Kā pieradināt sevi pie kārtības un tīrības?

Vienmēr ir grūti atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, un, ja nav pašdisciplīnas un pašorganizācijas, tas ir vēl grūtāk. Tātad, jums jāsāk ar sevi, jums jāiemāca savam ķermenim netieši ievērot smadzeņu komandas. No šī raksta jūs uzzināsit, kā pieradināt sevi pie kārtības un tīrības, kā arī noderīgus padomus bērna ikdienas gaitas organizēšanai.

uz saturu ↑

Pirmie soļi pasūtīšanai

Lai pierastu pie pasūtījuma, patiesībā jums nav vajadzīgi kolosāli pūliņi uz sevi:

• Sāciet ar mazāko, piemēram, katru rītu celieties agri pie pirmā trauksmes signāla, pēc tam tīriet zobus, mazgājiet seju, veiciet vingrinājumus. Šis pirmais mazais solis palīdzēs pareizi sākt dienu un iestatīt ritmu.
• Turklāt, protams, neatkāpieties. Neatkarīgi no tā, cik garlaicīga varētu šķist dienasgrāmatas aizpildīšana, neatlieciet šo lietu. Plānošana ir ļoti svarīgs uzdevums pieaugušo dzīvē. Ja nevarat uzrakstīt visas nedēļas plānus, izveidojiet aktīvo darbu sarakstu vismaz vienai dienai. Un pēc kāda laika, ticiet man, jūs iemācīsities un varēsit ierakstīt uzdevumus mēnesi iepriekš, pat gadu iepriekš. Vakarā pierakstiet savas nākamās dienas plānus, no rīta pamostieties un turpiniet to īstenošanu. Cilvēkam, kuram dienu nav uzdevumu, dzīvē nav stimula.
• Dienas laikā mēģiniet ievērot diētu. Vienmēr brokastis, pusdienas un vakariņas vienmēr ieturiet vienā reizē. Vakarā jums jāiet gulēt ne pārāk vēlu. Ja jūs ejat gulēt pulksten desmit vakarā un piecelties pulksten sešos no rīta, jūs saņemsit labāko variantu enerģiskai enerģētiskai pamošanās brīdim. Bet atcerieties, ka sapnim jābūt stipram - lai to izdarītu, noņemiet visus kairinātājus, izveidojiet ērtu atmosfēru guļamistabā.

Svarīgi! Tātad, mēs ieskicējam pamatnoteikumus:

• Iet gulēt nav par vēlu un pilnībā gulēt.
• Pamodieties agri, veiciet vingrinājumus.
• Ievērojiet diētu.
• Pierakstiet dienas plānus.
• Neatkāpieties no uzdevumu izpildes.

Šie nav sarežģīti, bet ļoti efektīvi padomi, kas palīdzēs attīstīt pašdisciplīnu. Un jums vairs nebūs jautājums, kā sevi pieradināt pie kārtības un tīrības. Disciplinēts cilvēks neļaus sev dzīvot netīrā, pārblīvētā telpā, viņš vienmēr vēro savu ķermeni.

Svarīgi! Cilvēki, kuri zina, kā pieradināt sevi pie kārtības, ienest kārtību citu dzīvē, ātrāk sasniegt savus mērķus, vieglāk pielāgoties dzīvē. Esiet piesardzīgs un kārtīgs tīrīšanas līdzeklis, un daudzus būtiskus jautājumus paši varēs atrisināt bez problēmām.

uz saturu ↑

Kā iemācīt bērnam kārtību un sakoptību?

Kamēr bērns ir mazs, visvieglāk ir izveidot pareizo uzvedības kultūru. Nedomājiet, ka divu gadu laikā mazulis nesaprot un neatceras. Tas tā nav. Viņš pievērš uzmanību visiem pieaugušo žestiem un vārdiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt ar sevi. Iepriekš tika sniegti ieteikumi, kā iemācīties būt disciplinētiem un organizētiem.

Ja jums vēl nav šo noderīgo paradumu, tad ir pāragri mācīt bērnu. Pirmkārt, bērns pieņem vecāku ieradumus, viņu uzvedības modelis kļūst par viņa. Katru gadu mamma un tētis arvien vairāk pamanīs bērna žestu un izteicienu līdzību ar savējiem. Un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks atvadīties no ieradumiem, kas negatīvi ietekmē dzīvi un iegūt jaunus, noderīgus visai ģimenei, ja nākotnē vēlaties blakus redzēt kārtīgu, kultivētu cilvēku.

Mēs mācām bērniem vecumā no 2-3 gadiem:

1. Šajā vecumā vienmēr visu dariet ar bērnu. Ir pāragri gaidīt neatkarīgu lēmumu par rotaļlietu noņemšanu pēc sevis. Parādiet, kā to izdarīt. Tajā pašā laikā balss darbības lēnām salieciet izkliedētos objektus savās vietās, lai bērns zinātu, ka katrai lietai ir sava vieta un mērķis.
2. Lai iemācītu mazam cilvēkam tīrīt, katru dienu veiciet tos pašus rituālus. Piemēram:
   • No rīta pēc miega nekavējoties mazgājiet to ar vēsu ūdeni.
   • Pēc tam veiciet kopīgu uzlādi.
   • Pēc ielas vienmēr mazgājiet rokas ar ziepēm.
   • Pirms gulētiešanas ļaujiet mazulim vannā vai vieglā dušā.

Mēs mācām bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem:

1. Vai bērns jau zina, ka katrai lietai ir sava vieta, bet nevēlas papildināt, kā parādīja vecāki? Tad ļaujiet man pašam noteikt vietu viņa lietām. Vai arī nofotografējiet plauktus ar pareizi izkārtotām lietām, dodiet bērnam attēlu. Pēc tam, kad viņš ir nolicis lietas, pārbaudiet pareizību, bet ne kā stingru pārraugu. Lai tas būtu kā spēle “atrast desmit atšķirības”. Ja darbs tiek veikts pareizi, atzīmējiet to ar jautru “uzmundrinājumu” un vienmēr slavējiet savu bērnu. Visiem patīk uzslavas, it īpaši, ja jūs jau sen esat mēģinājuši to saņemt.
2. Atbrīvojies no daudzām lietām. Lielu leļļu, automašīnu un citu mazu lietu uzkrāšana parasti ir galvenais traucējumu cēlonis mājā.
3. Lai bērnu pieradinātu pie kārtības un sakoptības, vienmēr pievērsiet uzmanību uzvedības kultūrai pie galda, iemācieties ēst pareizi. Galds, drēbes un rokas pēc ēšanas ir jātur pēc iespējas tīrākas. Atrodiet un parādiet krāsainu karikatūru par to, kā izturēties pie galda, kā lietot ierīces. Iespējams, ka šī opcija mazuli iespaidos vairāk.
   Ļaujiet bērnam palīdzēt pieaugušajiem, veiciet vienkāršu darbu.
4. Ceļā uz astoņu gadu vecumu tomēr mēģiniet dot vairāk gribas, lai bērna rīcība būtu neatkarīga un nebūtu katru reizi jāatgādina par kārtību bērnu istabā.

Svarīgi! Ja jūs jau no agras bērnības sākāt pierast pie kārtības un tīrības, tad pēc četriem gadiem process pāriet uz automātisko līmeni. Bērns saprot, ka, ja šodien viņš nesavāc savas rotaļlietas, tad rīt viņš nevarēs atrast savu mīļoto starp tām..

Mēs mācām bērniem vecumā no 9 līdz 14 gadiem:

• Parādiet savu bezrūpīgo attieksmi. Ja bērni redz, ka viņu vecāki ilgstoši pulcējas un nopūšas pirms paklāju putekļsūcēja, tad tīrīšanu viņi uztvers kā sāpīgu notikumu. Tāpēc kārtības uzturēšana mājā vislabāk tiek uztverta kā ģimenes dzīves sastāvdaļa - tikpat dabiska kā pārtikas preču pirkšana vai tradicionāls filmu ceļojums brīvdienās.
• Nosakiet sev un saviem bērniem, ko nozīmē termins “tīra istaba”. Izveidojiet, piemēram, šādu priekšmetu sarakstu: glīti salocītas drēbes, tīrs galds, gatava gulta. Un mēģiniet vienmēr stingri ievērot tā ieviešanu.
• Jums jau ir pilntiesīgs palīgs, kuram var uzticēt sarežģītākus uzdevumus. Tādējādi jūs iemācāt viņam būt noderīgam, pienācīgam un izglītotam. Nebaidieties lūgt dēlu vai meitu palīdzēt jums veikt mājsaimniecības darbus, pat ja jums ir jāpārskata darbs pēc tiem vai jālabo kādas kļūdas. Izvēlieties viņiem iespējamos uzdevumus. Piemēram, pirms gaidāmās mazgāšanas noslaukiet plauktus no putekļiem vai kārtojiet veļu pēc krāsas. Tātad viņi no pieaugušajiem mācās, kā veikt uzņēmējdarbību, un viņi izjūt savstarpēju interesi par kopīgas problēmas risināšanu. Bērnam ir ļoti svarīgi just, ka viņš ir noderīgs.
• Šajā vecumā bērnam jāspēj patstāvīgi uzraudzīt sava ķermeņa tīrību. Lai varētu zobus tīrīt, ķemmēt un kārtīgi ģērbties, neatgādinot vecākus.
• Ja jūs jau bērnībā ieaudzināt tīrības un kārtības mīlestību, parādiet savu pareizo attieksmi pret šiem vitāli svarīgajiem procesiem, tad bērnam līdz deviņu gadu vecumam tas jau ir ieradums.Iztīrīt un uzraudzīt ķermeņa tīrību notiek pilnīgi pazīstamā un neuzbāzīgā režīmā.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Tagad jūs zināt, kā pieradināt bērnu pie kārtības un tīrības, un ka jums pašiem ir jārāda labs piemērs. Ievietojiet labu manieres pamatu no bērnības, un jūs nākotnē gūsit lieliskus rezultātus!