Jogas paklājiņš "dari pats"

Ja jūs nolemjat nodarboties ar jogu, tad apmācībai jums jāiegādājas īpašs paklājs. Šī ierīce palīdzēs ievērojami mīkstināt darba virsmu, aizsargās to no aukstās grīdas un novērsīs roku un kāju slīdēšanas brīdi, veicot vingrinājumus. Šis neaizstājamais palīgs ļaus jums pareizi koncentrēties, nenovirzoties no iespējamā diskomforta. Tāpēc, izvēloties šo produktu, jums jāņem vērā visi faktori. Šādu paklāju var patstāvīgi izgatavot mājās. Šajā rakstā mēs jums detalizēti pastāstīsim, kā padarīt jogas paklāju ar savām rokām, kas jums jāpievērš uzmanība, pērkot to, un kā pareizi rūpēties par šādu aprīkojumu. Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas, palieciet pie mums, tas būs interesanti!

uz saturu ↑

Jogas paklājiņš

Lielākā daļa cilvēku savu brīvo laiku velta garīgai attīstībai - jogai. Nodarbības notiek individuāli vai vispārējās grupās. Pieņemsim, ka jums jau ir jogas paklājs, bet jums vajadzētu padomāt, kā to pārvadāt. Salocīt paklāju parastā somā vai somā ir ārkārtīgi neērti, jo jums jāatstāj vieta piemērotām drēbēm un apaviem. Un šajā gadījumā ir risinājums. Iecienītākajam piederumam jūs varat šūt īpašu apvalku, kas būs kompakts un ļoti ērts, pārvadājot to uz savu galamērķi. Turklāt ne vienmēr ir iespējams iegādāties paklāju ar pārvalku vai īpašu somu tā pārvadāšanai. Mēs palīdzēsim jums izveidot fitnesa paklāju, ko vari darīt pats, un šūt tam ērtu somu.

Darbam mums nepieciešami šādi materiāli un rīki:

• Piemērots audums.
• Vītnes, kas atbilst izstrādājumam.
• Šķēres.
• Pielāgošanas tapas šķeldošanai.
• Krīts marķēšanai.
• Gludeklis un gludināmais dēlis.
• Šujmašīna.

Svarīgi! Jogas paklājs ir personiska un diezgan intīma lieta, kas ne tikai saskaras ar cilvēka fizisko ķermeni, bet arī absorbē viņa enerģiju.

Materiāls

Šim apvalkam pietiekami stiprs materiāls, piemēram, kokvilna vai kokvilnas un kokvilnas kombinācija poliesters. Ja jums nav viena auduma gabala, tad šajā gadījumā varat izmantot dažādus auduma gabalus. Ja tie nav pietiekami lieli, jums tie būs jāšuj kopā vairākas reizes.

Svarīgi! Mēs iesakām izvēlēties auduma krāsu, kas piemērota paša jogas paklāja krāsošanai.

Apģērbu izgatavošana

Šiem nolūkiem parasti izmantojiet parasto pārrakstīšanas lineālu un krītu, bet griešanas ērtībai varat izmantot rullīšu šķēres.

Svarīgi! Ja plānojat šūt slēgtā plāna maisiņu, tad modeļa garumam pievienojiet vēl 10 cm.

Josta

Lai jostas raksts būtu vēlamais garums un platums, atlasiet visu zīmējuma vietu, nesagraujot audumu vai šuvi. Pēc tam josta ir salocīta uz pusēm un jāpielīmē uz rakstāmmašīnas.

Kabatas

Jogas lietas kabatas ir ļoti ērti lietojamas. Tajās jūs varat ievietot abonementu nodarbību apmeklēšanai, vieglas pusdienas un ūdens pudeli.

Vispirms izveidojiet taisnstūrveida tukšu, ņemot vērā pielaidi šuvēm. Pēc tam uzmanīgi sagrieziet stūrus un beigās pievienojiet pogu vai auklu ar auklu. Tādējādi jūsu lietas tiks labi nostiprinātas un nevarēs nejauši izkrist.

Fonds

Pirmkārt, jums jāšuj maisa iekšpuses odere, un pēc tam šujiet ārējo auduma apvalku.

Kuliska

Soli pa solim instrukcijas auklas izveidošanai:

1. Ir nepieciešams saliekt audumu, kura platums ir aptuveni 1,5 cm, un pēc tam to gludināt.
2. Tagad jums ir jāizvieto korpusa vāks un jāveic izeja no vada.
3. Tālāk mēs saliekam oderes materiālu sānos.
4. Ar tapu izvelciet auklu caur caurumu un nostipriniet to.

Ērta soma pats-jogas paklājam ir gatava lietošanai!

uz saturu ↑

Kā padarīt jogas paklāju ar savām rokām?

Ja jūs domājat par to, kā pats šūt šādu piederumu, jums jāizlemj par materiālu un izmēru. Pretējā gadījumā šādas lietas izveidošanā nebūs nekas sarežģīts, jo tai ir pareiza forma.

Kādam jābūt paklāju izmēram?

Vispirms par garumu un biezumu:

• Ir produkti ar standarta platumu - 1,8 metri.

Svarīgi! Veikali piedāvā vēl lielāku izmēru paklājus.

• Ja nodarbības notiks telpās, pietiek ar 5-6 centimetru biezumu. Ja uz ielas, tad jums jāizvēlas biezāks paklājs, lai, veicot vingrinājumus, tas būtu ērti un silts.

Lai izvēlētos pareizo izmēru, jums jāizmēra augums un pēc tam jāpievieno vēl 30 centimetri - tas būs pareizais jogas paklāja izmērs ar savām rokām. Tādējādi viss ķermenis gulēs uz izstrādājuma, ieskaitot kājas un rokas paceltā stāvoklī.

Jogas paklāju veidi - materiāli

Jogas paklāju ražošanā tiek izmantoti dažādi materiāli. Balstoties uz auduma veidu, izšķir vairāk nekā vienu šī izstrādājuma veidu.

PVC paklāji

Šādi izstrādājumi ir izgatavoti no sintētiskiem materiāliem. Šī suga šobrīd ir vispopulārākā. Daudzi cilvēki, kas praktizē jogu, to izvēlas. Tam ir augstas higiēniskās īpašības, tas sastāv no pietiekami poraina materiāla, kas pārklāj visu tā virsmu. Tas padara to viegli tīru.

Šāds universāls paklājs var būt uzticams palīgs vismaz 2 gadus. Ja pārdošanā atrodat šādu materiālu, varat droši veikt pareiza izmēra griezumu.

Bet arī šim piederumam ir trūkumi. Veicot dažus vingrinājumus, PVC materiāla paklājs var paslīdēt.

Svarīgi! Ražotāji arī atrisināja šo problēmu, atbrīvojot polivinilhlorīda paklājus, kas ir nedaudz lipīgi uz pieskāriena, tāpēc to ir ērti izmantot jebkura veida vingrinājumiem.

Termoplastiski paklāji

Tos ir ļoti ērti lietot:

• vingrošanas laikā neslīd;
• ļoti mīksts, elastīgs un lieliski absorbē mitrumu.

Pielietojot tos vienreiz, mēs varam teikt, ka tie ir radīti jogai. Un šāda atribūta kalpošanas laiks ir vismaz 3 gadi.

Svarīgi! Jūs, visticamāk, neatradīsit šādu materiālu, tāpēc jums ir jāierobežojas ar citām iespējām.

Paklāji no dabīgiem materiāliem

Lai izgatavotu šādu piederumu, tiek izmantoti tādi materiāli kā kokvilna, gumija vai gumija. Īpašu uzmanību ir vērts pievērst gumijai vai gumijas izstrādājumiem, jo ​​tie vispār neslīd un nav elektrificēti. Viņi pielīp pie virsmas un ir pilnīgi videi draudzīgi. Iesaistīties tajos ir prieks. Pērkot šo kokvilnu, šī gumijas loksne principā nav problēma. Tātad izvēle ir jūsu ziņā!

Bet šim produktam ir ievērojams trūkums - tam ir liels svars, kura dēļ to nav viegli nēsāt uz apmācību. Arī šāda paklāja cena ir diezgan augsta.

Svarīgi! Speciālisti iesaka lietot kokvilnas paklājus, jo tie ir izgatavoti no dabīgiem materiāliem, kas nespēj kaitēt cilvēka ādai, viņu ķermenis tik daudz nesvīst, jo tie labi tiek galā ar mitrumu.

Tagad jūs zināt, no kā izgatavoti fitnesa paklāji. Ja jums ir šī informācija, jūs varat izvēlēties pareizo produktu, kas jums dos tikai labumu.

uz saturu ↑

Kā izvēlēties jogas paklāju?

Jums ir jābūt informācijai par jogas paklāja izvēli, jo pārdevēji veikalā piedāvā dažādus produktus, kuros jūs varat sajaukt un neapzināti paņemt nepareizu paklāju. Šādam piederumam jāatbilst noteiktām prasībām.

Ja jūs ļoti vēlaties iegādāties jogas paklāju, tad apsveriet šādas nianses:

• Tam vajadzētu labi tikt galā ar mitrumu, neatstājot to uz produkta virsmas. Intensīvas apmācības laikā cilvēks daudz svīst, un no tā vienkārši nav iespējams izvairīties. Tāpēc, ja jūs veicat vingrinājumus uz mitras virsmas, tad jūs pastāvīgi pavadīs diskomforts un neērtības, nevis relaksācijas un sirdsmiega sajūtas. Un, ja bērns nodarbojas ar jogu, tad uz slapja paklāja jūs pat varat gūt traumas.
• Jogas paklājs, kas jādara pats, jāveido no blīva un vienlaikus elastīga materiāla, kuru nevajadzētu izstiept. Tāpēc, ja izvēlaties materiālu vai nopirksit šādu produktu, ieteicams to labi vilkt. Ja pēc šādām pārbaudēm tas ir ļoti izstiepts, tad pievērsiet uzmanību citam produktam.
• Paklājam jābūt cieši fiksētam vienā vietā, citiem vārdiem sakot, neslīdiet. Ja izvēlaties pretēju variantu, jums būs ārkārtīgi neērti to pastāvīgi labot, un vingrinājums būs neefektīvs.
• Šādam izstrādājumam jābūt mīkstam uz tausti, bet ne tik mīkstam, lai sajustu grīdas cieto virsmu.
• Ja paklājs ir augstas kvalitātes, tad to mazgāt ar ziepēm un ūdeni būs ļoti viegli.

Svarīgi! Ir paklāji, kas jātīra ar īpašām mitrām salvetēm, tāpēc padomājiet, vai jums nepieciešama papildu aprūpe.

• Šis piederums tiek izmantots vingrinājumu veikšanai, tāpēc tam nevajadzētu būt atšķirīgiem modeļiem, kas var novērst uzmanību. Šajā gadījumā mēs iesakām neizmantot ļoti spilgtas krāsas, bet dodiet priekšroku mierīgākām un diskrētākām krāsām.
• Īpašu uzmanību pievērsiet šī piederuma svaram. Labāk - ka tas bija viegli, bet kvalitatīvi.

uz saturu ↑

Pareiza kopšana ir ilga kalpošanas laika atslēga.

Lai sāktu izmantot šādu produktu, vienkārši paplašiniet to, un jūs varat sākt garīgo attīstību. Pēc apmācības jums lēnām un pareizi salieciet paklāju. Turklāt neaizmirstiet, ka šāds neaizstājams palīgs laiku pa laikam var kļūt netīrs. Ja jūs par viņu rūpēsities, viņš kalpos vēl dažus gadus.

Lai pagarinātu tā darbības laiku, ir jāievēro vairāki pamatnoteikumi:

• Paturiet prātā, ka iegādāto paklāju nevajadzētu nekavējoties lietot, jo ražotāji to pārklāj ar īpašiem savienojumiem, lai pārvadāšanas laikā tie netiktu salikti kopā. Tāpēc vispirms mazgājiet paklāju ar ziepēm un ūdeni, kur galvenā sastāvdaļa ir veļas ziepes.
• Tīrot paklāju, nelietojiet veļas mazgāšanas līdzekli vai parastās tualetes ziepes.
• Šādu produktu nepieciešams mazgāt reizi 2-3 mēnešos.
• Paklāju mazgāšana veļas mašīnā ir stingri aizliegta, jo pēc biežas mazgāšanas paklājs var nebūt piemērots.
• Nepadariet vingrinājumus par maziem. Labāk to darīt zeķēs vai uz kailām kājām.
• Nelieciet jogas paklājus vairākas reizes. Lūzumā var veidoties lielas krokas vai krokas.

Svarīgi! Diemžēl šāda veida produkti izžūst ļoti ilgi - līdz divām dienām. Pēc nedaudz gaidīšanas varat to droši izmantot savā darbā.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Mūsu rakstā jūs uzzinājāt, kā padarīt jogas paklāju ar savām rokām. Ievērojot mūsu ieteikumus, jūs ar prieku veiksit vingrinājumus. Mēs vēlam jums mieru un personisku harmoniju!