Pēdu kopšana

Kāju kopšana ir obligāta jebkurai meitenei. Jūsu kāju regulārā veselība, ādas stāvoklis, visa ķermeņa skaistums un komforts ir atkarīgs no tā, kā jūs regulāri un pareizi to veicat. Bet katra sieviete pati izvēlas uzticēties profesionālim vai veikt visas procedūras pati. Kas tieši jādara, lai organizētu pareizo pēdu ādas kopšanu, jūs uzzināsit no šī raksta.

uz saturu ↑

Kā kopt savu ādu?

Lai kājas būtu skaistas, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi.

Skaistumkopšanas salons

Skaistumkopšanas salons piedāvā vairākas kosmētiskās procedūras:

• Pedikīrs
• Kāju vannas;
• Depilācija;
• Relaksējoša masāža.

Svarīgi! Vasarā profesionālu kosmetologu nepieciešams apmeklēt daudz biežāk nekā ziemā.

Kāju matu noņemšana

Jūs varat izmantot skuvekli, krēmus vai citus matu noņemšanas līdzekļus. Mūsdienu tirgū ir milzīgs skaits no tiem.

Svarīgi! Ja jūs regulāri uztrauc jautājums par to, kā pareizi rūpēties par kāju ādu, un laika gaitā meklējat savam ķermenim piemērotākus līdzekļus, varat nodrošināt, ka tie kļūst neuzkrītoši un pilnīgi pārstāj augt. Bet esiet gatavi tam, ka daudzas procedūras ir nedrošas un sāpīgas.

Pēdu higiēna

Ikdienas higiēna ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu, ka kāju kopšana ir pareiza. Īpaši ūdens procedūras ar ziepēm vai mīkstākiem želejām.

Svarīgi! Pēc smagas dienas pārliecinieties, ka esat nospiedis sevi un dodieties mazgāt kājas, lai novērstu dažādu kāju ādas slimību attīstību. Pēc peldēšanās eļļojiet kājas ar mitrinošiem vai barojošiem krēmiem. Biežāk mainiet zeķubikses, zeķes, zeķes, regulāri vēdiniet kurpes.

Gatavojies sezonai

Kleita sezonai:

• aukstā laikā - karstums;
• karstumā - gluži pretēji, ļaujiet ādai vairāk elpot.

Svarīgi! Ja jūsu kājas stipri svīst, pēdām izmantojiet talka pulveri vai dezodorantus. Vasarā lietojiet ultravioleto staru filtru no saules stariem, īpaši pavadot laiku pludmalē.

Pareiza uzturs

Neviens vēl nav atcēlis pareizu uzturu, lai saglabātu viņu veselību un lielisku ādas stāvokli. Kāju āda nav izņēmums. Tāpēc ēdiet vairāk dārzeņu, augļu un piena produktu. Ēd mazāk sāļu, kūpinātu un pikantu. Tas palīdzēs bagātināt ķermeni ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem, vitamīniem un uzturēs ādas elastību.

Svarīgi! Starpsezonā, kad ķermenis ir novājināts un bieži parādās sausa āda, veiciet vitamīnu terapijas kursu. Sazinieties ar ārstu vai aptieku aptiekā par piemērotu produktu.

Regulāra pēdu kopšana

Uzklājiet krēmu un veiciet ādas attīrīšanu. Izmantojiet skrubi, pīlingu un citus līdzekļus. Šādas procedūras palīdzēs nodrošināt pareizu kāju ādas kopšanu:

• savlaicīgi noņem mirušo šūnu paliekas un smalko netīrumu daļiņas, kas aizsprosto poras un neļauj ādai elpot;
• novērstu matiņu ieaugšanu un līdz ar to iekaisuma procesus.

uz saturu ↑

Mājas pēdu kopšana

Mājas aizsardzības līdzekļi kāju ādas kopšanai ir ļoti efektīvi, ja tos lieto pareizi. Turklāt tie ir droši, bez ķīmiskiem piemaisījumiem un piedevām, kas ir kaitīgi cilvēku veselībai. Vienīgais, kas jums jāzina, ir iegūt labu rezultātu tikai tad, ja tos regulāri lietojat.

Asinszāli

Vasarā āda var izžūt un pat lobīties vai plaisāt.Asinszāle labi dziedē plaisās. Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:

1. Uzvāra 1 litru ūdens ar 2 ēdamkarotēm asinszāles.
2. Vairākas minūtes turiet kājas buljonā.
3. Viegli noslaukiet ar mīkstu dvieli.

Kliņģerītes

Šis augs novērš sēnīšu infekcijas. Novārījumam jums vajadzīgas šādas sastāvdaļas: 1 karote kliņģerīšu uz 1 litru ūdens.

Svarīgi! Pārāk bieži izmantot šādu rīku nav tā vērts, pietiek ar vannu darīt 1-2 reizes nedēļā.

Ciete

Paātrina plaisu sadzīšanu un novērš pārmērīgu svīšanu. Vēlamo efektu var sasniegt šādā veidā:

1. Vienā litrā ūdens izšķīdina pāris karotes cietes.
2. Pirms gulētiešanas 20 minūtes turiet kājas šajā šķīdumā.
3. Izņemiet kājas, ieeļļojiet ar barojošu krēmu.

Svarīgi! Jūs varat samazināt kāju svīšanu un novērst berzēšanu - dažas minūtes pirms iziešanas no mājas, apkaisiet ādu ar sausu pulveri. Noņemiet lieko, uzvelciet sandales un dodieties strādāt vai staigāt.

Spēcīgi uzvārīta tēja

Šāds līdzeklis palīdz pret saplaisājušām pēdām, un ir piemērota gan melnā, gan zaļā tēja.

1. Paņemiet kokvilnas spilventiņu.
2. Ūdens tējas lapās.
3. Pēc smagas dienas noslaukiet ādu.

Svarīgi! Tējas lapas ne tikai palīdz mazināt kāju nogurumu, bet arī tonizē ādu. Nozīmē - aiziešana būs pareiza.

Ābols ar pienu

Lai pēdu ādas kopšana būtu efektīva, dažreiz ir vajadzīgas maskas. Lielisks tam ir piens, ābols, kas apvienots ar rīcineļļu. Izmantojiet tos saskaņā ar šādiem norādījumiem:

1. Uzvāra glāzi piena.
2. Ielieciet ābolu verdošā pienā.
3. Pavārs 10 minūtes.
4. Pēc vārīšanās nedaudz atdzesē.
5. Noņemiet serdi un mizu un sasmalciniet mīkstumu biezenī.
6. Pievienojiet maskai dažus pilienus rīcineļļas.
7. Vienmērīgi uzklājiet biezeni uz pēdām.
8. Aptiniet ar audumu.
9. Pagaidiet 30 minūtes.
10. Noskalojiet ar ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.

Svarīgi! Līdzīga plāna kompreses ātri dziedē plaisu uz pēdām.

Piparmētra:

1. Ielej 3-4 ēd.k. l piparmētra 3 litros verdoša ūdens.
2. Uzstāj apmēram 40 minūtes.
3. Ielejiet infūziju baseinā.
4. Nolaidiet kājas 20-30 minūtes.

Svarīgi! Atsvaidzina ādu, mazina nogurumu un uzlabo tonusu.

Liepu ziedi:

1. Ņem pāris karotes liepziedu.
2. Ielej 2 litrus ūdens.
3. Pievienojiet 3 ēdamkarotes sāls.
4. Turiet kājas, līdz ūdens atdziest.

Skujkoku sāls maska:

1. Paņemiet sasmalcinātas priežu skujas un jūras sāli.
2. Sajauciet vienu pret vienu.
3. Uzklājiet uz pēdu ādas.
4. Turiet masku 30 minūtes.

Svarīgi! Šāda maska ​​palīdzēs atjaunot labu asinsriti, mazinās kāju nogurumu un palielinās ādas elastību.

Olu maisījums

1. Paņemiet jēlu olu un pārsitiet to putās ar slotiņu.
2. Sajauciet ar etiķi un augu eļļu - 1 tējk.
3. Lieciet uz kājām.
4. Uzvelciet siltas zeķes.
5. Atstāj uz pusstundu.

Svarīgi! Maska novērš sviedru smaku uz kājām.

Zosu tauki

Galvenais plaisu iemesls ir A vitamīna trūkums pareizajā daudzumā, un zosu tauki to satur. Ja jums ir iespēja iegādāties šādu instrumentu, periodiski izmantojiet to kāju ādas kopšanas procesā, lai to atjaunotu.

Kartupeļi un lini:

1. Sajauc kartupeļu mizas ar linu sēklām.
2. Ielej karstu ūdeni.
3. Vāra līdz putru konsistenci.
4. Ielieciet to uz kājām 30 minūtes.
5. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

uz saturu ↑

Pēdu ārstēšana

Pēdu kopšanai vajadzētu būt ne tikai ārpus ķermeņa, bet arī ķermeņa iekšpusē. Lai to izdarītu, aptiekā varat atrast pietiekamu līdzekļu daudzumu:

• Pretsēnīšu;
• Vitamīns
• Dekongestanti;
• Pret varikozām vēnām.

Svarīgi! Tas, kas tieši jums nepieciešams noteiktā dzīves periodā, palīdzēs noteikt tikai kompetentu speciālistu. Tāpēc nerīkojieties izsmalcināti, nopērkot visu, kas aptiekā ir plauktos. Tātad jūs varat nodarīt būtisku kaitējumu jūsu veselībai.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Lai vienmēr būtu skaistas un koptas kājas, nav īpaši svarīgi, kuru ceļu izvēlaties - salonu vai māju. Gan šīs, gan citas procedūras palīdzēs jums vienmēr izskatīties neatvairāmas, ja darāt tās ar nepieciešamo biežumu un atbilstoši receptēm.