Női fitness cipők - hogyan válasszuk ki?

Az egészség és a szépség elválaszthatatlanul kapcsolódik a rendszeres testmozgáshoz. Annak érdekében, hogy az edzőteremben a fitnesz és az edzés maximális előnyökkel járjon, és teljes mértékben kiküszöbölje a sérüléseket, hozzáértő felszerelésre van szükség. A cipők nagy szerepet játszanak a fáradtság és a biztonság szabályozásában. És ha még mindig nem tudja, melyik női fitneszcipő jobb, hogyan válasszuk ki őket, akkor olvassa el a végén ezt az anyagot.

a tartalomhoz ↑

A sportcipők jellemzői

Pár évtizeddel ezelőtt a cipők univerzális sportcipők voltak. Manapság, a gyártási technológiák fejlesztésének és a tartós, könnyű polimerek megjelenésének köszönhetően, bármilyen foglalkozáshoz választhat egy speciális párt - a maratoni távolságokhoz legkönnyebb, gimnasztikailag párnázott, táncolásra és aerobikra rugalmas.

Számos beilleszthetetlen szabály létezik, amelyek minden körülmények között segítenek a legjobb fitneszcipők kiválasztásában:

• A cipőnek nem szabad kényelmetlennek lennie. A méretnek nem szabad csak illeszkednie, hanem lehetővé kell tennie az ujjak mozgását, miközben nem engedheti meg, hogy a boka belsejében mozogjon.

Fontos! A zúzás, a dörzsölés és a kellemetlenség teljesen kizárt.

• A fitneszcipő talpának a lehető legkönnyebbnek és nem terhelőnek kell lennie. Ellenkező esetben a fáradtság jelentősen csökkenti az edzés időtartamát vagy hatékonyságát.
• A légzés nem az utolsó érték sportolás közben. A nedvesség felhalmozódása és csúszása sérüléseket, valamint gombás és bőrfertőzéseket okozhat. Ezenkívül a levegőbe jutás csökkenti a bőr hőmérsékletét edzés közben.
• A nagy rugalmasság hozzájárul a láb kényelmes hangsúlyozásához és elhelyezkedéséhez edzés közben. Minél megfelelőbb az anyag, annál könnyebb elvégezni a gyakorlatokat.
• Az anyagok tartóssága. A sport erőfeszítéseket igényel, és a terhelést nem csak az edző személy érzi, hanem az összes felszerelés is. A lábbelit elsősorban az agresszív lejtésekhez, a gyakori kanyarokhoz és a különféle típusú felületekhez való tapadáshoz kell tervezni.
• A rögzítésnek lágynak kell lennie, de biztos, különben egyébként - a dörzsölés és diszlokáció formájában jelentkező trauma valódi veszélyt jelenthet.

Ezek a fő hangsúly a választásban, de még mindig van sok fontos részlet, amelyeket figyelembe kell venni vásárlás előtt.

a tartalomhoz ↑

A fitnesz cipő fizikai paraméterei

Mielőtt cipőt választana a fitnesz szempontjából, érdemes megérteni, milyen alak, súly és méret lesz optimális az edzés kényelme érdekében.

Fontos! Bizonyos esetekben, amikor problémák merülnek fel az ízületekkel vagy a lábszállal, logikusabb kapcsolatba lépni egy ortopédussal, hogy tanácsot adjon neki nemcsak az alakról, hanem a jobb talpbélésről is, hogy az osztályok maximális biztonságot élvezhessenek.

Íme néhány útmutatás, amely segít meghatározni a legjobb fitneszcipőt:

• A sportban nagy jelentőséggel bír a cipő súlya. Ma nagyon sok rendkívül könnyű modell található - mindössze 200-300 gramm súlyú. Általános szabály, hogy az ilyen cipőknek lágy talpa van, nagy rugalmasságú habanyagból.
• A megfelelő hangsúlyozáshoz és a kényelmes zoknihoz meglehetősen erős, mégis rugalmas lábujj szükséges.Kerülni fogja a sérüléseket, könnyű lesz eredeti formáját megkapni, ha az ütközés szilárd tárgyakkal elkerülhetetlen.
• A saroknak biztosan jó állapotban kell lennie, és megragadnia kell a lábát. Valójában ezt a helyet a legjobb módon kell rögzíteni a diszlokációk elkerülése érdekében.

Fontos! A puha bőrnek rugalmas görgővel kell rendelkeznie, amely csökkenti a súrlódást aktív séta vagy futás közben.

• A talp, az edzés intenzitásától függően, eltérő merevséget igényelhet. Általános szabály, hogy a többrétegű rendszerek könnyűek, nagy szilárdságúak és kiválóan párnázottak, hogy csökkentsék az ízületek stresszét.
• Az eltávolítható talpbetét fontos része a sportcipőnek. Fontos árnyalat, hogy eltávolítsuk, szárítsuk, vagy akár cserélje le ütéscsillapító, ortopédiai, ízesített vagy bármilyen más, sürgős igényekhez való alkalmassággal.
• Az anyagok meghatározzák az ápolási tulajdonságokat, a súlyt és a légáteresztést. Ha a bőrmodellek reprezentatív megjelenésűek, képesek eltávolítani a nedvességet és átjutni a levegőn, akkor ezek sok súlyt jelentenek. Különösen népszerű manapság a tartós hálóbevonatok, amelyek tökéletesen vezetik a levegőt és a nedvességet - jelentősen csökkentik a cipő súlyát és árát.

Most, hogy figyelembe vették a fő paramétereket, itt az ideje, hogy bevegyenek további paramétereket. Tehát kitaláljuk, hogy milyen fitneszcipők, különösen a nők számára, jobb, ha kiválasztják az alakot, a kötőelemek típusát vagy a kötést, milyen típusok találhatók az üzletekben.

a tartalomhoz ↑

A sportcipők kiegészítő paraméterei

Nem a legfontosabb részletek néha meglehetősen fontos szerepet játszanak. Ide tartoznak a kötés, a boka magassága és a boka rögzítése.

Fontos! A cipő kiválasztásakor érdemes még a boltban is mozogni: ha a láb lóg, vagy a magas nyelv akadályban van, érdemes másik lehetőséget keresni.

Érdemes megnézni az alábbi kiegészítéseket:

• lapos kötés - tökéletesen rögzíti a lábát, miközben biztonságosan megtartja a csomót;
• sima lapos varratok - megakadályozzák a dörzsölődést, garantálják a tartósságot;
• puha nyelv - egy kiegészítő retesz funkcióját látja el;
• levegő vagy gél párna - tökéletesen felszívja, enyhíti a szalagok további stresszét.

Fontos! A formatervezés most a legváltozatosabb lehet - a nők számára a gyártók fényes és nagyon hatékony modelleket kínálnak.

a tartalomhoz ↑

Kis információ a találkozók sokféleségéről

A sportfelszerelések gyártásával kapcsolatos aggodalmak inkább a termékek rendeltetésének meghatározzák. Tehát arra gondolva, hogy mely tornacipők a legmegfelelőbbek az edzőteremben, a gyártók figyelembe veszik a nők preferenciáit és ízléseit, anatómiai tulajdonságait, egy adott foglalkozás terhelési szintjét.

A kínált modellek között megtalálhatja az alábbiakat:

• A rendkívül könnyű futócipőt hatalmas ütéscsillapító sarokkal és lekerekített orrjal futtatásra tervezték.

Fontos! Alkalmasak aerobik vagy tai-bo formájában is.

• A torna, a jazz táncórák jó. Puha, könnyű, jól fogják meg a lábát.
• A teniszhez íjban kell párnázni, oldalsó részén rugalmas tartást igényelni. A sportcipők ilyen modellje nagyon hasznos lesz, ha egy nagy udvaron aktívan játszik.
• Az edzőteremben jók az egyszerű és bonyolult lágy, vagy minimális topográfiájú és nagy rugalmasságú cipők.

a tartalomhoz ↑

Stock mozgókép

Annak megértése érdekében, hogy milyen jó a cipő, ezeket mindenképpen meg kell mérni és ellenőrizni. Online felszerelés nélkül megrendelhető modellek sérüléseket és további fáradtságot okozhatnak edzés közben.