Pelle flaccida sullo stomaco: cosa fare?

Una bella pancia è il sogno di ogni donna, tuttavia, nel tempo, sotto l'influenza di una varietà di fattori, il corpo potrebbe perdere la sua elasticità, si possono formare brutte pieghe e rilassamento sulla pelle e apparirà una pelle flaccida sulla pancia. Cosa fare in questo caso? Come aiutarti? Se si riscontra un problema del genere, non essere turbato. Questo articolo descrive raccomandazioni pratiche su come rimuovere la pelle flaccida e rendere lo stomaco piatto e teso.

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Cause di rilassamento cutaneo

Che cos'è il rilassamento cutaneo? Il suo nome scientifico è "atonico" e rappresenta la pelle che ha scarsa elasticità e tono basso.

Il corpo umano è progettato in modo tale che, sotto l'influenza di determinati fattori, la pelle perda la sua connessione con il tessuto muscolare che ricopre. Di conseguenza, ci sono tali segni di rilassamento cutaneo:

• perdita di elasticità;
• cedimenti;
• secco;
• le rughe;
• tono irregolare.

I principali fattori che provocano lo sviluppo di un difetto così spiacevole nel nostro corpo sono i seguenti.

Gravidanza e parto

Molto spesso, la gravidanza e il parto sono la causa dell'addome cascante:

• Durante il periodo di gestazione, la pelle e i muscoli dell'addome si allungano notevolmente, poiché avvertono una forte pressione dovuta al rapido aumento dell'utero.
• Anche durante la gravidanza, viene prodotto un gran numero di ormoni che contribuiscono allo stiramento dei tessuti.
• La perdita di elasticità porta al fatto che dopo il parto è possibile la formazione di rilassamento, smagliature e rugosità sulla pelle.

Importante! La pelle subisce importanti cambiamenti dopo taglio cesareo. Questa procedura lascia cicatrici interne ed esterne che cambiano l'aspetto naturale della pelle, rendendo asimmetrica l'area dell'addome.

Cambiamenti legati all'età

L'invecchiamento è una causa inevitabile di perdita di elasticità della pelle. Con l'età, si verificano processi naturali nel corpo che portano al rilassamento cutaneo. Questi processi includono:

• Ridotta produzione di acido ialuronico. Per essere resistente, la pelle ha bisogno di una quantità sufficiente di idratazione. L'acido ialuronico svolge un ruolo enorme nell'idratazione. Tuttavia, con l'età, il corpo lo produce in quantità minori, il che porta inevitabilmente a una perdita di elasticità.
• Crescita rallentata di elastan e fibre di collagene. Queste fibre mantengono l'elasticità della pelle, essendo il suo tipo di scheletro.
• Il rallentamento del processo di scambio, che influisce sulla comparsa dell'epidermide.

Drammatica perdita di peso o aumento di peso

Spesso, la pelle allentata sull'addome appare dopo una forte riduzione del peso corporeo. Perché sta succedendo questo?

La rapida rottura del tessuto adiposo porta al fatto che la pelle non ha il tempo di adattarsi così rapidamente al nuovo stato del corpo. Di conseguenza, perde elasticità, comparsa di flaccidità e rughe.

Importante! Il tessuto troppo allungato perde la sua capacità di contrarsi, in alcuni casi è necessario rivolgersi ai servizi dei chirurghi plastici.

Dieta impropria e mancanza di attività fisica

Uno dei motivi per la comparsa di rilassamento cutaneo sull'addome è la mancanza di attività fisica:

• Uno stile di vita sedentario porta al fatto che il metabolismo rallenta, i muscoli del corpo si atrofizzano. Il risultato è una pelle rugosa.
• L'uso di semilavorati, patatine, bibite varie e fast food si riflette molto negativamente non solo sulla figura, ma anche sulle condizioni della pelle.
• La mancanza di attività fisica oltre alla malnutrizione può portare a disturbi metabolici. Il fallimento dei processi metabolici rallenta l'eliminazione dei prodotti metabolici dai tessuti, che influenza immediatamente l'aspetto e il colore della pelle.

stress

Quando una persona è sotto stress, i suoi processi metabolici e i suoi ritmi biologici sono disturbati. Pertanto, tali fattori non influenzano la condizione della pelle nel migliore dei modi:

• situazioni stressanti;
• stanchezza;
• stanchezza;
• mancanza di sonno

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Pelle flaccida sullo stomaco. Cosa fare Metodi efficaci

Di fronte a questo problema e decidendo di liberarsi della pelle flaccida dell'addome, è necessario prepararsi per un processo a lungo termine.

Importante! Anche se l'effetto stesso può essere raggiunto rapidamente, il suo consolidamento dovrà impiegare molto tempo e fatica.

I seguenti metodi aiuteranno a rimuovere il rilassamento cutaneo:

• Allenamento della forza.
• Massaggio speciale.
• Trattamenti di bellezza.

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Metodo numero 1. Allenamento fisico e di forza

Gli sport regolari aiuteranno a sbarazzarsi della pelle rugosa. Il tessuto muscolare e la pelle integrano le fibre connettive. Se i muscoli addominali sono in buona forma, la pelle stessa si rassoda.

Importante! Con il lavoro attivo del tessuto muscolare, la circolazione sanguigna aumenta, grazie alla quale sostanze benefiche e vitamine vengono rilasciate al derma, il che garantisce la sua elasticità e un aspetto eccellente.

Allenamento della forza brucia grassi

Puoi rimuovere la pelle flaccida con l'aiuto di allenamenti regolari in palestra:

• È meglio tenere lezioni con un istruttore che selezionerà una serie di esercizi speciali.
• Jogging mattutino, ciclismo, sci, corda per saltare aiuteranno anche nella lotta contro questa mancanza.

Importante! Se non c'è tempo e opportunità di correre al mattino, allora dovresti sostituire una corsa del genere con balli, una corsa di 20 minuti sul posto o salendo le scale.

nuoto:

• Un modo molto efficace per combattere il rilassamento cutaneo è il nuoto.
• Può essere integrato con esercizi di aerobica in acqua, che contribuiscono all'efficace bruciore del tessuto adiposo.

Importante! Una visita in piscina non solo fornirà risultati positivi per quanto riguarda il tipo di pelle, ma offrirà anche l'opportunità di godere e alleviare lo stress.

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Metodo numero 2. Massaggio

Il massaggio è uno dei metodi più efficaci ed efficienti per rimuovere la pelle flaccida:

• L'intensa azione meccanica corretta sulla pelle porta alla circolazione sanguigna attiva, alla rigenerazione accelerata delle fibre di elastina e collagene e al miglioramento dell'escrezione dei prodotti metabolici.
• Questa procedura potrebbe non essere molto piacevole e talvolta anche dolorosa, poiché il massaggio utilizza vari picchi e rulli che migliorano l'effetto sulla pelle.

Importante! Quando si sceglie questo metodo, è meglio consultare un professionista, poiché è molto importante che il massaggio sia attivo e tonico.

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Metodo numero 3. Cosmetologia professionale

Questo metodo è molto rilevante se la pelle flaccida e flaccida appare dopo una forte perdita di peso. La rapida perdita di peso porta al fatto che la pelle non ha il tempo di contrarsi rapidamente come viene bruciato il grasso. Di conseguenza, appare una pelle fortemente tesa e cadente. La cosmetologia professionale può aiutare in questo caso.

Importante! Per tutte queste procedure cosmetiche, ci sono una serie di controindicazioni:

• la gravidanza;
• epilessia;
• SARS;
• malattie del sangue;
• oncologia;
• danno e malattia della pelle.

I moderni saloni di bellezza offrono una vasta selezione di procedure cosmetiche per aiutare a risolvere questo difetto.

Mesoterapia

L'essenza di questa procedura è l'impatto di speciali mesococtail sugli strati profondi della pelle. Usando aghi ultrafini, un laser o ultrasuoni, speciali sieri terapeutici vengono introdotti negli strati profondi della pelle, contenenti acido ialuronico, vitamine, minerali ed estratti vegetali.

Importante! Tali mesococtail contribuiscono alla nutrizione e al ripristino delle cellule epidermiche.

Pro della mesoterapia:

• risultato rapido e positivo;
• indolore della procedura;
• mancanza di limiti di età.

Contro di questa procedura:

• costo considerevole;
• per ottenere l'effetto, devi fare diverse sessioni;
• la possibilità di reazioni allergiche;
• probabilità di infezione della pelle;
• violazione della funzione di protezione della pelle;
• gravi restrizioni dopo la mesoterapia;
• Il risultato è temporaneo.

Sollevamento frazionario delle onde radio

La procedura viene eseguita utilizzando un apparecchio che consente di eseguire contemporaneamente fino a 25 forature cutanee. Quando viene acceso, si verifica un impulso di onde radio, che stimola le cellule dei tessuti a produrre nuovo collagene ed elastan.

Importante! Lo sviluppo di nutrienti avviene sia durante la procedura stessa che entro 3 ore dal suo completamento.

Vantaggi del sollevamento RF:

• periodo di riabilitazione 1-2 giorni;
• mancanza di intervento traumatico;
• compatibilità con procedure aggiuntive;
• la durata dell'effetto raggiunge diversi anni.

Gli svantaggi della procedura:

• limite di età fino a 18 anni;
• durata della procedura;
• la presenza di un rigoroso elenco di restrizioni dopo il sollevamento.

Fraxel

La fototermolisi frazionata è un effetto termico sulla pelle mediante raggi laser. Sotto l'azione di un laser, il processo di rigenerazione dei tessuti avviene in aree problematiche, la maggiore produzione di acido ialuronico, elastina, collagene. Dopo la procedura, il rilassamento cutaneo è significativamente ridotto.

Pro della termolisi frazionata:

• l'azione superficiale non danneggia la pelle;
• adatto a tutti i tipi di pelle;
• il risultato viene salvato per un periodo sufficientemente lungo;
• ampio ambito.

Contro di fraksel:

• prezzo elevato;
• l'età del paziente può essere fino a 40 anni;
• durata di almeno 5-6 procedure.

Terapia microcorrente

L'essenza della procedura è esporre la pelle a impulsi elettrici. Usando la microcorrente nelle cellule, vengono attivati ​​i processi metabolici, migliora la microcircolazione, la sintesi delle fibre di collagene.

Vantaggi della terapia:

• non provoca la contrazione dei tessuti;
• agisce non solo sulla pelle, ma anche sui vasi sanguigni e sui muscoli;
• la corrente non è avvertita dalla pelle.

svantaggi:

• il corso prevede 12 procedure;
• le malattie dormienti possono essere attivate;
• controindicato nelle persone con malattie cardiovascolari.

Importante! Di tutti i metodi sopra elencati, solo un cosmetologo può scegliere il metodo più adatto ed efficace per te.

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Come rimuovere la pelle flaccida sull'addome a casa?

Per rimuovere la pelle flaccida a casa, è necessario lavorare sistematicamente su questo problema. Non contare su risultati immediati. Il corpo avrà bisogno di molto tempo per ripristinare la struttura interna della pelle, ispessimento e densificazione delle fibre di collagene. Un rapido ritorno alla compattezza e all'elasticità della pelle aiuterà un approccio integrato contenente i seguenti componenti.

Mangiare sano

Prima di tutto, dovresti prestare attenzione alla tua dieta:

• Al fine di ripristinare l'elasticità del corpo, è necessario garantire l'assunzione di tutti gli oligoelementi, minerali e vitamine necessari. Per fare questo, la dieta deve necessariamente contenere frutta, verdura, latticini, noci e carne.
• Gli antiossidanti presenti nei prodotti vegetali hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle.
• Anche gli acidi grassi presenti nei pesci sono di grande beneficio.
• Vale anche la pena introdurre la soia nella dieta.È una fonte di aminoacidi benefici che aiutano a ripristinare la fermezza e l'elasticità della pelle.
• Le vitamine A, E e C sono molto utili e necessarie per l'aggiornamento dell'epidermide e sono responsabili della rigenerazione del derma e della produzione di collagene.

Importante! Evita cibi grassi, fritti e piccanti. Prova a mangiare cibi bolliti, in umido, al forno, al vapore.

Esercizi fisici

Per stringere l'addome a casa, è necessario eseguire esercizi che allenano i muscoli della pressione inferiore e superiore.

procedimento:

1. Prendi una posizione supina.
2. Unisci le gambe e fai 15-20 sollevamenti con un angolo di 90 gradi.
3. Raggiungi con il gomito sinistro fino al ginocchio destro e viceversa. Esegui questo esercizio 15-20 volte.
4. Fai una tavola per esercizi. Tieni il corpo dritto su braccia e calzini distesi per 30-50 secondi.

Importante! L'esercizio fisico con un cerchio da ginnastica aiuta anche a rafforzare i muscoli dell'addome. L'allenamento regolare con un hula hoop aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle ed è anche una forma di potente massaggio per le aree problematiche.

Auto massaggio

Con l'aiuto del massaggio, vengono stimolati gli strati interni della pelle, grazie ai quali è possibile rimuovere la pelle flaccida dell'addome e ripristinarne l'elasticità. Esistono diverse opzioni per l'auto-massaggio.

Opzione numero 1. Massaggio semplice

La tecnica di esecuzione include accarezzare, sfregare attivamente e accarezzare l'area problematica.

Importante! Durante questo massaggio, puoi usare il miele. Grazie alla sua appiccicosità, la pelle viene disegnata meglio, il che contribuisce a una circolazione più intensiva e alla rigenerazione delle cellule epidermiche.

Opzione numero 2. Massaggio sotto vuoto

Promuove l'elasticità della pelle:

• Per farlo a casa, è necessario acquistare barattoli sottovuoto speciali.
• Per un risultato efficace, è necessario eseguire tale procedura 1-2 volte a settimana.

Opzione numero 3. Idromassaggio

In questo caso, il massaggio viene eseguito da rivoli d'acqua:

• L'esposizione a temperature contrastanti in combinazione con influenza meccanica rinforza i muscoli dell'addome e migliora l'elasticità della pelle.
• Si consiglia di fare una doccia di contrasto a giorni alterni per 8-10 minuti.
• Puoi completarlo con un massaggio con un panno ruvido.

Importante! Con qualsiasi tipo di massaggio, per non danneggiare la pelle ed evitare un allungamento eccessivo dei tessuti, è necessario utilizzare olio vegetale o essenziale per massaggi. L'olio di arancia, oliva, pesca o mandorla è il migliore.

Opzione numero 4. Involucri

Questo metodo aumenta l'elasticità del derma, idrata e nutre:

• Per rimuovere la pelle flaccida dall'addome in questo modo, è meglio usare miele, caffè macinato, alghe e cacao.
• Dopo aver applicato il prodotto, il corpo deve essere avvolto con pellicola trasparente e tenuto per almeno un'ora.

Importante! Questa procedura dovrebbe essere eseguita dopo il bagno, su una pelle ben riscaldata.

Opzione numero 5. Peeling

Quando si usano vari scrub, le cellule morte della pelle superiore vengono esfoliate. Di conseguenza, si verifica una maggiore rigenerazione epidermica. Esistono diverse opzioni per fare scrub a casa.

Considera il più interessante di loro:

• Scrub all'uovo e al caffè. Questo strumento non solo deterge, ma stringe anche la pelle. Per prepararlo, mescola 2 cucchiai di caffè con 1 uovo.
• Scrub al miele. Rimuove efficacemente le cellule morte della pelle. È costituito da miele liquido e sale grosso marino.
• Scrub al tè. Per cucinare, devi mescolare un paio di cucchiai di olio vegetale e 3 cucchiai di tè. Questa composizione ha un effetto idratante e tonico.

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Filmati di repertorio

La domanda su come rimuovere la pelle allentata sullo stomaco, preoccupa molte donne. Utilizzando i consigli forniti in questo articolo e armati di pazienza, questo problema può essere risolto. Tuttavia, vale la pena ricordare che quando compaiono i primi segni di rilassamento cutaneo, è meglio prendere misure preventive: una corretta alimentazione e un regolare esercizio fisico sono la cosa migliore che puoi fare per te stesso.