מחצלת יוגה עשה זאת בעצמך

אם החלטתם לעשות יוגה, עליכם לקנות מחצלת אימונים מיוחדת. מכשיר זה יעזור לרכך משמעותית את משטח העבודה, להגן עליו מפני הרצפה הקרה ולבטל את רגע החלקת הזרועות והרגליים בעת ביצוע תרגילים. העוזר הכרחי הזה יאפשר לך להתרכז נכון, מבלי שתוסח על ידי אי נוחות אפשרית. לכן, עליך לקחת בחשבון את כל הגורמים בבחירת מוצר זה. שטיח כזה ניתן להכין באופן עצמאי בבית. במאמר זה נספר בפירוט כיצד להכין מחצלת יוגה במו ידיכם, למה עליכם לשים לב כשקונים אותה וכיצד לטפל כראוי בציוד כזה. אם אתה רוצה לדעת מידע נוסף, אז להישאר איתנו, זה יהיה מעניין!

לתוכן ↑

כיסוי מחצלת יוגה

רוב האנשים מקדישים את זמנם הפנוי להתפתחות רוחנית - יוגה. השיעורים מתקיימים בנפרד או בקבוצות כלליות. נניח שכבר יש לך מחצלת יוגה, אבל כדאי לך לחשוב איך להעביר אותה. קפל את השטיח בתיק רגיל או שקית מאוד לא נוחה, מכיוון שאתה צריך להשאיר מקום לבגדים ונעליים מתאימים. ובמקרה זה יש פיתרון. עבור אביזר אהוב עליכם תוכלו לתפור כיסוי מיוחד שיהיה קומפקטי ונוח מאוד בעת הובלתכם אל יעדכם. יתרה מזאת, לא תמיד ניתן לקנות שטיח עם כיסוי או תיק מיוחד לנשיאתו. אנו נעזור לך להכין מחצלת כושר לעשות זאת בעצמך ולתפור עבורה תיק נוח.

לצורך העבודה אנו זקוקים לחומרים וכלים כאלה:

• בד מתאים.
• האשכולות שיתאימו למוצר.
• מספריים.
• סיכות תפורים לסיכול.
• גיר לסימון.
• מגהץ וגיהוץ קרש.
• מכונת תפירה.

חשוב! מזרן יוגה הוא דבר אישי ודי אינטימי שלא רק יוצר קשר עם גופו הפיזי של האדם, אלא גם סופג את האנרגיה שלו.

חומר

עבור כיסוי כזה, חומר חזק מספיק, למשל כותנה או שילוב של כותנה ו פוליאסטר. אם אין לך פיסת בד אחת, אז במקרה זה אתה יכול להשתמש בחתיכות בד שונות. אם הם לא גדולים מספיק, יהיה עליכם לתפור אותם יחד מספר פעמים.

חשוב! אנו ממליצים לכם לבחור את צבע הבד המתאים לצביעה של מחצלת היוגה עצמה.

ביצוע שמלות

למטרות אלה, השתמש בדרך כלל בסרגל הדת והגיר הרגילים, אך לנוחיות החיתוך, אתה יכול להשתמש במספריים גלילה.

חשוב! אם אתם מתכננים לתפור שקית מתוכנית סגורה, הוסיפו עוד 10 ס"מ לאורך התבנית.

חגורה

על מנת שתבנית החגורה תהיה באורך ורוחב רצוי, בחרו את כל המקום בתבנית, מבלי לקרוע את הבד או התפר. לאחר מכן, יש לקפל את החגורה לחצי ולתפור על מכונת כתיבה.

כיסים

הכיסים על מארז היוגה נוחים מאוד לשימוש. בהם תוכלו להכניס מנוי להשתתפות בשיעורים, ארוחת צהריים קלה ובקבוק מים.

ראשית, הכינו ריק מלבן בהתחשב בקצבאות התפרים. לאחר מכן, גוזרים בזהירות את הפינות ובסוף מוסיפים כפתור או חוט עם נפיחה. לפיכך, הדברים שלך יהיו קבועים היטב ולא יוכלו לנשור בטעות.

קרן

ראשית כל, אתה צריך לתפור את בטנת החלק הפנימי של התיק ואז לתפור את כיסוי הבד החיצוני.

קוליסקה

הוראות שלב אחר שלב ליצירת שרוך:

1. יש צורך לכופף את הבד ברוחב של כ- 1.5 ס"מ ואז לגהץ אותו.
2. עכשיו אתה צריך לפרוס את כיסוי המקרה ולצאת ליציאה לחוט.
3. בשלב הבא אנו מכופפים את חומר הבטנה בצדדים.
4. משוך את החוט דרך החור בעזרת סיכה ומתקן אותו.

תיק נוח למחצלת יוגה של עשה זאת בעצמך מוכן לשימוש!

לתוכן ↑

איך להכין מחצלת יוגה במו ידיכם?

אם אתם חושבים כיצד לתפור אביזר כזה בעצמכם, עליכם להחליט על החומר והגודל. אחרת, לא יהיה שום דבר מורכב ביצירת דבר כזה, מכיוון שיש לו את הצורה הנכונה.

מה צריך להיות גודל השטיחים?

ראשית על אורך ועובי:

• ישנם מוצרים ברוחב סטנדרטי - 1.8 מטר.

חשוב! החנויות מציעות שטיחים בגדלים גדולים אפילו יותר.

• אם יתקיימו שיעורים בתוך הבית, אז מספיק עובי של 5-6 סנטימטרים. אם ברחוב, עליכם לבחור שטיח עבה יותר כך שיהיה נוח וחם בעת ביצוע תרגילים.

כדי לבחור את הגודל הנכון, אתה צריך למדוד את הגובה שלך, ואז להוסיף עוד 30 סנטימטרים - זה יהיה הגודל הנכון של מחצלת היוגה במו ידיך. כך, כל גופך ישכב על המוצר, כולל רגליים וזרועות במצב מורם.

סוגי מחצלות יוגה - חומרים

חומרים שונים משמשים בייצור מחצלות יוגה. בהתבסס על סוג הבד, מובחנים יותר מסוג אחד של מוצר זה.

מחצלות PVC

מוצרים כאלה מיוצרים מחומרים סינתטיים. מין זה פופולרי ביותר כיום. אנשים רבים העוסקים ביוגה בוחרים בה. יש לו תכונות היגייניות גבוהות, מורכב מחומר נקבובי מספיק המכסה את כל פני השטח שלו. זה מקל על שמירה על ניקיון.

שטיח אוניברסלי כזה יכול להיות עוזר נאמן לפחות שנתיים. אם אתה מוצא חומר כזה במכירה, אתה יכול לקחת בבטחה חתך בגודל המתאים.

אבל יש גם חולשות של אביזר זה. כאשר מבצעים תרגילים מסוימים, מחצלת חומר ה- PVC עשויה להחליק.

חשוב! היצרנים גם פתרו בעיה זו על ידי שחרור מחצלות פוליוויניל כלוריד, הדביקים מעט למגע, כך שהוא נוח לשימוש לכל סוג של תרגיל.

מחצלות תרמופלסטיות

הם מאוד נוחים לשימוש:

• אל תחליק במהלך האימון;
• מאוד רך, אלסטי וסופג לחות בצורה מושלמת.

ליישם אותם פעם אחת, אנו יכולים לומר שהם נוצרים ליוגה. ואורך חיי השירות של תכונה כזו הוא לפחות 3 שנים.

חשוב! לא סביר שתמצאו חומר כזה, לכן עליכם להגביל את עצמכם לאפשרויות אחרות.

שטיחים מחומרים טבעיים

חומרים כמו כותנה, גומי או גומי משמשים לייצור אביזר כזה. כדאי לשים לב במיוחד למוצרי גומי או מוצרי גומי, מכיוון שהם אינם מחליקים כלל ואינם מחשמליים. הם נדבקים לפני השטח וידידותיים לסביבה לחלוטין. לעסוק בהם זה תענוג. קניית כותנה זו, יריעת הגומי ההיא אינה עקרונית. אז הבחירה היא שלך!

אבל יש חיסרון משמעותי של המוצר הזה - הוא משקל רב, שבגללו לא קל לשאת אותו לאימונים. גם מחיר שטיח כזה גבוה למדי.

חשוב! אנשי מקצוע ממליצים להשתמש במזרוני כותנה, מכיוון שהם עשויים מחומרים טבעיים שאינם מסוגלים לפגוע בעורו של אדם, גופם אינו מזיע כל כך, מכיוון שהם מתמודדים היטב עם הלחות.

עכשיו אתה יודע ממה מחצלות כושר עשויות. לאחר מידע זה, אתה יכול לבחור את המוצר הנכון שיביא לך רק תועלת.

לתוכן ↑

איך לבחור מחצלת יוגה?

אתה צריך לקבל מידע כיצד לבחור מחצלת יוגה, מכיוון שמוכרים בחנות מציעים מוצרים שונים שבהם אתה יכול להתבלבל ולבין בלי לדעת את המחצלת הלא נכונה. אביזר כזה חייב לעמוד בדרישות מסוימות.

אם אתה מאוד רוצה לקנות מחצלת יוגה, שקול את הניואנסים הבאים:

• עליו להתמודד היטב עם לחות מבלי להשאיר אותו על פני המוצר. במהלך אימונים אינטנסיביים האדם מזיע הרבה, ופשוט אי אפשר להימנע מכך. לכן, אם אתה מבצע תרגילים על משטח רטוב, אתה כל הזמן ילווה באי נוחות ואי נוחות, ולא ברגשות של רגיעה ושקט נפשי. ואם ילד עושה יוגה, אז על שטיח רטוב אתה יכול אפילו להיפצע.
• מחצלת יוגה של עשה זאת בעצמך צריכה להיות עשויה מחומר צפוף ובו זמנית מחומר גמיש שאסור למתוח. לכן, אם תבחר חומר או שתרכוש מוצר כזה, אנו ממליצים לך למשוך אותו היטב. אם לאחר בדיקות כאלה הוא נמתח מאוד, אז שימו לב למוצר אחר.
• יש לתקן היטב את המחצלת במקום אחד, או במילים אחרות, אל תחליק. אם תבחר באפשרות ההפוכה, אז יהיה לך מאוד לא נוח לתקן אותה ללא הרף, והתרגיל יהיה לא יעיל.
• מוצר כזה צריך להיות רך למגע, אך לא רך כך שירגיש את המשטח הקשה של הרצפה.
• אם המזרן איכותי, שטיפתו במים וסבון תהיה קלה מאוד.

חשוב! ישנם שטיחים שצריך לנקות בעזרת מגבונים לחים מיוחדים, אז חשבו אם אתם זקוקים לטיפול נוסף.

• אביזר זה משמש לביצוע תרגילים, לכן לא צריך שיהיו לו דפוסים שונים שיכולים להסיח את תשומת הלב. במקרה זה, אנו ממליצים לא להשתמש בצבעים בהירים במיוחד, אלא לתת עדיפות לצבעים רגועים ודיסקרטיים יותר.
• שימו לב במיוחד למשקלו של אביזר זה. עדיף - שזה היה קל, אבל איכותי.

לתוכן ↑

טיפול נאות הוא המפתח לחיי שירות ארוכים.

כדי להתחיל להשתמש במוצר כזה, פשוט הרחב אותו ותוכל להתחיל בהתפתחות רוחנית. לאחר האימון אתה צריך לקפל את המחצלת באטיות ובנכון. בנוסף, אל תשכח שעוזר כה חיוני מעת לעת יכול להתלכלך. אם תטפלו בו טוב הוא יימשך עוד כמה שנים.

על מנת להאריך את חייו, יש להקפיד על מספר כללים בסיסיים:

• קחו בחשבון את העובדה שאין להשתמש מייד במזרן שנרכש, מכיוון שהיצרנים מכסים אותו בתרכובות מיוחדות כך שלא ייצמדו זה לזה במהלך ההובלה. לכן יש לשטוף תחילה את המחצלת עם מים וסבון, כאשר המרכיב העיקרי בה הוא סבון כביסה.
• כשאתה מנקה את השטיח, אל תשתמש בחומר ניקוי כביסה או בסבון טואלט רגיל.
• יש צורך לשטוף מוצר כזה אחת ל 2-3 חודשים.
• חל איסור מוחלט על שטיפת השטיחים במכונת הכביסה, מכיוון שטיפות תכופות השטיח עשוי כבר לא מתאים.
• אל תכריחו את התרגילים. עדיף לעשות את זה בגרביים או ברגליים יחפות.
• אל תקפלו מחצלות יוגה מספר פעמים. קירות או קמטים גדולים עשויים להיווצר בשבר.

חשוב! למרבה הצער, מוצר מסוג זה מתייבש למשך זמן רב מאוד - עד יומיים. לאחר המתנה קלה, תוכלו להשתמש בו בבטחה בעבודתכם.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

במאמר שלנו למדת כיצד להכין מחצלת יוגה במו ידיך. בעקבות ההמלצות שלנו, תשמחו לבצע את התרגילים. אנו מאחלים לכם שקט נפשי והרמוניה אישית!