Kā uzlabot sejas ādu mājās?

Agrīnas grumbas, pūtītes, plankumi, zvīņošanās zvīņas - tas nav pilnīgs problēmu saraksts, ar kuru mūsdienu sieviete var saskarties jebkurā laikā. Nekavējoties skrien uz kosmētikas klīniku vai mēģini pats paveikt savu lietu? Kaut ko, protams, nevar iztikt bez laba kosmetologa. Bet daudz ko var izārstēt pats par sevi, ja smagi mēģināt. Kā uzlabot sejas ādu mājās? Par to lasiet mūsu rakstā.

uz saturu ↑

Kāpēc āda pasliktinās?

Mūsdienu sieviete dzīvo trakā ritmā. It īpaši, ja viņa dzīvo lielā pilsētā ar tās putekļiem un izplūdes gāzēm. Ne visi var atļauties uzticēt savu sejas kopšanu profesionāliem kosmētikas profesionāļiem ar paaugstinātu uzmanību, taču visi vēlas izskatīties labi. Nu, izdomāsim to - pirms ārstēšanas uzsākšanas jums ir jāsaprot nepatikšanas cēloņi. Un tie var būt ļoti dažādi:

• slikta uztura;
• nepietiekams šķidruma daudzums organismā;
• pastāvīga nervu spriedze;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• nepatīkams vai smags darbs;
• slikti vides apstākļi;
• slikts sapnis.

Ko tu ēd?

Izsekojiet, kā jūs ēdat. Steidzībā - pāris sviestmaizes brokastīs, hamburgers pusdienās, čipsi vakariņās un pārtraukuma laikā tēja ar maizītēm? Vai vispār kaut ko, ja tikai vairāk? Un vai jūs joprojām esat pārsteigts par kaut ko? Ja jūs pastāvīgi ēdat sausu ēdienu, ļaunprātīgi izmantojat saldo un taukaino, aizmirstiet, kā izskatās ābols - varat būt pārliecināts, ka par to uzzina pat pirmais cilvēks. Nepareizs uzturs noteikti ietekmēs jūsu ādas stāvokli - tā kļūs vai nu pārāk sausa, bāla, vai arī taukaina un ar pūtītēm.

Uzturam jābūt kvalitatīvam un sabalansētam. Lai uzlabotu ādu, jūsu uzturā vajadzētu būt:

• pietiekams daudzums vitamīnu un minerālvielu;
• pietiekams daudzums olbaltumvielu;
• mērens ogļhidrātu un tauku daudzums.

Kuriem produktiem vajadzētu dot priekšroku?

Ādas stāvokli ietekmē pozitīvi:

• zivis
• rieksti
• biezpiens;
• dārzeņi
• augļi
• graudaugi.

Svarīgi! Bet labāk ir atteikties no karstiem un kūpinātiem, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem.

Dzēsiet slāpes

Ūdens ir visnepieciešamākā viela. Neļaujiet ķermenim pietrūkt šķidruma. Nepārciet slāpes, dzeriet tik daudz, cik vēlaties. Dietologi uzskata, ka cilvēkam dienā vajadzētu izdzert vismaz divus litrus ūdens. Ja mitruma nav pietiekami, toksīnus dabiski neizvada, bet mēģina izkļūt caur porām. Attiecīgi - ir iekaisums un var parādīties pūtītes, un jūs esat neizpratnē, kā mājās uzlabot sejas ādu.

Svarīgi! Nelietojiet ļaunprātīgi tēju un kafiju - no tiem seja kļūs tumšāka. Dodiet priekšroku sulām.

Āda un nervi

Jo vairāk problēmu, jo grūtāk ir jūsu āda. Žults apburto cilvēku seja bieži kļūst dzeltena, āda kļūst sausa un sāpīga. Analizējiet, kāpēc jūs esat dusmīgs, aizvainots, sajukums. Vai tam vienmēr ir pamatoti iemesli?

Un paturiet prātā, ka jūs patiešām varat sajukties tikai neatgriezenisku lietu dēļ. Tas, ko var labot, nedrīkst sajukt. Savelciet sevi kopā, pārdomājiet rīcības plānu un jūs noteikti tiksit galā ar situāciju, neradot kaitējumu jūsu veselībai.

Svarīgi! Apgrūtinājumi bieži kļūst par slikta ādas stāvokļa cēloni tā iemesla dēļ, ka cilvēks, koncentrējoties uz negatīvu pieredzi, pārtrauc pievērst uzmanību sev. Viņam vienkārši nav laika sekot tam, kas atrodas viņa ledusskapī, nav laika eļļot seju ar krēmu vai arī kā nomazgāt grimu. Āda noteikti uz to reaģēs.

Āda un televizors

Cilvēka ķermenis ir ļoti interesanta sistēma. Jebkura darbība vai bezdarbība noteikti izraisīs absolūti visu orgānu reakciju:

• Ilgas pastaigas svaigā gaisā vai spēles brīvā dabā stimulē asinsriti. Attiecīgi trauki darbojas, un audi saņem pietiekamu daudzumu skābekļa. Āda ilgstoši saglabājas veselīga, un, ja pēkšņi parādās nelielas nepatikšanas, ar tām tikt nav grūti.
• Un otrādi. Cilvēks, kurš nedaudz pārvietojas, lielākoties sēž darbā un pavada vakarus pie televizora, ļoti ātri sāk pamanīt, ka viņa seja ir ieguvusi dzeltenīgu vai cianotisku nokrāsu, uz tā parādījās grumbas, un nekādi anti-novecošanās krēmi nepalīdz.

Nepatīk staigāt? Ielieciet mājās simulatoru, jo tagad vairs nav problēmu.

Drūms darba rīts

Vai esat pamanījis, kādā noskaņojumā jūs strādājat? Ja katru rītu jūs sagaida smags darbs vai pat nāvessods, jūs apzināti sākat raustīties. Galu galā tas kļūst pazīstams. Tik daudz par grumbām un pat tām nepatīkamajām, kas apliecina nevis jautru izturēšanos, bet gan dzīves apspiestā cilvēka drūmo raksturu. Pasaulē nav viegla darba, bet tam vajadzētu būt jautram.

Svarīgi! Ir arī psiholoģiskais brīdis. Ja darbs jums patīk, cilvēks to sāk strādāt ar prieku un cenšas izskatīties labāk.

Vide

Lauku iedzīvotājiem āda parasti ir labāka nekā megapilsētu iedzīvotājiem. Pēdas uz sejas atstāj:

• izplūdes gāzes;
• pastāvīga transporta izmantošana;
• putekļi
• troksnis.

Parasti pilsētnieki to nevar mainīt - ne visi nolemj pārcelties kaut kur priekšpilsētā. Ir jāsamierinās ar vides stāvokli, taču ir iespējas samazināt negatīvo ietekmi. Tātad, ko darīt, lai pats uzlabotu ādu?

1. Centieties regulāri izkļūt priekšpilsētā - ja nav vasarnīcas, tad varat ņemt telti un doties kempingā, jūs varat aprobežoties tikai ar dienas braucieniem uz parkiem, upju krastiem utt.
2. Lielajā pilsētā nevar iztikt bez transporta, taču tomēr mēģiniet staigāt vairāk - vismaz vienā pieturā vakarā.
3. Ar putekļiem ir grūti izdarīt kaut ko, un vienīgā izeja ir padarīt savu dzīvokli par paradīzi, kur valda tīrība un komforts.
4. Troksnis negatīvi ietekmē arī ādu, kaut arī tas var šķist dīvaini: tramvaju avārijas un kaimiņu skandāli izraisa nervu spriedzi, un vienīgā iespēja ir laba skaņas izolācija.

Kvalitatīvs miegs

Labs pareizs miegs ir veselības atslēga. Miegains cilvēks steidzas pie citiem, ātri nokaitina, un, runājot par seju, zem acīm ir zilumi, dzeltena krāsa un sāpīgs izskats.

Pievērsiet uzmanību saviem gultas piederumiem:

1. Gultai jābūt ērtai.
2. Gultas veļa ir tīra.
3. Spilvens - ne pārāk augsts, labāk ir gulēt bez spilvena.
4. Sega ir labāk ņemt siltu, bet vieglu.
5. Apakšveļai nevajadzētu traucēt mierīgu miegu.
6. Pirms gulētiešanas ir ļoti noderīgi ventilēt istabu.

Un, protams, jums jāguļ vismaz astoņas stundas dienā - neviena izklaide vai darbs, lai cik patīkami tie arī nebūtu, nenovērsīs defektus, kas noteikti parādīsies uz sejas miega trūkuma rezultātā.

Svarīgi! Ja jums nepatīk jūsu āda, neaizmirstiet vispirms pārbaudīt savu vispārējo veselību.

uz saturu ↑

Ādas tipi

Kosmētikas veikalos jūs atradīsit daudz ādas kopšanas līdzekļu. Vispirms jums jānosaka tips. Atkarībā no sausuma pakāpes āda ir:

• normāls;
• sausa
• taukaini.

Svarīgi! To var sajaukt - dažās vietās sausa, citās - normāla vai taukaina.

Turklāt ir arī citas definīcijas:

• novecošanās
• izbalēšana;
• Nobriedis
• jauns.

uz saturu ↑

Vai ir iespējams uzlabot sejas ādas stāvokli mājās?

Tātad, jūs uzzinājāt, ka jums nav nopietnu slimību, un jūs mēģinājāt, cik vien iespējams un iespējams, novērst sejas neapmierinošā stāvokļa cēloņus. Ir pienācis laiks sākt ārstēšanu. Pirmkārt, novērtējiet, kā jūs kopjat savu seju.

Aprūpe sastāv no vairākiem posmiem:

• attīrīšana;
• mitrinošs;
• problēmu zonu ārstēšana - pūtītes, pīlings utt .;
• rūpēties par priekšmetiem, kas attiecas uz jūsu seju.

Attīrīšana

Aplauzums ir pilnībā jānoņem. Šim nolūkam vislabāk ir lietot šķidrumus vai želejas:

1. Noņem skropstu tušu un grimu.
2. Nomazgājiet sevi ar īpašu produktu, kas piemērots jūsu ādas tipam.
3. Labi noskalojiet ar ūdeni.
4. Nosusini seju.
5. Eļļojiet to ar nakts krēmu.

Svarīgi! Nevajag ļaunprātīgi izmantot parastās ziepes - tas izžūst seju. Nemazgājiet sevi ar karstu ūdeni - trauki paplašinās, āda stiepjas, parādās nepatīkamas krokas.

Interesanta recepte ilgu laiku

Ir kāds senais līdzeklis, kuru izmantoja Katrīnas II tiesas dāmas, kurš, kā visi zina, daudz ko zināja par skaistumu. Lai uzlabotu sejas ādu mājās, jums būs nepieciešams:

• sausie garšaugi - asinszāle vai pētersīļi;
• saldētava;
• plastmasas trauki (piemērotas kameras, kurās ledus sasalst).

Tālāk mēs sagatavosim ledu ar zaļumiem. Tas tiek darīts šādi:

1. Ielej 1 ēd.k. l žāvētas pētersīļus ar glāzi verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai uzvārīties un atdzist.
3. Ielejiet buljonu šūnās.
4. Ielieciet šūnas saldētavā un ļaujiet tai sasalst.
5. Pēc grima noņemšanas noslaukiet seju ar ledus gabaliņu - pētersīļi mazinās kairinājumu, un ledus neļaus traukiem paplašināties.

Mitrinošs

Sausa āda tā īpašniekam rada daudz vairāk nepatikšanas nekā taukaina. Tāpēc seja ir regulāri jāmitrina, kurai ir speciāli krēmi:

• Sausai ādai, kas izskatās blāva un grumbu ātrāk nekā citiem, jums ir nepieciešams īpašs mitrinātājs ar īpašu marķējumu “sausai ādai”.
• Taukainai ir piemērots kosmētikas piens vai viegls krēms.

Pūtītes nav problēma

Tikai dažiem cilvēkiem patīk pūtītes. Visbiežāk tie parādās uz taukainas ādas. Ko ar viņiem iesākt? Pirmkārt - nesaspiediet. Tas ir bīstami:

• pūtītes vietā var parādīties ārkārtīgi nepatīkamas rētas, kuras nav iespējams novērst bez ārsta palīdzības;
• var rasties inficētas brūces - un tad atkal jāskrien pie ārsta.

Izsitumi vienkārši jāieeļļo:

• ūdeņraža peroksīds;
• salicilskābe;
• kliņģerīšu tinktūra;
• kumelīšu zāļu novārījums.

Peroksīds, skābe, kliņģerīši, tos var viegli atrast jebkurā aptiekā, tie ir ļoti lēti.

Novārījumu var veikt neatkarīgi:

1. Pērciet aptiekā kumelīšu iepakojumu.
2. Ielejiet 2 ēdamkarotes sausas kumelītes (popovnik) ar 1 glāzi ūdens.
3. Nosedziet trauku.
4. Ļauj brūvēt, atdzesē.
5. Noslaukiet seju ar šo novārījumu 2 reizes dienā.

Pīlings

Savādi, bet ne tikai sausa āda var lobīties, bet arī normāla un pat taukaina. Šūnas mirst un salapņojas. Tie ir jālikvidē, un jo ātrāk, jo labāk. Palīdz uzlabot sejas ādas skrubi:

1. Uzklājiet skrubi uz sejas.
2. Turiet to tik ilgi, cik tas ir rakstīts instrukcijās.
3. Noskalojiet ar ūdeni.
4. Uzklājiet mitrinātāju.

Kādi subjekti pieskaras jūsu sejai?

Patiesībā no viņiem nav tik maz. Pieskaroties sejai:

• dvieļi;
• salvetes;
• spilvendrānas
• mobilais tālrunis.

Ja ar dvieļiem, salvetēm, gultas veļu viss ir vairāk vai mazāk skaidrs - tām noteikti vienmēr jābūt tīrām, tad var būt jautājumi par mobilo tālruni. Bet velti. Jūs pastāvīgi sajūtat viņa rokas, arī kafejnīcā, transportā un pat tualetē. Attiecīgi - baktērijas nokļūst uz tā. Tad jūs pieliekat tālruni pie auss - un mikrobi rāpo pa seju. Tāpēc tālrunis ir regulāri jātīra, un labāk to darīt ar antiseptisku želeju.

uz saturu ↑

Maska ir jauka un noderīga.

Lai uzlabotu sejas ādu mājās, laiku pa laikam jums ir jāveido maskas. Tie var būt:

• tīrīšana;
• mitrinošs;
• barojošs;
• vitamīns.

Skaistumkopšanas salonos jums, iespējams, tiks piedāvātas dažāda veida maskas. Tos ražo daudzi cienījami uzņēmumi. Bet ar mājas līdzekļiem ir pilnīgi iespējams nokļūt, par laimi, kaut kas no nepieciešamajām vielām vienmēr būs pa rokai.

Maska jaunai mātei

Jums ir mazs bērns, un jums nav laika skriet pa saloniem? Tam nav nozīmes. Bet jums, piemēram, ir auzu pārslu pienā. Turklāt paredzēts bērnu pārtikai. Ideāli piemērota barojošai maskai! Un jums nekas nav jādara - vienkārši pagatavojiet nedaudz vairāk putras, nekā bērns ēd. Izklājiet paliekas uz sejas un turiet apmēram divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Jūs varat pievienot nedaudz medus.

Krāsu uzlabošanas maska

Vai jūsu āda izskatās bāla un pat dzeltenīga? Parastākais gurķis jums palīdzēs. Jums nepieciešams:

• 1 vidēja lieluma nogatavojies gurķis;
• 1 neapstrādāta ola;
• 1 tējkarote mitrinātāja.

Kompozīcija ir sagatavota ļoti vienkārši - vislabāk to padarīt par mikseri:

1. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas.
2. Sakuļ tos līdz gludai.
3. Uzklājiet masku uz sejas.
4. Turiet 25 minūtes.
5. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Medus un graudaugi

Citai uztura maskai jums būs nepieciešams:

• 2 ēdamkarotes auzu pārslu;
• 1 ēdamkarote medus;
• 2 ēdamkarotes verdoša ūdens.

Kompozīcija ir pareizi jāberzē, lai iegūtu diezgan biezu viendabīgu masu. Tāpat kā jebkuru citu masku, to uzklāj uz sejas un pēc apmēram pusstundas nomazgā.

Zemeņu maska

Lieliska barojoša maska ​​tiek iegūta no svaigām zemenēm. Nav vajadzīgas citas sastāvdaļas:

• Sasmalciniet 8-10 lielas ogas.
• Uzklājiet iegūto masu uz sejas.
• Turiet pusstundu.
• Nomazgājies pats.

Svarīgi! Uztura sastāvu var pagatavot no jebkurām svaigām ogām.

uz saturu ↑

Reizi nedēļā

Ir vienkāršas un lētas receptes, kas var ievērojami uzlabot jūsu ādu. Tas gandrīz neaizņem laiku - jums procedūras jāveic reizi nedēļā:

1. Izgrieziet citrona šķēli, lai sula izietu.
2. Noslaukiet seju ar sulu.

Svarīgi! Otrajā gadījumā jums pat nekas nav jānoslauka. Vienkārši izspiediet burkānu sulu un izdzeriet to. Tas jādara arī apmēram reizi nedēļā, lai gan to var izdarīt biežāk.

Pētersīļu buljons

Tas palīdz cīnīties ar pūtītēm un vienlaikus uzlabo krāsu:

1. Paņemiet ķekars pētersīļu.
2. Ievietojiet to metāla traukā.
3. Ielej verdošu ūdeni.
4. Sautē ūdens vannā pusstundu.
5. Nomazgājiet sevi ar šo buljonu.

Ja uz ādas ir vecuma plankumi

Šajā gadījumā palīdzēs balto sīpolu maska:

1. Nomizojiet un sasmalciniet sīpolu.
2. Izspiediet viena citrona sulu.
3. Jaukt.
4. Pievienojiet 1 ēd.k. l medus.
5. Uzklājiet masku uz sejas.
6. Turiet 15 minūtes.
7. Noskalo ar aukstu ūdeni.

uz saturu ↑

Patīkamas procedūras

Šādas procedūras, kas var uzlabot gan garastāvokli, gan ādas stāvokli, ietver masāžu. Pēc krēma uzklāšanas neatkarīgi no dienas vai nakts, piesitiet ar pirkstiem uz visām sejas daļām, sākot no pieres līdz kaklam. Jums palīdzēs arī atsevišķu zonu akupresūra.

Mēs esam uzskaitījuši pilnu pasākumu klāstu, kas palīdzēs jums uzlabot jūsu ādu mājās.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Nemēģiniet katru dienu izmantot dažādus līdzekļus - labāk izvēlēties pāris receptes un palīgprocedūras un izmantot tās nedēļu vai divas. Tātad jūs varat saprast, kādu rezultātu dod šie vai citi produkti, cik daudz tie jums ir piemēroti, un nejaucieties un nenogurstiet no nepieciešamo ādas kopšanas procedūru pārpilnības. Nozīmē - tas būs patiešām patīkami un ērti.