Ādas sagging pēc svara zaudēšanas - ko darīt?

Mūsdienu sievietes zina milzīgu daudzumu, kā jūs varat zaudēt svaru, kādas metodes izmantot un kā saglabāt svaru pēc svara zaudēšanas.

Tomēr pienāk brīdis, kas daudzus no mums noved strupceļā: šeit viņi ir, uz zvīņu ekrāna parādās vēlamie skaitļi, bet āda ir ļoti sagurīga un nevēlas atgriezties tonī. Ja jūs jau esat izmēģinājis visas pievilkšanas metodes, bet nekas nepalīdzēja, varbūt jūs darāt kaut ko nepareizi. Šajā rakstā mēs runāsim par šo problēmu un mēģināsim atbildēt uz jautājumu: ādas sagging pēc svara zaudēšanas - ko darīt?

uz saturu ↑

Ādas sagging pazīmes

Starp galvenajām sagging un saggy ādas pazīmēm ir šādas:

• Samazināts turgors un elastības trūkums - āda izskatās izstiepta un sagurota. Dažreiz var būt ievērojams audu pārpalikums (uz kakla, vēdera, muguras, krūtīm, plakstiņiem, nazolabial krokas).
• Bāla ādas krāsa, dažreiz ar dzeltenumu.
• Paplašinātas, dažreiz spraugas poras.
• Pārmērīga ādas grumba.

uz saturu ↑

Ādas sagging cēloņi

Iemesli, kas izraisa šo problēmu, var būt dažādi. Apskatīsim tuvāk.

Gados vecākām sievietēm

Ar vecumu visiem organismā notiek noteikti procesi, kas var izraisīt sagging:

• Palēnina hialuronskābes ražošanu, kurai ir svarīga loma hidratācijā.
• Palēnina elastīna un kolagēna šķiedru augšanu.
• Metabolisma procesu palēnināšanās, kā rezultātā samazinās audu trofisms un samazinās vielmaiņas produktu izdalīšanās ātrums.

Jaunas meitenes:

• Metabolisma traucējumi endokrīnās sistēmas slimību dēļ - vairogdziedzera slimības, hipofīzes hipofīze. Šajā gadījumā var novērot vispārēju ķermeņa ādas nokaršanos, ko var izraisīt endokrīno dziedzeru darbības traucējumi.

Svarīgi! Tas viss var attīstīties ar redzamu veselību, ārpus diētām un citiem faktoriem.

• Miega trūkums, stress, pārmērīgs darbs. Bieži vien pārāk sagrupa āda netiek novērota, bet meitene pēc dažām dienām sāk ātri novecot. Šajā gadījumā ārēju izmaiņu patoģenēze var ietvert ķermeņa atrašanu stresa stāvoklī, bioloģisko ritmu un vielmaiņas procesu pārkāpšanu.
• Nekvalitatīvas kosmētikas lietošana. Kosmētikas, kurai beidzies derīguma termiņš, var izraisīt arī ādas nokaršanos.

Svarīgi! Novecošanās līdzekļiem, kuru izcelsme nav zināma, parasti ir pretēja iedarbība.

Sievietēm reproduktīvā vecumā

Grūtniecība un dzemdības noved pie ādas turgora samazināšanās ar lieko audu veidošanos, īpaši augšstilbās un vēderā. Tas ir saistīts ar ādas fizioloģisko izstiepšanos bērna nēsāšanas laikā, kā arī sakarā ar grūtniecības hormonu darbību, kas palīdz palielināt audu spēju izstiepties.

uz saturu ↑

Pēc svara zaudēšanas

Jo ātrāks ir svara zaudēšanas process, jo lielāks liekādas ādas daudzums parādās uz ķermeņa. Īpaši tas ir pamanāms uz gurniem un vēdera. Ja jūs uztraucaties par ādas sagging pēc svara zaudēšanas - ko darīt? Iemesls tam ir zemādas taukaudu sadalīšanās. Ādai vienkārši nav laika ātri sarauties pēc tauku sadedzināšanas, tā pārlieku nostiepjas un zaudē elastību.

Svarīgi! Pārāk izstiepti audi praktiski zaudē spēju slēgt līgumu, tāpēc dažos gadījumos ir jāmeklē plastisko ķirurgu palīdzība.

uz saturu ↑

Salonu metodes sagging ādas noņemšanai

Diezgan grūti, un dažreiz pilnīgi neiespējami atjaunot ādu iepriekšējā stāvoklī. Šeit nevajadzētu gaidīt ātrus rezultātus. Galvenais ir izvēlēties pareizās metodes šī stāvokļa labošanai.

Svarīgi! Pirms došanās uz konsultāciju pie kosmetologa, jums noteikti vajadzētu apmeklēt endokrinologu un izslēgt endokrinoloģiskās slimības.

Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā garu ārējo procedūru sarakstu, kas vienā vai otrā pakāpē veicina ādas stāvokļa uzlabošanos. Visas iespējas sola augstu efektivitāti, taču jums ir jāsaprot, ka katrā gadījumā rezultāts būs atšķirīgs.

Rezultāts var būt atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp:

• Sākotnējais audu stāvoklis.
• Iedarbības kvalitāte un ilgums.
• Organisma individuāla reakcija uz noteiktu procedūru.

Visām metodēm ir vispārīgas kontrindikācijas:

• Epilepsija
• Onkoloģiskās slimības.
• SARS.
• Grūtniecība
• Ādas slimības.
• Asins slimības.
• Ādas bojājumi (griezumi, nobrāzumi).

Starp salona procedūrām jūs varat sniegt sekojošo.

Frakcionēta mezoterapija

Piemērots sejas ādas korekcijai. Mezoterapija ir injekcija ādā apmēram 1,5 mm dziļumā ar īpaši plānām adatām. Parasti mezokokteļi var ietvert: hialuronskābi, vitamīnus, glutationa peptīdu, kā arī noderīgus komponentus, kas veicina uzturu un audu reģenerāciju.

Svarīgi! Daudzas sievietes mezoterapiju izmanto kā cieņas apliecinājumu modei, cerot panākt ievērojamu izskata uzlabošanos.

Frakcionēts RF celšana

RF frekvences 300 MHz - 4 kHz rādiusā tiek izmantotas, lai pēc grūtniecības un svara zaudēšanas savilktu kakla sejas ādu, dekoltē, uz rokām. Radiofrekvences starojums veicina šūnu fibroblasti, kas, savukārt, ir jauns kolagēns un elastīns, darbu.

Svarīgi! Fibroblastu šūnu aktivizēšana notiek gan procedūras laikā, gan pēc tās, 1-3 stundu laikā.

Frakcionēta fototermolīze

Šīs procedūras pamatā ir lāzera staru termiskā iedarbība, pēc kuras iespiešanās tiek aktivizēta elastīna un kolagēna ražošana, kā rezultātā samazinās roku, pēdu, sejas un ķermeņa sagging āda.

Masāža

Virspusēja iedarbība uz dermu palīdz uzlabot asinsriti un limfas aizplūšanu, audu trofisma aktivizēšanu un vielmaiņas produktu izdalīšanos. Refleksa iedarbība uz noteiktiem bioloģiski aktīviem punktiem noved pie mūsu ķermeņa iekšējo resursu mobilizācijas.

Svarīgi! Masāžai jābūt aktīvai, tonizējošai. Darbā ar ķermeni var izmantot dažādus masāžas tapas un veltņus, vakuuma ierīces, kas pastiprina iedarbību uz ādu.

Mikro straumju terapija

Šī procedūra ietver pakļaušanu dermas virsmai ar vājiem elektriskiem impulsiem (aptuveni 40–1000 mikroampi). Tiek aktivizēta asins mikrocirkulācija, limfas aizplūšana, šūnu metabolisms un elastīna, kolagēna sintēze.

Fotoatjaunošana

Gaismas viļņi, kas iedarbojas uz ādu, kas aktivizē kolagēna ražošanu. Metode ļauj samazināt sagging audus uz vēdera, gurniem, sēžamvietas, rokām, kakla un sejas.

uz saturu ↑

Veidi, kā savilkt ādu mājās

Lai pēc svara zaudēšanas savilktu ādu uz rokām, protams, jūs varat izmantot salonu procedūras. Bet ne visi to var atļauties, jo tas nav lēts prieks. Tomēr mājās jūs varat arī tikt galā ar šo problēmu, un dažreiz ar pienācīgu neatlaidību un tiekšanos pēc paredzētā mērķa mājas metodes nekādā ziņā nav zemākas par salonu metodēm. Tātad, apskatīsim, ko jūs varat darīt mājās, lai novērstu sagging ādu.

Kontrasta ūdens masāža

Aktīvā masāža stiprina kolagēna skeletu, un kontrastējošas temperatūras ūdens uzlabo asinsriti. Ieteicams veikt šo procedūru katru otro dienu, apmēram 15 minūtes, apvienojot ar masāžu, izmantojot cietu mazgāšanas lupatiņu.

Tonizējošas maskas

Maskas no dārzeņiem, augļiem, kuras pēc dušas uzklāj problemātiskajām vietām. Āda, kas saņēmusi aktīvu efektu, lieliski absorbē derīgās vielas, ar kurām tiek piepildītas dabas dāvanas.

Rauga, olbaltumvielu un želatīna maskas

Šādas maskas ir ļoti efektīvas, lai apkarotu sejas un kakla saggingo ādu. Olbaltumvielām un želatīnam ir saspiešanas efekts uz dermu, tie darbojas pēc dziļas masāžas principa, un raugs lieliski baro un piesātina audus ar B vitamīniem.

Svarīgi! Maskas jāmaina pēc 2-3 dienām.

Šeit ir dažas efektīvas receptes:

• Želatīns. Sajauc 1 tējkaroti želatīna ar 100 ml krējuma, atstāj ledusskapī līdz pietūkumam. Tad ielieciet maisījumu ūdens vannā, līdz želatīns izšķīst, atdzesē līdz ādas tolerancijai un pievieno tējkaroti olīveļļas un medus. Uz sejas un kakla uzklājiet plānu kārtu un pēc žāvēšanas uzklājiet vēl vienu un tad vēl vienu. Turiet masku pusstundu guļus stāvoklī, cenšoties nemainīt sejas izteiksmes. Pēc laika noskalojiet ar siltu un pēc tam ar aukstu ūdeni.
• Olbaltumvielas. Sakuliet 1 olu olbaltumvielu līdz stingrām putām ar vienu pilienu citrona sulas un uzklājiet uz ādas blīvā kārtā. Turiet masku 20 minūtes, noskalojiet ar siltu un pēc tam ar aukstu ūdeni.
• Raugs 30 ml nedaudz silta piena atšķaida trešdaļu svaiga rauga paciņas un ļauj tām pacelties. Pēc tam kompozīciju uzklāj uz ādas 20 minūtes. Pēc laika noskalojiet masku ar vēsu ūdeni.

Vannas ar dadzis buljonu

Procedūrai ir labs tonizējošs efekts, un to uzskata par labāko līdzekli cīņā pret augu izcelsmes saggy ādu:

1. Ņem 200 g sausas zāles, ielej 2 litrus verdoša ūdens, 20 minūtes vāra uz lēnas uguns.
2. Pievienojiet filtrēto buljonu vannā un ņemiet to apmēram 20 minūtes.

Svarīgi! Norādītas desmit procedūras (1-2 reizes nedēļā).

Aptiniet ar medu, mūmiju, brūnaļģēm, zilo mālu, pacelšanas krēmiem

Filma pastiprina uzklātā sastāva iedarbību uz ādu un uzlabo vielu uzsūkšanos. Pēc dušas vai vannas ieteicams ietīt uz tvaicētas ādas, turēt vismaz stundu, atkārtojot procedūru reizi nedēļā.

Hula stīpa, fitness, vēdera deja, joga, ķermeņa lokšana

Lai noņemtu lieko ādu uz gurniem un vēdera, jums regulāri jāapgriež svērtā stīpa (15-20 minūtes dienā). Vingrinājums liek muskuļiem sarauties un tonizēt, un āda, kas atrodas virs tā. Kuru fiziskās audzināšanas veidu izvēlēties - jogu, fitnesu, vēderdejas, kultūrismu, katrs var izlemt, atkarībā no iespējām un veselības stāvokļa.

Svarīgi! Lai novērstu ādas sagging mājās, jums visaptveroši un katru dienu jārisina šī problēma. Izveidojiet īpašu grafiku, plānojot un piešķirot katrai dienai īpašu ekspozīcijas metodi: maska, vanna, sporta zāles apmeklējums, ietīšana.

uz saturu ↑

Ādas sagging

Pie pirmajiem simptomiem, kas norāda uz sagging ādu, jums jāsāk ievērot profilaktisko pasākumu kompleksu:

• Kontrasta duša un mazgāšanās. Šāda apmācība palīdz uzlabot ādas rāmja elastīgās īpašības.

Svarīgi! Mazgāšanai ar vēsu ūdeni vajadzētu būt garākai nekā silta ūdens lietošanai. Piemēram, 10 sekundes siltas mazgāšanas un 20 sekundes atdzesētas.

• Noslaukot (jūs varat tos aizstāt ar mazgāšanu). Izmantojot ar fizioloģisko šķīdumu iepriekš samitrinātu vates tamponu (1 tējkarote jūras sāls uz 200 ml ūdens), ātri un viegli staigājiet pa seju un kaklu.
• Noslaukot ar dvieli. To veic pēc blotēšanas principa, neizstiepjot kustības.
• Lietojiet ikdienas krēmu. To veic, nospiežot, ar kustībām pa punktu, neberzējot un nesmērējot kosmētikas līdzekli.
• Sportojot, peldoties, fitnesa vai izmantojot jebkādu citu veidu, kas saistīts ar fiziskām aktivitātēm.
• Diētas piesātināšana ar pārtikas produktiem, kas satur C, E, A, B1 vitamīnus, polinepiesātinātās taukskābes.
• Diētas piesātināšana ar kolagēna produktiem. Ir trīs unikāli produkti, kas satur enzīmus bromelainā un papaiīnā - kivi, ananāsi un papaija. Šo produktu lietošana katru dienu var pagarināt ādas jaunību un elastību.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Regulāri lietojot iepriekš minētos produktus, sportojot un ievērojot mūsu ieteikumus, jums, visticamāk, nebūs jautājumu par to, ko darīt ar ādu pēc svara zaudēšanas. Ir nepieciešams zaudēt svaru, lai nākotnē jūs varētu tikai priecāties par zaudētajiem kilogramiem, nevis jāuztraucas par ķermeņa neglīto izskatu.