נעלי ספורט לנשים להליכה - איך לבחור?

בימינו נעלי התעמלות חדלו להיות תכונה של סגנון ספורטיבי גרידא. זרם החיים הסוערים גורם אפילו לאנשים רגילים שרחוקים מספורט ללכת הרבה. לכן, השאלה אילו נעלי ספורט טובות יותר להליכה מעניינת כמעט את כולם, מכיוון שהבחירה הנכונה משפיעה לא רק על הנוחות, אלא גם על הבריאות. במאמר נתמקד בקריטריונים והכללים לבחירת נעליים אוניברסאליות, בפרט, ננסה לעזור לחצי היפה של האנושות לפתור את השאלה: נעלי הליכה של נשים - כיצד לבחור את הדגם שיהיה נוח ויפה?

לתוכן ↑

קריטריונים לבחירת נעלי ספורט להליכה

אנשים המנהלים אורח חיים פעיל קונים נעלי ספורט נוחות כנעלם העיקרית, מכיוון שהם עומדים במספר קריטריונים.

בטיחות בריאותית

עיצוב מיוחד שממזער את העומס על עמוד השדרה והרגליים. כדי ללכת מרחקים ארוכים מדי יום ובמשך זמן רב, היצרנים הביאו את צורת נעלי הספורט ככל האפשר לתכונות האנטומיות של כף הרגל.

חשוב! נעליים באיכות גבוהה תמיד "מגיבות" לשינויים פיזיולוגיים בכף הרגל, ומסתגלות אליה.

עמידות בפני שחיקה גבוהה

בייצור נעלי ספורט משתמשים בחומרים איכותיים - עור אמיתי או חומרים מלאכותיים מודרניים.

הגנת רגליים בזמן תנועה

תפקיד חשוב במהלך התנועה הוא גם גובה הרגל. נעלי ספורט להליכה שונות מנעלי ספורט לריצה בגובה הפיר:

• אם יש צורך בחופש תנועה של כף הרגל בזמן ריצה, יש חשיבות לקיבוע ללא רבב בזמן ההליכה.
• הבדל נוסף בין נעלי ספורט להליכה ולריצה הוא חלוקת העומס בעת תנועה. במהלך הריצה גופו של הספורטאי מוטה קדימה, ולכן בולמי הזעזועים העיקריים בנעליים ממוקמים באזור הבוהן. בעת הליכה, העקבים של האדם חווים את העומס הגדול ביותר. זו הסיבה שיצרני הנעליים המובילים ציידו את החלק העליון של הסוליה בשכבת ג'ל סיליקון, הסופגת עומסי זעזועים, ומגנים לא רק על הרגליים, אלא גם על עמוד השדרה. כרית ג'ל רכה כזו היא חובה לנעלי ספורט.

חשוב! בזכות נוכחותם של אלמנטים אורטופדיים מיוחדים, סוליה עבה שמרככת ריפוד ועקב גבוה נוקשה, ניתן להשתמש בנעליים אוניברסאליות במשך יותר משנה. לכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למדרסים, מכיוון שהם יצטרכו לנקות ולייבש לעתים קרובות מאוד. מומלץ לרכוש נעלי ספורט עם מדרסים נשלפים העשויים מחומר סופג.

לתוכן ↑

כיצד לבחור נעלי ספורט לסוגים שונים של הליכה?

להרים נעלי ספורט להליכה, ראשית כל, החליטו כיצד בדיוק תעברו:

• על אספלט, להתגבר על מרחקים קטנים;
• באולם;
• באזורים עירוניים למרחקים ארוכים;
• מחוץ לכביש, שם יורדים תכופים מהאדמה הגבוהה ומטפסים.

כל סוגי ההליכה הללו כוללים נעליים שונות. להלן מספר טיפים:

• להליכה רגילה יומיומית בחר נעליים נוחות ונושמות המיועדות למשטחי אספלט.אין דרישות נוספות לנעליים אלו, לכן בחרו בכל דגם של נעלי ספורט בהן תהיו נוחים ונוחים.
• לשיעורים באולם בחר דגמים קלים המאפשרים אוויר. הבחירה הטובה ביותר היא נעלי הסניקרס הגמישות ביותר עם עור עליון וסוליה רכה ולא עבה מדי, ודוגמת לדרוך רדודה.

חשוב! קיבוע הקרסול צריך להיות באיכות טובה.

• להליכה ספורטיבית בסביבות עירוניות, הרם נעלי ספורט רכות, קלות וגמישות עם ריפוד טוב וסוליה מפולחת רחבה.
• נעלי ספורט לתנאי שטח ושטח מחוספס חייבים להיות עמידים מאוד. הסוליה של נעליים כאלה צריכה להיות מצוידת בדוקרנים, והאף והעקב מוגנים על ידי רפידות גומי. שימו לב לחומר של נעלי הספורט - עדיף אם החלק העליון של הנעל עשוי מחומר אטום למים.

חשוב! כדי להגן על כפות הרגליים מפני אבנים, מקלות, בורות וכל מיני מהמורות בכבישים, יצרני הסניקרס מחליפים את הג'ל לספיגת זעזועים בחומרים עמידים יותר, למשל, השתמשו ב אתיל ויניל אצטט. לאור זאת, לנעליים משקל רב יותר ומיועדות לטיולי הליכה ארוכים.

• להליכה נורדית בחר נעליים עם סוליות גמישות כך שהרגל תנוע בחופשיות. בנוסף, על מנת למנוע אפשרות של נפילה וכדי להבטיח אחיזה טובה על פני השטח, יש לסרוק את הסוליה. אתה יכול להפנות את תשומת לבך לנעלי טרקים.

לתוכן ↑

מה ההבדל בין נעלי ספורט לגברים?

לעתים קרובות מאוד, נשים רוכשות דגמי גברים של נעלי ספורט, מתוך אמונה כי המאפיינים שלהם טובים יותר. עם זאת, בחירה כזו אינה מוצדקת, מכיוון שנעליים של נשים נוצרות תוך התחשבות בתכונות האנטומיות של כף הרגל של הנערה. במקרה זה, כאשר קונים נעליים לא הולמות, הסיכון לפציעה עולה.

כדי לבחור נעלי ספורט לנשים להליכה, יש לקחת בחשבון את ההבדלים האנטומיים הבאים:

1. גב כף הרגל של הנשים מעט צר יותר מקדימה. על מנת למנוע כווצות ונקיעות, בדגמים נשיים של נעלי ספורט צריך להיות חסם צר וקיבוע טוב יותר של כף הרגל.
2. נשים שמשקלן זהה לגברים דוחה את פני השטח תוך כדי הליכה לאט הרבה יותר, בפחות מאמץ. לכן, דגמים נשיים של נעלי ספורט פחות נוקשים מאלו של גברים.
3. השרירים אצל נשים אינם מפותחים כמו אצל גברים. בהקשר זה, דגמים נשיים של נעלי ספורט שיפרו ריפוד משופעים ותוספי זעזועים פחות.
4. המחזור ההורמונלי משתנה ללא הרף. לכן נעלי ספורט לנשים מצוידות במדרסים אנטומיים אוניברסליים. בנעלי ספורט לגברים מדרסים עבים וצפופים יותר. בנוסף, השרוכים בדגמי גברים הם מאסיביים יותר, וזה לא מאוד נוח לאצבעות נשים עדינות.

חשוב! נעלי ספורט לגברים שונות מדגמים נשיים לא רק בתכונות עיצוב, אלא גם בגודל ובצבע:

• בדרך כלל, דגמים לגברים הם בצבע כהה (שחור, אפור, כחול).
• דגמים נשיים קטנים בהרבה (לא יותר מ- 40-41), צבעים בהירים יותר, מעוטרים לרוב ברישומים, תבניות ואלמנטים דקורטיביים אחרים. זה מאפשר לך להגיע מההליכה לא רק תועלת, אלא גם הנאה אסתטית.

לתוכן ↑

מה לחפש כשבוחרים נעלי ספורט להליכה?

כל פרט של נעלי ספורט חייב לעמוד בדרישות הנוחות והבטיחות. בבחירת נעליים להליכה, עליכם לשים לב למאפיינים הבאים.

Outsole לדרוך:

• הסוליה חייבת להיות תלת שכבתית ועשויה מגומי עמיד ללבוש. עליה לרכך את רגליה מבעטונות ובליטות במהלך הליכה, כלומר יש לה ריפוד מעולה ויש לה לפחות תא אוויר אחד.
• ההקלה של הסוליה צריכה להיות מתולתלת, גבוהה ועם חפיפה חובה על הבוהן בצורה של קוצים.
• העקב צריך להיות יציב.
• סגן הרקטור מחויב להבטיח הידבקות של נעליים על פני השטח, ולכן עליו להיות עשוי מגומי נקבובי.

חשוב! רצוי שהמדרכה תהיה על גב העקב. זה הכרחי כדי להבטיח ייצוב העקב. לא מומלץ להשתמש בנעלי הליכה עם מסלול גומי.

תמיכה בקשת

תומך הקשת ממלא תפקיד חשוב מאוד בהליכה. בשונה מהסוליה המספקת בטיחות, תומך הקשת אינו מאפשר להתפתח רגליים שטוחות. על אלמנט זה תלוי מיקום כף הרגל בנעלי הנעל.

בבחירת דגם של נעלי ספורט להליכה, שימו לב לנוחות כף הרגל בה.

חשוב! אם אינך מרגיש בנוח עם נעלי ספורט, תומך הקשת אינו מתאים עבורך, מה שאומר שזה לא הדגם שלך, מכיוון שהוא לעולם לא יתאים מתחת לכף הרגל שלך, לא ימתן למעלה ולא יתכופף.

חומר ייצור

על החלק העליון של הנעל לשלב מספר סוגים של ציפויים. החלק התחתון במגע עם הסוליה חייב להיות מעור. החומרים הטובים ביותר לנעלי ספורט:

• טקסטיל;
• שילוב של עור וסינטטיקה היי-טק.

חשוב! אל תפחד מהמילה "סינתטיקה", זה לא עור. יצרנים לעיתים קרובות לרשת רגליהם בזמן ההליכה מכינים תוספות רשת סינטטיות שכמעט ואינן קורעות.

שרוכי שרוכים

שרוכים, כמו שרוכים יכולים להיות מגוונים. אין לעוות את שרוכי הנעליים ולהתקשר באופן ספונטני:

• האפשרות הטובה ביותר היא שרוכים סינטטיים שטוחים, מכיוון שהם מקבעים היטב את כף הרגל.
• גרסת העור של השרוכים מקבעת את הרגל היטב, אך הם ללא תנועה.

חשוב! לא מומלץ להשתמש בשרוכי שרוכים עגולים, מכיוון שהם מתשרים במהירות.

לתוכן ↑

אנו קובעים נעליים איכותיות

כדי לוודא שזוג הנעליים הספציפי הזה מתאים לכם, הקשיבו לעצות הצרכנים והמומחים:

1. קנו נעליים רק בחנויות ספורט ממותגות. נעליים איכותיות ישמרו על בריאות כפות הרגליים.
2. נסה נעליים אחר הצהריים. גודל הרגליים בערב שונה מהבוקר, שכן לאחר עומס של יום הרגליים הולכות וגדלות. יש ללבוש נעלי ספורט רק על הגרביים שלרוב לובשים כדי לראות אם יש לך מידה מתאימה. לאחר שניסיתם נעליים, אל תעמדו בשקט, הסתובבו בו מספר דקות כדי להבין האם הרגל נוחה בנעלי הנעל.
3. נעלי ספורט לא צריכות להיות קטנות. אל תקנו נעליים קרובות זו לזו, המרחק בין האגודל לבוהן צריך להיות עד 5 מ"מ (כבר לא צריך). זכור כי נעליים איכותיות אינן מסוגלות לגדול בגודלן, גם לאחר שימוש ממושך.
4. לפני הקנייה, בדוק בזהירות את הנעליים. שימו לב לתכונות הבאות:
   • התפרים צריכים להיות אחידים ומסודרים, הקווים נמתחים בחוזקה.
   • על הסוליה צריך להיות לוגו של היצרן, והתווית צריכה להיות מסומנת על הלשון.
   • דבק מוחל בצורה מדויקת, ללא טפטופים.
   • החלק האחורי של הנעל צריך להיות תפור בזהירות ותפור בכמה תפרים.
   • השרוך ​​צריך להיות חזק כך שכאשר הולכים בבטחה מקבעים את הרגל.
   • גרבי הנעל צריכים להיות אלסטיים. לחץ על אחד הגרביים, אם השקע נעלם במהירות, אז הנעליים אלסטיות ואיכותיות. שימו לב שעל הבוהן להיות בעלת כרית הגנה מגומי.
   • הסוליה צריכה להיות בעלת רכות בינונית ולהתכופף בערך בשליש הראשון של הבוהן. אם הנעל הייתה כפופה במקומות שונים בעת כיפוף הנעל, או אם היא לא התכופפה כלל, זה מעיד על נעל באיכות ירודה.
   • ריח הסינתטיים אמור להיות חלש ונעים.
5. מדרסים צריכים להיות נשלפים ועשויים מחומר סופג איכותי. מדרסים מקרטון או מבד אינם מתאימים לנעלי ספורט, מכיוון שהם נשחקים במהירות בהליכה פעילה.

חשוב! להליכה בחר דגמים קלילים של נעלי ספורט עם עליון איכותי וסוליה מפולחת רחבה.

לתוכן ↑

דירוג נעלי ספורט להליכה

לבחירת נעלי הספורט הטובות ביותר להליכה, שהדירוג שלהן עולה מדי יום, היכרות עם הדגמים הפופולריים ביותר ויצרניותיהם.

יצרני נעלי הספורט המובילים

אין אדם בכדור הארץ שלא יכיר את היצרנים העיקריים של נעלי ספורט:

• אדידס היא דאגה גרמנית. היא מייצרת בגדי ספורט, נעליים וציוד. היא תופסת עמדה מובילה בשוק הנעליים למוצרי ספורט.
• נייקי היא הכריש האמיתי של שוק נעלי הספורט האמריקניות (95% מכסים את שוק הנעליים ב- NBA). זהו המותג היקר ביותר עם מחזור של 10.7 מיליארד דולר בשנה.
• ריבוק - היא אחת החברות הוותיקות ביותר. מאז הקמתה עוסקת החברה רק בייצור נעלי ספורט. ריבוק יוצרת אופנה לנעלי ספורט ומייצרת אותה לכל ענף ספורט.
• אסיקס היא חברה יפנית שנוסדה בתקופה שלאחר המלחמה. כיום היא תופסת את המקום השלישי מבין המובילים בעולם בתחום נעלי ספורט ובגדים.

הדגמים הפופולריים ביותר של נעלי נשים:

• טון קל Reebok - בעל איכות גבוהה והאפקט האורטופדי הטוב ביותר. היצרנים פיתחו במיוחד את העיצוב הבלעדי, הכולל שני תאי אוויר כדי לאזן את מיקום כף הרגל ולהבטיח את היציבות הטובה ביותר.
• Nike Air Miller Walk - תוכנן במיוחד לטיולים ארוכים. לנעלי ספורט יש בלוק חזק ייחודי והמאפיינים הטובים לספיגת זעזועים. מערכת האוורור המובנית מסייעת לחזק את כף הרגל בזמן ההליכה, והסוליה מגנה באופן אמין על כף הרגל מפגיעות.
• Puma BodyTrain - מתאים לכושר. טכנולוגיית BodyTrain מיוחדת מספקת קלות נוספת בזמן ההליכה. הסוליה שומרת על המיקום הטבעי של כף הרגל, בזכות תעלות הגמישות. מדרסי גרביים מספקים חילופי אוויר מעולים ומגנים על כף הרגל מפני התחממות יתר.

לתוכן ↑

קטעי מלאי

נעלי ספורט נכנסו היטב למלתחה של אנשים בגילאים שונים ותחומי עניין שונים, שכן הקצב המודרני של החיים גורם לכולם ללכת המון. כדי ללכת נכון ובהנאה, עליכם לבחור דגם איכותי של נעלי ספורט. אנו מקווים שההמלצות והטיפים שלנו עזרו לך בבחירתך. בריאות ותיהנו מהטיולים שלכם!