איזו מזרן יוגה עדיף לבחור?

במוקדם או במאוחר, לפני אדם שהחליט לעסוק ביוגה באופן קבוע, עולה השאלה של בחירת שטיח. עד היום מוצג מבחר עצום של שטיחים שונים. עם זאת, לאחר שסקרו תמונות רבות מכל מיני שטיחים, שלעתים שונות זו מזו במחיר שלהן, רבים תוהים באיזו מזרן יוגה עדיף לבחור, מכיוון שהיקר ביותר הוא לא תמיד הטוב ביותר. בואו נתחבר יחד.

לתוכן ↑

האם אני צריך שטיח יוגה?

כמעט בכל בתי הספר ליוגה יש מחצלות משלהם לשימוש כללי. עם זאת, פשוט להחזיק מזרן יוגה משלך הוא פשוט הכרחי, וזו הסיבה:

• כל מלטה גופנית, מלבד זיעה, יכולה גם לספוג אנרגיה אנושית, וזו הסיבה, באמצעות שטיחים "בבעלות המדינה" אתה מסתכן בטעינת האנרגיה של מישהו אחר. כתוצאה מכך יתכן וזה לא ישפיע עליך בצורה הטובה ביותר.
• חומרים שימושיים כמו שטיחים, שבילי נצרים לעולם אינם יכולים להחליף מחצלת מקצוע, מכיוון שאין להם את הדרישות הנדרשות.
• נוכחות של מכשיר מיוחד לתרגול יוגה בתחומי תחושה - אתה מתחיל להתאמן בצורה אחראית יותר וקבועה.
• כשיש לך מחצלת יוגה אישית, אתה יכול לעשות את זה בכל זמן ובכל מקום, ולקחת אותו איתך לפסטיבלים, ימי עיון ובטיולים.

לתוכן ↑

אפשרויות מחצלת מושלמות

פרפקציוניסטים אולי מוטרדים, אך אין שטיחים מושלמים. והכל מכיוון שהאידיאליזם האמיתי אינו מורכב בסימטריה או עמידה בתקנים, אלא באינדיבידואליות שלהם ובנוכחות המאפיינים שלהם עצמם.

במילים פשוטות, לכל אחת מהאידיאל שלה, כך שתוכלו לפרט רק את הפרמטרים שיעזרו לכם לבחור את המוצר האיכותי ביותר. אז, איזו מזרן יוגה עדיף לבחור? אנו בוחנים תכונות כאלה של המוצר:

• ידידותיות לסביבה. יוגי אמיתי שואף לא רק לטוהר פנימי, אלא גם לטוהר סביב עצמו. על סמך זה, נסה למצוא שטיח מחומרים טבעיים שלא יזיק לך במהלך השימוש.
• אבידות. עם כל מאמץ גופני, הזעה היא תקינה לחלוטין, ולכן עליכם לבחור מחצלת יוגה, אשר לשכבה החיצונית או הפנימית שלה יש יכולת לספוג נוזלים. לעתים קרובות יצרנים משתמשים במיקרופייבר למטרות אלה.
• אחיזה על העור. עבור כל מתרגל יוגה, חשוב לא להחליק על כפות הרגליים והידיים המיוזעות, מכיוון שנכונות ויעילות ביצוע האסאנה תלויות בכך. אחיזה טובה יכולה להעניק מוצרים העשויים סיליקון או יוטה.
• עובי. אם אתה מנהל אורח חיים נוודי, שטיח קל בעובי 1-3 מ"מ יהיה אידיאלי עבורך. ולגבי אותם אנשים אליהם הדגש על בולטות עצמות גורם לאי נוחות, מומלץ שטיחים עבים יותר בגודל 4-6 ס"מ.
• ערעור כלפי חוץ. זה מרמז על היחס האישי שלך למחצלת היוגה ברמה האינטואיטיבית. העיצוב שלו (אם בכלל) והצבע צריכים להיות האהובים עליכם.

חשוב! עם רמת הביקוש הנוכחית למוצרים כאלה, ישנם מחצלות פוליוויניל כלוריד זולות יותר, מחצלות במחיר בינוני, ודגמים בלעדיים יקרים עם חיישנים משולבים במיוחד המודדים פרמטרים רבים לגוף ואימון.

לתוכן ↑

בחרו בעובי המתאים

כידוע, הצלחה ביוגה יכולה להיות מושגת על ידי כל מי שמתגבר על העצלות שלו. אך לעיתים, כאשר פני המחצלת אינם מספקים לחלוטין, הרצון נעלם לבצע אסאנות.

במובנים רבים, אי נוחות שכזו יכולה להתרחש בגלל עובי המחצלת. כאן יש לציין שלושה סוגים עיקריים:

• 3-4 מ"מ - הדק ביותר, מתאים לטיולים רגליים;
• 4-6 מ"מ - בינוני, מתאים יותר באולם;
• מגודל 8 מ"מ - טוב לפעילויות בחוץ ועל משטחים לא אחידים.

חשוב! קשה לומר איזו מזרן יוגה עדיף - בחר על סמך הרגישות שלך:

• אם אתה יכול לבצע אסאנות על משטח קשה מספיק מבלי לחוות אי נוחות, אתה יכול לקחת בבטחה שטיח בעובי בינוני.
• עם זאת, אם אתה רוצה להירגע בלי להרגיש כאב כשאתה נח עם הסנטר והמפרקים, בחר באפשרות העבה יותר.

 

לתוכן ↑

גודל:

• גודל השטיח הנפוץ ביותר הוא 183 ס"מ ברוחב 60 ס"מ.
• האורך האופטימלי נקבע על סמך גובה האדם בתוספת 10-15 ס"מ.
• כדי לבצע פרקטיקות דינמיות, השתמש בשטיחים באורך של לפחות 220 ס"מ.
• אנשים רבים אוהבים שטיחים ברוחב של 80 ס"מ.

חשוב! הגודל המוגדל של מחצלת היוגה יכול להרחיב את המרחב השימושי לתרגולים, אך לסבך משמעותית את התחבורה שלהם.

לתוכן ↑

דביקות

כאשר מבצעים תרגילים דינמיים, לעיתים קרובות המתרגלים נוקטים בתנוחות שגויות. הגוף מוגן מפני נפילה במהלך האימון בגלל הדביקות של המחצלת.

הדביקות של מזרן יוגה היא מידת ההדבקה של משטח המחצלת לרצפה וגופו של אדם.

חשוב! כדאי לזכור שמוצרים דביקים יותר נשחקים הרבה יותר מהר.

לתוכן ↑

אבידות

אנשים רבים העוסקים ביוגה מזיעים בשפע. מבחינתם ספיגת הלחות היא גורם חשוב מאוד, מכיוון שהלחות מוגברת של פני המחצלת יכולה לגרום להחלקה.

חשוב! במקרה זה רצוי לקנות שטיח העשוי מטקס או מחומרים טבעיים. לשטיחים כאלה יש מבנה נקבובי והם סופגים רטיבות בצורה מדהימה.

לתוכן ↑

התארכות

יש למתוח את מחצלת היוגה הטובה ביותר. לשם כך, היצרנים מחזקים אותם בסיבי לבסן. הם משמשים כמסגרת הפנימית, המונעת מתיחות.

לתוכן ↑

המלצות לשימוש

בחירת האפשרות הטובה ביותר היא חצי הקרב. כמו כן, יש להתייחס אליו נכון, לדעת את סודות השמירה על אריכות הימים.

כמה ניתן לך כאן:

• מיד לאחר הרכישה, נגב את המחצלת משני הצדדים במטלית לחה. זה יסיר ממנו שעווה ייצור. נסה את אותו הנוהל לאחר כל אימון.
• לשטוף את המוצר במכונת הכביסה אינו מומלץ, עם זאת, יש יצרנים המעניקים ערבות לכך שהכביסה אינה כואבת.
• בעת שטיפה וניגוב, אל תשתמש במנקים כימיים. זה יכול להשפיע לרעה הן על השטיח עצמו והן על עורכם.
• קנו מקרה מיוחד. זה יגן על המחצלת מפני אור שמש, אבק וגורמים שליליים אחרים.
• אם אתה מבצע רכישה באופן מקוון, בחר חנות מהימנה בעלת מוניטין מבוסס המתמחה במוצרי יוגה.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

זו כל החוכמה שאתה צריך כדי לקבל רעיון כדי לבחור שטיח טוב ולעשות יוגה בנוחות, בקלות ובטבעיות, ולקבל הנאה אמיתית מהאימונים.