Sneaker da donna per camminare - come scegliere?

Oggi le sneaker hanno smesso di essere un attributo di uno stile puramente sportivo. Il turbolento flusso di vita fa camminare molto anche le persone comuni che sono lontane dagli sport. Pertanto, la domanda su quali scarpe da ginnastica sono migliori per camminare è interessante per quasi tutti, perché la scelta giusta influisce non solo sul comfort, ma anche sulla salute. Nell'articolo ci concentreremo sui criteri e sulle regole per la scelta delle scarpe universali, in particolare, proveremo ad aiutare la bella metà dell'umanità a risolvere la domanda: scarpe da passeggio da donna: come scegliere il modello che sarà comodo e bello?

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Criteri per la scelta di scarpe da ginnastica per camminare

Le persone che conducono uno stile di vita attivo acquistano comode scarpe da ginnastica come scarpa principale, in quanto soddisfano una serie di criteri.

Sicurezza sanitaria

Un design speciale che minimizza il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe. Per percorrere lunghe distanze quotidianamente e per lungo tempo, i produttori hanno avvicinato il più possibile la forma delle sneaker alle caratteristiche anatomiche del piede.

Importante! Le scarpe di alta qualità "reagiscono" sempre ai cambiamenti fisiologici del piede, adattandosi ad esso.

Alta resistenza all'usura

Nella produzione di scarpe sportive vengono utilizzati materiali di qualità: vera pelle o materiali artificiali moderni.

Protezione per le gambe durante lo spostamento

Un ruolo importante durante il movimento è anche l'altezza della gamba. Le scarpe da ginnastica per camminare differiscono dalle scarpe sportive per fare jogging in base all'altezza dell'albero:

• Se durante la corsa è necessaria la libertà di movimento del piede, la fissazione immacolata è importante quando si cammina.
• Un'altra differenza tra scarpe sportive per camminare e correre è la distribuzione del carico durante lo spostamento. Durante la corsa, il corpo dell'atleta è inclinato in avanti, quindi gli ammortizzatori principali nelle scarpe si trovano nella punta. Quando si cammina, i talloni di una persona subiscono il massimo carico. Ecco perché i principali produttori di scarpe hanno dotato la parte superiore della suola di uno strato di gel di silicone, che assorbe i carichi d'urto, proteggendo non solo le gambe, ma anche la colonna vertebrale. Un cuscino in gel così morbido è un must per le scarpe sportive.

Importante! Grazie alla presenza di speciali elementi ortopedici, una suola spessa che ammorbidisce l'ammortizzazione e un tacco alto rigido, le scarpe universali possono essere utilizzate per più di un anno. Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione alle solette, poiché dovranno essere pulite e asciugate molto spesso. Si consiglia di acquistare scarpe sportive con solette estraibili in materiale assorbente.

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Come scegliere le scarpe sportive per diversi tipi di camminata?

Per raccogliere le scarpe da ginnastica per camminare, prima di tutto, decidi come ti sposterai esattamente:

• su asfalto, superando piccole distanze;
• nella hall;
• nelle aree urbane su lunghe distanze;
• fuoristrada, dove frequenti discese da alture e salite.

Tutti questi tipi di camminata coinvolgono scarpe diverse. Ecco alcuni suggerimenti:

• Per la normale camminata quotidiana, scegli scarpe comode e traspiranti progettate per le superfici in asfalto.Non ci sono requisiti aggiuntivi per queste scarpe, quindi scegli qualsiasi modello di sneaker in cui sarai comodo e comodo.
• Per le lezioni nella hall, scegli modelli leggeri che lasciano passare l'aria. La scelta migliore sono le sneaker più flessibili con una tomaia in pelle e una suola morbida, non troppo spessa, e un disegno del battistrada poco profondo.

Importante! La fissazione della caviglia dovrebbe essere di buona qualità.

• Per le camminate sportive in ambienti urbani, scegli sneaker morbide, leggere e flessibili con una buona ammortizzazione e una suola ampia e segmentata.
• Le sneaker per fuoristrada e terreni accidentati devono essere molto resistenti. La suola di tali scarpe dovrebbe essere dotata di punte e il naso e il tallone sono protetti da cuscinetti di gomma. Presta attenzione al materiale delle sneaker: è meglio se la parte superiore della scarpa è realizzata in materiale impermeabile.

Importante! Per proteggere i piedi da pietre, bastoncini, fosse e tutti i tipi di urti sulle strade, i produttori di scarpe da ginnastica sostituiscono il gel di assorbimento degli urti con materiali più durevoli, ad esempio utilizzare etilvinil acetato. In considerazione di ciò, le scarpe hanno un peso maggiore e sono progettate per lunghe escursioni.

• Per il nordic walking, scegli le scarpe con suola flessibile in modo che il piede si muova liberamente. Inoltre, al fine di prevenire la possibilità di caduta e garantire una buona presa sulla superficie, la suola deve essere scanalata. Puoi rivolgere la tua attenzione alle scarpe da trekking.

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Qual è la differenza tra sneaker da uomo e da donna?

Molto spesso, le donne acquistano modelli di sneaker da uomo, credendo che le loro caratteristiche siano migliori. Tuttavia, tale scelta non è giustificata, poiché le scarpe da donna vengono create tenendo conto delle caratteristiche anatomiche del piede della ragazza. In questo caso, quando si acquistano scarpe inadatte, aumenta il rischio di lesioni.

Per scegliere le sneaker da donna per camminare, si dovrebbe tenere conto delle seguenti differenze anatomiche:

1. La parte posteriore del piede delle donne è leggermente più stretta della parte anteriore. Al fine di prevenire calli e lussazioni, nei modelli femminili di scarpe da ginnastica dovrebbe esserci un blocco stretto e una migliore fissazione del piede.
2. Le donne che hanno lo stesso peso degli uomini respingono la superficie mentre camminano molto più lentamente, con meno sforzo. Pertanto, i modelli femminili di sneaker sono meno rigidi di quelli maschili.
3. I muscoli nelle donne non sono sviluppati come negli uomini. A questo proposito, i modelli femminili di scarpe sportive hanno un'ammortizzazione migliorata e inserti ammortizzanti meno densi.
4. Il ciclo ormonale è in continua evoluzione. Pertanto, le sneaker da donna sono dotate di solette anatomiche universali. Nelle sneaker da uomo, le solette sono sempre più spesse. Inoltre, i lacci nei modelli da uomo sono più massicci, il che non è molto comodo per le delicate dita delle donne.

Importante! Le sneaker da uomo differiscono dai modelli femminili non solo per caratteristiche di design, ma anche per dimensioni e colore:

• In genere, i modelli per uomo sono di colore scuro (nero, grigio, blu).
• I modelli femminili sono molto più piccoli (non più di 40-41), colori più luminosi, spesso decorati con disegni, motivi e altri elementi decorativi. Questo ti permette di ottenere dalla passeggiata non solo benefici, ma anche piacere estetico.

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Cosa cercare quando si scelgono le sneaker per camminare?

Ogni dettaglio di scarpe sportive deve soddisfare i requisiti di comfort e sicurezza. Quando si scelgono le scarpe per camminare, è necessario prestare attenzione alle seguenti caratteristiche.

Suola e battistrada:

• La suola deve essere a tre strati e realizzata in gomma resistente all'usura. Dovrebbe ammorbidire le gambe da urti e dossi mentre cammina, cioè avere un'ammortizzazione eccellente e avere almeno una camera d'aria.
• Il rilievo della suola dovrebbe essere riccio, alto e con una punta obbligatoria sotto forma di punte.
• Il tallone dovrebbe essere solido.
• Il vice-rettore è obbligato a garantire l'adesione delle scarpe alla superficie, quindi deve essere fatto di gomma porosa.

Importante! È auspicabile che il battistrada sia sul tallone posteriore. Ciò è necessario per garantire la stabilizzazione del tallone. Non è consigliabile utilizzare scarpe da passeggio con battistrada in gomma.

Supporto per arco

Il supporto dell'arco svolge un ruolo molto importante nella facilità di deambulazione. A differenza della suola, che fornisce sicurezza, il supporto dell'arco non consente lo sviluppo di piedi piatti. È su questo elemento che dipende la posizione del piede nella sneaker.

Quando scegli un modello di sneaker per camminare, presta attenzione al comfort del piede al suo interno.

Importante! Se non ti senti a tuo agio con le scarpe da ginnastica, il supporto dell'arco non è adatto a te, il che significa che questo non è il tuo modello, poiché non si adatta mai sotto il piede, non si solleverà e non si piegherà.

Materiale di produzione

La parte superiore della scarpa dovrebbe combinare diversi tipi di rivestimenti. La parte inferiore a contatto con la suola deve essere in pelle. I migliori materiali per le scarpe sportive:

• tessili;
• combinazione di pelle e sintetici ad alta tecnologia.

Importante! Non abbiate paura della parola "sintetici", questa non è similpelle. I produttori molto spesso per mesh delle gambe mentre camminano realizzano inserti in mesh sintetico che quasi non si strappano.

laccio

I lacci, come l'allacciatura, possono essere variati. I lacci delle scarpe non devono essere deformati e sciolti spontaneamente:

• L'opzione migliore sono i lacci sintetici piatti, poiché fissano bene il piede.
• La versione in pelle dei lacci fissa bene la gamba, ma sono immobili.

Importante! Non è consigliabile utilizzare lacci rotondi, poiché vengono slegati rapidamente.

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Determiniamo scarpe di qualità

Per assicurarti che questo particolare paio di scarpe sia adatto a te, ascolta i consigli di consumatori e specialisti:

1. Acquista scarpe solo nei negozi sportivi di marca. Le scarpe di qualità manterranno i tuoi piedi sani.
2. Prova le scarpe nel pomeriggio. La dimensione delle gambe la sera è diversa dalla mattina, poiché dopo un giorno di carico le gambe diventano più grandi. Indossa scarpe da ginnastica solo sulle calze che indossi di solito per vedere se hai la taglia giusta. Dopo aver provato le scarpe, non stare fermi, camminaci dentro per un paio di minuti per capire se il piede è comodo nella sneaker.
3. Le scarpe da ginnastica non dovrebbero essere piccole. Non comprare scarpe vicine l'una all'altra, la distanza tra pollice e punta dovrebbe essere fino a 5 mm (non più necessaria). Ricorda che le scarpe di qualità non sono in grado di aumentare di dimensioni, anche dopo un uso prolungato.
4. Prima di acquistare, ispeziona attentamente le scarpe. Prestare attenzione alle seguenti funzionalità:
   • Le cuciture dovrebbero essere uniformi e pulite, le linee ben tese.
   • La suola deve avere il logo del produttore sulla suola; un'etichetta con un segno sulla linguetta.
   • La colla viene applicata con precisione, senza gocce.
   • La parte posteriore della scarpa deve essere accuratamente e cucita in diverse cuciture.
   • L'allacciatura dovrebbe essere forte in modo che quando si cammina in modo sicuro fissare la gamba.
   • I calzini devono essere elastici. Premi su una delle calze, se l'ammaccatura scompare rapidamente, le scarpe sono elastiche e di alta qualità. Si prega di notare che la punta deve avere un cuscinetto protettivo in gomma.
   • La suola dovrebbe essere di moderata morbidezza e piegarsi approssimativamente nel primo terzo della punta. Se la scarpa era piegata in punti diversi quando si piegava la scarpa, o se non si piegava affatto, ciò indica una scarpa di scarsa qualità.
   • L'odore dei sintetici dovrebbe essere debole e gradevole.
5. Le solette devono essere rimovibili e realizzate in materiale assorbente di alta qualità. Le solette in cartone o tessuto non sono adatte per le scarpe sportive, poiché si consumano rapidamente quando si cammina attivamente.

Importante! Per camminare, scegli modelli leggeri di sneaker con tomaia di alta qualità e suola larga segmentata.

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Valutazione delle sneaker per camminare

Per scegliere le migliori sneaker per camminare, la cui valutazione aumenta ogni giorno, fai conoscenza con i modelli più popolari e i loro produttori.

I migliori produttori di scarpe sportive

Non esiste persona sulla Terra che non conoscerebbe i principali produttori di scarpe sportive:

• L'Adidas è una preoccupazione tedesca. Produce abbigliamento sportivo, scarpe e attrezzature. Occupa una posizione di leader nel mercato delle calzature per gli articoli sportivi.
• Nike è il vero squalo del mercato americano delle scarpe sportive (il 95% copre il mercato delle scarpe nell'NBA). È il marchio più costoso con un fatturato di $ 10,7 miliardi all'anno.
• Reebok - è una delle aziende più antiche. Fin dalla sua fondazione, l'azienda è stata impegnata solo nella produzione di scarpe sportive. Reebok crea una moda per le scarpe sportive e la produce per ogni sport.
• Asics è una società giapponese fondata nel dopoguerra. Oggi occupa il terzo posto tra i leader mondiali in calzature e abbigliamento sportivo.

I modelli più popolari di scarpe da donna:

• Reebok Easy Tone: ha un'alta qualità e il miglior effetto ortopedico. I produttori hanno sviluppato appositamente il design unico, che comprende due camere d'aria per bilanciare la posizione del piede e garantire la migliore stabilità.
• Nike Air Miller Walk - Progettato specificamente per lunghe passeggiate. Le sneaker hanno un forte blocco unico e le eccellenti caratteristiche di assorbimento degli urti. Il sistema di ventilazione integrato aiuta a tonificare il piede mentre si cammina e la suola protegge il piede in modo affidabile da lesioni.
• Puma BodyTrain - Adatto per il fitness. La speciale tecnologia BodyTrain offre ulteriore facilità durante la camminata. La suola mantiene la posizione naturale del piede, grazie ai canali di flessibilità. Le solette sottopiede offrono un eccellente ricambio d'aria e proteggono il piede dal surriscaldamento.

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Filmati di repertorio

Le scarpe sportive sono entrate saldamente nel guardaroba di persone di età e interessi diversi, poiché il ritmo moderno della vita fa camminare molto tutti. Per camminare correttamente e con piacere, devi scegliere un modello di scarpe sportive di alta qualità. Speriamo che i nostri consigli e suggerimenti ti abbiano aiutato nella tua scelta. Salute e goditi le tue passeggiate!