Kā izvēlēties slēpošanas nūjas?

Kāds ziemas sniega dienās dod priekšroku palikt mājās televizora priekšā ar tasi karstas tējas vai kafijas. Bet citiem šāda izklaide viņiem nepatīk. Daudzi bērni un pieaugušie atpūtas dienā izbauda slēpošanu. Bieži ceļo kopā ar veselām ģimenēm, ar bērniem, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo un kvalitatīvo aprīkojumu. Tajā pašā laikā nevajadzētu par zemu novērtēt slēpošanas nūju izvēli, kas ir galvenais slēpotāja aprīkojums, jo visu sportista kustību tempu nosaka rokas. Tāpēc inventāra svars un līdzsvars ir tik svarīgi. Kā izvēlēties slēpošanas nūjas - mēs to aplūkosim šajā rakstā.

uz saturu ↑

No kāda materiāla tiek izgatavotas nūjas?

Nūjas var izgatavot no dažādiem materiāliem.

Alumīnijs

Šādas nūjas ir vieglas, diezgan izturīgas un uzticamas. Iesācējiem šādam aprīkojumam ir milzīga priekšrocība: ja jūs nejauši uzmontējāt uz tā vai neveiksmīgi nokritāt, nūja nesadalās, tā saliecas.

Stikla šķiedra

Šīm nūjām ir attiecīgi viszemākās izmaksas - to kvalitāte atstāj daudz vēlamo, tās ātri sabojājas. Atgrūžot, tie ļoti saliecas.

Svarīgi! Svars ir aptuveni tāds pats kā lētajiem alumīnija slēpošanas stabiem.

Salikts

Tajās ir stikla šķiedra un oglekļa kompozīts dažādās proporcijās. Attiecīgi - jo lielāki pēdējie, jo nūjas ir cietākas un vieglākas.

Svarīgi! Viņi sadalās gandrīz tādā pašā veidā kā stikla šķiedras modeļi.

Oglekļa kompozīts

Šāda nūja ir jebkura slēpotāja galvenais sapnis. Tās ir izturīgas un vieglas, izņemot to, ka arī labi sabojājas, bet galvenokārt no sānu noslodzes vai trieciena.

Svarīgi! Oglekļa kompozīcija ir galvenais sporta slēpošanas nūju materiāls un augstākie sasniegumi sportā.

uz saturu ↑

No kā tie ir izgatavoti?

Tā kā mēs izvēlamies slēpošanas stabus, būtu jauki zināt, no kādām detaļām tie sastāv.

Pole

Vārpsta vai stienis ir tā galvenā daļa. Ar stabu palīdzību notiek slēpotāja rokas stumšana.

Pildspalva

Lai atvieglotu aprīkojuma turēšanu rokā, ir nepieciešams rokturis. Tāpēc rokturi visbiežāk tiek veidoti anatomiski ar pirkstu padziļinājumiem. Dažreiz apakšējā daļā tie izdara nelielu uzsvaru vai dzega, kas noņem noteiktu slodzi no pirkstiem.

Virve

Pretējā gadījumā to sauc par siksnu vai cilpu. Spiežot, roka precīzi balstās uz tā un tikai daļēji uz nūjas. Virves uzdevums ir arī turēt roku uz roktura stumšanas laikā. Nu, nezaudējiet slēpošanas nūju pēc stumšanas, kad tā praktiski karājas uz rokām.

Pēdu

Reiz dažādu nūju gredzeni tika izmantoti, lai atbalstītu nūju uz sniega. Mūsdienās gredzeni tiek izmantoti tikai gadījumos, kad aprīkojums tiek izmantots mīkstā sniegā.

Padoms

Mūsdienu modeļu galu bieži apvieno ar kāju. Viņa vienīgais uzdevums ir nūju stumšanas laikā turēt vienā vietā. Lai to izdarītu, uzgalis ir izgatavots ass un metālisks. Padoma uzdevums ir nūju turēt jebkuros apstākļos.

Svarīgi! Gals ir ļoti ass, tāpēc jums rūpīgi jāizmanto aprīkojums, tas palīdzēs izvairīties no ievainojumiem.

uz saturu ↑

Kā turēt slēpošanas stabus?

Tiem, kas nolemj izmēģināt slēpošanu, būs noderīgi iemācīties nūjas turēt rokās:

• Lai nūju pareizi turētu ar labo roku, jums tā jāpaņem ar kreiso roku tieši zem roktura.
• Labā roka no apakšas uz augšu jāievieto roktura siksnas cilpā.
• Tad satver viņas plaukstu.Šajā gadījumā roktura siksna atradīsies zem plaukstas un ap plaukstas locītavu.

Svarīgi! Šis nūjas turēšanas veids ir visoptimālākais. Spiežot, roka balstīsies uz siksnas, un pirksti pārāk nenoslogojas. Pēc stumšanas nūja paliks karājas uz rokas un nepazudīs - jums vienkārši jāpielāgo tā garums.

uz saturu ↑

Kā izvēlēties garumu?

Galvenais parametrs, izvēloties šādu inventāru, ir garums. Ja tie ir pārāk gari, viņiem būs jāpaceļ rokas virs normālā stāvokļa, kas nozīmē, ka pie elkoņa nebūs noteikta līkuma, un līdz ar to pazudīs nepieciešamais impulss pareizai ienākšanai pagriezienā.

Svarīgi! Izmantojot pārāk īsus modeļus, slēpotājs vienkārši samazina laiku, kas vajadzīgs, lai iebrauktu pagriezienā, liedz sev atbalstu, tādējādi liekot sevi vairāk noliekt.

Secinājums ir vienkāršs un acīmredzams - aprīkojums jāizvēlas atbilstoši augumam. Ikviens var redzēt pats. Brauciet tikai ar dažāda garuma nūjām. Ir neērti virzīt pārāk garus vai pārāk īsus izstrādājumus.

Kā izvēlēties slēpošanas nūjas augstumam?

Klasisks gājiens

Aprīkojuma lielumu klasiskajam kursam izvēlas atkarībā no slēpotāja augstuma:

• Slēpotājs pilnā ātrumā un zābakos noliek nūjas sev blakus. Pareizam garumam to augšējai daļai jābūt vienā līmenī ar slēpotāja plecu.
• Ja jūs turat aprīkojumu rokā vertikāli, vienlaikus noliekot malā, tad rokai vajadzētu būt horizontālā stāvoklī.
• Ja ir slēpes, tad stāviet uz tām un nolieciet stabus sev blakus. Viņiem ar nelielu piepūli vajadzētu iekļūt zem pleca (padusē). Ir atļauts nedaudz pacelt plecu, nepaceļoties līdz zeķēm.

Slidas kurss

Kā izvēlēties slidas nūjas? Viņu garumam jābūt nedaudz lielākam nekā klasikai:

• Slēpotājs zābakos vertikāli noliek nūjas sev blakus. Viņu augstumam vajadzētu sasniegt auss ļipiņu vai deguna galu.
• Ja klasikai jau ir optimāls aprīkojuma garums, tad uzdevums tiek vienkāršots. Tas ir pietiekami, lai to garumam pievienotu 10 cm .Mēs iegūstam kores aprīkojuma izmēru.

Mēs izvēlamies pēc augstuma saskaņā ar tabulu

Lai vienkāršotu uzdevumu, viņi jau ilgu laiku izmanto pieredzi, kas iegūta, izvēloties ekipējumu, ko ieguvuši daudzu gadu un sportistu paaudzes. Šī pieredze būs īpaši noderīga iesācējiem slēpotājiem, jo ​​viņiem nebūs viegli noteikt, kurš nūjas garums ir labāks. Ir tabulas, kas parāda krājuma lielumu grēdai un klasiskajam gājienam atkarībā no cilvēka auguma. Lai gan dažos gadījumos tie izmanto modeļus ilgāk, nekā norādīts tabulā:

• Bērniem sākumskolas vecumā, kuri parasti nespiež ar nūjām pilnā amplitūdā.

Svarīgi! Ja vēlaties bērnam iemācīt aktīvu pastaigu mīlestību, ļoti rūpīgi jāizvēlas visa aprīkojuma izvēle. Bērnam nav daudz spēka, un, ja modelis ir izvēlēts nepareizi, viņam noteikti nepatiks braukšana.

• Slēpojot galvenokārt līdzenās vietās.
• Ar biežām sāpēm mugurkaula jostas daļā.

uz saturu ↑

Noderīgi padomi:

• Izvēlieties nūjas, ņemot vērā jūsu augumu - pārāk garš un pārāk īss tikai traucēs.
• Pievērsiet uzmanību arī slēpošanas stilam. Galu galā jums jākoncentrējas uz ērtībām - visi ieteikumi ir universāli, kas nozīmē, ka tie ne vienmēr ir piemēroti noteiktiem cilvēkiem.
• Iesācējiem ieteicams izvēlēties visvieglākos modeļus, bet, lai izvairītos no trauslas oglekļa šķiedras un oglekļa šķiedras - līdz vakaram pat vieglākie izstrādājumi nogurušam iesācējam šķitīs neticami smaga nasta.
• Nūju var taisni vai sašaurināt līdz apakšai. Pēdējais būs vieglāk nekā pirmais. Pēc stipruma tie neatšķiras.
• Ja jūs jau ilgu laiku slēpojat, tad izvēlieties modeļus ar mazām ķepām, bet iesācējiem - tieši pretēji, labāk pirkt ar lieliem.
• Eņģēm jābūt izgatavotām no kaprona vai jostas. Ielieciet savu roku cilpā - tai nevajadzētu berzēt roku. Cilpas garumam jābūt tādam, lai plauksta balstītos uz tā, nevis uz slēpošanas staba roktura.

Svarīgi! Pēc izjādes vienkārši noslaukiet aprīkojumu ar mitru drānu vai audumu un pēc tam noslaukiet to sausu. Bet nav vēlams tos mazgāt zem tekoša ūdens vai mēģināt izžūt pie siltuma avota.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Neatstājiet sev aktīvās izklaides prieku aukstajā sezonā, jo, jo interesantāki un bagātāki būs patīkami pārdzīvojumi jūsu dzīvē, jo labāks būs garastāvoklis un veselība!