Kā padarīt ādu elastīgu?

Ar vecumu saistītas ādas izmaiņas visās sākas dažādos vecumos, taču pirmā pazīme vienmēr ir roku un sejas ādas elastības samazināšanās. Dažās sievietēs ādas elastība sāk samazināties pēc divdesmit pieciem gadiem - parādās pirmās vājās grumbas. Dažiem un četrdesmit gadu vecumā sejas āda ir jauna un elastīga. Ja jūs jau esat saskāries ar šādu problēmu, šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā padarīt ādu elastīgu.

uz saturu ↑

Kas ietekmē ādas elastību?

Iemesli - aprūpes intensitātē, iedzimtībā, veselības stāvoklī. Ādas elastības samazināšanās var būt atkarīga no tās veida. Sausa āda sāk zaudēt elastību daudz agrāk, un sievietēm ar taukainu ādu ir visas iespējas saglabāt to jaunāku ilgāk. Un tomēr jautājums par to, kā padarīt ādu elastīgu, agrāk vai vēlāk rodas visās sievietēs.

Ja neuzturat jauneklīgu ādu, tad līdz 35 gadu vecumam daudzas dāmas var pamanīt strauji progresējošas novecošanās pazīmes. Jāuzmanās ne tikai uz sejas, bet arī uz visa ķermeņa ādu. Īpaši spēcīgs sievietes vecums var izdalīt roku stāvokli.

Ādas elastība tieši atkarīga no ražošanas:

• Elastīns - ietverts ādā, dod viņiem iespēju, ja nepieciešams, izstiepties, atgriezties sākotnējā formā.
• Kolagēns - tieši ietekmē saistaudu blīvumu, elastību.
• Hialurons - galvenokārt hidratācija ir atkarīga no tā ražošanas.

Svarīgi! Šajos gadījumos, ja kāda iemesla dēļ tiek traucēta visu šo vielu veidošanās organismā, āda sāk ātri novecot, zaudē elastību. Hormona estrogēns ir iesaistīts kolagēna, elastīna un hialurona sintēzes regulēšanā.

uz saturu ↑

Eļļas

Lai palielinātu ādas elastību, varat ķerties pie taukainu augu eļļu lietošanas. Tajās esošās vielas stimulē reģeneratīvos procesus šūnās, uzlabo vielmaiņu, attīra epidermu, stiprina šūnu membrānas, kā arī paaugstina mitruma līmeni.

Kādas eļļas ir piemērotas, lai āda būtu elastīga un tonizēta?

• Jūs varat pagarināt jaunību ar mandeļu eļļu, kas ir bagāta ar E vitamīnu. Šī eļļa uzlabo sejas ādu, izlīdzina grumbas, mitrina un aizsargā pret ultravioletajiem stariem.
• Ja derma kļūst mazāk elastīga, varat iegādāties rīcineļļu vai valriekstu eļļu.
• Atjaunošanai var izmantot gaišināšanu, skrāpējumu, brūču sadzīšanu, persiku eļļu.
• Atjaunojiet ādas elastību ar rozmarīna, aprikožu eļļu.

uz saturu ↑

Izstrādājumi

Jauneklīgas ādas saglabāšanu veicina noteiktu pārtikas produktu lietošana pārtikā. Piemēram:

• Griķos ir daudz rutīna, nepiesātinātu taukskābju, kuru dēļ novecošanās process palēninās.
• Citas graudaugi, kuros ir silīcijs, labvēlīgi ietekmē arī ādas stāvokli.
• Silīcijs ir atrodams arī dārzeņos, augļos, zaļumos, ogās.
• Ja sejas āda kļūst bāla, tā zaudē elastību, tas var norādīt uz dzelzs trūkumu organismā. Šajā gadījumā ieteicams ēst teļa gaļu, aknas, vistu, dzeltenumus, auzu pārslu.
• Produkti, kas satur selēna elementu, palīdz novērst mitruma zudumu. Lielos daudzumos tas ir atrodams olās, jūras veltēs, ķiplokos un aknās.
• Vēl viens ļoti svarīgs un noderīgs elements ir cinks, kas atrodams sēnēs, raugā, klijās, kakao, riekstos.

Svarīgi! Pieņemamu mitruma līmeni var uzturēt ne tikai ar ēdienu, bet arī ar parastu tīru ūdeni (tam jums vajadzētu dzert vismaz divus litrus tīra ūdens dienā). Tomēr šī metode būs pamanāma tikai uz jaunas ādas, bet vecākām sievietēm vajadzētu padomāt par īpašas kosmētikas lietošanu.

uz saturu ↑

Maskas ādas elastībai

Ja derma sāk novecot, zaudē elastību, tad to var uzturēt, izmantojot maskas no produktiem, kurus viegli atrast jebkurā ledusskapī. Šādas maskas uz sejas jāuzliek 15-20 minūtes, un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Tātad, kas jums būs nepieciešams, lai jūsu āda būtu stingri un elastīga.

Kartupeļu maska

Šī ir vispieejamākā un vienkāršākā maska, padariet to šādi:

1. Sarīvē neapstrādātu mizotu kartupeli.
2. Pievienojiet tējkaroti olīveļļas.

Svarīgi! Masku uzklāj uz iepriekš attīrītas sejas.

Olu balta maska

Efektīva maska ​​ādas elastībai. Tas jādara tikai no olbaltumvielām: vienkārši sakuliet olu baltumu līdz putu stāvoklim un uzklājiet to uz ādas.

Svarīgi! Olbaltumvielām varat pievienot arī tējkaroti auzu pārslu.

Sausa sinepju maska

Pagatavojiet šādu masku no vārīta ūdens, sausām sinepēm un olīveļļas (katra sastāvdaļa 1 ēdamkarote). Uzklājiet plānu maskas kārtu un pēc 5 minūtēm nomazgājiet.

Svarīgi! Ja vēlaties lietot ārstniecības augus ādas elastībai, deriet:

• baldriāns;
• rūgtās vērmeles;
• piparmētra;
• roze;
• lavanda;
• rozmarīns;
• pētersīļi;
• salvija.

uz saturu ↑

Pirts un pirts

Lai saglabātu ādas jaunību un elastību, vannu (saunu) ieteicams apmeklēt reizi nedēļā. Šī procedūra palīdz noņemt lieko ūdeni un sārņus, kā arī salapot keratinizētas daļiņas. Turklāt vanna spēj aktivizēt vielmaiņas procesus, tādējādi uzlabojot asinsriti.

Jūs varat uzlabot šīs procedūras efektu, izmantojot tādus līdzekļus kā maskas, skrubus un ķermeņa ietīšanas līdzekļus (tos var iegādāties aptiekā vai izgatavot neatkarīgi no kefīra, skāba krējuma, medus, cukura, ēteriskajām eļļām un sāls). Tie jāpieliek pēc aiziešanas no tvaika istabas.

Svarīgi! Sakarā ar poru paplašināšanos, pēc vannas vai saunas, āda daudz ātrāk absorbē un absorbē kosmētikas labvēlīgās vielas.

uz saturu ↑

Vannas

Ja pamanāt, ka āda zaudē elastību un tvirtumu, varat sākt vannas lietot mājās.

Svarīgi! Tie ne tikai veicina labu izskatu, bet arī palīdz zaudēt svaru, atbrīvoties no strijām, celulīta un piešķir ādai veselīgu izskatu.

Lēti un visefektīvākie līdzekļi jauneklīgās ādas pagarināšanai ir:

• Piens
• Sāls;
• Zāļu uzlējumi;
• Zaļā tēja.

Svarīgi! Atjaunojoša vanna ir ieteicama divas reizes nedēļā (apmēram 20 minūtes). Šīs procedūras laikā ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus, pretējā gadījumā - jūs varat kaitēt sirds un asinsvadu sistēmai.

Kā to izdarīt:

• Vanna ar sāli ir efektīvs un lēts veids, kā pagarināt jaunību. Uz vannas istabu jānogādā 400 g jūras (vēlams) sāls. Turklāt jūs varat pievienot dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas.
• Vanna ar pienu - mitrina, atslābina un baro ādu. Vienai vannai jums vajadzētu ņemt 3 litrus piena un pusi glāzes šķidra medus.
• Vanna ar zaļo tēju ir ļoti viegla un pieejamu. Spēcīga zaļā tēja ir jāvāra - 3 glāzes verdoša ūdens ņem 3 tējkarotes, uzstāj 15 minūtes.

uz saturu ↑

Ikdienas ādas kopšana

Katru dienu mājās var veikt šādas procedūras, lai padarītu ādu elastīgu un saglabātu to tīru:

• Uzklājiet mitrinātājus;
• Kontrasta duša
• Uzturēt veselīgu dzīvesveidu.

Kā darīt

• Kontrasta duša ir lielisks veids, kā novērst priekšlaicīgu ādas nokaršanos.Ūdens temperatūrai jums vajadzētu būt ērtai, paaugstināt garastāvokli un izraisīt endorfīnu izdalīšanos. Šīs metodes sistemātiska izmantošana tonizē ādu un paātrina asinsriti.
• Naktīs ir ļoti noderīgi mazgāt seju ar vēsu ūdeni un pēc tam noslaucīt to ar zāļu uzlējumu. Jūs varat pats izgatavot ledus gabaliņus no zāļu novārījuma. Regulāra šo procedūru veikšana ļaus ilgstoši saglabāt veselīgu krāsu, ādas elastību.
• Lai saglabātu ādas hidratāciju, ieteicams no rīta uzklāt mitrinošu līdzekli, bet vakarā - ar barojošu līdzekli. Tam ir piemēroti krēmi, balzami un serumi.

Svarīgi! Kosmetologi iesaka barojošos un mitrinošos krēmus sākt lietot pēc 25 gadiem.

uz saturu ↑

Dzīvesveids un ādas stāvoklis

Ja āda nav zaudējusi elastību, tad to ir iespējams saglabāt, vienkārši ievērojot veselīgu dzīvesveidu un racionāli ēdot. Ieteicams ēst dabīgus produktus, kas pagatavoti mājās. Sālīti, saldi, taukaini un cepti ēdieni pasliktina ādas stāvokli. Pilnīgs miegs ir arī ļoti svarīgs.

Īpaša uzmanība jāpievērš dekoratīvās kosmētikas izvēlei. Tam jābūt augstas kvalitātes un, ja iespējams, dabiskam. Kosmētika jāizvēlas atbilstoši epidermas tipam.

Nikotīns ir inde ādai. Sievietēm, kas smēķē, viņu āda ātri kļūst pārāk sausa vai, gluži pretēji, ļoti taukaina. Arī smēķētājiem diezgan agri rodas grumbas, un seja iegūst zemisku nokrāsu.

Svarīgi! Ādas stāvokli slikti ietekmē arī dažādas diētas, kurās uzturs ir slikti līdzsvarots olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu ziņā.

Arī elastības zudums var notikt ar strauju ķermeņa svara zudumu vai ar strauju tā palielināšanos. Tāpēc jums rūpīgi jāuzrauga jūsu svars, uzturs un vispārējā veselība.

uz saturu ↑

Procedūras skaistumkopšanas salonos

Dažādu iemeslu dēļ (slimība, vecums, slikti vides apstākļi), iespējams, nepietiek ar dažādām procedūrām mājās un ikdienas aprūpi. Šajā gadījumā ir ieteicams veikt anti-novecošanās procedūras skaistumkopšanas salonos, tas var būt:

• Ozona terapija;
• Mezoterapija
• Fitolifting;
• Miostimulācija.

Svarīgi! Parasti procedūras salonos izvēlas kosmetologi. Tās ir diezgan efektīvas, taču tām ir ievērojamas izmaksas, un efekta saglabāšanai nepieciešama sistemātiska piemērošana.

Šādas procedūras būs jāizmanto pēc 50 gadiem vai nopietnu ķermeņa darbības traucējumu rezultātā stresa, hormonālās nelīdzsvarotības, sliktu ieradumu dēļ.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Ikdienas kopšana, izmantojot lētus līdzekļus un vienkāršas procedūras, sliktu ieradumu noraidīšana un pareiza uztura, ilgstoši var uzturēt elastīgu un jaunu ādu bez dārgām un sarežģītām procedūrām.