Ortopēdiskās zolītes, kas jādara pats

Pērkot zemas kvalitātes apavus, gandrīz neviens neuzskata, ka to nēsāšana ir kaitīga jūsu pēdu veselībai. Tas ir precīzi galvenais iemesls sāpīgām sajūtām un smagumam apakšējās ekstremitātēs. Šādi simptomi galu galā attīstās par nopietnām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un sāk ietekmēt personas gaitu. Šīs problēmas risinājums ir individuālu ortopēdisko zolīšu iegāde. Bet augstās cenu pozīcijas dēļ tie nav pieejami visiem. Mēs jums pateiksim, kā ar savām rokām izgatavot ortopēdiskās zolītes, lai jūsu kājas būtu veselīgas, un ģimenes budžets nerada nopietnas izmaksas.

uz saturu ↑

Ortopēdisko zolīšu vispārējā koncepcija

Ortopēdiskā zolīte ir medicīnas produkts, kas ir modificēta apavu cilne. Tās galvenais mērķis ir pēdas arkas uzturēšana, kā arī tās biomehānisko traucējumu korekcija. Visu ortopēdisko zolīšu struktūra ir aptuveni vienāda. Viņu īpatnība slēpjas faktā, ka individuālo modelēšanu veic pakāpiena reģionā un tiek pacelta ruļļu zona, un šķērseniskās arkas zonā ir auduma spilvens.

Svarīgi! Ortopēdisko apavu inkrustācijas priekšpusi sauc par pātagu, un tai nav noteiktas funkcionālās vērtības. Attiecībā uz ķīļiem tie tieši ietekmē pēdas biomehāniku, kas tieši ir atkarīga no to kombinācijas un augstuma.

Valkāt ortopēdiskas zolītes ir ieteicamas cilvēkiem, kuri cieš no dažādām pēdu un plakano pēdu patoloģijām.

Svarīgi! Plakanās pēdas - tas ir viens no pēdas deformācijas veidiem, kura veidošanās notiek arkas nolaišanās dēļ, kas vēlāk noved pie nolietojuma funkciju pārkāpuma. Sakarā ar to palielinās slodze uz locītavām un mugurkaulu.

Pacientiem ar līdzīgām kaites, ļoti bieži traucē dažāda rakstura sāpes mugurā un locītavās, ir stājas pārkāpums un kājas uzbriest. Viena no šīs patoloģijas ārstēšanas iespējām ir apavu nēsāšana ar ortopēdiskiem ieliktņiem. Papildus tam, ka tie ir diezgan ērti, tos var valkāt pat cilvēks, kuram nav nekādu veselības problēmu.

uz saturu ↑

Galvenās funkcijas un uzdevumi

Pareizi izvēlētas ortopēdiskās zolītes ļauj vienlaikus novērst vairāku veidu plakanās pēdas, kā arī izglābj cilvēku no šāda veida pēdu deformācijas nopietnām sekām. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie ļauj vienmērīgi un pareizi sadalīt slodzi uz kauliem, locītavām un muskuļiem, vienlaikus novēršot pārslodzi un turpmāku bojājumu citām muskuļu un skeleta sistēmas daļām.

Svarīgi! Eksperti iesaka ortopēdiskās zolītes izmantot ne tikai ielas apaviem, bet arī mājas apaviem.

Pirms ar savām rokām izveidojat zolītes no plakanām pēdām, jums jāapsver to veiktās funkcijas:

• Pēdas gareniskās arkas un tās fizioloģiskās formas uzturēšana;
• Stabilitātes nodrošināšana fizisko aktivitāšu un kustību laikā;
• Asins mikrocirkulācijas uzlabošana;
• Kāju noguruma un sāpju novēršana;
• Pēdas iestatīšana pareizajā stāvoklī;
• Pārmērīgas slodzes novēršana locītavām;
• Sniedz papildu ērtības valkājot kurpes;
• Dažādu izsaukumu un pūtīšu novēršana.

Svarīgi! Galvenie ortopēdisko zolīšu trūkumi ietver to augstās izmaksas un dažreiz neatbilstības gatavā ieliktņa struktūrā ar pēdu personai, kurai nepieciešama ortopēdiska ārstēšana un korekcija.

uz saturu ↑

Ortopēdisko zolīšu profesionāla ražošana

Būtībā, lai izvēlētos pareizos apavus, vispirms ir jāapmeklē ortopēdiskais ķirurgs. Tas jādara obligāti, jo pēdas deformācija tiek uzskatīta par diezgan sarežģītu patoloģiju, kuru var saprast tikai profesionālis.

Svarīgi! Pievērsiet uzmanību tam, ka tiek izšķirti divi plakano pēdu veidi - tas ir gareniski un šķērsvirzienā. Tie var būt dažāda smaguma. Tāpēc ortopēdiskie apavi un zolītes var radikāli atšķirties viens no otra.

Izgatavojot individuālas ortopēdiskās zolītes profesionālā vidē, pirmais solis ir radīt pēdas iespaidu. Visbiežāk šajos nolūkos tiek izmantots ģipsis.

Svarīgi! Iespaids ir precīzs pēdas modelis, kas pilnībā atkārto visas tā fizioloģiskās detaļas un iezīmes. Mūsdienās gandrīz visās klīnikās tiek izmantota datoru trīsdimensiju modelēšana. Šī metode ir efektīvāka.

Pēc tam, kad cast tika veikts, saskaņā ar izveidoto modeli, ortopēdiskā zolīte tiek izgatavota tieši ar pacienta pēdu. Beigās tiek veikta montāža un galīgā montāža.

uz saturu ↑

Kā izvēlēties bērna zolīti no plakanām pēdām?

Bērnu plakano pēdu ārstēšanai papildus masāžai un vingrošanai kompleksā ārstēšanā aktīvi tiek izmantotas arī ortopēdiskās zolītes. Tie veicina pareizu pēdas veidošanos, pozitīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu, tādējādi veidojot regulāru un vienmērīgu gaitu.

Lai pareizi izvēlētos šādu ortopēdisko ieliktni savam bērnam, jums jāpievērš uzmanība šādiem parametriem:

• Vienmēr pārliecinieties, ka izstrādājums nav stingrs. Tas ir nepieciešams, lai zolīte netraucētu pēdas dabiskajām kustībām.
• Ražošanas materiālam jābūt stipram un diezgan elastīgam. Tādējādi tas neietekmēs dažādus koda mainīšanas procesus.
• Produkts jāizgatavo tikai un vienīgi, ņemot vērā bērna pēdas individuālo iespaidu.

uz saturu ↑

Kā ar savām rokām izgatavot ortotiskās zolītes?

Mēs pievēršam jūsu uzmanībai pakāpeniskas instrukcijas ortopēdisko zolīšu izgatavošanai mājās. Darbību secība ir šāda:

• Lai sāktu, ņemiet vecos oderējumus no kurpju pāra, kuru plānojat valkāt nākotnē.
• Ar savu kāju stāviet uz vecās zolītes, izveidojiet atzīmes punktu veidā starp pirmo un otro pirkstu.

Svarīgi! Pievērsiet uzmanību tam, ka visi mērījumi jāveic tikai ar kailām kājām.

• Uz piezīmēm pielīmējiet blīvu kokvilnas bumbiņu ar apmēram 1,5 centimetru diametru.
• Tālāk jums jāizvēlas pareizais kāju pacēlums. Šiem nolūkiem jūs varat izmantot to pašu vati vai pārsēju. Ielieciet tos zem arkas un atkarībā no sajūtām noregulējiet pacēlāja augstumu. Piestipriniet gatavo starpliku pie vecās zolītes.
• Pārnes zolītes kontūru uz labi vēdināmu materiālu.

Svarīgi! Zolīšu ražošanai vislabāk ir izmantot kokvilnas materiālu vai ādu.

• Izgrieziet citu zolīti gar kontūru un pārklājiet to ar kokvilnas bumbiņu, kas atrodas starp pirkstiem un veltni zem arkas.
• Ievietojiet gatavo ortopēdisko ieliktni apavos, pārbaudiet ērtības. Sākumā sajūtas var būt neparastas, bet tas ir normāli. Galvenais ir tas, ka apavu nēsāšana ar šādu cilni nerada jums sāpes.
• Tādā pašā veidā izveidojiet zolīti otrajai kājiņai.

Svarīgi! Kategoriski nav ieteicams patstāvīgi izgatavot mājās ortopēdiskās zolītes bērniem.Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns attiecīgi nevar pareizi novērtēt ērtības pakāpi - problēma var tikai pasliktināties.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Ortopēdisko zolīšu izgatavošana mājās ir diezgan vienkāršs un ērts process. Vissvarīgākais ir tas, ka valkājot tie nerada diskomfortu un nāk par labu jūsu kāju veselībai. Īstenojot mūsu ieteikumus, jūs varat patstāvīgi un ar maksimāliem budžeta ietaupījumiem izgatavot ortopēdiskos ieliktņus apaviem.