Bumbieris stiprina vai vājina ines zarnas, jo tas ietekmē bērnus un pieaugušos

Mūsu platuma grādos aug daudz augļu, kas ir ļoti populāri gan pieaugušo, gan bērnu vidū. Viens no visbiežāk sastopamajiem augļiem ir bumbieri, kas ir slaveni ar patīkamo garšu. Tomēr bieži cilvēki domā, vai bumbieris vājina vai nostiprina izkārnījumus, un attiecīgi, kādu reakciju tas var izraisīt mazulim? Lai uzzinātu pareizo atbildi, jums jāiepazīstas ar visām šī augļa labvēlīgajām īpašībām un jānosaka, kādā formā labāk ēst.

uz saturu ↑

Ko mēs zinām par bumbieri?

Bumbieri ir ļoti populārs produkts augļu cienītāju vidū. Viņiem popularitātes ziņā priekšā ir tikai āboli. Vadošajiem zinātniekiem jau sen ir pierādītas šo augļu un no tiem gatavotās pārtikas priekšrocības.

Svarīgi! Ja jūsu uzturā ir liels skaits augļu, tad varat būt pārliecināti, ka ķermenī iekļūs pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Ārsti kā pirmo ēdienu iesaka dot bumbieriem kartupeļu biezeni, kas ir hipoalerģiski.

Bumbieris satur mazāk skābju nekā citi augļu augļi, tāpēc tas nekairina zarnu mikrofloru.

Šodien tirgū jūs varat atrast vairākas populārākās bumbieru šķirnes:

• Ķīniešu Šim bumbierim ir stingri, kraukšķīgi augļi, bet ne pārāk saldi.
• Hercogiene. Šo šķirni ir diezgan viegli atpazīt, jo tā izceļas ar spilgti dzeltenu krāsu un rozā mucas klātbūtni. Šiem augļiem ir salda mīkstuma garša.
• Viljamss. Šī šķirne ir populārākā un iecienītākā pircēju vidū. Tās augļi ir sulīgi, mīksti un ar bagātīgu zaļu krāsu.
• Konference Šim auglim ir neparasta brūngani zaļa krāsa. Bumbieri ir sulīgi, cieti, tāpēc lieliski piemēroti cepšanai. Veicot termisko apstrādi, tie nesadalās, bet saglabā sākotnējo formu.

uz saturu ↑

Kādi ir bumbierē noderīgi elementi?

• Bumbieru augļi satur milzīgu daudzumu vitamīnu, kas lieliski uzlabo imunitāti, palīdzot cīnīties ar dažādām infekcijām un vīrusiem. Turklāt augļi labi palīdz darboties iekšējiem orgāniem - aknām un nierēm.

Svarīgi! Ārsti iesaka ēst bumbierus sievietēm, kuras cieš no biežas depresijas: tajās ietilpst endorfīni, viņi palīdz izkļūt no šī stāvokļa.

• Cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām, ieteicams uzturā iekļaut bumbierus, tie satur lielu daudzumu šķiedrvielu.
• Tik daudz diabēta slimnieku domā, vai viņi var ēst šos augļus. Neskatoties uz ļoti saldo mīkstumu, bumbieri satur mazāk saharozes un fruktozes nekā, piemēram, āboli.

Svarīgi! Folijskābe, kas atrodama augļos, ir nepieciešama bērniem un grūtniecēm. Bumbierus var ēst neapstrādātus vai vārītus vai ceptus. Termiskās apstrādes laikā tie gandrīz nezaudē derīgās īpašības.

uz saturu ↑

Vai bumbieri vājina vai stiprina?

Līdz šim cilvēki strīdējās par bumbieru sulas lietderību un rīcību, ko tā var izraisīt cilvēka ķermenim. Daudzi cilvēki saka, ka, ēdot vairākus bumbieru augļus, jūs varat apturēt caureju un gremošanas traucējumus.Citi apgalvo, ka būs pretējs efekts un bumbieri var izmantot kā vieglu caurejas līdzekli. Bet kam īsti taisnība - bumbieris vājina vai piestiprina krēslu?

Bumbieru ārstnieciskās īpašības ir vienkārši pārsteidzošas, un ieguvumi, ko tas sniedz, ir vienkārši milzīgi. Šo augļu ēšanas ietekme ir atkarīga no augļu nogatavošanās laika un to šķirnes:

• Caurejas efekta iegūšanai ir piemēroti agrīno šķirņu augļi, jo tiem ir samazināts tanīnu saturs, kuriem ir savelkoša iedarbība.
• Ja krēsls ir jānostiprina, labāk ir izmantot vēlīnās atzīmes. Tajos esošais Arbutīns palīdzēs sasniegt vēlamo efektu. Tāpēc uz jautājumu par to, vai bumbieri stiprinās, mēs sniedzam pozitīvu atbildi. Galvenais ir izvēlēties pareizo augļu veidu.

Svarīgi! Atšķirt šādus augļus ir pavisam vienkārši. Agrīnās šķirnēs miza būs mīksta. Vēlākām šķirnēm, gluži pretēji, būs cieta miza un mīkstums. Viņu garša būs savelkoša, pat nedaudz pīrāga.

uz saturu ↑

Vai ir kādi ierobežojumi?

Ar paaugstinātu piesardzību bumbieru lietošana jāārstē tiem cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas gastrīta formas vai kuņģa čūlas. Šie augļi satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu, kas var izraisīt zarnu trakta sienu kairinājumu un izraisīt slimības saasinājumu.

Svarīgi! Pirmos piecus dzīves mēnešus bērniem ir stingri aizliegts ēst šādus augļus. Nepilnīgi izveidota zarna nespēs pilnībā sagremot visas vielas, kas atrodas šo augļu sulā un biezenī.

uz saturu ↑

Vai āboli stiprina vai vājina izkārnījumus?

Āboli, tāpat kā bumbieri, ir diezgan diskutabls produkts, jo atkarībā no to izmantošanas veida un veida tiem var būt gan caureju veicinošs, gan nostiprinošs efekts:

• Ja tukšā dūšā ēdat dažus svaigus ābolus, jūs varat sasniegt caureju veicinošu efektu, jo ābolskābe stimulē zarnas.
• Bet ābolu mērce un cepti augļi - gluži pretēji, ir nostiprinoša iedarbība.

Svarīgi! Tāpat tiek atzīmēts, ka ābolu mērce spēj normalizēt izkārnījumus un stabilizēt kuņģa-zarnu traktu, tāpēc šo produktu lieto kā vienu no pirmajiem ēdieniem bērniem vecākiem par sešiem mēnešiem. Kā papildinošu ēdienu vislabāk ir izmantot vietējo šķirņu augļus, izvēloties maza izmēra augļus.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Šajā rakstā mēs runājām par bumbieru un ābolu galvenajām īpašībām, kā arī par to iespējamo ietekmi uz bērnu un pieaugušo ķermeni. Tomēr, lai saprastu, vai šis vai tas auglis piestiprina vai vājina izkārnījumus, ir jāņem vērā cilvēka ķermeņa īpašības un izvēlētā augļa daudzveidība.