DIY ortopēdiskais spilvens

Trešo dzīves daļu mēs pavadām sapnī. Visu dzīvi uz Zemes - kukaiņiem, putniem, dzīvniekiem, cilvēkam ir nepieciešama atpūta. Cilvēkiem ir jāguļ, lai atgūtu spēkus, jo dienā mums ir laiks daudz ko darīt, galu galā - ķermenis prasa “uzlādi”. Miega laikā spēks tiek atjaunots un dzīvībai svarīgie procesi normalizējas: imūnsistēma un nervu sistēmas, asinsspiediens, cukura līmenis asinīs un asinsrite. Atpūta prasa ne tikai ķermeni, bet arī smadzenes. Smadzeņu darbs turpinās gan dienu, gan nakti. Dienas laikā viņš uzzina daudz informācijas, piedzīvo dažādus iespaidus, emocijas. Naktīs informācija tiek filtrēta, nevajadzīgā informācija pazūd, un svarīga informācija tiek glabāta atmiņā. Ja jūs laiku nesniedzat ķermenim pienācīgu “atiestatīšanu” un kvalitatīvu atpūtu, samazinās sniegums, pasliktinās cilvēka funkcijas un netiek papildinātas enerģijas rezerves. Cilvēks kļūst dusmīgs un aizkaitināms, sāk slimot biežāk.

Ortopēdiskais spilvens, kas jādara pats, ir visu problēmu risinājums. Šāda produkta šūšana neaizņems daudz laika un radīs daudz pozitīvu emociju. Šāda šedevra pašizveidošana ir labākais risinājums, jo jūs pats varat izvēlēties un izveidot izmēru, krāsu, saturu, un tas būs piemērots jūsu svaram, vecumam un augumam.

uz saturu ↑

Noteikts ar svarīgiem parametriem

Kā padarīt ortopēdisko spilvenu ar savām rokām? Vispirms jums jāizlemj par izstrādājuma formu un izmēru. Spilvenam jābūt mazam, bet ne mazam, jo ​​jūsu galva nedrīkst ripot uz sāniem vai nokrist dziļi:

1. Zems un ciets spilvens, kas paredzēts gulēšanai uz muguras.
2. Mīksts un nav augsts - atpūsties uz vēdera.

Svarīgi! Atbalsts galvai nedrīkst būt pārāk augsts, jo var rasties kakla skriemeļu pārvietojumi, kas ir smadzeņu asins piegādes pārkāpums. Un otrādi - pārāk zemi produkti izraisa kakla muskuļu sasprindzinājumu.

uz saturu ↑

DIY spilvens zem kakla

Gan apvalkam, gan pildvielai ieteicams izmantot hipoalerģiskus, augstas kvalitātes, dabiskus materiālus. Universāls modelis dažādiem vecumiem, svariem ir divpusējs izstrādājums ar lielu rullīti vienā pusē un mazāku otrā.

Materiāli darbam

Jums būs nepieciešams šūšana:

• Audums ar izmēru 50/50 cm., Kokvilna ir labāka spilvendrānai. Sintētisks materiāls pašam spilvenam, vēlams ar ūdeni atgrūdošām īpašībām.
• Rāvējslēdzējs 25 cm vai pogas.
• Šķēres.
• Vītnes.
• Šujmašīna, bet detaļas var savienot manuāli.
• Pildviela - holofiber vai putu latekss (novērš asinsvadu, kapilāru saspiešanu), griķu miziņa - ja ir vēlēšanās.
• Papīrs zīmējumam. Katrā spilvena pusē tiek izgatavoti raksti.

Raksti un šūšana

Ja esat nolēmis par nākotnes radīšanas dizainu, tad rodas jautājums par modeli, kā ar savām rokām izgatavot ortopēdisko spilvenu. Sāksim ar veidni:

1. Mēs izgatavojam modeli, pārnes to uz audumu. Jūs varat izvēlēties savus izmērus vai arī izmantot standarta opcijas, lejupielādējot veidni no interneta.
2. Raksturojot materiālu, mēs atstājam piemaksas šuvēm.
3. Salociet materiāla gabalus ar ārpusi uz iekšu.
4. Mēs šujam no trim pusēm, ceturtā puse ir paredzēta rāvējslēdzējam.
5. Mēs pagriežam dizainu uz sejas, ielieciet pildvielā.
6. Mēs šujam spilvendrānu pēc tāda paša principa.

Svarīgi! Vai, lietojot spilvenu, jums ir sāpes vai diskomforts? Nepieciešams konsultēties ar ārstu, bet pagaidām pārtrauciet produkta lietošanu.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Pašreizējā dzīves tempā, kad nav pietiekami daudz laika, lai uzraudzītu savu veselību, jums maksimāli jāizmanto atpūtas laiks, lai uzlabotu ķermeni. Šajā ļoti daudz palīdzēs ortopēdisks spilvens ar savām rokām. Tas nodrošinās ērtu, veselīgu miegu, kas ir svarīgi labsajūtai un sniegumam.