Pelyhes bőr a gyomorban - mit kell csinálni?

A gyönyörű has minden nő álma, ám idővel, sokféle tényező hatására, a test elveszítheti rugalmasságát, csúnya redők és megereszkedések alakulhatnak ki a bőrön, és a hasán laza bőr jelenik meg. Mi a teendő ebben az esetben? Hogyan segíthetek magadnak? Ha ilyen problémát tapasztal, ne aggódjon. Ez a cikk gyakorlati javaslatokat ismertet a laza bőr eltávolításával, valamint a gyomor lapos és feszült állapotúvá tételével kapcsolatban.

a tartalomhoz ↑

A bőr elsüllyedésének okai

Mi a megereszkedő bőr? Tudományos neve „atonikus”, és a gyengén elasztikus és alacsony tónusú bőrre utal.

Az emberi test úgy van megtervezve, hogy bizonyos tényezők hatására a bőr elveszíti kapcsolatát az általa borított izomszövettel. Ennek eredményeként vannak a bőr elsüllyedő jelei:

• rugalmasság elvesztése;
• megereszkedett;
• száraz;
• ráncok
• egyenetlen hang.

A következő fő tényezők, amelyek provokálják egy ilyen kellemetlen hiba kialakulását a testünkben:

Terhesség és szülés

Nagyon gyakran a terhesség és a szülés okozza a has elsüllyedését:

• A terhesség ideje alatt a has és a bőr izmait nagymértékben megfeszítették, mivel a méh gyors növekedése miatt erős nyomásnak vannak kitéve.
• A terhesség alatt is sok hormon termelődik, amelyek hozzájárulnak a szövetek nyújtásához.
• A rugalmasság elvesztése ahhoz vezet, hogy a szülés után a bőrön megereszkedhet, striák és érdesség alakulhat ki.

Fontos! A császármetszés után a bőr jelentős változásokon megy keresztül. Ez az eljárás belső és külső hegeket hagy, amelyek megváltoztatják a bőr természetes megjelenését, és a has területe aszimmetrikusvá válik.

Az életkorral kapcsolatos változások

Az öregedés a bőr rugalmasságának elkerülhetetlen oka. Az életkorral az olyan természetes folyamatok zajlanak a testben, amelyek a bőr elsüllyedéséhez vezetnek. Ezek a folyamatok magukban foglalják:

• Csökkent hialuronsav termelés. A bőr rugalmasságához elegendő mennyiségű nedvességre van szükség. A hialuronsav óriási szerepet játszik a hidratációban. Az életkorral azonban a test kisebb mennyiségben termel, ami elkerülhetetlenül a rugalmasság elvesztéséhez vezet.
• Az elasztán- és kollagénszálak lassú növekedése. Ezek a szálak fenntartják a bőr rugalmasságát, mivel ez a váz.
• A lassult cserefolyamat, amely befolyásolja az epidermisz megjelenését.

Drámai fogyás vagy súlygyarapodás

A test súlyos csökkenése után gyakran megjelenik a has laza bőre. Miért történik ez?

A zsírszövet gyors lebomlása ahhoz vezet, hogy a bőrnek nincs ideje alkalmazkodni ennyire gyorsan a test új állapotához. Ennek eredményeként elveszíti rugalmasságát, megjelenik a pelyhesedés és a ráncok.

Fontos! A túl feszített szövetek elveszítik a képességüket, hogy bizonyos esetekben forduljanak a plasztikai sebészek szolgáltatásaihoz.

Nem megfelelő étrend és a testmozgás hiánya

A hasban lehajló bőr megjelenésének egyik oka a fizikai aktivitás hiánya:

• Az ülő életmód ahhoz a tényhez vezet, hogy az anyagcseréje lelassul, a test izmai atrofálódnak. Az eredmény ráncos bőr.
• A félkész ételek, a chips, a különféle szóda és a gyorséttermek használata nemcsak az ábrán, hanem a bőr állapotában is negatívan tükröződik.
• Az alultápláltság mellett a fizikai aktivitás hiánya anyagcserét is okozhat. Az anyagcsere-folyamatok kudarca lelassítja a metabolikus termékek eltávolítását a szövetekből, ami azonnal befolyásolja a bőr megjelenését és színét.

feszültség

Ha egy személy stressz alatt van, akkor anyagcsere folyamata és biológiai ritmusa zavart. Ezért ezek a tényezők nem a legjobb módon befolyásolják a bőr állapotát:

• stresszes helyzetek;
• fáradtság;
• fáradtság;
• alváshiány.

a tartalomhoz ↑

Lágy bőr a gyomoron. Mit tegyek? Hatékony módszerek

Amikor szembesül ezzel a problémával, és úgy dönt, hogy megszabadul a has laza bőrétől, fel kell készülnie egy hosszú távú folyamatra.

Fontos! Még ha maga a hatás is gyorsan elérhető, akkor annak megszilárdításához sok időt és erőfeszítést kell költenie.

A következő módszerek segítenek eltávolítani a megereszkedett bőrt:

• Erő edzés.
• Speciális masszázs.
• Kozmetikai kezelések.

a tartalomhoz ↑

1. módszer. Fizikai és erőn történő edzés

A rendszeres sportolás segít megszabadulni a ráncos bőrtől. Az izomszövet és a bőr integrálja a kötőszálakat. Ha a hasi izmok jó állapotban vannak, akkor maga a bőr meghúzódik.

Fontos! Az izomszövet aktív munkájával növekszik a vérkeringés, melynek eredményeként a jótékony anyagok és vitaminok jutnak a dermába, ami biztosítja annak rugalmasságát és kiváló megjelenését.

Zsírégető erőn való képzés

Az edzőteremben rendszeres edzésekkel eltávolíthatja a laza bőrt:

• Jobb, ha osztályokat vezet egy trénerrel, aki kiválasztja a speciális gyakorlatok sorozatát.
• A reggeli kocogás, kerékpározás, síelés, ugrókötél szintén segít a hiányosság elleni küzdelemben.

Fontos! Ha nincs idő és lehetőség a reggelenkénti futtatáshoz, akkor cserélje ki az ilyen futást táncokra, egy 20 perces futást a helyszínen vagy a lépcsőn.

úszás:

• A lehajló bőr elleni küzdelem nagyon hatékony módja az úszás.
• Kiegészíthető vízi aerobik gyakorlatokkal, amelyek hozzájárulnak a zsírszövetek hatékony égéséhez.

Fontos! A medence látogatása nemcsak pozitív eredményeket fog elérni a bőrtípusra vonatkozóan, hanem lehetőséget nyújt a stressz élvezetére és enyhítésére is.

a tartalomhoz ↑

2. módszer. Masszázs

A masszázs az egyik leghatékonyabb módszer a laza bőr eltávolítására:

• Az intenzív, mechanikusan helyes hatás a bőrön az aktív vérkeringéshez, az elasztin- és kollagénszálak gyorsított regenerálódásához és az anyagcserék javuló kiválasztódásához vezet.
• Ez az eljárás lehet, hogy nem nagyon kellemes, és néha fájdalmas is, mivel a masszázs különféle tüskékkel és görgőkkel működik, amelyek javítják a bőrre gyakorolt ​​hatást.

Fontos! Ennek a módszernek a kiválasztásakor jobb, ha konzultál a szakemberrel, mivel nagyon fontos, hogy a masszázs aktív és tonizáló legyen.

a tartalomhoz ↑

3. módszer. Professzionális kozmetológia

Ez a módszer nagyon releváns, ha a petyhüdt bőr egy éles fogyás után jelent meg. A gyors fogyás ahhoz vezet, hogy a bőrnek nincs ideje olyan gyorsan összehúzódni, mint a zsírszövetek. Ennek eredményeként erősen feszített, zsíros bőr jelenik meg. Ebben az esetben segíthet a professzionális kozmetológia.

Fontos! Minden ilyen kozmetikai eljáráshoz számos ellenjavallat létezik:

• terhesség
• epilepszia;
• SARS;
• vérbetegségek;
• onkológiában
• a bőr károsodása és betegsége.

A modern szépségszalonok kozmetikai eljárások hatalmas választékát kínálják a probléma kezelésében.

Mezoterápia

Ennek az eljárásnak a lényege a speciális mezokoktek hatása a bőr mély rétegeire. Rendkívül finom tűkkel, lézerrel vagy ultrahanggal speciális terápiás szérumokat vezetnek a bőr mély rétegeibe, amelyek hialuronsavat, vitaminokat, ásványi anyagokat, növényi kivonatokat tartalmaznak.

Fontos! Az ilyen mezokoktek hozzájárulnak az epidermális sejtek táplálásához és helyreállításához.

A mezoterápia előnyei:

• gyors és pozitív eredmény;
• az eljárás fájdalommentessége;
• életkori korlátozások hiánya.

Ennek az eljárásnak a hátrányai:

• jelentős költségek;
• a hatás elérése érdekében több ülést kell végrehajtania;
• allergiás reakciók lehetősége;
• bőrfertőzés valószínűsége;
• a bőrvédő funkció megsértése;
• súlyos korlátozások a mezoterápia után;
• Az eredmény átmeneti.

Frakcionált rádióhullám-emelés

Az eljárást egy olyan készülékkel hajtják végre, amely lehetővé teszi, hogy egyszerre akár 25 bőr-lyukasztást végezzen. Gyújtáskor rádióhullám lép fel, amely stimulálja a szöveti sejteket új kollagén és elasztán előállítására.

Fontos! A tápanyagok fejlődése mind az eljárás során, mind a befejezését követő 3 órán belül megtörténik.

Az RF emelő előnyei:

• rehabilitációs időszak 1-2 nap;
• traumatikus beavatkozás hiánya;
• összeegyeztethetőség a további eljárásokkal;
• a hatás időtartama eléri a több évet.

Az eljárás hátrányai:

• életkor 18 évig;
• az eljárás időtartama;
• a korlátozások szigorú listájának megléte a megszüntetés után.

Fraxel

A frakcionált fototermolízis lézersugarakkal történő hőhatás a bőrön. Lézer hatására a szövetregenerációs folyamatok zajlanak a problémás területeken, és fokozódik a hialuronsav, elasztin és kollagén termelése. Az eljárás után a bőr elsüllyedése jelentősen csökken.

A frakcionált termolízis előnyei:

• a felület nem károsítja a bőrt;
• minden bőrtípusra alkalmas;
• az eredményt elég hosszú ideig megőrzik;
• széles kör.

Hátrányai fraksel:

• magas ár;
• a beteg életkora akár 40 év is lehet;
• legalább 5-6 eljárás időtartama.

Mikroáramú terápia

Az eljárás lényege, hogy a bőrt elektromos impulzusnak tegye ki. A sejtekben a mikroáram felhasználásával aktiválódnak az anyagcsere folyamatok, javul a mikrocirkuláció, a kollagénrostok szintézise.

A terápia előnyei:

• nem okoz szöveti összehúzódást;
• nemcsak a bőrre hat, hanem az erekre és az izmokra is;
• az áramot nem érzi a bőr.

hátrányai:

• a kurzus 12 eljárásból áll;
• az alvó betegségek aktiválhatók;
• ellenjavallt szív- és érrendszeri betegekben.

Fontos! A fenti módszerek közül csak egy kozmetikus választhatja meg az Ön számára legmegfelelőbb és leghatékonyabb módszert.

a tartalomhoz ↑

Hogyan lehet otthon eltávolítani a has laza bőrét?

Annak érdekében, hogy otthon eltávolítsa a laza bőrt, szisztematikusan meg kell dolgoznia ezt a problémát. Ne számítson az azonnali eredményekre. A testnek sok időre lesz szüksége a bőr belső szerkezetének helyreállításához, a kollagén rostok megvastagodásához és sűrűsödéséhez. A bőr szilárdságának és rugalmasságának gyorsabb visszatérése elősegíti az alábbi összetevőket tartalmazó integrált megközelítést.

Egészséges táplálkozás

Először is figyeljen az étrendre:

• A test rugalmasságának helyreállítása érdekében biztosítani kell az összes szükséges nyomelem, ásványi anyag és vitamin bevitelét. Ehhez az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, tejtermékeket, dióféléket és húst.
• A növényi termékekben található antioxidánsok jótékony hatással vannak a bőr állapotára.
• A halakban található zsírsavak szintén nagy előnyei.
• A szója is érdemes bevezetni az étrendbe.Ez a jótékony aminosavak forrása, amelyek elősegítik a bőr feszességének és rugalmasságának helyreállítását.
• Az A, E és C vitamin nagyon hasznos és szükséges az epidermisz frissítéséhez, felelősek a dermisz regenerációjáért és a kollagén előállításáért.

Fontos! Kerülje a zsíros, sült és fűszeres ételeket. Próbáljon főtt, párolt, sült ételt, párolt ételt enni.

Fizikai gyakorlatok

A has hashúzásához otthon kell gyakorolnia az alsó és a felső prés izmait.

eljárás:

1. Tegyen egy fekvőhelyet.
2. Helyezze össze a lábad, és végezzen 15-20 emelőt 90 fokos szögben.
3. Nyissa meg a bal könyökét a jobb térdig és fordítva. Végezze el ezt a gyakorlatot 15-20 alkalommal.
4. Végezzen edződeszkát. Tartsa az egyenes testet kinyújtott karokon és zoknikon 30-50 másodpercig.

Fontos! A tornakarokkal történő testmozgás a has izmainak erősítését is segíti. A rendszeres edzés hula karika segítségével helyreállítja a bőr rugalmasságát, és egyben a hatékony masszázs egyik formája a problémás területeken.

Önmasszázs

A masszázs segítségével stimulálják a bőr belső rétegeit, amelyeknek köszönhetően eltávolíthatók a has laza bőre és helyreállítható annak rugalmassága. Az önmasszázs lehetőségei többek között vannak.

Opció száma 1. Egyszerű masszázs

A végrehajtás technikája magában foglalja a problémás terület simogatását, aktív dörzsölését és fáradtságát.

Fontos! A masszázs alatt méz is használható. Ragasztása miatt a bőr jobban húzódik, ami hozzájárul az epidermális sejtek intenzívebb keringéséhez és regenerálódásához.

2. lehetőség: vákuummasszázs

Elősegíti a bőr rugalmasságát:

• Ha otthon szeretné elkészíteni, akkor külön vákuumüveget kell vásárolnia.
• A hatékony eredmény elérése érdekében hetente 1-2 alkalommal kell elvégezni az ilyen eljárást.

3. lehetőség: hidromasszázs

Ebben az esetben a masszázst vízcseppek végzik:

• A kontrasztos hőmérsékleteknek való kitettség és a mechanikus befolyásolás erősíti a has izmait és javítja a bőr rugalmasságát.
• A kontrasztos zuhanyt legjobban másnap, 8-10 percig tartani.
• Kiegészítheti egy durva mosogatórongyos masszázzsal.

Fontos! Bármilyen típusú masszázs esetén a bőr károsítása és a szövetek túlzott nyújtásának elkerülése érdekében növényi vagy esszenciális masszázsolajat kell használni. A legjobb a narancs-, olíva-, őszibarack- vagy mandulaolaj.

Opció száma 4. Csomagolja

Ez a módszer növeli a derma rugalmasságát, hidratálja és táplálja:

• A has laza bőrének ilyen módon történő eltávolításához a legjobb méz, őrölt kávé, tengeri moszat és kakaó használata.
• A termék felhordása után a testet be kell tekerni egy fóliába és legalább egy órán át tartani.

Fontos! Ezt az eljárást a fürdő után, jól melegített bőrön kell elvégezni.

Opció száma 5. Peeling

Különböző bőrradír használatakor a felső holtsejtek kiszáradnak. Ennek eredményeként fokozott epidermális regeneráció lép fel. Számos lehetőség van a cserjések otthon készítésére.

Vegyük figyelembe a legérdekesebbet ezek közül:

• Tojás és kávéradír. Ez az eszköz nem csak tisztítja, hanem meghúzza a bőrt. Elkészítéséhez keverje össze 2 evőkanál kávét és 1 tojást.
• Mézradír. Hatékonyan eltávolítja az elhalt bőrsejteket. Folyékony mézből és durva tengeri sóból áll.
• Tearadír. A főzéshez össze kell keverni pár evőkanál növényi olajat és 3 evőkanál teát. Ennek a készítménynek hidratáló és tonizáló hatása van.

a tartalomhoz ↑

Stock mozgókép

Sok nő aggasztja azt a kérdést, hogy hogyan lehet eltávolítani a laza bőrt a gyomorról. Az ebben a cikkben foglalt tanácsok felhasználásával és türelemmel felfegyverkezve ez a probléma megoldható. Érdemes azonban megjegyezni, hogy amikor a bőr elsüllyedő jelei megjelennek, jobb megelőző intézkedéseket hozni: a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás a legjobb, amit megtehetsz magának.