Quale tappetino yoga è meglio scegliere?

Prima o poi, davanti a una persona che ha deciso di praticare yoga regolarmente, sorge la domanda di scegliere un tappeto. Ad oggi, viene presentata una vasta selezione di diversi tappeti. Tuttavia, dopo aver esaminato molte foto di tutti i tipi di tappeti, che a volte differiscono notevolmente nel prezzo, molti si chiedono quale tappetino da yoga sia meglio scegliere, perché il più costoso non è sempre il migliore. Mettiamolo insieme.

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Ho bisogno di un tappetino yoga?

Quasi tutte le scuole di yoga hanno le loro stuoie per uso generale. Tuttavia, avere il proprio tappetino yoga è semplicemente necessario, ed ecco perché:

• Qualsiasi rifiuto corporeo, oltre al sudore, può anche assorbire energia umana, motivo per cui, usando tappeti "di proprietà statale", si rischia di caricare l'energia di qualcun altro. Di conseguenza, ciò potrebbe non influire nel modo migliore.
• Materiali pratici come tappeti, percorsi in vimini non possono mai sostituire un tappetino professionale, poiché non hanno i requisiti necessari.
• La presenza di un dispositivo speciale per la pratica dello yoga in alcune discipline - inizi a praticare in modo più responsabile e regolare.
• Avere un tappetino yoga personale, puoi farlo sempre e ovunque e anche portarlo con te a festival, seminari e viaggi.

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Opzioni di tappetino perfette

I perfezionisti possono essere turbati, ma non ci sono tappeti perfetti. E tutto perché la vera idealità non consiste nella simmetria o nel rispetto delle norme, ma nella loro individualità e nella presenza delle proprie caratteristiche.

In poche parole, ognuno ha il suo ideale, quindi puoi solo elencare i parametri che ti aiuteranno a scegliere il prodotto di migliore qualità. Quindi, quale tappetino yoga è meglio scegliere? Esaminiamo tali caratteristiche del prodotto:

• Rispetto dell'ambiente Un vero yogi si impegna non solo per la purezza interiore, ma anche per la purezza intorno a se stesso. Sulla base di questo, prova a trovare un tappeto fatto di materiali naturali che non ti danneggino durante l'uso.
• Assorbenza. Con qualsiasi sforzo fisico, la sudorazione è del tutto normale, quindi dovresti scegliere un tappetino da yoga, il cui strato esterno o interno ha la capacità di assorbire liquidi. Spesso i produttori usano la microfibra per questi scopi.
• Presa sulla pelle. Per qualsiasi praticante di yoga, è importante non scivolare sui piedi e sui palmi sudati, perché la correttezza e l'efficacia dell'esecuzione dell'asana dipendono da questo. Una buona presa può dare prodotti in silicone o iuta.
• Spessore. Se conduci uno stile di vita nomade, un tappeto leggero di 1-3 mm di spessore sarà l'ideale per te. E per quelle persone a cui l'enfasi sulle ossa sporgenti provoca disagio, si consigliano tappeti più spessi di 4-6 cm.
• Appello esteriore. Implica il tuo atteggiamento personale nei confronti del tappetino yoga a un livello intuitivo. Il suo design (se presente) e il colore dovrebbero essere i tuoi preferiti.

Importante! Con l'attuale livello di domanda per tali prodotti, ci sono tappetini in cloruro di polivinile più economici, tappeti di fascia media e costosi modelli esclusivi con sensori appositamente integrati che misurano molti parametri del corpo e dell'allenamento.

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Scegli lo spessore giusto

Come sapete, il successo nello yoga può essere raggiunto da chiunque superi la propria pigrizia. Ma a volte, quando la superficie del tappeto è completamente insoddisfacente, il desiderio di esibirsi in asana scompare.

In molti modi, tale inconveniente può verificarsi a causa dello spessore del tappetino. Tre tipi principali dovrebbero essere annotati qui:

• 3-4 mm - il più sottile, adatto per l'escursionismo;
• 4-6 mm - medio, più appropriato nella hall;
• da 8 mm - buono per attività all'aperto e su superfici irregolari.

Importante! È difficile dire quale stuoia di yoga sia migliore - scegli in base alla tua sensibilità:

• Se riesci ad eseguire asana su una superficie sufficientemente dura senza provare disagio, puoi tranquillamente prendere un tappeto di medio spessore.
• Tuttavia, se vuoi rilassarti senza sentire dolore quando riposi con il mento e le articolazioni, scegli l'opzione più spessa.

 

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dimensioni:

• La dimensione del tappeto più comune è di 183 cm con una larghezza di 60 cm.
• La lunghezza ottimale è determinata in base all'altezza della persona più 10-15 cm.
• Per eseguire pratiche dinamiche, utilizzare tappeti con una lunghezza di almeno 220 cm.
• Molte persone amano tappeti con una larghezza di 80 cm.

Importante! Le maggiori dimensioni del tappetino yoga possono espandere lo spazio utile per le pratiche, ma complicano significativamente il loro trasporto.

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vischiosità

Quando fanno esercizi dinamici, i praticanti spesso assumono posture irregolari. Il corpo è protetto dalle cadute durante la pratica a causa della viscosità del tappetino.

La viscosità di un tappetino yoga è il grado di adesione della superficie del tappetino al pavimento e al corpo di una persona.

Importante! Vale la pena ricordare che i prodotti più appiccicosi si consumano molto più velocemente.

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capacità di assorbimento

Molte persone che praticano yoga sudano copiosamente. Per loro, l'assorbimento di umidità è un fattore molto importante, poiché l'aumento dell'umidità della superficie del tappetino può causare scivolamenti.

Importante! In questo caso, è consigliabile acquistare un tappeto in lattice o materiali naturali. Tali tappeti hanno una struttura porosa e assorbono l'umidità in modo notevole.

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estensibilità

Di alta qualità, il miglior tappetino yoga deve essere allungato. Per fare questo, i produttori li rinforzano con fibre di lavsan. Servono da cornice interna, che impedisce l'allungamento.

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Consigli per l'uso

Scegliere l'opzione migliore è metà della battaglia. È inoltre necessario collegarsi correttamente ad esso, conoscere i segreti del mantenimento della longevità.

Alcuni ti daremo proprio qui:

• Immediatamente dopo l'acquisto, pulire il tappetino su entrambi i lati con un panno umido. Ciò rimuoverà la cera di produzione da esso. Prova la stessa procedura dopo ogni allenamento.
• Si sconsiglia di lavare il prodotto in lavatrice, tuttavia alcuni produttori garantiscono che il lavaggio non danneggi.
• Durante il lavaggio e la pulizia, non utilizzare detergenti chimici. Ciò può influire negativamente sia sul tappeto stesso che sulla pelle.
• Compra un caso speciale. Proteggerà il tappetino dalla luce solare, dalla polvere e da altri fattori negativi.
• Se effettui un acquisto online, scegli un negozio di fiducia con una reputazione consolidata specializzata in prodotti per lo yoga.

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Filmati di repertorio

Questa è tutta la saggezza di cui hai bisogno per avere un'idea per scegliere un buon tappeto e fare yoga comodamente, facilmente e naturalmente, ottenendo un vero piacere dall'allenamento.