כיצד להסיר עור נפול על הידיים?

עם השנים גופנו אינו הופך להיות צעיר יותר. למרבה הצער, כל התהליכים מואטים, מה שמשתקף לא רק על עור הפנים, אלא גם על עור הידיים. היא מאבדת את נעוריה, גמישותה, הופכת לרופסת. אבל אל תמהרו לייאוש, הכל ניתן לתקן. במאמר זה נדבר על הגורמים לעור נפול על הידיים, כמו גם כיצד להסיר עור נפול על הידיים.

לתוכן ↑

גורם לעור נפול על הידיים

רשימת הסיבות שבגללן עור נפול על הידיים היא כדלקמן:

1. הזדקנות העור. לאחר 25-27 שנים, גופנו מתחיל לעבוד לאט יותר, וככל שאדם מבוגר הופך להיות פחות רווי תאים בחמצן.
2. חוסר או היעדר פעילות גופנית. זה לא אומר נשיאת תיקים כבדים - אלה צריכים להיות תרגילים המתבצעים בחדר הכושר או בבית, המכוונים לשרירי הידיים.
3. UV מוגזם. עם חשיפה חזקה לאור השמש, העור הופך לרופס ומאבד מגמישות.
4. ירידה חדה במשקל. ככלל, עם ירידה חדה במשקל, אין לעור זמן להתהדק במהירות.
5. עודף משקל. אצל אנשים מלאים משקעי שומן מסתדרים מכיוון שמסת השריר שלהם מפותחת בצורה לא טובה.

חשוב! אם תתחיל להיפטר מעור שקוע על הידיים שלך היום, התוצאה תורגש לאחר מספר חודשים. עם זאת, יש לגשת למאבק נגד בעיה זו באופן מקיף.

לתוכן ↑

ההיבטים העיקריים של הבעיה

קבע מייד כי תוך זמן קצר זה לא יסתדר עם הבעיה - ייקח זמן עד שהתוצאה תהיה חיובית ונראית לעין.

מה יעזור לפתור את הבעיה:

• אולי כדאי שתתחילו בתרגיל. ואולי זה נשמע נדוש, אבל בלי חינוך גופני פשוט אי אפשר לשמור על צורת גוף טובה.
• השיטה השנייה הפופולארית ביותר יכולה להיקרא עיסוי או עיסוי עצמי, כמו גם מקלחת התקשות וניגודיות.

חשוב! לפעמים זה קורה כי הספורט הוא התווית עבור אנשים מסוימים בגלל בריאות לקויה, אך אל לכם להתייאש, מכיוון שקוסמטיקה מודרנית יכולה להציל את עצמכם.

• קוסמטיקאיות ורוקחים כיום יכולים להציע אלטרנטיבה לספורט ולהציג מספר דרכים ואמצעים להסרת עור נפול על הידיים.
• הרשימה משלימה את הדרך הקרדינלית להתמודד עם בעיה זו - ניתוחים פלסטיים. עם זאת, לא לכולם יש כסף לכך, והכי חשוב - לא כולם מסוגלים להחליט לשכב תחת אזמל המנתח.

לתוכן ↑

תרגילים גופניים

כדי להדק את העור על הידיים, ישנם מספר תרגילים גופניים פופולריים:

1. קח משקולת משקולת (2 ק"ג לנשים ו- 3-5 לגברים) או משקל ביד, הרם אותה כך שגופך וגפה מורמת יוצרים קו ישר קפדני. ואז כופף את הזרוע במפרק המרפק, התחל מאחורי הראש. התרגיל מתבצע 15 פעמים על כל זרוע.
2. עמדו ישר ופיזרו את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים זו מזו. עכשיו בכל יד צריכה להיות משקולת משקולת וכיפוף במרפקים ומשיכתם לחזה מבוצעת איתם. אז יש צורך לעשות לפחות 10-15 פעמים.
3. קח משקולות עם שתי הידיים. לאחר מכן כופפו את מפרק המרפק והניחו את הידיים מאחורי הראש, אך עשו זאת במאמץ מיוחד, נסו להרחיק את הידיים עד כמה שניתן, כך שירגישו מתח שריר הידיים.
4. שבו על קצה הכסא, השעינו את הידיים מאחור, ואז נפלו קדימה עם גופכם ועשו סקווטים עמוקים, תוך כיפוף המרפקים. אם אפשר, אז במרפק, אתה צריך להשיג זווית ישרה.
5. שכיבות סמיכה, שניתן לבצע מהרצפה ומהתמיכה בגובה הבטן (למשל, נשענות על קצה השולחן).

רמזים מועילים:

• עליכם תמיד להתחיל את האימונים כראוי לאחר ההתחממות, לכן לפני שתתחילו לבצע את התרגילים לעיל, עליכם לרקוד ריקוד מהיר או לקפוץ על חבל מדלג.
• תמיד יש לבצע תרגילים כך שיורגש מתח בכל מחלקות הידיים. אחרת, אינך יכול להשיג את האפקט הרצוי.
• כמו כן, במהלך חינוך גופני יש צורך לפקח על נשימה ופעילות גופנית באופן קבוע.

לתוכן ↑

מתכונים לשימוש ביתי

כמובן, לא יתקיים קרב אחד עם גופו שלך מבלי לבצע התאמות לתזונה. חשיפה לעור יכולה להיות מופעלת על ידי גורמים חיצוניים ופנימיים כאחד. יכול מאוד להיות שבעור נפול על הידיים פשוט אין מספיק ויטמינים ומינרלים. לכן:

• ראשית כל, עליכם להתחיל במעקב אחר המים הנצרכים ביום. מים צריכים להספיק מכיוון שהם חומר הבניין העיקרי לתאי גופנו.
• כדי להאריך את נעוריות העור יש לצרוך מזונות עתירי ויטמין E, A, B, פוליפנול, ליקופן ונוגדי חמצון.

בואו נראה איזה מוצרים הם:

• ויטמין E - קיים להפליא במזונות אדומים: דובדבנים, עגבניות, אבטיח.
• פוליפנול - נמצא ביין, ענבים וצימוקים.
• ויטמינים B ו- A - נמצאים בירקות, כרוב, גזר.

חשוב! קוסמטיקאיות ותזונאים ממליצים לסרב למאכלים שומניים ולחם לבן, מכיוון שההשפעה השלילית שלהם על העור כבר מזמן אושרה.

לתוכן ↑

באמצעות מסכות

כאמור, ההשפעה על העור צריכה להיות מורכבת. לכן, לאחר ההחלטה על התזונה הנכונה, עליך ללכת להליכים קוסמטיים להסרת עור נפול על הידיים שלך.

יש מספר גדול של מסכות שונות שיכולות להרוות את העור בחומרים שימושיים, כמו גם להדק אותו. כיום, בחנויות יש מבחר עצום של מסכות מוכנות, עם זאת, מסכות שהוכנו במו ידיהם יהיו יעילות בהרבה, מכיוון שלא יהיו בהן מרכיבים נוספים.

חשוב! אפילו בימי קדם, אנשים החלו להעריך את התכונות המועילות של שמנים אתרים. אנשים ידעו על תכונותיו של כל אחד מהשמנים והשתמשו בהם כדי לטפל בגופם. האדם המודרני לא צריך להזניח את המרכיבים הללו. יתר על כן, בשימוש יש לנו לא רק השפעה חיובית על העור, אלא גם ארומה נפלאה.

מתכון מספר 1

מרכיבים

• 2 טיפות שמן אתרי פצ'ולי.
• 1 כף שמן אבוקדו או זרעי ענבים.
• 2 טיפות שמן אתרי ערער.

שיטת השימוש:

1. מערבבים את כל השמנים בכפות הידיים או בקערה רדודה.
2. מרחו את התערובת בתנועות עיסוי על אזורים בעייתיים.
3. עסו מספר דקות כדי לאפשר לשמנים להיספג מעט.
4. יש לשטוף ולא צריך לנגב.
5. רצוי שהמסיכה נעשית לפני השינה.

מתכון מספר 2

מרכיבים

• 1 כף שמן חוחובה או זרעי ענבים.
• טיפה אחת מכל שמן אתרי - גרניום, אלמוג, רוזמרין, ילנג-ילנג, ורבנה, שומר.

שיטת השימוש:

1. בחר 2-3 שמנים אתרים (תוך התחשבות באי הסובלנות האישית לשמנים).
2. שלב שמנים אתריים ובסיסיים.
3. החל על עור הידיים ועסה במשך 3-4 דקות.
4. השאירו עד שנספג לחלוטין.
5. המסכה נעשית בצורה הטובה ביותר בלילה.

לתוכן ↑

עוטפת

מסכות יד אינן מתאימות לכולם, מכיוון שהם לא מאוד נוחים לשימוש. רבים לא אוהבים דביקות, מלכלכים מיטה או בגדים. אבל יש פיתרון - עטיפות.

נהלים אלה יעילים מאוד על מנת להדק את העור על הידיים. בנוסף לפעולת ההידוק, העטיפות הופכות את העור לחלק, רך ונעים למגע.מצבה משתפר במידה ניכרת אם אתה משתמש ברכיבים באיכות גבוהה בלבד ואינך חוסך זמן לכך.

חשוב! הכריכה חמה וקרה. הם נבדלים זה מזה באופן שהם מוציאים חומרים מזיקים מהגוף.

עוטפים חלב, דבש וחימר

ההשפעה המיטיבה של עטיפה כזו באה לידי ביטוי מכיוון שלרכיבים יש את התכונות הבאות:

• חימר קוסמטי טוב למטרות אלה. זה רווי תאי עור באלמנטים קורט שימושיים ומייצר אפקט טוניק.
• איכויותיו המועילות של דבש זוכות להערכה לא רק במהלך הצטננות או מחלות ויראליות - מרכיב זה משפיע גם על העור בצורה טובה מאוד. זה עוזר לסלק קמטים, נפול, מנקה ומחליק את העור.
• מוצרי חלב מסייעים בהתחדשות חזותית ומשקמים את גמישות העור. לצורך הליך זה ניתן להשתמש בכל מוצרי חלב או חלב חמוץ עם אחוז קטן של אחוזי שומן וללא תוספים.

מרכיבים

• 2 כפות חימר כחול או שחור.
• 1 כף דבש נוזלי.
• 1 כף קפיר או יוגורט.
• 1-2 טיפות שמן אתרים.

שיטת השימוש:

1. מערבבים את החימר עם יוגורט נוזלי או קפיר, מוסיפים דבש. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה. אם העקביות סמיכה מדי, אפשר להוסיף עוד קצת דבש. המיסה צריכה להיראות כמו שמנת חמוצה עבה. הוסף כמה טיפות של שמן אתרי.
2. החל מסה על אזורים בעייתיים. לעטוף את המקום הזה עם סרט נצמד או צלופן. לבשו חלוק רחצה או סוודר חם כדי להרגיש חמים במקום בו מורחים את התערובת.
3. שמור על המסכה לפחות שעה. במהלך תקופה זו, עדיף להירגע, לשתות קמומיל או תה צמחים.
4. לאחר שעה יש לשטוף את המסכה מהידיים. השלמה טובה של ההליך תהיה מקלחת ניגודיות.

שמן ורדים ועטיפת דבש

שמן ורדים הוא מוצר בעל ערך רב בקוסמטולוגיה. זה מקדם את הריפוי של מיקרו-סדקים ויש לו השפעה מחדשת. בנוסף, כריכות עם מרכיב זה יהפכו גם לארומתרפיה - הארומה של שמן זה מרגיעה, מרגיעה ומרגיעה עצבים.

מרכיבים

• 2 כפות דבש.
• 1 כף שמן ורדים.
• 0.5 כף שמן זית.

שיטת השימוש:

1. מערבבים את כל שלושת המרכיבים בקערה אחת. רצוי שהתערובת תהיה מעט חמה - כך שחומרים מועילים חודרים לעור טוב יותר.
2. החל מסה על אזורים בעייתיים.
3. התעטפו ועטפו את עצמכם בבגדים חמים. מומלץ לעטוף 40-60 דקות.
4. לאחר ההליך, אתה יכול להתקלח עם ניגודיות ולשים לב במיוחד לאזור הבעיה.

חשוב! שמן זית תמיד נחשב למרכיב של נוער ויופי, כך שתוכלו להתנסות בכוחות עצמכם ולהגיע עם מתכונים לעטיפה להידוק עור שקוע על הידיים.

לתוכן ↑

עיסוי

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, מומחים לקוסמטולוגיה ממליצים לעשות עיסוי.

חשוב! להליך זה השפעה חיובית על מצב העור. בגלל לחץ על העור וחיכוך, זרימת הדם משופרת. תאי העור מקבלים יותר חמצן, אנרגיה, והפירוק הפעיל של השומנים מתחיל. תאים רווים בחומרים וגוונים נחוצים.

עיסוי שימושי מאוד לשימוש בשמנים חיוניים וקוסמטיים:

• ניתן להשתמש בקוקוס, זית, שמן ורדים, שמן זרעי ענבים, נבט חיטה, אפרסק, שהוא גם יעיל מאוד לסימני מתיחה.
• מבין השמנים האתריים מתאימים אלמוג, מנדרינה, אורן, פצ'ולי, ילנג-ילנג.

חשוב! זה טוב מאוד אם משתמשים 2-3 שמנים בו זמנית.

טכניקת העיסוי אינה מסובכת, עם זאת, כדאי לזכור כמה כללים:

1. יש לבצע תנועות עיסוי מהברשת למרפקים.
2. מהמרפקים אתה צריך לעבור לכתפיים ובתי השחי.
3. יש להתחיל בעיסוי בעזרת גריסים פעילים בשמנים. זה יעזור לחמם את העור ולהכין אותו.
4. בשלב הבא עליכם ללוש אזורים בעייתיים בעזרת כוח כלשהו, ​​אך זכרו כי אינכם צריכים לצבוט, לדחוף, למשוך, מכיוון שלא יהיה שימוש מועט, אך חבלות יכולות להישאר.
5. השלב השלישי הוא תנועות טפיחות.

חשוב! לא מומלץ לבצע עיסוי למשך יותר מ- 20 דקות. זה הזמן האופטימלי ביותר לחשיפה.

לתוכן ↑

מניעת שקיקת עור

כדי לא להיתקל בבעיית עור נפול על הידיים, יש לבצע את הפעולות הבאות:

• לאכול נכון - לסרב לאוכלים לא טבעיים ושומניים. אכלו כמה שיותר מזונות מהצומח.
• אל תשכח מספורט - המספר האופטימלי לאימונים בשבוע הוא 2-3 פעמים.
• מקלפים באופן קבוע את כל הגוף, מחממים את העור - לאחר התקלחת, נסו תמיד לעסות במגבת לאחר הניגוב.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

ידיים יפות ומטופחות מושכות תשומת לב - אתה רוצה להתפעל או לגעת בהן. אם אתה מציב מטרה ופעל לפי ההמלצות שלנו, ניתן לראות את התוצאה בעוד 2-3 חודשים. אל תשלול מעצמך את העונג לדאוג לעצמך.