Lidotājas dāma un visi šīs sistēmas principi





Protams, miljoniem sieviešu pārzina tik milzīgu ideju kā pavasara tīrīšana. Protams, katra mājsaimniece cer, ka pēc tam, kad viņa visu savu brīvo laiku pavada mājas tīrīšanai, šāda tīrība vienmēr iepriecinās aci. Bet līdz vakaram, pateicoties bērniem, mājdzīvniekiem un visām mājsaimniecībām, viss bija kārtībā. Liekas, ka no šī apburtā loka nav izejas, taču izrādās, ka, ja jūs pareizi pieiet tīrīšanas procesam, piemērojot mušu sistēmas principus, tad mājā vienmēr būs kārtība, un par pavasara tīrīšanu kā murgu varat aizmirst.

uz saturu ↑

Fly lady sistēma: radīšanas stāsts

Lidojošo dāmu sistēmas autore ir amerikāņu mājsaimniece Marla Silli. Nogurusi no mājas rutīnas un mūžīgā haosa, viņa nolēma izveidot tādu kārtības uzturēšanas sistēmu, lai māja būtu tīra un sieviete vienmēr paliktu sieviete, nevis putekļsūcējs ar dažādām funkcijām, ieskaitot veļas mazgājamo mašīnu, trauku mazgājamo mašīnu un citu sadzīves tehniku.

Svarīgi! Marla dalījās pārdomās ar draugiem “nelaimē”, 1999. gadā izveidojot elektronisko biļetenu. Pēc sešiem gadiem Marla abonentu skaits pārsniedza 400 tūkstošus. 2001. gadā tika izveidota vietne fly lady, kas mūsdienās tiek uzskatīta par vispopulārāko pasaulē. Pati Marla Silli ar to neapstājas - nesen viņa ir uzrakstījusi vairākas grāmatas, kurās autore ar humoru, ļoti aizraujoša un interesanta, raksta par to, cik viegli ir ietaupīt ne tikai savas mājas, bet arī dzīvi no haosa un visbeidzot - mīlēt sevi.

Galvenā ideja

Sākumā tika pieņemts, ka FLY sistēma (angļu valodas saīsinājums ir “beidzot mīli sevi”), tas ir, “mīli sevi, beidzot!” Kļūs par mājturības instrukciju. Bet vēlāk attīstības autors saprata, ka nepieciešams sistematizēt ne tikai mājas darbus, bet arī visu dzīvi.

Svarīgi! Mūsdienās šī sistēma ir noteikta mūsdienu sievietes dzīvesveida filozofija, kas ir veiksmīga ne tikai visās jomās, bet arī neaizmirst par rūpēm par sevi un mīļajiem, par relaksāciju un ar katru dienu uzlabojas.

Kur ir piemērojama mušu sistēma?

Lidotnes dāmas unikalitāte ir tāda, ka ikviena mājsaimniece var piemērot sistēmas principus un pamatprincipus attiecībā uz savu situāciju un uz sevi, savu mīļoto. Noteikumi ir ļoti elastīgi un piemēroti absolūti visām sievietēm neatkarīgi no nodarbinātības pakāpes, dzīvesveida vai ģimenes struktūras īpašībām. Lidotāju sistēma ir sistēma labu ieradumu iegūšanai. Pateicoties viņiem, jūs kļūsit par “Lidojošo sievieti”.

uz saturu ↑

Fly lady sistēma: mājas tīrīšana bez problēmām

Šai sistēmai, protams, ir savi noteikumi, principi, postulāti un noteikumi. Apskatīsim visu, lai saprastu, kā izmantot visus noteikumus konkrētai situācijai.

Tātad lidojošās dāmas pamatnoteikumiem var attiecināt šādus jēdzienus.

Karstā vieta

Ar šo terminu jūs varat nosaukt jebkuru vietu vai stūri dzīvoklī, kur nepārtraukti uzkrājas dažas lietas sajaucoties ar nevajadzīgu miskasti. Piemēram, kur no vienas niecīgas papīra lapas var izaugt atkritumu kalns.

Zona

Šis termins attiecas uz istabām mājā, kurām nepieciešama pasūtīšana. Piemēram, virtuve ir 1. zona, vannas istaba ir 2. zona utt., Kārtībā.

Svarīgi! Katrai zonai ir savs laiks tīrīšanai.

Ikdienas

Šis ir viens no galvenajiem sistēmas noteikumiem.Tas nozīmē nelielu, nelielu lietu sarakstu, bet obligāti. Piemēram:

• no rīta - jums jātaisa gulta, jāatnes sevi, mīļoto, dievišķā formā, jāgatavo brokastis;
• pēcpusdienā - pamatlietas un mazie darbi;
• vakarā - lietu atgriešana īstajā vietā, sagatavošanās gultai un nākamo dienu aktīvo darbu saraksta sastādīšana.

Boogijs 27 metienos

Tas ir ikdienas meklējums pilnīgi nevajadzīgām lietām un to novēršanai. Pat ja kāda lieta ir praktiski jauna, bet morāli novecojusi, jūs vienmēr varat to stiprināt labās rokās vai pārdot reklāmas veidā.

Taimeris

Īsta lēdijas kundze nevar iztikt bez taimera, jo viņai vienmēr ir jākontrolē laiks. Piemēram, vienas zonas tīrīšana ilgst 15 minūtes un ne vairāk.

Ekspress tīrīšana

Tas nozīmē tīrības un kārtības atjaunošanu pēc jebkura darba un apmācības pabeigšanas.

Svarīgi! Ekspress tīrīšana ietaupīs jūs no veco virsmu steidzīgas un garlaicīgas mazgāšanas.

Revīzijas žurnāls

Šis termins nozīmē noteiktu piezīmju grāmatiņu, kurā uzskaitīti visi mājas darbi (ikdienas darbi), kā arī:

• iepirkumu saraksti;
• nedēļas izvēlne;
• interesantas idejas;
• nepieciešamie tālruņu numuri.

Pašorganizācija

Šis termins, pirmkārt, nozīmē pareizu izskatu, kas palīdzēs uzturēt sevi labā formā un neļaus atpūsties.

Svarīgi! Nav tradicionālie peldmēteļi un čības, jo viesi jebkurā brīdī var steigties.

Kārtības saliņa

Katrai mājsaimniecei ir savs. Tas var būt tualetes galdiņš un, protams, izlietne. Galvenais, lai šajā salā vienmēr būtu perfekta kārtība. Piemēram, izlietnei vienmēr vajadzētu spīdēt un spīdēt, lai no rīta jums būtu lielisks garastāvoklis. Un nav netīri trauki, visi trauki tiek mazgāti tūlīt pēc ēšanas.

uz saturu ↑

Fly lady tīrīšanas sistēma: pamatprincipi

Galvenie principi, kā pareizi organizēt dzīvokļa tīrīšanu atbilstoši mušu sistēmai, ir šādi.

1. princips - vienmēr spīdoša izlietne

Tā kā kārtībai mājā jāsākas ar kaut ko, ņemiet to parasti - izlietnei, neatkarīgi no tā, vai tā atrodas virtuvē vai vannas istabā, vienmēr jābūt tīrai un starojošai. No rīta jūs ejat uz mazgāšanos vannas istabā un uz virtuvi, lai pagatavotu brokastis.

Tas ir izlietne, kas būs jūsu skaistā garastāvokļa sākumpunkts, kad tas spīd un spīd. Vakarā - pirms došanās atpūsties, veltiet 5 minūtes trauku mazgāšanai un santehnikas sarīvēšanai līdz spīdumam.

Ļaujiet tam kļūt par jūsu labo ieradumu!

2. princips - sāciet savu rītu ar jums

No rīta pēc pamodināšanas sakārtojiet sevi: paņemiet dušu un uzvelciet ērtas, skaistas drēbes un apavus ar mežģīnēm, jo ​​tad tiek samazināta iespējamība, ka nevēlaties atkal iet gulēt, lai iemērktos gultā. Mežģīņu esamība pasargās jūs no šāda izsitumu pakāpiena.

3. princips - regulāri tīrīt

Kārtība mājā ir jāatjauno nevis tad, kad tā kļūst ļoti netīra, bet pastāvīgi, turklāt neatkarīgi no grīdas, santehnikas, sadzīves tehnikas un lietu stāvokļa. Ja jūs ievērosit šo mušu sistēmas principu, tad vispārēja tīrīšana jums nebūs nepieciešama.

4. princips - savlaicīgi izdzēsiet visus karstos punktus

Ja vakarā gaitenī uz naktsgaldiņa tiek sapulcināti kalni papīru, atslēgas un dažādas mazas lietas, tad izjauciet visus priekšmetus divas reizes dienā. Izmantojot to pašu taimeri, pirms došanās atpūsties, pieradiniet sevi, sagatavojiet visus pieejamos karstos punktus mājā.

5. princips - lietas vienmēr ir jāatdod

Pieradiniet sevi un savu mājsaimniecību ar to, ka tūlīt pēc lietām, drēbēm, darbarīkiem ir jābūt novietotiem vietā. Turklāt katrai lietai jāpiešķir sava, labi zināmā vieta, lai to atrastu īstajā laikā.

6. princips - neglabājiet nevajadzīgas lietas mājā

Daudzas sievietes ar grūtībām un sāpēm sirdī pārņem lietas. Ko darīt, ja kāda lieta noder? Marla Silli ļoti skaidri formulēja šo principu: “Atkritni nevar organizēt - jūs varat tikai atbrīvoties.”

Tāpēc apbruņojies ar atkritumu maisu un ej! Atbrīvojieties no nevajadzīgām mantām, neatkarīgi no tā, izārstējiet sevi no krāšanas un “reālisma”.

Svarīgi! Ja prece ir gandrīz jauna, bet jums nav piemērota, pārdodiet to internetā vai atdodiet tām, kurām tā nepieciešama.

7. princips - tīrīšanai vienā zonā 15 minūtes

Sadaliet visas telpas zonās un sistemātiski notīriet tās 15 minūtes dienā. Ja istaba ir liela, piemēram, ieejas zāle vai zāle, tad sadaliet to zonās un pakāpeniski atjaunojiet kārtību katrā zonā, vispirms vienā telpā, tad citā.

Saskaņā ar mušu sistēmu, tīrīšana ir nepieciešama nedēļas laikā vienā zonā, lai to pilnveidotu. Pavadiet 15 minūtes ne vairāk tīrīšanai, iestatiet taimeri un dodieties!

Svarīgi! Ja katru dienu sistemātiski un kārtīgi tīrāt, tad jūsu māja pakāpeniski pārvērtīsies par tīrības un kārtības standartu.

8. princips - viena stunda nedēļā par svētību mājās

Veltiet vienu stundu nedēļā mājas sakopšanai; mušu sistēma to sauc par svētību mājās. Šīs stundas laikā jūs varat mainīt gultas piederumus, mazgāt grīdas, nepārvietojot skapjus un gultas, un noslaucīt putekļus.

Svarīgi! Rūpīgāk mazgājiet grīdu 15 minūšu telpas zonas zonās.

9. princips - nesaņemiet “jaunu”, kamēr ir “vecs”

Šis princips attiecas ne tikai uz apģērbu un mājas dekorēšanu, bet arī uz izstrādājumiem. Neuzkrājiet labību un pārtikas preces “tikai gadījumam” un “rezervē”. Un, lai būtu vieglāk veikt uzskaiti, iegādājieties konteinerus beztaras izstrādājumiem.

Svarīgi! Visu laiku neuzglabājiet somas, vākus un plastmasas kastes atvilktnēs. Tiklīdz virtuvē iegādājaties jaunu dvieli, vecais tūlīt - miskastē.

10. princips - nemēģiniet darīt visu uzreiz

Galvenais, ko prasa sistēmas izveidotājs, nav mēģināt visus mājas darbus paveikt vienā dienā:

1. Pirmkārt, tas ir gandrīz neiespējami.
2. Otrkārt - tu ienīsi sevi par to, ka tev nav izdevies īstenot visus savus plānus.
3. Treškārt - naktī jūs jutīsities kā “vadīts zirgs”, un nevar būt nekādas runas par mīlestību pret sevi un saviem mīļajiem.

Arī noderīgi ieradumi attīstās pakāpeniski, vispirms pierodiet sevi izlietni mazgāt katru dienu, pēc tam plīti pēc lietošanas utt.

Svarīgi! Atcerieties, ka tūkstoš soļu brauciens sākas ar mazu pirmo soli, tāpēc jums ir jāapgūst fly lady sistēma, pakāpeniski virzoties nelielos soļos uz kārtību un tīrību mājā.

11. princips - samaziniet perfekcionismu!

Nemēģiniet darīt visu perfekti - noņemiet perfekcionismu no savas dzīves. Visu darīt perfekti, būt ideālākajam ir vienkārši neiespējami, it īpaši, ja tavā mājā parādās mazi bērni.

12. princips - ikdienas kārtība, starplaikā

Parastā ir vismocīgākā darba sastāvdaļa, taču šo pienākumu ikdienas izpilde ne tikai disciplinē sievieti, bet arī ietaupa daudz laika:

1. Rīta rutīna sastāv no vienkāršākajām darbībām: mazgāšanās, ģērbšanās, brokastu gatavošana utt.
2. Ikdienas pienākumi, kurus parasti atliekam vēlāk. Bet jūs varat veikt dažus pienākumus starp lietām, piemēram, noslaucīt putekļus, gatavojot vakariņas, vai mazgāt traukus, klausoties ziņas un laika prognozes.
3. Pēc Marlas teiktā, vakara darbus vajadzētu pabeigt ar patīkamu pašaprūpi. Pirms gulētiešanas notīriet augšpusi: salieciet kurpes, salieciet lietas uz plauktiem, skapjiem, notīriet izlietni.
4. Pabeidziet dienu ar patīkamām procedūrām - iemērciet vannas istabā un dariet to, kas jums patīk visvairāk, lai uzlādētos rīt.

13. princips - sākt audita taku

Palīgs Nr. 1 strādājošai sievietei - kontroles žurnāls. Piezīmju grāmatiņā var būt vairākas sadaļas:

• Nedēļas plāns (mēnesis).
• Dienas uzkopšanas plāns.
• Mazu lietu saraksts katrai dienai.
• Nedēļas ēdienkarte.
• Saimniecības preču saraksts.
• Trauku receptes.
• Ādas kopšanas plāns.
• Interesantas idejas, sapņi.
• Personīgā nodaļa, kurā varat ierakstīt iecienītākos citātus, paziņojumus, kas palīdz jūs uzmundrināt.
• Nepieciešamo tālruņu saraksts (radinieki, ārsti, meistari, pakalpojumi).

Svarīgi! Revīzijas žurnāls, šķiet, nav būtisks, taču tas mūs motivē racionāli izmantot laiku.

14. princips - brīvdienas

Nedēļas nogalē pievērsiet uzmanību savai ģimenei un draugiem - tas ir arī svarīgs mušu sistēmas princips. Atpūtieties dabā, satieciet draugus un izbaudiet iecienītās aktivitātes un vaļaspriekus. Nedēļas nogales, kas pavadītas kopā ar draugiem un ģimeni, piepildīs jūs ar iedvesmu un spēku nākamajai nedēļai. Un pats galvenais - nedēļas nogalē nav jāveic tīrīšana!

uz saturu ↑

Noderīgi padomi:

• Vienmēr veiciet rīta un vakara rituālus, neskatoties uz to, ka esat aizņemts, ar garastāvokli, labsajūtu un nedēļas dienu. Ikdienas pienākumi var mainīties, dažus punktus var izsvītrot, dažus pievienot, bet darbs ir jāveic.
• Lai atvieglotu dzīvokļa tīrīšanu saskaņā ar mušu sistēmu, pievienojiet tam mājsaimniecības locekļus. Katram bērnam dodiet 1-2 instrukcijas, kuras jāizpilda dienas laikā. Uzcītība, disciplīna, atbildība ir iekārota no bērnības.
• Veiciet visu darbu tikai labā noskaņojumā.
• Katru dienu nav jātīra, lielāko daļu darba, izņemot ikdienas rituālus, pierakstiet pa dienām:
  1. Pirmdiena ir galvenā darba diena. Rūpēties par gultasveļas nomaiņu, durvju un spoguļu mazgāšanu, putekļu sūcšanu un grīdu tīrīšanu. Ir svarīgi, lai visi gadījumi neaizņemtu vairāk kā stundu. Izveidojiet nepieciešamo sadzīves ķimikāliju sarakstu, izmetiet lasītos laikrakstus, žurnālus. Tagad atlikušajās dienās jūs varēsit darīt citas lietas.
  2. Otrdiena - veltiet telpaugu, mājdzīvnieku kopšanai. Sāciet nedēļas zonas tīrīšanu. Izveidojiet nedēļas nogales plānu un uzziniet, ko radinieki un draugi vēlas darīt šajās dienās.
  3. Trešdiena - turpiniet nedēļas zonas tīrīšanu un vienlaikus atbrīvojiet ledusskapi no produktiem, kuru derīguma termiņš ir beidzies. Izveidojiet nedēļas produktu sarakstu, veiciet to iegādi.
  4. Ceturtdiena - noņemiet dzīvokļa galveno platību. Un jūs varat atcelt dienu iepirkšanās, iepirkšanās veikšanai un piezvanīt ceturtdienas iepirkšanās dienai sev.
  5. Piektdiena ir diena, kad notiek pēdējā teritorijas tīrīšana vai lielā mazgāšanās (lielā gludināšana).
• Papildus skapjiem, atvilktnēm, regulāri tīriem elektroniskajiem datu nesējiem. Nevajadzīgas reklāmas sms un vēstules aizsērē mūsu tālruņus un elektroniskās pastkastītes ne mazāk kā nevajadzīgas lietas atvilktnēs un skapjos. Turklāt dažreiz ir grūti atrast pareizo SMS vai vēstuli, it īpaši, ja tas jādara ātri.
• Regulāri iedomājieties sevi par nekustamo īpašumu, kurš novērtē dzīvokli. Tas palīdzēs noteikt, kurš dzīvokļa stūris ir jāremontē vai vienkārši jāmaina “ainava”, kas var radikāli mainīt telpas izskatu. Pateicoties šai spēlei, jūs varat skaidri plānot tīrīšanas un remonta darbus.
• Dodoties uz darbu, pavadiet 5 minūtes vannas istabā: novietojiet visus burbuļus, burkas, izskalojiet izlietni, noslaukiet spoguli. Pārliecinieties, vai vannas istabā ir viesu dvielis. Tikai 5 minūtes dienā palīdzēs uzturēt vannas istabu pilnīgā kārtībā, un viesi jūs nepārsteigs.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Dzīvokļa tīrīšana pēc mušu sistēmas ļaus jums nedēļu izveidot sev ērtu mājas sakopšanas grafiku, un pats galvenais - nejusties samulsis mūžīgā atjaunošanas kārtībā. Lidaparāta tīrīšana palīdz ne tikai sistematizēt un pilnveidot procesu, bet arī nenokļūt pa nakti no noguruma. Šīs kārtības uzturēšanas metodes popularitātes iemesls mājsaimniecēm ir vieglums un pieejamība. Turklāt sistēma māca mīlēt ne tikai savas mājas, sakārtojot lietas ar prieku, bet arī sevi, jo sieviete, kas spēj pilnveidot savu dzīvi, viegli tiks galā ar jebkuriem sarežģītiem dzīves uzdevumiem.