Sieviešu fitnesa kedas - kā izvēlēties?

Veselība un skaistums ir nesaraujami saistīti ar regulāru vingrošanu. Lai fitnesa un trenažieru zāle sniegtu maksimālu labumu un pilnībā novērstu ievainojumus, ir nepieciešams kompetents aprīkojums. Liela loma noguruma līmeņa un drošības regulēšanā ir apaviem. Un, ja jūs joprojām nezināt, kuras sieviešu fitnesa čības ir labākas, kā tās izvēlēties, tad jums vajadzētu izlasīt šo materiālu līdz galam.

uz saturu ↑

Sporta apavu īpašības

Pirms pāris desmitiem gadu čības bija universālas sporta kurpes. Mūsdienās, pateicoties ražošanas tehnoloģiju uzlabošanai un izturīgu, vieglu polimēru parādīšanos, jūs varat izvēlēties specializētu pāri jebkurai profesijai - visvieglāk maratona distancēm, polsterētu vingrošanai un elastīgu dejām un aerobikai.

Tomēr ir virkne nepieskaitāmu noteikumu, kas palīdzēs izvēlēties labākos fitnesa apavus jebkuros apstākļos:

• Kurpēm nevajadzētu būt neērti. Izmēram vajadzētu ne tikai ietilpt, bet arī ļaut pirkstiem kustēties, vienlaikus neļaujot potītei kustēties iekšā.

Svarīgi! Smalcināšana, berzēšana un neērtības ir pilnībā izslēgtas.

• Fitnesa apavu zolei jābūt pēc iespējas vieglai, nevis apgrūtinošai. Pretējā gadījumā nogurums ievērojami samazinās apmācības ilgumu vai tā efektivitāti.
• Elpošana nav pēdējā vērtība, spēlējot sportu. Mitruma uzkrāšanās un slīdēšana var izraisīt ievainojumus, kā arī izraisīt sēnīšu un ādas infekcijas. Turklāt gaisa pieejamība samazinās ādas temperatūru fiziskās slodzes laikā.
• Augsta elastība veicina komfortablu pēdas uzsvaru un atrašanās vietu vingrošanas laikā. Jo kaļamāki materiāli, jo vieglāk izpildīt vingrinājumus.
• Materiālu izturība. Sports prasa piepūli, un slodzi izjūt ne tikai trenējošais cilvēks, bet arī viss aprīkojums. Apavi, pirmkārt, jāprojektē agresīvai piezemēšanai, biežiem līkumiem un vilkšanai ar dažāda veida virsmām.
• Fiksācijai vajadzētu būt maigai, taču pārliecinātai, pretējā gadījumā - traumas berzes un mežģījumu veidā var kļūt par reālu draudu.

Tas ir galvenais uzsvars izvēloties, taču joprojām ir daudz svarīgu detaļu, kas jāņem vērā pirms pirkšanas.

uz saturu ↑

Fitnesa apavu fizikālie parametri

Pirms izvēlaties kedas fitnesa vajadzībām, ir vērts saprast, kāda forma, svars un izmērs būs optimāls treniņu ērtībai.

Svarīgi! Dažos gadījumos, kad ir problēmas ar locītavām vai pēdu, loģiskāk ir sazināties ar ortopēdistu, lai viņam ieteiktu ne tikai formu, bet arī labo zolīti, lai nodrošinātu maksimālu drošību nodarbību laikā.

Šeit ir sniegtas dažas vadlīnijas, kas palīdzēs jums noteikt labākos fitnesa apavus:

• Liela nozīme sportā ir apavu svaram. Mūsdienās jūs varat atrast daudz ārkārtīgi vieglu modeļu - kas sver tikai 200–300 gramus. Parasti šādām čības ir mīksta zole, kas izgatavota no putuplasta materiāla ar augstu elastību.
• Pareizai uzsvēršanai un ērtām zeķēm ir nepieciešams diezgan stiprs, tomēr elastīgs purngals.Tas ļaus izvairīties no ievainojumiem, būs viegli uzņemt sākotnējo formu, ja sadursme ar cietu priekšmetu ir neizbēgama.
• Papēžam noteikti jāuztur laba forma un jāsaķer kāja. Faktiski šī vieta ir jānosaka vislabākajā veidā, lai izvairītos no dislokācijas.

Svarīgi! Mīkstajai ādai jābūt elastīgam veltnim, kas samazina berzi aktīvās pastaigas vai skriešanas laikā.

• Zolei atkarībā no apmācības intensitātes var būt nepieciešama dažāda stingruma pakāpe. Parasti daudzslāņu sistēmas ir vieglas, augstas stiprības un ar lielisku polsterējumu, lai samazinātu locītavu sasprindzinājumu.
• Noņemamas zolītes ir svarīga sporta apavu sastāvdaļa. Svarīga nianse ir spēja to noņemt un nožūt vai pat aizstāt ar triecienu absorbējošu, ortopēdisku, aromatizētu vai jebkuru citu, kas piemērots steidzamām vajadzībām.
• Materiāli nosaka kopšanas īpašības, svaru un elpojamību. Ja ādas modeļiem ir reprezentabls izskats, spēja noņemt mitrumu un izlaist gaisu, tad tie palielina svaru. Mūsdienās īpaši populāri ir izturīgi acu pārklājumi, kas lieliski vada gaisu un mitrumu - tie tomēr ievērojami samazina apavu svaru un cenu.

Tagad, kad ir apsvērti galvenie parametri, ir pienācis laiks ieviest papildu parametrus. Tātad, mēs izdomāsim, kāda veida sporta čības, īpaši sievietēm, ir labāk, kā izvēlēties formu, stiprinājumu veidu vai mežģīnes, kādus veidus var atrast veikalos.

uz saturu ↑

Sporta apavu papildu parametri

Nevis vissvarīgākajām detaļām dažreiz ir diezgan liela loma. Tie ietver mežģīnes, potītes augstumu, potīšu fiksāciju.

Svarīgi! Izvēloties kurpes, ir vērts pārvietoties pat veikalā: ja kāja karājas vai augstā mēle traucē, ir vērts meklēt citu iespēju.

Ir vērts aplūkot šādus papildinājumus:

• plakana mežģīne - tā lieliski nostiprina kāju, vienlaikus droši turot mezglu;
• pat plakanas šuves - novērš berzēšanu, darbojas kā izturības garants;
• mīksta mēle - veic papildu aizbīdņa funkciju;
• gaisa vai želejas spilveni - lieliski absorbē, atbrīvo no saišu papildu stresa.

Svarīgi! Dizains tagad var būt visdaudzveidīgākais - sievietēm ražotāji piedāvā spilgtus un ļoti efektīvus modeļus.

uz saturu ↑

Nedaudz informācijas par tikšanos daudzveidību

Bažas, kas saistītas ar sporta aprīkojuma ražošanu, dod priekšroku produktu mērķu noteikšanai. Tātad, domājot par to, kuras kedas ir labākas sporta zālei, ražotāji ņem vērā sieviešu vēlmes un gaumi, anatomiskās īpašības, slodzes līmeni noteiktai nodarbei.

Starp visiem piedāvātajiem modeļiem jūs varat atrast šo:

• Skriešanai ir paredzētas īpaši vieglas skriešanas kurpes ar masīviem triecienu absorbējošiem papēžiem un noapaļotu purngalu.

Svarīgi! Tie ir piemēroti arī darbībai aerobikas vai tai-bo formā.

• Vingrošanai deju nodarbību džezs ir labs. Tie ir mīksti, gaiši, labi satver pēdu.
• Teniss prasa polsterējumu priekšgalā, elastīgu atbalstu sānos. Šāds sporta apavu modelis būs ļoti noderīgs, aktīvi spēlējot lielā laukumā.
• Trenažieru zālei noder vienkāršas un nekomplicētas mīkstas kedas vai čības ar minimālu topogrāfiju un augstu elastību.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Lai saprastu, cik labi ir apavi, tie noteikti ir jāizmēra un jāpārbauda. Tiešsaistē pasūtīti modeļi bez uzstādīšanas var izraisīt ievainojumus un papildu nogurumu fiziskās slodzes laikā.