כיצד לשפר את עור הפנים בבית?

קמטים מוקדמים, אקנה, כתמים, קשקשים מתקלפים - זו אינה רשימה ממצה של בעיות שאישה מודרנית עשויה להיתקל בהן בכל עת. מיד לרוץ למרפאה לקוסמטיקה או לנסות לעשות את הדבר שלך בעצמך? כמובן שאי אפשר לטפל במשהו בלי קוסמטיקאית טובה. אך ניתן לרפא הרבה מעצמו, אם תשתדל. כיצד לשפר את עור הפנים בבית? קרא על כך במאמר שלנו.

לתוכן ↑

מדוע העור מתדרדר?

אישה מודרנית חיה בקצב מטורף. במיוחד אם היא גרה בעיר גדולה, עם אבק ואדי הפליטה שלה. לא כולם יכולים להרשות לעצמם להפקיד את טיפולי הפנים שלהם על קוסמטיקאיות מקצועיות יוקרתיות, אך כולם רוצים להראות טוב. ובכן, בואו נגלה את זה - לפני שמתחילים בטיפול, אתה צריך להבין את הגורמים לצרות. והם יכולים להיות שונים מאוד:

• תזונה לקויה;
• כמות מספקת של נוזלים בגוף;
• מתח עצבי מתמיד;
• אורח חיים בישיבה;
• עבודה לא נעימה או קשה;
• תנאים סביבתיים ירודים;
• חלום רע.

מה אוכלים?

עקוב אחר האכילה שלך. בחיפזון - כמה כריכים לארוחת הבוקר, המבורגר לארוחת צהריים, צ'יפס לארוחת ערב ובזמן ההפסקה תה עם לחמניות? או בכלל, ולו יותר? ואתה עדיין מופתע ממשהו? אם אתם אוכלים כל הזמן אוכל יבש, מתעללים מתוקים ושומניים, שכחו איך נראה תפוח - תוכלו להיות בטוחים שאפילו האדם הראשון יודע לדעת על כך. תזונה לא נכונה בהחלט תשפיע על מצב העור שלך - הוא יהפוך יבש וחיוור מדי, או שומני ובאקנה.

התזונה צריכה להיות איכותית ומאוזנת. כדי לשפר את עורך, התזונה שלך צריכה להכיל:

• כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים;
• כמות מספקת של חלבון;
• כמויות בינוניות של פחמימות ושומנים.

אילו מוצרים עלי להעדיף?

מצב העור מושפע לטובה:

• דגים
• אגוזים
• גבינת קוטג ';
• ירקות
• פרי
• דגנים.

חשוב! אבל עדיף לסרב חם ומעושן, כמו גם משקאות אלכוהוליים.

להרוות את צמאונך

מים הם החומר ההכרחי ביותר. אל תאפשר לגוף להיות נוזל. אל תסבלו צמא, שתו כמה שתרצו. תזונאים מאמינים כי אדם צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ביום. אם אין די בלחות, רעלנים לא מוסרים באופן טבעי, אך נסו לברוח דרך הנקבוביות. בהתאם - יש דלקת ואקנה עלול להופיע, ואתה תוהה כיצד לשפר את עור הפנים בבית.

חשוב! אל תתעללו בתה וקפה - מהם הפנים יתכהו. תן עדיפות למיצים.

עור ועצבים

ככל שיותר טרחה, עורכם קשה יותר. אצל אדם מרושע מרה, הפנים הופכים לרוב לצהובים, העור הופך יבש וכואב. נתח מדוע אתה כועס, נעלב, נסער. האם יש תמיד סיבות טובות לכך?

וקחו בחשבון שאתם באמת יכולים להתעצבן רק בגלל דברים בלתי ניתנים לתיקון. מה שניתן לתקן לא אמור להרגיז. קח את עצמך יחד, חשבי על תוכנית פעולה, וודאי שתתמודד עם המצב בלי לפגוע בבריאותך.

חשוב! הטרחה הופכת לעתים קרובות לגורם למצב עור ירוד מהסיבה שאדם, המתמקד בחוויות שליליות, מפסיק לשים לב לעצמו. פשוט אין לו זמן לעקוב אחר מה שיש במקרר שלו, אין זמן לשמן את פניו בקרם או איך לשטוף את האיפור שלו. העור בהחלט יגיב לכך.

עור וטלוויזיה

גוף האדם הוא מערכת מעניינת מאוד. כל פעולה או מעשה ללא ספק תגרום לתגובה של כל האיברים לחלוטין:

• טיולים ארוכים באוויר הצח או משחקי חוץ מגרים את זרימת הדם. בהתאם, הכלים עובדים, והרקמות מקבלות כמות מספקת של חמצן. העור נשאר בריא לאורך זמן, ואם פתאום מופיעות בעיות קלות, לא קשה להתמודד איתן.
• ולהפך. אדם שזז מעט, בעיקר יושב בעבודה ומבלה בערבים בטלוויזיה, מהר מאוד מתחיל לשים לב שפניו רכשו גוון צהבהב או צינוטי, קמטים הופיעו עליו ואף קרמים נגד אייג'ינג לא עוזרים.

לא אוהבים ללכת? שים סימולטור בבית, מכיוון שאין כרגע בעיות.

בוקר עובד קודר

שמתם לב לאיזה מצב רוח אתם עומדים לעבוד? אם בכל בוקר אתה מצפה לעבודה קשה או אפילו הוצאה להורג, אתה מתחיל לנקות שלא ברצון. בסופו של דבר זה הופך להיות מוכר. עד כאן הקמטים, ואפילו אותם לא נעימים, שמעידים לא על נטייה עליזה, אלא על אופיו הקודר של אדם המדוכא על ידי החיים. אין עבודה קלה בעולם, אבל זה אמור להיות כיף.

חשוב! יש גם רגע פסיכולוגי. אם אתה אוהב את העבודה, אדם מתחיל לעבוד על זה בהנאה ומנסה להיראות טוב יותר.

סביבה

אצל תושבי הכפר העור בדרך כלל טוב יותר מאשר אצל תושבי מגדלים. עקבות על הפנים משאירות:

• אדי פליטה;
• שימוש מתמיד בתחבורה;
• אבק
• הרעש.

לרוב תושבי העיר אינם יכולים לשנות זאת - לא כולם מחליטים לעבור למקום כלשהו בפרברים. צריך להשלים עם מצב הסביבה, אך יש הזדמנויות להפחתת ההשפעה השלילית. אז מה לעשות כדי לשפר את העור בעצמך?

1. נסה לצאת באופן קבוע לפרברים - אם אין קוטג ', אז אתה יכול לקחת אוהל ולצאת לקמפינג, אתה יכול להגביל את עצמך לטיולי יום לפארקים, על גדות נהר וכו'.
2. אתה לא יכול להסתדר בלי תחבורה בעיר גדולה, אבל בכל זאת, נסה ללכת יותר - לפחות תחנה אחת בערב.
3. קשה לעשות דבר עם אבק, והדרך היחידה לצאת ממנו היא להפוך את הדירה שלך לגן עדן, בו שולטת הניקיון והנוחות.
4. לרעש יש השפעה שלילית גם על העור, אם כי זה עשוי להיראות מוזר: התרסקות של חשמליות ושערוריות של שכנים מביאים למתח עצבני, והאופציה היחידה היא בידוד קול טוב.

שינה איכותית

שינה טובה וטובה היא המפתח לבריאות. אדם מנומנם ממהר לעבר אחרים, מתעצבן במהירות, ובנוגע לפנים שלו, יש חבלות מתחת לעיניו, צבע צהוב ומראה כואב.

שימו לב למצעים שלכם:

1. המיטה צריכה להיות נוחה.
2. המצעים נקיים.
3. כרית - לא גבוהה מדי, עדיף לישון בלי כרית בכלל.
4. עדיף שמיכה לקחת חם, אך קל.
5. תחתונים לא צריכים להפריע לשינה רגועה.
6. לפני השינה, כדאי מאוד לאוורר את החדר.

וכמובן, עליכם לישון לפחות שמונה שעות ביום - שום בילוי או עבודה, לא משנה כמה הם יהיו נעימים, לא יתקנו פגמים שבוודאי יופיעו על הפנים כתוצאה מחוסר שינה.

חשוב! אם אינך אוהב את עורך, אל תשכח לבדוק תחילה את בריאותך הכללית.

לתוכן ↑

סוגי עור

בחנויות קוסמטיקה תוכלו למצוא הרבה מוצרים לטיפול בעור. ראשית עליך לקבוע את הסוג. על פי מידת היובש, העור הוא:

• רגיל;
• יבש
• שמנוני.

חשוב! ניתן לערבב אותו - באזורים מסוימים יבשים, באזורים אחרים - רגיל או שומני.

בנוסף, ישנן הגדרות אחרות:

• הזדקנות
• דהייה;
• בוגר
• צעיר.

לתוכן ↑

האם ניתן לשפר את מצב עור הפנים בבית?

אז, גילית שאין לך מחלות קשות, וניסית לחסל את הגורמים למצב לא מספק של הפנים שלך ככל האפשר. הגיע הזמן להתחיל טיפול. קודם כל, הערך כיצד אתה מטפל בפנים שלך.

הטיפול מורכב מכמה שלבים:

• טיהור;
• לחות;
• טיפול באזורים בעייתיים - אקנה, קילוף וכו ';
• לדאוג לפריטים הנוגעים לפנים שלך.

ניקוי

חייבים להסיר איפור, ומוחלט. לשם כך עדיף להשתמש בנוזלים או בג'לים:

1. הסר מסקרה ואיפור.
2. שטפו את עצמכם במוצר מיוחד שמתאים לסוג העור שלכם.
3. שוטפים היטב במים.
4. יבש את הפנים שלך.
5. יש לשמן אותו בקרם לילה.

חשוב! אל תתעללו בסבון רגיל - זה מייבש את הפנים. אל תשטפו את עצמכם במים חמים - הכלים מתרחבים, העור נמתח, קפלים לא נעימים מופיעים.

מתכון מעניין במשך זמן רב

ישנה תרופה עתיקה ששימשה נשות החצר של קתרין השנייה, שכידוע ידעה הרבה על יופי. כדי לשפר את עור הפנים בבית, תצטרך:

• עשבי תיבול יבשים - יבלת סיינט ג'ון או פטרוזיליה;
• מקפיא;
• כלים מפלסטיק (תאים מתאימים שבהם הקפוא קפוא).

בשלב הבא נכין קרח עם עשבי תיבול. הדבר נעשה כדלקמן:

1. יוצקים 1 כף. l פטרוזיליה מיובשת עם כוס מים רותחים.
2. תן לו להתבשל ולהתקרר.
3. שופכים את המרק לתאים.
4. הכניסו את התאים למקפיא ותנו לו להקפיא.
5. לאחר הסרת האיפור, נגבו את הפנים עם חתיכת קרח - פטרוזיליה תקל על הגירוי, והקרח לא יאפשר לכלי להתרחב.

לחות

עור יבש מעניק לבעליו הרבה יותר בעיות מאשר שמנוני. לפיכך, יש להקפיד על לחות בפנים, שלגביהם ישנם קרמים מיוחדים:

• לעור יבש שנראה עמום ומתקמט מהר יותר מאחרים, אתה זקוק לקרם לחות מיוחד עם סימון מיוחד "לעור יבש".
• לחלב שמנוני, חלב קוסמטי או קרם קל מתאים.

אקנה אינה בעיה

מעטים אנשים שאוהבים אקנה. לרוב הם מופיעים על עור שומני. מה לעשות איתם? קודם כל - לא לסחוט. זה מסוכן:

• במקום אקנה, עלולות להופיע צלקות לא נעימות במיוחד, שלא ניתן לחסל אותן ללא עזרה של רופא;
• פצעים נגועים עשויים להופיע - ושוב צריך לרוץ לרופא.

פריחות רק צריכות להיות משומנות:

• מי חמצן;
• חומצה סליצילית;
• תמיסת קלנדולה;
• מרתח של תרופות קמומיל.

מי חמצן, חומצה, קלנדולה, תוכלו למצוא בקלות בכל בית מרקחת, הם זולים מאוד.

ניתן לבצע את המרתח באופן עצמאי:

1. קנה חבילת קמומיל בבית המרקחת.
2. יוצקים 2 כפות קמומיל יבש (פופובניק) עם 1 כוס מים.
3. מכסים את המכולה.
4. תן לזה להתבשל, להתקרר.
5. נגב את הפנים שלך עם מרתח זה פעמיים ביום.

מתקלף

באופן מוזר, לא רק עור יבש יכול להתקלף, אלא גם רגיל, ואפילו שמנוני. תאים מתים ומתיישפים. יש לסלק אותם, ויפה שעה אחת קודם. עוזר לך לשפר את קרצוף עור הפנים שלך:

1. החל קרצוף על הפנים.
2. החזק אותו כל עוד הוא כתוב בהוראות.
3. שוטפים במים.
4. מרחי קרם לחות.

אילו נושאים נוגעים בפרצוף שלך?

למעשה, אין מעטים כאלה. נוגע בפנים:

• מגבות;
• מפיות;
• כריות
• טלפון סלולרי.

אם עם מגבות, מפיות, מצעי מיטה הכל פחות או יותר ברור - הם בוודאי תמיד צריכים להיות נקיים, אז יכולות להיות שאלות לגבי הטלפון הנייד. אבל לשווא. אתה כל הזמן תופס את ידיו בשבילו, כולל בבית קפה, בהובלה ואפילו בשירותים. בהתאם - חיידקים עולים עליו. ואז מניחים את הטלפון על האוזן שלך - והחיידקים זוחלים על פניך. לכן יש לנקות את הטלפון באופן קבוע, ועדיף לעשות זאת בעזרת ג'ל חיטוי.

לתוכן ↑

המסכה נחמדה ומועילה.

מדי פעם אתה צריך להכין מסכות על מנת לשפר את עור הפנים בבית. הם יכולים להיות:

• טיהור;
• לחות;
• מזין;
• ויטמין.

במכוני יופי ככל הנראה יוצעו לך מסכות מסוגים שונים. הם מיוצרים על ידי חברות בעלות מוניטין רב. אך בהחלט ניתן להסתדר עם תרופות ביתיות, למרבה המזל, משהו מהחומרים הדרושים תמיד יהיה בהישג יד.

מסכה לאם צעירה

יש לך ילד קטן ואין לך זמן להתרוצץ בסלונים? זה לא משנה. אבל יש לך, למשל, שיבולת שועל בחלב. יתר על כן, מיועד לאוכל לתינוקות. אידיאלי למסכה מזינה! ואתה לא צריך לעשות כלום - פשוט לבשל קצת יותר דייסה ממה שהילד אוכל. מורחים את השרידים על הפנים ומחזיקים למשך כעשרים דקות ואז שוטפים במים. אפשר להוסיף מעט דבש.

מסכת שיפור צבע

האם העור שלך נראה חיוור ואפילו צהבהב? המלפפון הרגיל ביותר יעזור לכם לצאת. אתה צריך:

• מלפפון בשל בינוני אחד;
• 1 ביצה גולמית;
• כפית קרם לחות.

הקומפוזיציה מוכנה בפשטות רבה - עדיף להפוך אותה למיקסר:

1. מערבבים היטב את החומרים.
2. מקציפים אותם עד לקבלת תערובת חלקה.
3. מרחו את המסכה על הפנים.
4. החזיקו למשך 25 דקות.
5. שוטפים במים חמים.

דבש ודגני בוקר

למסכה תזונתית נוספת תצטרך:

• 2 כפות שיבולת שועל;
• 1 כף דבש;
• 2 כפות מים רותחים.

יש לשפשף את הקומפוזיציה כראוי כדי לקבל מסה הומוגנית עבה למדי. כמו כל מסיכה אחרת, זה מוחל על הפנים ונשטף לאחר כחצי שעה.

מסכת תות

מסכת הזנה מעולה מתקבלת מתותים טריים. אין צורך במרכיבים נוספים:

• מרסקים 8-10 גרגרים גדולים.
• החל את המסה המתקבלת על הפנים.
• החזק למשך חצי שעה.
• לשטוף את עצמך.

חשוב! ניתן להכין את ההרכב התזונתי מכל פירות יער טריים.

לתוכן ↑

פעם בשבוע

ישנם מתכונים פשוטים וזולים שיכולים לשפר משמעותית את עורכם. זה לא לוקח כמעט זמן - אתה צריך לבצע את הנהלים פעם בשבוע:

1. חותכים פרוסת לימון בכדי לגרום למיץ ללכת.
2. נגב את הפנים במיץ.

חשוב! במקרה השני, אתה אפילו לא צריך למחוק שום דבר. פשוט סחטו את מיץ הגזר ושתו אותו. יש לעשות זאת גם פעם בשבוע, אם כי ניתן לעשות זאת לעתים קרובות יותר.

מרק פטרוזיליה

זה עוזר להילחם באקנה ובו זמנית משפר את הצבע:

1. קח חבורה של פטרוזיליה.
2. הניחו אותו בכלי מתכת.
3. יוצקים מים רותחים.
4. תבשיל באמבט מים למשך חצי שעה.
5. שטפו את עצמכם עם המרק הזה.

אם יש כתמי גיל על העור

במקרה זה, מסיכת בצל לבן תעזור:

1. קלף וקוצץ את הבצל.
2. סוחטים את המיץ של לימון אחד.
3. ערבוב.
4. הוסף 1 כף. l דבש.
5. מרחו את המסכה על הפנים.
6. החזיקו למשך 15 דקות.
7. שוטפים במים קרים.

לתוכן ↑

טיפולים נעימים

נהלים כאלה שיכולים לשפר את מצב הרוח ואת מצב העור כוללים עיסוי. לאחר שתמרחי את השמנת - לא משנה יום או לילה, הקש על האצבעות על כל חלקי הפנים, מהמצח ועד הצוואר. אקופרסורה של אזורים בודדים תעזור גם לכם.

פירטנו מגוון רחב של מדדים שיעזרו לכם לשפר את עורכם בבית.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

אל תנסו להשתמש באמצעים שונים מדי יום - עדיף לבחור כמה מתכונים ונהלי עזר ולהשתמש בהם במשך שבוע-שבועיים. כך שתוכלו להבין איזו תוצאה נותנים מוצרים אלה או אחרים, עד כמה הם מתאימים לכם, ואל תתבלבלו, אל תתעייפו משפע הנהלים הנדרשים לטיפול בעור. פירושו - זה יהיה ממש נעים ונוח.