Vai es varu mazgāt temperatūrā?

Drudzis ir simptoms daudzām slimībām, visbiežāk saaukstēšanās. Tas ne tikai pasliktina vispārējo labsajūtu, bet arī ierobežo parastās dzīves aktivitātes. Bieži vien, ja jūtaties slikti ar drebuļiem, vēlaties gulēt, nav apetītes. Palielinoties ķermeņa temperatūrai, ārsti iesaka labu sviedru, pēc kura rodas dabiska vēlme dušā. Šajā sakarā daudziem pacientiem ir jautājums, vai ir iespējams mazgāt temperatūrā.

uz saturu ↑

Ārstu viedoklis

Lielākā daļa ārstu uzskata, ka mazgāšana paaugstinātā temperatūrā ir iespējama, ja tiek ievēroti vairāki vienkārši, bet ļoti svarīgi apstākļi.

• Pirmkārt, jums jāatceras, ka jūs nevarat peldēties ar pārāk karstu ūdeni.
• Ūdens procedūru ilgums jāsamazina līdz minimumam.

Svarīgi! Jaunākie pētījumi parādīja, ka pareizi sagatavota vanna un papildu līdzekļu, piemēram, sāls vai ēterisko eļļu, izmantošana pozitīvi ietekmē labsajūtu un veicina ātru atveseļošanos.

uz saturu ↑

Kā uzņemt vannu temperatūrā?

Lai slimības laikā nekaitētu jau novājināta organisma veselībai, vannas uzņemšanas laikā jāievēro šādi padomi:

• Jūs nevarat mazgāt ļoti karstā ūdenī. Un, ja jūs esat aukstas un uzmundrinošas dvēseles cienītājs, tad aukstuma laikā no tā vajadzētu atteikties.

Svarīgi! Pēc ārstu domām, optimālai temperatūrai mazgāšanai ar ūdeni slimības laikā jābūt 34-37 grādiem.

• Ir svarīgi atzīmēt, ka vannas istabā ir pārmērīgs mitrums. Tas nelabvēlīgi ietekmē plaušu un elpošanas sistēmas stāvokli elpošanas ceļu slimību laikā. Ilgstoša uzturēšanās mitrā telpā palielina klepu un iesnas. Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu veikt ūdens procedūras ilgāk par 10 minūtēm.
• Pēc vannas uzņemšanas vislabāk ir iet gulēt, kas pat nāks par labu jūsu veselībai. Ja tas nav iespējams, vismaz 20 minūtes pēc mazgāšanas apgulties zem siltas segas. Liels plus ir tasīte karstas tējas vai piena.
• Nekādā gadījumā nelietojiet vannu temperatūrā, kamēr esat apreibinājies. Maldinoša ir ilūzija, ka ķermenis šajā gadījumā iesildīsies gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Šāda situācija tikai saasinās slimību, īpaši, ja to papildina klepus.
• Pārmērīga slodze uz ķermeni karstā ūdens procedūru pieņemšanas laikā ir galvenais iemesls, kāpēc jūs nevarat mazgāt temperatūrā. Ieteicams pilnībā atteikties no vannas uzņemšanas par labu duša. Ja iespējams, izmantojiet mazgāšanas vāciņu, lai nesaslapinātu matus un galvu.
• Jebkuras asinsrites sistēmas slimības un jo īpaši tahikardija un spiediena problēmas ir kategoriska kontrindikācija vannas uzņemšanai temperatūrā. Cilvēkiem ar šīm kaites ir pilnībā jāatsakās no ūdens procedūrām, līdz temperatūra normalizējas.

uz saturu ↑

Vannas uzņemšanas priekšrocības temperatūrā

Neskatoties uz to, ka ārsti iesaka stingrus ierobežojumus ūdens procedūrām saaukstēšanās laikā, pareizi sagatavota vanna var uzlabot stāvokli un palīdzēt tikt galā ar slimību. Kāpēc, ja mazgājaties temperatūrā, jūs varat iegūt pozitīvu rezultātu? - Šai parādībai ir vairāki iemesli:

• Pirmkārt, gripas un smagu saaukstēšanās laikā ķermenī bieži ir sāpes un sāpes. Pretsāpju līdzekļi šajā situācijā slikti palīdz, turklāt darbojas tikai īsu laiku.Bet relaksējošas vannas uzņemšana spēj atslābināt muskuļus, tādējādi mazinot diskomfortu.

Svarīgi! Šim nolūkam ir lieliski piemērota karstā baļļa, kas ne tikai mazinās diskomfortu ķermenī, bet arī ar masāžas palīdzību palielinās asins piegādi, kas ir noderīga slimībām.

• Otrkārt, tvaika procedūras ir viena no populārākajām nazofarneksa slimību ārstēšanā. Tvaiks iekļūst dziļi gļotādās un palīdz tikt galā ar sausumu, tam piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Šim nolūkam jūs varat uzņemt siltu vannu ar eikalipta, skuju koku vai lavandas ēteriskajām eļļām. Aromterapijas laikā ieteicams dziļi un bieži elpot, tas ievērojami atvieglos simptomus.

Svarīgi! Šādas ūdens procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 10-15 minūtes.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Tātad, vai ir iespējams mazgāt temperatūrā? - Noteikti, jā, ja sekojat visiem ieteikumiem. Turklāt terapeitisko vannu pieņemšana palīdzēs pēc iespējas īsākā laikā tikt galā ar slimību. Tomēr, ja ūdens procedūras attiecas uz maziem bērniem, jums jāierobežojas tikai ar 5 minūšu peldēšanos siltā ūdenī tikai higiēnas nolūkos.