האם אוכל לשטוף בטמפרטורה?

חום הוא סימפטום של מחלות רבות, לרוב הצטננות. זה לא רק מחמיר את הרווחה הכללית, אלא גם מגביל את פעילויות החיים הרגילות ביותר. לעתים קרובות, אם אתה מרגיש לא טוב עם צמרמורת, אתה רוצה לישון, אין תיאבון. עם עלייה בטמפרטורת הגוף, הרופאים ממליצים על זיעה טובה, שלאחריה יש רצון טבעי להתקלח. בהקשר זה, לחולים רבים יש שאלה, האם ניתן לשטוף בטמפרטורה.

לתוכן ↑

חוות דעתם של הרופאים

רוב הרופאים מאמינים כי שטיפה בטמפרטורות גבוהות אפשרית אם קיימים מספר תנאים פשוטים אך חשובים מאוד.

• ראשית, עליכם לזכור כי אינכם יכולים לעשות אמבטיה עם מים חמים מדי.
• יש להפחית את משך נהלי המים למינימום.

חשוב! מחקרים עדכניים הראו כי אמבטיה שהוכנה כראוי ושימוש במוצרים נוספים, כמו מלח או שמנים אתרים, משפיעים לטובה על הרווחה ותורמים להחלמה מהירה.

לתוכן ↑

איך לעשות אמבטיה בטמפרטורה?

על מנת לא לפגוע בבריאותו של אורגניזם מוחלש שכבר במהלך מחלה, יש להקפיד על הטיפים הבאים בעת האמבטיה:

• אתה לא יכול לשטוף במים חמים מאוד. ואם אתה חובב נשמה קרה וממריצה, אז במהלך הצטננות אתה צריך לנטוש אותה.

חשוב! לטענת הרופאים, הטמפרטורה האופטימלית לשטיפה במים בזמן מחלה צריכה להיות 34-37 מעלות.

• חשוב לציין כי בחדר האמבטיה יש לחות מוגזמת. זה משפיע לרעה על מצב הריאות ומערכת הנשימה במהלך מחלות נשימה. שהייה ממושכת בחדר לח מגדילה שיעול ונזלת. מסיבה זו, אסור לנקוט נהלי מים למשך יותר מעשר דקות.
• לאחר אמבטיה עדיף ללכת לישון, וזה אפילו יהיה טוב לבריאותך. אם זה לא אפשרי, יש לשכב מתחת לשמיכה חמה לפחות 20 דקות לאחר הכביסה. יתרון גדול הוא כוס תה או חלב חם.
• בשום מקרה אסור לעשות אמבטיה בטמפרטורה תוך כדי שיכרון. האשליה שהגוף במקרה זה יתחמם בפנים ומחוצה לה, מטעה. מצב כזה רק יחמיר את המחלה, במיוחד אם היא מלווה בשיעול.
• עומס יתר על הגוף במהלך אימוץ נהלי מים חמים הוא סיבה מרכזית לכך שאינכם יכולים לשטוף בטמפרטורה. רצוי לנטוש לחלוטין את האמבטיה לטובת המקלחת. במידת האפשר, השתמש בכובע כביסה כדי לא להרטיב את שיערך וראשך.
• מחלות של מערכת הדם, ובעיקר טכיקרדיה ובעיות לחץ, הן התווית נגד קטגורית של אמבטיה בטמפרטורה. עבור אנשים הסובלים ממחלות אלו, יש צורך לנטוש לחלוטין את נהלי המים עד שהטמפרטורה תחזור לקדמותה.

לתוכן ↑

היתרונות של אמבטיה בטמפרטורה

למרות העובדה כי הרופאים ממליצים על הגבלות חזקות על נהלי מים בזמן הצטננות, אמבטיה מוכנה כראוי יכולה לשפר את המצב ולעזור להתמודד עם המחלה. מדוע אם אתה שוטף בטמפרטורה, אתה יכול להשיג תוצאה חיובית? - יש כמה סיבות לתופעה זו:

• ראשית, במהלך שפעת והצטננות קשה, לעיתים קרובות יש כאב וכאב בגוף. משככי כאבים עוזרים בצורה לא טובה במצב זה, וגם עובדים רק לזמן קצר.אולם אמבטיה מרגיעה מסוגלת להרפות את השרירים ובכך להקל על אי הנוחות.

חשוב! למטרה זו, ג'קוזי הוא מושלם, אשר לא רק יקל על אי הנוחות בגוף, אלא גם בעזרת עיסוי תגביר את אספקת הדם, אשר מועילה למחלות.

• שנית, הליכי אדים הם אחד הפופולריים ביותר לטיפול במחלות של האף. אדים חודרים לעומק הריריות ועוזרים להתמודד עם היובש, יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות. למטרה זו תוכלו לקחת אמבטיה חמה עם שמנים אתריים של אקליפטוס, עצי מחטניים או לבנדר. מומלץ לנשום עמוק ולעיתים קרובות במהלך ארומתרפיה, מה שיקלה משמעותית על התסמינים.

חשוב! משך הליך מים כזה לא יעלה על 10-15 דקות.

לתוכן ↑

קטעי צילומים

אז האם אפשר לשטוף בטמפרטורה? בהחלט, כן, אם תעקוב אחר כל ההמלצות. בנוסף, אימוץ אמבטיות טיפוליות יסייע בזמן הקצר ביותר להתמודד עם המחלה. עם זאת, אם נהלי מים מתייחסים לילדים צעירים, עליכם להגביל את עצמכם ל -5 דקות רחצה בלבד במים חמים למטרות היגיינה בלבד.