Bagaimana untuk memilih beg tinju mengikut berat?

Setiap atlet atau ibu bapa yang memberikan anak kepada seni mempertahankan diri tahu betapa pentingnya membeli beg meninju. Sukan ini tidak boleh dibayangkan tanpa atribut ini. Tujuan utama beg ini adalah untuk berlatih mogok dan meningkatkan teknik dalam tinju dan sukan yang sama. Dengan bantuan projektil ini, seseorang itu membangunkan ketegaran, kelajuan dan ketepatan ayunan. Bagaimana cara memilih beg tinju mengikut berat adalah salah satu persoalan biasa para atlet muda dan ibu bapa lelaki muda, kerana dengan bantuan kawan yang diam ini, anda dapat menakluk ketinggian baru! Kami akan berurusan dengan semua nuansa pilihan supaya anda boleh membuat pembelian yang kompeten.

untuk kandungan ↑

Menumbuk beg dan perantinya

Pasaran domestik menawarkan sebilangan besar beg yang berbeza untuk seni mempertahankan diri. Kesemuanya berbeza dalam jenis, berat, reka bentuk, jenis. Nuansa di atas mempengaruhi proses latihan dan mencapai hasil yang diinginkan.

Disumbat

Pilihan yang paling biasa untuk mendapatkan "teman senyap" adalah beg yang disumbat. Atribut ini paling popular di kalangan peminat tinju. Di dalam peralatan sukan ini, serbuk getah digunakan. Disebabkan ciri ini, sakit semasa latihan agak kecil.

Kembung

Atribut sukan yang lain adalah aksesori tinju pneumatik atau kembung. Kelebihan utama model ini ialah selepas memukul selama beberapa saat, getah itu dipulihkan ke kedudukan asalnya. Rongga dalaman adalah ruang udara.

Pear

Ciri yang paling moden, popular dan dicari untuk seni mempertahankan diri adalah pir. Inti peralatan sukan ini ialah ia dipenuhi dengan air. Ia diperbuat daripada getah padat berkualiti tinggi. Hayat perkhidmatan beg seperti itu sangat besar.

Penting! Sebelum anda memilih beg menumbuk mengikut berat dan membelinya, anda perlu merasakan peralatan sukan. Kandungan hendaklah ditekan sama rata di semua tempat. Tidak boleh ada tempat yang lembut di mana-mana sahaja.

untuk kandungan ↑

Varieti Pear

Sebelum memutuskan cara memilih beg tinju mengikut berat badan, perlu mempertimbangkan semua jenis atribut yang paling banyak dituntut di gim untuk semua jenis seni mempertahankan diri. Dalam kes ini, kami akan mengambil kira kemungkinan latihan dan berat latihan.

Pir klasik

Ia mempunyai jisim 25 hingga 45 kg. Atribut ini boleh digunakan di gym dan di rumah.

Penting! Dengan bantuan shell ini, anda boleh mengerjakan teknik asas dan pelbagai kompleks pukulan.

Model yang lebih mendalam

Peralatan sukan ini berbentuk seperti silinder. Indeks jisimnya berbeza dari 25 hingga 50 kilogram. Bagi kanak-kanak, jisim silinder adalah dari 5 hingga 30 kilogram. Beg itu dipasang dalam kedudukan mendatar.

Penting! Ia adalah aksesori yang sangat diperlukan untuk mengamalkan teknik mengayunkan dari bawah, yang dirujuk sebagai tinju sebagai "topcut".

Beg pneumatik

Dengan bantuan aksesori ini, anda boleh belajar untuk meletakkan tamparan tajam dan cepat, serta mengembangkan ligamen gabungan. Ciri utama peralatan sukan ialah ia mempunyai kaitan elastis. Terima kasih kepada ini, kesan kecil pertempuran sebenar di rumah dicipta.

Pear

Kami telah membincangkan peralatan sukan ini di atas.Ia mempunyai kualiti dan ketahanan yang tinggi. Sering kali, terdapat sifat seperti bentuk tubuh manusia. Ini adalah ciri dan kelebihan utama, kerana anda boleh melakukan semua teknik pada peluru itu.

Penting! Ia sangat popular di kalangan atlet pemula dan pengrajin berpengalaman.

Beg dinding

Peralatan sukan ini adalah bingkai kayu, yang sangat teguh dipasang pada dinding. Beg yang mempunyai bentuk cembung dipasang di antara dua bar.

Penting! Dengan reka bentuk ini, anda boleh melakukan latihan kekuatan. Paling popular untuk mengamalkan jab dan cangkuk.

Beg siri

Ia mempunyai jisim 60 hingga 110 kilogram. Aksesori yang sangat diperlukan untuk kerja atlet profesional dalam semua jenis tinju dan seni bela diri.

Penting! Ia digunakan untuk mengamalkan penyembelihan dan serangan siri.

Mannequin pir

Atribut ini mempunyai bentuk seseorang. Jisimnya boleh sangat berbeza. Jika ia diisi dengan air, maka angka maksimum ialah 135 kg. Walau bagaimanapun, apabila menggunakan pasir, jisim peluru untuk sukan boleh mencapai tanda yang lebih tinggi.

Penting! Ia boleh digunakan di gym dan untuk berlatih di rumah.

Chaser

Ini adalah sejenis beg tinju kecil. Penunjuk utamanya ialah 18 kilogram. Ia mempunyai sedikit kebebasan bergerak. Selepas menolak kuat, dia bergerak dalam bulatan dan kembali ke kedudukan asalnya.

Penting! Ia hanya boleh digunakan di gim.

Ia tidak begitu mudah untuk memilih beg meninju untuk tinju mengikut berat, kerana terdapat banyak jenis peralatan sukan sendiri.

untuk kandungan ↑

Pilih berat pir

Salah satu nuansa penting ketika membeli peralatan sukan untuk mengamalkan peralatan apa pun adalah berat badan. Mari kita lihat dengan lebih dekat semua faktor tentang cara memilih beg menumbuk mengikut berat.

Peralatan sukan tinju dibahagikan kepada tiga kategori:

1. Kategori Inventori Berat. Berikut adalah silinder besar. Jisim sifatnya berbeza-beza dari 60 hingga 110 kg. Kategori ini popular dengan atlet profesional.
2. Kategori pertengahan. Dalam kumpulan ini adalah inventori antara 30 hingga 60 kilogram. Dalam kategori ini, serangan utama diamalkan. Anda boleh menggunakan atribut tersebut di rumah dan di gym. Kategori pertengahan adalah yang paling popular di dunia sukan seni mempertahankan diri dan tinju.
3. Kategori atribut cahaya. Jisim kerang bervariasi dari 5 hingga 30 kg. Paling popular dengan kanak-kanak, peminat lelaki dan peminat baru.

Penting! Berat untuk latihan harian sepatutnya sama dengan tanda pada baki atlet. Dalam kes ini, anda akan mencapai hasil yang luar biasa.

untuk kandungan ↑

Pilih pir untuk kanak-kanak

Jadi, anda sudah mengetahui bagaimana untuk memilih beg menumbuk mengikut berat untuk orang dewasa. Walau bagaimanapun, untuk kanak-kanak terdapat sekumpulan peralatan sukan:

• Semua jurulatih menasihati menanamkan kasih sayang untuk kanak-kanak berumur 3 tahun ke 5. Dalam kes ini, beg tinju seberat hanya 1.5 kg. Atribut sukan dipenuhi dengan getah buih.
• Sekiranya umur kanak-kanak adalah dari 5 hingga 7 tahun, maka ia adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada atribut seberat kira-kira 4 kg. Dalam kumpulan ini, pear dipenuhi dengan pasir ringan atau polipropilena yang lebih berat.
• Terdapat beg yang diisi dengan serbuk getah. Jisim peralatan sukan ini mencapai 8-9 kg. Sesuai untuk kanak-kanak berumur 8 tahun. Dengan beban berterusan, latihan aktif dan memerhatikan cadangan jurulatih, jisim peralatan sukan boleh meningkat sehingga 16 kg.

untuk kandungan ↑

Rakaman saham

Kami memberitahu anda bagaimana untuk memilih peralatan sukan mengikut keutamaan dan umur atlet. Dengan bantuan beg itu dan petua kami, anda boleh menakluk ketinggian baru dalam dunia sukan!