Kaip pasidaryti tobulą odą?

Daugelis moterų yra suglumusios, kaip savo odą padaryti tobula. Bet pirmiausia turite nuspręsti, kas yra tobula oda. Visų pirma, tai yra švarios poros, lupimo ir uždegimo židinių nebuvimas, raukšlės, amžiaus dėmės, spuogai ir net veido oda. Tai skamba kaip pasaka. Kad pasaka išsipildytų, teks sunkiai dirbti: keisti įpročius, normalizuoti miegą, valgyti teisingai. Kai kurios ponios mano, kad pirmiausia reikia apsilankyti pas profesionalius kosmetologus ir išleisti daug pinigų atjauninimo procedūroms. Jei įmanoma, galite naudotis SPA salonų paslaugomis ir plastinės chirurgijos laimėjimais. Tačiau yra ir kitų būdų, kaip įmanoma, jei ne tobula, bent jau žymiai pagerinti jo būklę. Ką reikia padaryti, kad jūsų oda būtų tobula? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite išsiaiškinti, kas daro įtaką odos būklei.

į turinį ↑

Veiksniai, turintys įtakos veido odos būklei

Negalite tikėtis, kad brangi kosmetika ir profesionalus kosmetologas išspręs visas jūsų odos problemas. Šis požiūris turėtų būti universalus ir visapusiškas. Oda yra savotiškas bendros organizmo būklės rodiklis. Yra daugybė veiksnių, neigiamai veikiančių jūsų odą:

• Dažnos ligos, nuolatiniai stresai silpnina jūsų kūną ir ypač odą.
• Ilgas buvimas tiesioginiuose saulės spinduliuose arba, priešingai, ultravioletinių spindulių trūkumas.
• Temperatūrų skirtumai blogai veikia žmogaus odą.
• Ilgalaikis buvimas pernelyg sausoje arba per drėgnoje patalpoje.
• Netinkama mityba. Valgykite didelius cukraus, druskos, prieskonių, riebalų kiekius.
• Rūkymas ir alkoholis.
• Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio.
• Miego sutrikimas.

Svarbu! Kaip rodo praktika, pašalinus šiuos veiksnius daugeliu atvejų gaunami aiškiai apibrėžti teigiami rezultatai.

į turinį ↑

Kaip pagerinti odos būklę?

Mes išsiaiškinsime, ką tiksliai reikia padaryti, kad veido oda būtų tobula. Yra tokios taisyklės.

Mes pasirenkame tinkamą kosmetiką

Be gyvenimo būdo pokyčių, jūs turite išmokti pasirinkti tinkamą kosmetiką. Odos priežiūra turėtų būti parenkama atsižvelgiant į jos tipą:

• Visų pirma, būtina išsiaiškinti tikslų epidermio tipą ir jo ypatybes. Jei negalite to padaryti patys, galite susisiekti su kosmetologu, kuris taip pat pateiks patarimų ir patarimų, kaip prižiūrėti jūsų veido tipą.
• Idealiu atveju kosmetiką geriausia pasidaryti pačiam. Yra daugybė receptų, pagal kuriuos kremų ar kitų odos priežiūros priemonių paruošimo procedūra neužima daug laiko. Bet jūs žinosite, kad jūsų kosmetikoje nėra ypač kenksmingų cheminių komponentų ir konservantų.

Svarbu! Tokios kosmetikos trūkumas yra tas, kad net šaldytuve ji ilgai nestovės tuščiąja eiga, tai reikės daryti kas 2-3 dienas.

• Jei vis tiek mėgstate naudoti profesionalią kosmetiką, prieš pirkdami pasidomėkite jos sudėtimi. Geriau atsisakyti kosmetikos su mineraliniais aliejais, kristaliniu parafinu ir naftos produktais. Patikrinkite produkto galiojimo laiką, taip pat sužinokite, kokio tipo odai jis skirtas.

Svarbu! Riebiai odai nepirkite drėkinamosios priemonės, tai tik pagilins jūsų problemą.

Sveika oda grindžiama jos kasdieniu valymu, drėkinimu ir mityba.

Mes teisingai plauname

Sveika oda, visų pirma, yra švari oda. Kaip valyti odą? Atkreipkite dėmesį į tai, kaip ir su kuo plaunate:

• Ši procedūra išdžiovina odą, todėl veidą rekomenduojama plauti ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.
• Patartina tai padaryti specialiomis priemonėmis. Riebiai odai geriau pasirinkti gelį, o sausai odai - kremą.
• Tai galite padaryti toniku. Tačiau tik įsitikinkite, kad joje nėra alkoholio.
• Kefyras gerai valo odą. Riebiai odai geriau vartoti produktą, kuriame yra minimalus riebalų kiekis, o sausai ir normaliai - normaliai, kai riebalų kiekis yra 3,2%. Užtepkite ant medvilnės tampono ir gerai nuvalykite veidą. Po 1-2 minučių veidą nuplaukite ramunėlių ar žaliosios arbatos nuoviru. Tada patepkite odą drėkinamuoju kremu.

Odos hidratacija

Kaip galite drėkinti savo odą?

• Galite drėkinti odą paruošto kremo. Tačiau nėra garantijos, kad jis tiks jūsų odai, nesukels alergijos. Be to, daugelyje pramoninės priežiūros produktų yra, švelniai tariant, ne pačios naudingiausios medžiagos.
• Odos būklę galite pagerinti įprastu nebrangiu kūdikių kremu. Tepkite jį plonu sluoksniu, atsargiai sukamaisiais judesiais masažuokite veidą.
• Kaip drėkiklį galite naudoti alyvuogių aliejų. Jis turi būti tepamas naktį, nes ilgą laiką absorbuojamas. Šis produktas yra antioksidantų ir vitaminų šaltinis.
• Drėkintuvą galite paruošti patys. Kremo sudėtis priklauso nuo jūsų odos tipo. Bet bet kurioje veido odos priežiūros priemonėje yra aliejaus, vandens, riebių vitamino E tirpalų.

Svarbu! Tokio kremo trūkumas yra tas, kad jis greitai suyra ir nubyra. Todėl tai turės būti daroma kiekvieną kartą prieš pat pateikiant paraišką.

Odos mityba

Kasdien naktį veidą būtina tepti maitinamuoju kremu. Norėdami savo rankomis pasigaminti kremą:

1. Galite naudoti ištirpintus kiaulienos riebalus arba margariną.
2. Rinkitės žolę sau, atsižvelgiant į odos tipą, arba galite naudoti žoleles, kurios yra naudingos ir tinkamos bet kokio tipo odai - ramunėlėms, šalavijui, celandinui, serijai.
3. Susmulkinkite juos į miltelius ir sumaišykite su pagrindu. 100 gramų riebalų yra trys šaukštai žolės miltelių.

Svarbu! Tokį kremą galima laikyti šaldytuve mėnesį.

Padenkite jį pusvalandį, tada perteklinį riebalų perteklių nuvalykite servetėle. Nuplauti pagrindą nebūtina.

Namų lupimas

Lupimas atliekamas norint pašalinti negyvas epidermio odos ląsteles. Jis taip pat turi atjauninantį poveikį. Kaip lupimą galima atlikti namuose?

• Kavos tirščiai;
• Žemės abrikosų kauliukų arba pušies riešutų kevalai.
• Saugiausias ir naudingiausias šveitiklis gaminamas iš avižinių dribsnių ir sėlenų.

Svarbu! Lupimas laikomas gana agresyvia procedūra, todėl to daryti nereikėtų labai dažnai: užteks 1-2 kartų per savaitę, atsižvelgiant į odos tipą.

į turinį ↑

Liaudies kaukių receptai

Daugeliui merginų rūpi, kaip padaryti odą švarią be spuogų, inkštirų ir kitų bėrimų bei sudirginimų. Šiuo sunkiu klausimu, pavyzdžiui, kova už gerą veido odą, visos priemonės yra geros, jos ypač geros kaukių pavidalu:

• Obuolius sutarkuokite ant smulkios trintuvės, įpilkite kiaušinio trynio ir šiek tiek pieno. Užvirkite mišinį. Kai jis atvės, užtepkite ant veido 5 minutes grietinėlę ir nuplaukite vandeniu.

Svarbu! Vietoj pieno galite naudoti tarkuotas morkas.

• Nuvalykite veidą agurkų sultimis. Ši procedūra puikiai drėkina odą.
• Tepkite medų ant savo odos ir masažuokite patys. Po medaus išdžiūvimo nuplaukite.
• Įmasažuokite šviežias braškes, lašinkite porą lašų eterinio aliejaus ir užtepkite kaukę ant veido. Po 20 minučių nuplaukite vandeniu.
• Sumalkite pusę banano ir pusę agurko. Sumaišykite, įpilkite 30 g alyvuogių aliejaus ir 25 g linų miltų. Kruopščiai sumaišykite komponentus, kaukę tepkite ant veido 1 valandą.

Svarbu! Vaisiai padės išvalyti odą ir susiaurinti jūsų poras. Sausai odai vaisius geriausia maišyti su grietine ar grietinėle.

į turinį ↑

Naudingi patarimai

Apibendrinant, ką daryti, kad veido oda būtų tobula, gera ar bent jau artima šiai:

• Atsisakykite žalingų įpročių, ypač nuo rūkymo, alkoholio, arba bent jau pradėkite, kiek įmanoma sumažinkite.
• Apsistokite lauke.
• Valgykite teisingai: stenkitės valgyti kuo mažiau riebaus maisto, saldžių, miltinių, aštrų ir sūraus. Stenkitės nevalgyti kepto maisto, o virtos ar garuose. Didžiausią dėmesį skirkite maisto produktams, kuriuose gausu A, B, C, D, E vitaminų, nepamirškite apie omega rūgštis.
• Apsaugokite savo odą nuo ultravioletinių spindulių.
• Sportuokite, daugiau judėkite, miegokite bent 8 valandas per dieną.
• Nepirkite įtartinos kosmetikos, pabandykite naudoti mažiau įsigytas priemones, kuriose yra daug chemijos.
• Periodiškai darykite lupimą, kaukes.
• Rankomis palieskite mažiau veido. Priešingu atveju jūs tapsite daugybės spuogų, inkštirų ir net opų savininku.
• Nespauskite inkštirų ir spuogų. Tokie veiksmai gali sukelti priešingą efektą - bus dar daugiau uždegimo ir paraudimo. Geriau - išsirinkite patys arba padedami kompetentingo kosmetologo produktų serijos probleminei odai prižiūrėti arba naudokite alternatyvius metodus.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Kaip matote, norint pasiekti tobulą odą, jums reikės įvairių priemonių. Bet patikėkite, visos įdėtos pastangos yra vertos, ir jūs tuo tikrai įsitikinsite pastebėję rezultatą atjaunėjusią, tonizuotą, teisingą ir švarią odą!