כיצד לבחור כפפות אגרוף?

כפפות אגרוף איכותיות ונוחות הן ערובה לאימונים מוצלחים, כמו גם לצמיחת ספורט בקריירה. מה יש לקחת בחשבון בכדי לבחור את הכפפות המתאימות לאגרוף? כיצד חומר המילוי החיצוני והפנימי, סוג ומשקל הקיבוע? במאמר זה ננסה לענות על שאלות אלה בפירוט רב ככל האפשר.

לתוכן ↑

קריטריונים לבחירת כפפות אגרוף

עבור ספורטאי מתחיל או סתם חובב אגרוף, איכות ונוחות הם נקודה חשובה ביותר לאימונים מוצלחים. עם זאת, בחירה איננה קלה כפי שהיא עשויה להיראות בהתחלה. כדי לבחור את ציוד הספורט המתאים לאגרוף, עליכם לשים לב להיבטים הבאים:

• מטרת הציוד.
• גודל ומשקל קטגוריה.
• צבע וסוג קיבוע.
• חומר מילוי וחומר חיצוני.
• יצרן ואיכות.

חשוב! יצרני ציוד ספורט חוזרים ומדגישים בקול אחד על יעילות המוצרים שלהם. אך המלצות ועצותיהם של מאמנים יוכלו להבין היטב את האפשרות הטובה ביותר.

לתוכן ↑

מטרת ציוד הספורט

ישנם שלושה סוגים של כפפות אגרוף:

• קרב - מיועד לתחרויות. צורת הציוד מספקת מכה משופרת מבלי לגרום נזק לידיים שלהם. בדגמים כאלה, עיקול האגודל דומה לנטיית האצבע באגרוף. לצורך ביצוע קיבוע מלא מתקיים שרוך.
• אימונים הם אופציה נהדרת לתרגול בחדר הכושר. התיקון מתבצע בעזרת אלסטי רחב או עם סקוטש, המאפשר ללבוש כפפות ולהסיר במהירות ללא עזרה חיצונית. הם מתאימים היטב לדחיסה, אך לא רצוי להשתמש בהם באימונים עם שקיות או כפות, מכיוון שהם מתקשים בקצב מואץ, מתחילים לקרוע ויכולים לשרוט בן זוג במהלך הדחיסה.
• מעטפת - צורתם חוזרת על האנטומיה של האגרוף. דגמים דומים משמשים לאימונים עם קונכיות (שק אגרוף, תיקים או כפה). תנאי מוקדם הוא צפיפות הקיבוע, כמו גם חוסר תנועה בזרוע. בנוסף, כפפות כאלה מאופיינות במשקל מופחת וקירות דקים יותר.

חשוב! כדי לא להיפצע, לא מומלץ להשתמש בכפפות מתחת ל -12 גרם.

לתוכן ↑

כיצד לבחור את הקטגוריה הנכונה של גודל ומשקל?

ככלל, הממד מסופק על כפפות אגרוף סטנדרטיות. ישנם תקנים אירופאים ידועים S, L, M, XL. על מנת להרים כפפות אגרוף, שימו לב למשקל.

חשוב! קטגוריית המשקל נמדדת באונקיות על בסיס ההנחה שאונקיה אחת (או אונקיה) שווה 28.35 גרם. עליכם לדעת גם שמגבלת טווח המשקל משתנה בין 4 ל -20 גרם.

לאימונים, השתמשו בדרגה הבאה:

• 4 אונקיות - לילדים מתחת לגיל 7 שנים.
• 6 אונקיות - לילדים בגילאי 7-9.
• 8 אונקיות - לנשים וילדים בני 9-13.
• 10 אונקיות - לנשים ובני נוער.
• 12 אונקיות - בקטגוריית המשקל של 50-60 ק"ג.
• 14 גרם - בקטגוריית המשקל של 60-70 ק"ג.
• 16 גרם - בקטגוריית המשקל של 70-90 ק"ג.
• 18-20 גרם - בקטגוריית המשקל מעל 90 ק"ג.

חשוב! לאימוני איגרוף רצוי להשתמש בכפפות בגודל 12-16 גרם. הם מרטיבים בצורה מושלמת את כוח המכה ומונעים פגיעה בספורטאי.בנוסף, בבחירת דגמים כבדים יותר, תוכלו לחזק במהירות את חגורת הכתפיים, וגם להאיץ את זמן המכה ואת כוחה.

לתוכן ↑

סוג הקיבעון

לבחירת כפפות לאיגרוף, עליך לקחת בחשבון את סוג הקיבעון:

• שרוך הוא אפשרות נהדרת לתיקון על פרק כף היד. לעתים קרובות השרוך ​​הוא מכף היד לפרק כף היד. משמש לרוב על ידי ספורטאים מקצועיים.

חשוב! כמעט בלתי אפשרי ללבוש כפפה כזו בנוחות ובצורה נכונה ללא עזרה.

• סקוטש הוא סוג הקיבוע הפופולרי ביותר. יתר על כן, אפשרות זו מומלצת על ידי איגוד איגרוף החובבים הבינלאומי AIBA. זה מקל על ההרכבה וההסרה של הציוד בעצמך. איכות הקיבוע תלויה ברוחב השרוול - ככל שהם רחבים יותר, הכפפה קבועה בביטחון יותר.
• להקה אלסטית היא אפשרות מעשית נוספת, אך לעיתים קרובות משתמשים באפשרות קיבוע זו על ידי ילדים או נשים. מין זה לא קיבל תפוצה רחבה.

לתוכן ↑

מילוי וחומר

ישנן שתי אפשרויות לחומר הביצוע החיצוני של כפפות לאגרוף:

• עור - האפשרות הטובה ביותר, המעניקה ערובה לחיי שירות ארוכים. עם זאת, גם עלות ציוד כזה ניכרת.
• עור דמוי דמוי הוא אפשרות נוחה יותר. אבל הידיים שלהם מזיעות יותר, ומבחינת החיים הם ניכרים בולט מאחורי האנלוגים של עור אמיתי.

חשוב! כמובן שעדיף לבחור כפפות אגרוף עשויות עור אמיתי - העלות הגבוהה תשתלם במשך שנים של אימונים.

החומרים הבאים משמשים למילוי:

• סוגים מודרניים של חומרים, למשל, גומי מוקצף, קצף פוליאוריטן - נבדלים על ידי חיי שירות ארוכים, עמידות בפני הלם. כפפות עם מילוי כזה נובעות בצורה מושלמת ומחזיקות היטב את צורתן. משקלם של דגמים כאלה למעשה אינו משפיע על גודלם.
• שיער סוס - ישנם מעט חסרונות, אך מילוי כזה לא זכה לפופולריות רבה.
• ואטה הוא סוג המילוי הזול ביותר. הטופס אבד במהירות. גושים נוצרים, ולכן לא רצוי להשתמש בהם.

חשוב! נסה לקנות כפפות עם בטנה דוחה מים - זה יעזור להיפטר מעודף לחות, ולהגן עוד יותר על עורך.

לתוכן ↑

יצרן ואיכות

מספר גדול של מותגים שונים לייצור ציוד לאגרוף מסבך מאוד את הבחירה. כיום מיטב המותגים הם אוורלסט, גרנט, רינגסייד, לונסדייל ואדידס.

חשוב! יחד עם המוצרים האיכותיים של המותגים הללו, המחירים הם גם ניכרים, כך שיש מספר עצום של זיופים. בהתאם - בבחירת כפפות לאגרוף בחנות, עליכם להיות זהירים במיוחד.

קטגוריה נפרדת של ציוד אגרוף נחשבת למוצרי חברות מפקיסטן. המותג Top Hill בולט בהם - במחיר הם די נוחים והאיכות לא רעה.

לתוכן ↑

תחבושות

תחבושות לכל מתאגרף הן פשוט חובה, מכיוון שהן מגנות על הידיים מפני עקירות, חבלות ונקעים. יש לחבוש ידיים תחת כפפות כך שהגזה תספוג לחות והכפפות יישארו יבשות. הודות לכך, חיי השירות שלהם הוארכו.

תחבושות אגרוף הן בין 2.5 ל -4.5 מטרים. הם עשויים כותנה טהורה או בתוספת אלסטי. עם זאת, עדיף לתת עדיפות למוצרים העשויים כותנה טהורה בבחירת תחבושות - הם לא מושכים ידיים וסופגים לחות הרבה יותר טוב.

יש לבחור את אורך התחבושת בהתאם לגיל הספורטאי:

• מוצרים באורך של עד 3 מטרים יתאימו לילדים ומתבגרים;
• מעל 3 מ '- למבוגרים.

לתוכן ↑

מתאים

כדי לבחור את כפפות האגרוף הנכונות, עליך למדוד אותן. יש לעשות זאת תוך התחשבות במספר ניואנסים:

• יש למדוד כפפות על ידי ידיים עטופות מראש בתחבושת אגרוף כותנה.
• רצוי לנסות על מספר דגמים על מנת לבחור באפשרות האופטימלית ביותר.
• אם מודדים כפפות ללא תחבושות, בחרו בציוד בגודל אחד גדול יותר כך שהידיים עטופות בתחבושת יכולות להרגיש בנוח, שום דבר לא מגביל את התנועות.

חשוב! בבחירת ציוד יש לשים לב להגנת האגודל. הגנה זו הינה היצרות בד בין הכפפה לאגודל. זה מאפשר להפחית את סיכון הפציעה של האגודל במהלך אימונים ולחימה.

לתוכן ↑

טיפים לטיפול בכפפות אגרוף

כדי להבטיח שהציוד יימשך זמן רב ככל האפשר, זה לא מספיק רק כדי להרים כפפות לאיגרוף. עליכם לדעת כיצד לטפל בהם כראוי:

• לאחר האימון אסור להשאיר כפפות בתיק ספורט, מכיוון שהם יהיו רטובים ומיוזעים בפנים. יחס זה לציוד יביא להופעתו ולהפצתו של ריח לא נעים ואפילו פטריה בתוך הכפפות. לכן, לאחר כל אימון, יש צורך להסיר את הכפפות ולייבש אותם היטב על ידי תליה על וו.
• ניתן גם להשתמש בתרסיסים ודאודורנטים מיוחדים לטיפול, אותם יש להזריק פנימה לאחר כל שימוש. כספים אלה הורסים את הפטרייה, מבטלים ריחות לא נעימים, ומאריכים גם את חיי הציוד.
• יש ללבוש את הכפפה באופן בלעדי עם תחבושות או רפידות הליום מיוחדות - הן יגן על הידיים והמפרקים של הידיים מפני פציעות. בנוסף, לחות לא תאסוף בחלק הפנימי של הכפפות במהלך האימונים.
• אין לייבש כפפות ברדיאטורים, סוללות או מכשירי חימום אחרים, מכיוון שיש לכך השפעה שלילית על חומר הציוד.
• אם אימונים מתקיימים מדי יום, רצוי שיהיו לך שני זוגות כפפות לכל משמרת.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

לסיכום, ברצוני לומר שכאשר בוחרים כפפות לאיגרוף עדיף לתת עדיפות לציוד מוכח אחרי הכל, גם אם זה יעלה קצת יותר. כאן יש לזכור שרק כפפות איכותיות ונבחרות נכון יכולות למזער את הסיכון לפציעה במהלך קרבות ואימונים.