menggabungkan minyak asas dan penting.
3. Sapukan pada kulit tangan dan urut selama 3-4 minit.
4. Biarkan sehingga diserap sepenuhnya.
5. Topeng terbaik dilakukan pada waktu malam.

untuk kandungan ↑

Wraps

Topeng tangan tidak sesuai untuk semua orang, kerana mereka tidak begitu selesa untuk digunakan. Ramai yang tidak menyukai kelenturan, mengotorkan katil atau pakaian. Tetapi ada penyelesaian - bungkus.

Prosedur ini sangat berkesan untuk mengetatkan kulit di tangan. Selain tindakan mengetatkan, bungkus membuat kulit licin, lembut dan menyenangkan disentuh.Keadaannya menjadi lebih baik jika anda menggunakan komponen eksklusif yang berkualiti tinggi dan tidak meluangkan masa untuk ini.

Penting! Wraps panas dan sejuk. Mereka berbeza dengan cara mereka membuang bahan-bahan berbahaya dari badan.

Balut dengan susu, madu dan tanah liat

Kesan menguntungkan pembungkusan sedemikian ditunjukkan kerana komponen mempunyai sifat berikut:

• Tanah liat kosmetik adalah baik untuk tujuan ini. Ia menembusi sel-sel kulit dengan unsur surih berguna dan menghasilkan kesan tonik.
• Kualitas madu yang bermanfaat adalah dihargai bukan sahaja semasa selsema atau penyakit virus - komponen ini juga memberi kesan kepada kulit dengan baik. Ia membantu menghilangkan kedutan, kendur, membersihkan dan menghaluskan kulit.
• Produk tenusu membantu meremajakan secara visual dan mengembalikan keanjalan kulit. Untuk prosedur ini, sebarang produk tenusu atau produk susu masam dengan peratusan kecil kandungan lemak dan tanpa aditif boleh digunakan.

Bahan-bahan

• 2 sudu besar tanah liat biru atau hitam.
• 1 sudu madu cair.
• 1 sudu teh kefir atau yogurt.
• 1-2 titis minyak pati.

Kaedah penggunaan:

1. Kacau tanah dengan yogurt cair atau kefir, tambah madu. Kacau hingga rata. Sekiranya konsistensi terlalu tebal, anda boleh menambah sedikit lagi madu. Jisimnya harus kelihatan seperti krim masam tebal. Tambah beberapa titis minyak penting.
2. Memohon jisim ke kawasan masalah. Balut tempat ini dengan filem atau selophan. Pakai jubah mandi hangat atau sweater untuk merasa hangat di tempat di mana campuran digunakan.
3. Pastikan topeng selama sekurang-kurangnya sejam. Pada masa ini, lebih baik untuk berehat, minum teh chamomile atau herba.
4. Selepas sejam, bilas topeng dari tangan anda. Penyiapan prosedur yang baik akan menjadi pancuran kontras.

Rose minyak dan bungkus madu

Minyak Rose adalah produk yang sangat berharga dalam kosmetologi. Ia menggalakkan penyembuhan mikrokrak dan mempunyai kesan meremajakan. Di samping itu, bungkus dengan bahan ini juga akan menjadi aromaterapi - aroma minyak ini melegakan, menenangkan dan melegakan saraf.

Bahan-bahan

• 2 sudu madu.
• 1 sudu minyak mawar.
• 0.5 sudu minyak zaitun.

Kaedah penggunaan:

1. Campurkan semua tiga ramuan dalam satu mangkuk. Adalah dinasihatkan bahawa campuran menjadi sedikit panas - jadi bahan berfaedah menembusi kulit dengan lebih baik.
2. Memohon jisim ke kawasan masalah.
3. Bungkus dan bungkus diri dengan pakaian yang hangat. Simpan pembalut disyorkan 40-60 minit.
4. Selepas prosedur, anda boleh mengambil pancuran kontras, memberi perhatian khusus kepada kawasan masalah.

Penting! Minyak zaitun sentiasa dianggap sebagai komponen belia dan kecantikan, jadi anda boleh mencuba sendiri dan datang dengan resipi untuk membungkus untuk mengencangkan kulit kendur di tangan anda.

untuk kandungan ↑

Urut

Untuk mencapai kesan terbaik, pakar dalam kosmetologi mengesyorkan melakukan urutan.

Penting! Prosedur ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Oleh kerana tekanan pada kulit dan geseran, peredaran darah ditingkatkan. Sel kulit menerima lebih banyak oksigen, tenaga, dan pecahan aktif lemak bermula. Sel-sel adalah tepu dengan bahan dan nada yang diperlukan.

Urut sangat berguna untuk digunakan dengan minyak penting dan kosmetik:

• Anda boleh menggunakan kelapa, zaitun, minyak wangi, minyak biji anggur, kuman gandum, pic, yang juga sangat berkesan untuk stretch mark.
• Minyak pati, cendana, mandarin, pain, nilam, ylang-ylang, lavender adalah sesuai.

Penting! Sangat baik jika 2-3 minyak digunakan pada masa yang sama.

Teknik urut tidak rumit, bagaimanapun, perlu diingat beberapa peraturan:

1. Pergerakan urut perlu dilakukan dari berus ke siku.
2. Dari siku, anda perlu bergerak ke bahu dan ketiak.
3. Urut harus bermula dengan pengisar aktif menggunakan minyak. Ini akan membantu memanaskan kulit dan menyediakannya.
4. Seterusnya, anda perlu mula memajukan kawasan masalah dengan menggunakan beberapa daya, tetapi ingat bahawa anda tidak perlu mencubit, menolak, tarik, kerana akan ada sedikit penggunaan, tetapi lebam dapat tetap.
5. Peringkat ketiga adalah pergerakan menepuk.

Penting! Sesi urut tidak disyorkan untuk lebih daripada 20 minit. Ini adalah masa yang paling optimum untuk pendedahan.

untuk kandungan ↑

Pencegahan Kulit Sag

Agar tidak menghadapi masalah mengendurkan kulit di tangan, perlu mengambil tindakan berikut:

• Makan betul - tolak makanan yang tidak semula jadi dan berlemak. Makan seberapa banyak makanan tumbuhan yang mungkin.
• Jangan lupa tentang sukan - jumlah latihan yang optimum seminggu adalah 2-3 kali.
• Kerap mengelupas seluruh badan, memanaskan kulit - selepas mandi, sentiasa cuba untuk urut dengan tuala selepas mengelap.

untuk kandungan ↑

Rakaman saham

Cantik, tangan yang rapi menarik perhatian - anda mahu mengagumi atau menyentuh mereka. Jika anda menetapkan matlamat dan ikut cadangan kami, hasilnya dapat dilihat dalam 2-3 bulan. Jangan menafikan diri anda dengan kesenangan menjaga diri anda.