Kuru jogas paklājiņu labāk izvēlēties?

Agrāk vai vēlāk, pirms cilvēks, kurš ir nolēmis regulāri nodarboties ar jogu, rodas jautājums par paklāja izvēli. Līdz šim tiek prezentēts milzīgs dažādu paklāju klāsts. Tomēr, pārskatot daudzu visu veidu paklāju fotoattēlus, kas dažreiz ievērojami atšķiras pēc cenas, daudziem rodas jautājums, kuru jogas paklāju labāk izvēlēties, jo visdārgākais ne vienmēr ir labākais. Sanāksim kopā.

uz saturu ↑

Vai man ir nepieciešams jogas paklājs?

Gandrīz visās jogas skolās ir savi paklāji vispārējai lietošanai. Tomēr jums ir vienkārši nepieciešams jogas paklājs, un tas ir iemesls, kāpēc:

• Jebkurš ķermeņa pakaiši, izņemot sviedrus, var absorbēt arī cilvēka enerģiju, tāpēc, izmantojot “valstij piederošus” paklājus, jūs riskējat uzlādēt kāda cita enerģiju. Tā rezultātā tas var jūs neietekmēt vislabākajā veidā.
• Ērti materiāli, piemēram, pledi, pīti celiņi, nekad nevar aizstāt profesionālo paklāju, jo tiem nav nepieciešamo prasību.
• Īpašas ierīces klātbūtne jogas praktizēšanai savā ziņā disciplinē - jūs sākat praktizēt atbildīgāk un regulāri.
• Ja jums ir personīgais jogas paklājs, to varat izdarīt jebkurā laikā un vietā, kā arī ņemt to līdzi festivālos, semināros un ceļojumos.

uz saturu ↑

Perfektas paklāja iespējas

Perfekcionisti var būt sajukumā, bet perfektu paklāju nav. Un tas viss tāpēc, ka patiesa ideālitāte nesatur simetriju vai atbilstību standartiem, bet gan viņu individualitātei un savu īpašību klātbūtnei.

Vienkārši sakot, katram ir savs ideāls, tāpēc jūs varat uzskaitīt tikai tos parametrus, kas palīdzēs jums izvēlēties vislabākās kvalitātes produktu. Tātad, kuru jogas paklāju labāk izvēlēties? Mēs aplūkojam šādas produkta īpašības:

• Videi draudzīgums. Īsts jogs tiecas ne tikai uz iekšējo, bet arī uz apkārtējo tīrību. Balstoties uz to, mēģiniet atrast paklāju, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem, kas lietošanas laikā jums nebūs kaitīgs.
• Absorbcija. Ar jebkuru fizisku piepūli svīšana ir pilnīgi normāla, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties jogas paklāju, kura ārējam vai iekšējam slānim ir iespēja absorbēt šķidrumu. Bieži vien ražotāji šajos nolūkos izmanto mikrošķiedru.
• Satveriet ādu. Ikvienam jogas praktizētājam ir svarīgi neslīdēt uz nosvīdušajām pēdām un plaukstām, jo ​​no tā atkarīgs asanas izpildes pareizība un efektivitāte. Laba saķere var dot izstrādājumus, kas izgatavoti no silikona vai džutas.
• Biezums. Ja jūs vadāt nomadu dzīvesveidu, jums būs ideāli piemērots viegls paklājs ar biezumu 1-3 mm. Un tiem cilvēkiem, kuriem uzsvars uz izvirzītajiem kauliem rada diskomfortu, ieteicams biezākus paklājus, kuru izmērs ir 4–6 cm.
• Ārējā pārsūdzība. Tas nozīmē jūsu personīgo attieksmi pret jogas paklāju intuitīvā līmenī. Viņa dizainam (ja tāds ir) un krāsai jābūt jūsu iecienītākajai.

Svarīgi! Ņemot vērā pašreizējo pieprasījumu pēc šādiem izstrādājumiem, ir lētāki polivinilhlorīda paklāji, paklāji ar vidēju cenu un dārgi ekskluzīvi modeļi ar īpaši integrētiem sensoriem, kas mēra daudzus ķermeņa un treniņa parametrus.

uz saturu ↑

Izvēlieties pareizo biezumu

Kā jūs zināt, panākumus jogā var sasniegt ikviens, kurš pārvar pats savu slinkumu. Bet dažreiz, kad paklāja virsma ir pilnīgi neapmierinoša, pazūd vēlme izpildīt asanas.

Daudzos veidos šādas neērtības var rasties paklāja biezuma dēļ. Šeit jāmin trīs galvenie veidi:

• 3-4 mm - plānākais, piemērots pārgājieniem;
• 4-6 mm - vidējs, piemērotāks zālē;
• no 8 mm - piemērots āra aktivitātēm un nelīdzenām virsmām.

Svarīgi! Grūti pateikt, kurš jogas paklājs ir labāks - izvēlieties, ņemot vērā savu jutīgumu:

• Ja jūs varat veikt asanas uz pietiekami cietas virsmas, nejūtot diskomfortu, tad droši varat paņemt vidēja biezuma paklāju.
• Tomēr, ja vēlaties atpūsties, nejūtot sāpes, atpūšoties ar zodu un locītavām, tad izvēlieties biezāku variantu.

 

uz saturu ↑

Izmērs:

• Visizplatītākais paklāja izmērs ir 183 cm ar platumu 60 cm.
• Optimālais garums tiek noteikts, pamatojoties uz personas augumu plus 10-15 cm.
• Lai veiktu dinamiskas prakses, izmantojiet paklājus, kuru garums ir vismaz 220 cm.
• Daudziem cilvēkiem patīk paklāji ar platumu 80 cm.

Svarīgi! Palielināts jogas paklāja izmērs var paplašināt noderīgo telpu praktiķiem, bet ievērojami sarežģīt viņu pārvadāšanu.

uz saturu ↑

Stingrība

Veicot dinamiskus vingrinājumus, praktizētāji bieži veic neparastas pozas. Paklāja lipīguma dēļ ķermenis ir pasargāts no krišanas prakses laikā.

Jogas paklāja lipīgums ir paklāja virsmas saķeres pakāpe ar cilvēka grīdu un ķermeni.

Svarīgi! Ir vērts atcerēties, ka lipīgāki izstrādājumi nolietojas daudz ātrāk.

uz saturu ↑

Absorbcija

Daudzi cilvēki, kas praktizē jogu, bagātīgi svīst. Viņiem mitruma absorbcija ir ļoti svarīgs faktors, jo paaugstināts paklāja virsmas mitrums var izraisīt slīdēšanu.

Svarīgi! Šajā gadījumā ieteicams iegādāties paklāju, kas izgatavots no lateksa vai dabīgiem materiāliem. Šādiem paklājiem ir poraina struktūra, un tie lieliski absorbē mitrumu.

uz saturu ↑

Paildzinājums

Kvalitatīvs, labākais jogas paklājs ir jāizstiepj. Lai to izdarītu, ražotāji tos pastiprina ar lavsan šķiedrām. Tie kalpo kā iekšējais rāmis, kas novērš izstiepšanos.

uz saturu ↑

Lietošanas ieteikumi

Labākā varianta izvēle ir puse no cīņas. Ar to arī jāattiecas pareizi, jāzina izturības saglabāšanas noslēpumi.

Daži no jums, ko mēs šeit pateiksim:

• Tūlīt pēc iegādes noslaukiet paklāju no abām pusēm ar mitru drānu. Tas no tā noņems ražošanas vasku. Izmēģiniet to pašu procedūru pēc katra treniņa.
• Nav ieteicams mazgāt produktu veļas mašīnā, tomēr daži ražotāji dod garantiju, ka mazgāšana nesāp.
• Mazgājot un noslaukot, nelietojiet ķīmiskos tīrīšanas līdzekļus. Tas var nelabvēlīgi ietekmēt gan pašu paklāju, gan jūsu ādu.
• Pērciet īpašu lietu. Tas pasargās paklāju no saules gaismas, putekļiem un citiem negatīviem faktoriem.
• Ja veicat pirkumu tiešsaistē, izvēlieties uzticamu veikalu ar noteiktu reputāciju, kas specializējas jogas izstrādājumos.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Tā ir visa nepieciešamā gudrība, lai jums būtu ideja izvēlēties labu paklāju un ērti, viegli un dabiski nodarboties ar jogu, gūstot no treniņa patiesu prieku.