Kā padarīt perfektu ādu?

Daudzas sievietes ir neizpratnē par to, kā padarīt ādu nevainojamu. Bet vispirms jums jāizlemj, kas ir perfekta āda. Pirmkārt, tas ir tīras poras, pīlinga un iekaisuma perēkļu neesamība, grumbiņas, vecuma plankumi, pūtītes un pat sejas āda. Tas izklausās pēc pasakas. Lai pasaka piepildītos, jums būs smagi jāstrādā: mainiet ieradumus, normalizējiet miegu, ēdiet pareizi. Dažas dāmas uzskata, ka, pirmkārt, jums jāapmeklē profesionāli kosmetologi un jātērē daudz naudas atjaunošanās procedūrām. Ja iespējams, varat izmantot spa salonu pakalpojumus un sasniegumus plastiskajā ķirurģijā. Bet ir arī citi veidi, kā iespējams, ja ne perfekti, tad vismaz ievērojami uzlabot tā stāvokli. Kas jādara, lai jūsu āda būtu nevainojama? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jānoskaidro, kas ietekmē ādas stāvokli.

uz saturu ↑

Faktori, kas ietekmē sejas ādas stāvokli

Jūs nevarat gaidīt, ka dārga kosmētika un profesionāls kosmetologs atrisinās visas problēmas ar ādu. Pieejai jābūt daudzpusīgai un visaptverošai. Āda ir sava veida ķermeņa vispārējā stāvokļa indikators. Ir daudz faktoru, kas negatīvi ietekmē jūsu ādu:

• Biežas slimības, pastāvīgs stress vājina ķermeni kopumā un jo īpaši ādu.
• Ilgstoša uzturēšanās tiešos saules staros vai - gluži pretēji, ultravioletā starojuma trūkums.
• Temperatūras atšķirības slikti ietekmē cilvēka ādu.
• Ilgstoša uzturēšanās pārāk sausā vai pārāk mitrā telpā.
• Nepareiza uztura. Ēdot lielu daudzumu cukura, sāls, garšvielu, tauku.
• Smēķēšana un alkohols.
• Ilgi sēdēju pie datora.
• Miega traucējumi.

Svarīgi! Kā rāda prakse, šo faktoru novēršana lielākajā daļā gadījumu dod skaidri definētus pozitīvus rezultātus.

uz saturu ↑

Kā uzlabot ādas stāvokli?

Mēs izdomāsim, kas tieši jādara, lai sejas āda būtu nevainojama. Ir tādi noteikumi.

Mēs izvēlamies pareizo kosmētiku

Papildus dzīvesveida izmaiņām jums jāiemācās izvēlēties pareizo kosmētiku. Ādas kopšana jāizvēlas atkarībā no tās veida:

• Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot precīzu epidermas veidu un tā pazīmes. Ja jūs pats to nevarat izdarīt, varat sazināties ar kosmetologu, kurš arī sniegs padomus un padomus, kā rūpēties par jūsu sejas tipu.
• Ideālā gadījumā kosmētiku vislabāk var izdarīt pats. Ir ļoti daudz recepšu, saskaņā ar tām krēmu vai citu ādas kopšanas līdzekļu sagatavošanas procedūra neaizņem daudz laika. Bet jūs zināt, ka jūsu kosmētika nesatur īpaši kaitīgus ķīmiskos komponentus un konservantus.

Svarīgi! Šādas kosmētikas trūkums ir tāds, ka pat ledusskapī tas ilgi nestāvēs dīkstāvē, tas būs jādara ik pēc 2-3 dienām.

• Ja jūs joprojām vēlaties izmantot profesionālu kosmētiku, tad pirms pirkšanas izpētiet tās sastāvu. Labāk ir atteikties no kosmētikas ar minerāleļļām, kristālisko parafīnu un naftas produktiem. Pārbaudiet produkta derīguma termiņu, kā arī uzziniet, kāda veida ādai tas paredzēts.

Svarīgi! Taukainai ādai nepērciet mitrinātāju, tas tikai saasinās jūsu problēmu.

Veselīgas ādas pamatā ir tās ikdienas tīrīšana, mitrināšana un uzturs.

Mēs mazgājamies pareizi

Veselīga āda, pirmkārt, ir tīra āda. Kā tīrīt ādu? Pievērsiet uzmanību tam, kā un ar ko mazgājaties:

• Šī procedūra izžūst ādu, tāpēc ieteicams mazgāt seju ne vairāk kā 2 reizes dienā.
• Ieteicams to darīt ar īpašiem līdzekļiem. Taukainai ādai labāk izvēlēties želeju, bet sausai ādai - krēmu.
• To var izdarīt ar toniku. Bet tikai pārliecinieties, ka tas neietver alkoholu.
• Kefīrs labi attīra ādu. Taukainai ādai labāk ir lietot produktu ar minimālu tauku saturu, sausai un normālai - normālai ar 3,2% tauku saturu. Uzklājiet uz kokvilnas spilventiņa un labi noslaukiet seju. Pēc 1-2 minūtēm noskalojiet seju ar kumelīšu vai zaļās tējas novārījumu. Pēc tam uz ādas uzklājiet mitrinātāju.

Ādas hidratācija

Kā jūs varat mitrināt ādu?

• Jūs varat iegādāties gatavu krēmu, lai mitrinātu ādu. Bet nav garantijas, ka tas būs piemērots jūsu ādai, neizraisīs alerģiju. Turklāt daudzi rūpniecības kopšanas līdzekļi, maigi izsakoties, to sastāvā nav visnoderīgākās vielas.
• Jūs varat uzlabot ādas stāvokli, izmantojot parastu lētu bērnu krēmu. Uzklājiet to plānā kārtā, uzmanīgi iemasējot seju ar apļveida kustībām.
• Kā mitrinātāju varat izmantot olīveļļu. Tas jāuzliek naktī, jo tas ilgstoši uzsūcas. Šis produkts ir antioksidantu un vitamīnu avots.
• Jūs varat pats sagatavot mitrinātāju. Krēma sastāvs ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Bet jebkurš sejas ādas kopšanas līdzeklis satur eļļu, ūdeni, taukainu E vitamīna šķīdumu.

Svarīgi! Šāda krēma trūkums ir tāds, ka tas ātri pasliktinās un nobriest. Tāpēc tas būs jādara katru reizi tieši pirms pieteikuma iesniegšanas.

Ādas uzturs

Katru dienu naktī uz sejas ir nepieciešams uzklāt barojošu krēmu. Lai pagatavotu krēmu ar savām rokām:

1. Jūs varat izmantot kausētus cūkgaļas taukus vai margarīnu.
2. Izvēlieties sev zāli atkarībā no ādas tipa vai arī varat izmantot ārstniecības augus, kas ir noderīgi un piemēroti jebkura veida ādai - kumelītes, salvijas, strutene, virkne.
3. Sasmalciniet tos pulverī un sajauciet ar pamatni. Uz 100 gramiem tauku ir trīs ēdamkarotes zāles pulvera.

Svarīgi! Šādu krēmu var uzglabāt ledusskapī mēnesi.

Uzklājiet to pusstundu, pēc tam notīriet lieko tauku daudzumu ar salveti. Noskalot pamatni nav nepieciešams.

Mājas pīlings

Pīlings tiek veikts, lai noņemtu mirušās epidermas ādas šūnas. Tam ir arī atjaunojoša iedarbība. Kā pīlingu var veikt mājās?

• Kafijas biezumi;
• Malti aprikožu kauliņi vai priežu riekstu čaumalas.
• Visdrošākais un noderīgākais skrubis ir izgatavots no auzu pārslām un klijām.

Svarīgi! Pīlings tiek uzskatīts par diezgan agresīvu procedūru, tāpēc to nevajadzētu darīt ļoti bieži: pietiks ar 1-2 reizēm nedēļā, atkarībā no ādas tipa.

uz saturu ↑

Tautas masku receptes

Daudzas meitenes uztraucas par to, kā padarīt ādu tīru bez pūtītēm, melngalvju un citiem izsitumiem un kairinājumiem. Tik sarežģītā jautājumā kā cīņa par labu sejas ādu visi līdzekļi ir labi, tie ir īpaši labi masku veidā:

• Ābolu sarīvē uz smalkas rīves, pievieno olu dzeltenumu un nedaudz piena. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai. Kad tas atdziest, uz 5 minūtēm uzklājiet putru uz sejas un noskalojiet ar ūdeni.

Svarīgi! Piena vietā jūs varat izmantot rīvētus burkānus.

• Noslaukiet seju ar gurķu sulu. Šī procedūra lieliski mitrina ādu.
• Uzklājiet medu uz ādas un iemasējiet pats. Pēc medus nožūšanas izskalojiet.
• Apkaisiet svaigas zemenes, piliniet pāris pilienus ēteriskās eļļas un uz sejas uzklājiet masku. Pēc 20 minūtēm noskalojiet ar ūdeni.
• Sasmalcina pusi banāna un pusi gurķa. Sajauc, pievieno 30 g olīveļļas un 25 g linu miltu. Rūpīgi samaisiet komponentus, uzklājiet masku uz sejas 1 stundu.

Svarīgi! Augļi palīdzēs attīrīt ādu un sašaurinās poras. Sausai ādai augļus vislabāk sajauc ar skābu krējumu vai krējumu.

uz saturu ↑

Noderīgi padomi

Rezumējot, kas jādara, lai sejas āda būtu nevainojama vai vismaz tuvu tai:

• Atteikties no sliktiem ieradumiem, jo ​​īpaši no smēķēšanas, alkohola vai vismaz sākt to samazināt, cik vien iespējams.
• Palieciet lieliski brīvā dabā.
• Ēdiet pareizi: mēģiniet ēst pēc iespējas mazāk taukainu pārtiku, saldu, miltu, pikantu un sāļu. Centieties neēst ceptu ēdienu, bet vārītu vai tvaicētu. Koncentrējieties uz pārtikas produktiem, kas bagāti ar A, B, C, D, E vitamīniem, neaizmirstiet par omega skābēm.
• Aizsargājiet ādu no ultravioletajiem stariem.
• Dodieties sportā, vairāk pārvietojieties, guliet vismaz 8 stundas dienā.
• Nepērciet aizdomīgu kosmētiku, mēģiniet izmantot mazāk iegādātus līdzekļus, kas satur daudz ķīmijas.
• Periodiski veiciet pīlingu, maskas.
• Ar rokām mazāk pieskarieties sejai. Pretējā gadījumā jūs kļūsiet par daudzu pūtīšu, melngalvju un pat čūlu īpašnieku.
• Nesaspiediet melngalvju un pūtītes. Šādas darbības var radīt pretēju efektu - būs vēl vairāk iekaisuma un apsārtuma. Labāk - izvēlieties to pats vai ar kompetenta kosmetologa palīdzību virkni produktu problēmas ādas kopšanai vai izmantojiet alternatīvas metodes.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Kā redzat, lai iegūtu nevainojamu ādu, būs nepieciešami dažādi līdzekļi. Bet ticiet man, visi ieguldītie pūliņi ir tā vērti, un jūs noteikti par to pārliecināsities, pamanot rezultātu atjauninātas, tonizētas, taisnīgas un tīras ādas formā!