Kriaušė stiprina ar silpnina 🥝 žarnas, nes tai daro įtaką vaikams ir suaugusiems

Mūsų platumose auga daug vaisių, kurie yra labai populiarūs tiek suaugusiųjų, tiek vaikų tarpe. Vienas iš labiausiai paplitusių vaisių yra kriaušės, kurios garsėja maloniu skoniu. Tačiau dažnai žmonės stebisi, ar kriaušė susilpnina ar pritvirtina išmatą, ir atitinkamai, kokią reakciją ji gali sukelti kūdikiui? Norėdami sužinoti teisingą atsakymą, turite susipažinti su visomis šio vaisiaus naudingosiomis savybėmis ir nuspręsti, kokia forma geriau valgyti.

į turinį ↑

Ką mes žinome apie kriaušę?

Kriaušės yra labai populiarus produktas tarp vaisių mėgėjų. Jų populiarumu lenkia tik obuolius. Pirmaujantys mokslininkai jau seniai įrodė šių vaisių ir iš jų gaminamo maisto naudą.

Svarbu! Jei jūsų racione yra daug vaisių, tuomet galite būti tikri, kad į organizmą pateks pakankamai vitaminų ir mineralų. Gydytojai kaip pirmąjį patiekalą pataria duoti kriaušių bulvių košės, kuri yra hipoalergiška.

Kriaušėje yra mažiau rūgščių nei kituose vaisiuose, todėl ji nedirgina žarnyno mikrofloros.

Šiandien rinkoje galite rasti keletą populiariausių kriaušių veislių:

• Kinų Ši kriaušė turi tvirtą, traškų vaisių, bet nėra labai saldi.
• Kunigaikštienė. Šią įvairovę gana lengva atpažinti, nes ji išsiskiria ryškiai geltona spalva ir rožinės statinės buvimu. Šie vaisiai turi saldų, medaus skonio minkštimą.
• Williamsas. Ši veislė yra populiariausia ir mėgstamiausia tarp pirkėjų. Jo vaisiai yra sultingi, minkšti ir sodrios žalios spalvos.
• Konferencija Šis vaisius turi neįprastą rusvai žalią spalvą. Kriaušės yra sultingos, kietos, todėl puikiai tinka kepti. Atliekant terminį apdorojimą, jie nenukrinta, bet išlaiko savo pradinę formą.

į turinį ↑

Kokie yra kriaušėje naudingi elementai?

• Kriaušių vaisiuose yra didžiulis kiekis vitaminų, kurie puikiai sustiprina imunitetą, padeda kovoti su įvairiomis infekcijomis ir virusais. Be to, vaisiai gerai padeda vidaus organų - kepenų ir inkstų - darbui.

Svarbu! Gydytojai rekomenduoja valgyti kriaušes moterims, kenčiančioms nuo dažnos depresijos: Jie apima endorfinus, jie padeda išeiti iš šios būsenos.

• Žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ligų, patariama į savo racioną įtraukti kriaušes, juose yra daug skaidulų.
• Taigi daugelis diabetikų abejoja, ar jie gali valgyti šį vaisių. Nepaisant labai saldaus minkštimo, kriaušėse yra mažiau sacharozės ir fruktozės nei, pavyzdžiui, obuoliuose.

Svarbu! Folio rūgštis, kurios yra vaisiuose, būtina vaikams ir nėščioms moterims. Kriaušes galima valgyti žalias arba virtas ar keptas. Šiluminio apdorojimo metu jie beveik nepraranda savo naudingų savybių.

į turinį ↑

Ar kriaušės susilpnėja ar sustiprėja?

Iki šiol žmonės ginčijosi dėl kriaušių sulčių naudingumo ir to, kokį poveikį ji gali turėti žmogaus organizmui. Daugelis žmonių sako, kad valgydami kelis kriaušės vaisius galite sustabdyti viduriavimą ir nevirškinimą.Kiti teigia, kad bus atvirkštinis poveikis, o kriaušę galima naudoti kaip lengvą vidurius. Bet kas iš tikrųjų teisus - kriaušė susilpnina ar pritvirtina kėdę?

Gydomosios kriaušės savybės yra tiesiog nuostabios, o jos teikiama nauda yra tiesiog didžiulė. Šio vaisiaus valgymas priklauso nuo vaisiaus nokinimo laiko ir jo įvairovės:

• Vidurius laisvinančiam efektui tinka ankstyvųjų veislių vaisiai, nes jie turi mažiau taninų, kurie turi sutraukiantį poveikį.
• Jei kėdę reikia pritvirtinti, geriau naudoti vėlyvus pažymius. Juose esantis Arbutinas padės pasiekti norimą efektą. Todėl į klausimą, ar kriaušės pritvirtintos, pateikiame teigiamą atsakymą. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamas vaisių rūšis.

Svarbu! Atskirti tokius vaisius yra gana paprasta. Ankstyvųjų veislių žievelės bus minkštos. Vėlesnės veislės, priešingai, turės kietą žievelę ir minkštimą. Jų skonis bus sutraukiantis, net šiek tiek aštrus.

į turinį ↑

Ar yra kokių nors apribojimų?

Padidėjus atsargumui, kriaušes reikia vartoti tiems žmonėms, kuriuos vargina lėtinė gastrito forma ar skrandžio opa. Šiuose vaisiuose yra didžiulis pluošto kiekis, kuris gali sudirginti žarnyno trakto sieneles ir sukelti ligos paūmėjimą.

Svarbu! Griežtai draudžiama valgyti tokius vaisius pirmųjų penkių gyvenimo mėnesių vaikams. Nepilnai suformuota žarna negalės pilnai suvirškinti visų medžiagų, esančių šio vaisiaus sultyse ir tyrėje.

į turinį ↑

Ar obuoliai stiprina ar silpnina išmatas?

Obuoliai, kaip ir kriaušės, yra gana prieštaringai vertinamas produktas, nes atsižvelgiant į jų naudojimo būdą ir tipą, jie gali turėti vidurius ir stangrinamąjį poveikį:

• Jei valgysite kelis šviežius obuolius tuščiu skrandžiu, galite pasiekti vidurius laisvinantį poveikį, nes obuolių rūgštis stimuliuoja žarnyną.
• Obuolių padažas ir kepti vaisiai, priešingai, turi stangrinamąjį poveikį.

Svarbu! Taip pat pažymima, kad obuolių padažas sugeba normalizuoti išmatas ir stabilizuoti virškinimo traktą, todėl šis produktas yra naudojamas kaip vienas pirmųjų maisto produktų vaikams, vyresniems nei šešis mėnesius. Kaip papildomą maistą geriausia naudoti vietinių veislių vaisius, renkantis mažo dydžio vaisius.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Šiame straipsnyje mes kalbėjome apie pagrindines kriaušių ir obuolių savybes, taip pat apie galimą jų poveikį vaikų ir suaugusiųjų kūnui. Tačiau norint suprasti, ar tas ar tas vaisius sutvirtina ar susilpnina išmatą, būtina atsižvelgti į žmogaus kūno ypatybes ir pasirinktą vaisiaus įvairovę.