Sneaker kecergasan wanita - bagaimana untuk memilih?

Kesihatan dan kecantikan adalah berkait rapat dengan senaman yang kerap. Untuk kecergasan dan latihan di gim untuk membawa manfaat maksimum dan menghapuskan kecederaan sepenuhnya, peralatan yang kompeten diperlukan. Peranan yang besar dalam mengawal tahap keletihan dan keselamatan dimainkan oleh kasut. Dan jika anda masih tidak tahu mana kasut kecergasan wanita mana yang lebih baik, bagaimana memilihnya, maka anda harus membaca bahan ini hingga akhir.

untuk kandungan ↑

Ciri-ciri kasut sukan

Beberapa dekad lalu, kasut kasut sukan sejagat. Hari ini, berikutan peningkatan teknologi pengeluaran dan kemunculan polimer ringan tahan lama, anda boleh memilih pasangan khusus untuk sebarang pekerjaan - yang paling ringan untuk jarak maraton, disejukkan untuk gimnastik dan fleksibel untuk menari dan aerobik.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan yang tidak dapat dikalahkan yang akan membantu anda memilih kasut kecergasan yang terbaik di bawah mana-mana syarat:

• Kasut tidak sepatutnya tidak selesa. Saiznya tidak sepadan, tetapi membenarkan jari bergerak, sementara tidak membenarkan pergelangan kaki bergerak ke dalam.

Penting! Penghancuran, penggosok dan kesulitan sepenuhnya dikecualikan.

• Satu-satunya kasut kecergasan sepatutnya ringan, tidak membebankan. Jika tidak, keletihan akan mengurangkan tempoh latihan atau keberkesanannya.
• Breathability bukan nilai terakhir ketika bermain sukan. Pengumpulan kelembapan dan tergelincir boleh menyebabkan kecederaan, serta menyebabkan jangkitan kulat dan jangkitan kulit. Di samping itu, akses udara akan mengurangkan suhu kulit semasa senaman.
• Keanjalan yang tinggi menyumbang kepada penekanan yang selesa dan lokasi kaki semasa senaman. Semakin patuh bahan, semakin mudah untuk menyelesaikan latihan.
• Ketahanan bahan. Sukan memerlukan usaha, dan beban itu tidak hanya dirasakan oleh orang latihan, tetapi juga semua peralatan. Kasut, pertama sekali, perlu direka bentuk untuk sentuhan agresif, selekoh dan daya tarikan yang kerap dengan pelbagai jenis permukaan.
• Fiksasi harus lembut, tetapi pasti, sebaliknya - trauma dalam bentuk menggosok dan kehelan boleh menjadi ancaman yang nyata.

Ini adalah penekanan utama dalam memilih, tetapi masih terdapat banyak butiran penting yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli.

untuk kandungan ↑

Parameter fizikal kasut kecergasan

Sebelum anda memilih kasut untuk kecergasan, adalah mustahak untuk memahami bentuk, berat dan saiz yang sesuai untuk keselesaan di dalam bilik darjah.

Penting! Dalam sesetengah kes, apabila terdapat masalah dengan sendi atau kaki, adalah lebih logik untuk menghubungi seorang pakar ortopedik untuk memberi nasihat kepadanya bukan sahaja pada bentuknya, tetapi juga di dalam lengan kanan untuk keselamatan maksimum semasa kelas.

Berikut adalah beberapa panduan untuk membantu anda menentukan kasut kecergasan terbaik untuk diri sendiri:

• Yang penting dalam sukan adalah berat kasut. Hari ini anda boleh menemui banyak model yang sangat ringan - beratnya hanya 200-300 gram. Sebagai peraturan, kasut seperti ini mempunyai tapak lembut yang diperbuat daripada bahan busa yang mempunyai keanjalan tinggi.
• Untuk penekanan yang tepat dan kaus kaki yang selesa, anda memerlukan jari kaki yang cukup kuat, namun elastik.Ia akan mengelakkan kecederaan, mudah untuk mengambil bentuk asal jika perlanggaran dengan objek padat tidak dapat dielakkan.
• Tumit mesti memastikan bentuk yang baik dan merebut kaki. Malah, tempat ini harus diperbaiki dengan cara yang terbaik untuk mengelakkan dislokasi.

Penting! Kulit lembut perlu mempunyai roller anjal yang akan mengurangkan geseran semasa berjalan atau berjalan aktif.

• Satu-satunya, bergantung kepada intensiti latihan, mungkin memerlukan tahap ketegaran yang berbeza-beza. Sebagai peraturan, sistem multilayer adalah ringan, kekuatan tinggi dan kusyen yang sangat baik untuk mengurangkan tekanan bersama.
• Stail boleh tanggal adalah bahagian penting kasut sukan. Keupayaan untuk mengeluarkan dan mengeringkan, atau menggantikannya dengan menyerap kejutan, ortopedik, aromatized atau apa-apa yang sesuai untuk keperluan mendesak, adalah nuansa penting.
• Bahan menentukan ciri-ciri penjagaan, berat badan dan breathability. Jika model kulit mempunyai penampilan yang rapi, keupayaan untuk mengeluarkan kelembapan dan membiarkan udara melalui, maka mereka menambah banyak berat badan. Terutama popular hari ini adalah salutan mesh tahan lama yang sempurna mengendalikan udara dan kelembapan - mereka dengan ketara mengurangkan berat kasut, bagaimanapun, dan harganya.

Sekarang parameter utama dipertimbangkan, sudah tiba masanya untuk memperkenalkan tambahan. Oleh itu, kita akan memikirkan apa jenis kasut untuk kecergasan, terutamanya bagi wanita, lebih baik cara memilih bentuk, jenis pengikat atau pengikat, apa jenis yang boleh didapati di kedai-kedai.

untuk kandungan ↑

Paras tambahan kasut sukan

Bukan perincian yang paling penting kadang-kadang memainkan peranan yang agak penting. Ini termasuk lacing, ketinggian pergelangan kaki, penetapan buku lali.

Penting! Apabila memilih kasut, ia patut bergerak walaupun di kedai: jika kaki tergantung atau lidah tinggi mengganggu, ia bernilai mencari pilihan lain.

Perlu dilihat penambahan seperti:

• lacing rata - ia sempurna membaiki kaki, sambil memegang simpulan dengan selamat;
• walaupun jahitan rata - menghalang menggosok, bertindak sebagai penjamin ketahanan;
• lidah lembut - melaksanakan fungsi selak tambahan;
• bantal udara atau gel - menyerap sempurna, melegakan tekanan tambahan dari ligamen.

Penting! Reka bentuk kini boleh menjadi yang paling pelbagai - untuk wanita, pengeluar menawarkan model yang cerah dan sangat berkesan.

untuk kandungan ↑

Sedikit maklumat mengenai pelbagai pelantikan

Kebimbangan yang terlibat dalam pengeluaran peralatan sukan lebih suka untuk membatasi tujuan produk. Jadi, memikirkan kasut yang lebih baik untuk gim, pengeluar mengambil kira keutamaan dan citarasa wanita, ciri-ciri anatomi, tahap beban untuk pekerjaan tertentu.

Inilah yang anda dapati di antara pelbagai model yang ditawarkan:

• Kasut berlari ultra ringan dengan tumit menyerap kejutan besar dan kaki bulat direka untuk berjalan.

Penting! Mereka juga sesuai untuk aktiviti dalam bentuk aerobik atau tai-bo.

• Untuk gimnastik, jazz kelas tarian baik. Mereka lembut, ringan, dan memahami kaki.
• Tenis memerlukan kusyen dalam tunduk, sokongan elastik di sisi. Model seperti kasut sukan akan sangat berguna apabila bermain secara aktif di mahkamah besar.
• Untuk gim, kasut lembut dan mudah ringan yang mudah dan tidak selesa dengan topografi yang minimum dan keanjalan yang tinggi adalah baik.

untuk kandungan ↑

Rakaman saham

Untuk memahami bagaimana kasut yang baik, mereka pasti perlu diukur dan diperiksa. Model yang dipesan secara online tanpa pas boleh menyebabkan kecederaan dan keletihan tambahan semasa senaman.