Koji je prostir za jogu bolje odabrati?

Prije ili kasnije, prije osobe koja se odlučila redovito baviti jogom, postavlja se pitanje odabira tepiha. Do danas je predstavljen ogroman izbor različitih prostirki. Međutim, pregledavši mnoge fotografije svih vrsta prostirki, koje se ponekad jako razlikuju u cijeni, mnogi se pitaju koji je prostirka za jogu bolje odabrati, jer najskuplja nije uvijek najbolja. Spojimo ga.

do sadržaja ↑

Trebam li prostir za jogu?

Gotovo sve škole joge imaju vlastite prostirke za opću upotrebu. Međutim, posjedovanje vlastite prostirke za jogu jednostavno je potrebno, a evo i zašto:

• Svako tjelesno leglo, osim znoja, može apsorbirati i ljudsku energiju, zbog čega, koristeći prostirke "u državnom vlasništvu", riskirate punjenje tuđe energije. Kao rezultat, to možda ne utječe na vas na najbolji način.
• Prikladni materijali poput prostirki, pletenih staza nikada ne mogu zamijeniti profesionalnu prostirku, jer nemaju potrebne zahtjeve.
• Prisutnost posebnog uređaja za vježbanje joge u određenim disciplinama - počinjete vježbati odgovornije i redovitije.
• Imate li osobni prostir za jogu, možete to učiniti bilo kada i bilo gdje, a također ga možete ponijeti sa sobom na festivale, seminare i putovanja.

do sadržaja ↑

Perfect Mat opcije

Perfekcionisti se mogu uznemiriti, ali ne postoje savršeni prostirki. I sve zato što se istinska idealnost ne sastoji u simetriji ili poštivanju standarda, već u njihovoj individualnosti i prisutnosti vlastitih karakteristika.

Jednostavno rečeno, svaki ima svoj ideal, tako da možete navesti samo one parametre koji će vam pomoći u odabiru proizvoda najbolje kvalitete. Dakle, koji je joga mat najbolje odabrati? Promatramo takve značajke proizvoda:

• Prikladnost za okoliš. Pravi yogi teži ne samo unutarnjoj čistoći, već i čistoći oko sebe. Na temelju toga pokušajte pronaći tepih izrađen od prirodnih materijala koji vam tijekom uporabe neće biti štetan.
• Upijanje. Uz bilo koji fizički napor, znojenje je potpuno normalno, pa bi trebali odabrati joga prostirku, čiji će vanjski ili unutarnji sloj moći apsorbirati tekućinu. Često proizvođači koriste mikrofibre za te svrhe.
• Stisak na koži. Za svakog vježbača joge važno je ne kliziti po znojnim stopalima i dlanovima, jer o tome ovisi ispravnost i učinkovitost izvođenja asane. Dobro prianjanje mogu dati proizvodi izrađeni od silikona ili jute.
• Debljina. Ako vodite nomadski način života, lagani tepih debljine 1-3 mm bit će idealan za vas. A za one ljude kojima naglasak na izbočenim kostima uzrokuje nelagodu, preporučuju se deblji prostirci od 4-6 cm.
• Vanjska žalba. To podrazumijeva vaš osobni stav prema podlozi za jogu na intuitivnoj razini. Njegov dizajn (ako postoji) i boja trebaju vam biti omiljeni.

Važno! S trenutnom razinom potražnje za takvim proizvodima, postoje jeftiniji tepisi od polivinilklorida, prostirke srednje cijene i skupi ekskluzivni modeli sa posebno integriranim senzorima koji mjere mnoge parametre tijela i vježbanja.

do sadržaja ↑

Odaberite pravu debljinu

Kao što znate, uspjeh u jogi može postići bilo tko tko nadvlada vlastitu lijenost. Ali ponekad, kada je površina tepiha potpuno nezadovoljavajuća, želja za izvođenjem asana nestaje.

Na mnoge načine mogu se pojaviti takve neugodnosti zbog debljine prostirke. Ovdje treba napomenuti tri glavne vrste:

• 3-4 mm - najtanji, pogodan za planinarenje;
• 4-6 mm - srednje, prikladnije u dvorani;
• od 8 mm - pogodno za aktivnosti na otvorenom i na neravnim površinama.

Važno! Teško je reći koji je prostir za jogu bolji - odaberite na osnovu vlastite osjetljivosti:

• Ako možete izvoditi asane na dovoljno tvrdoj površini, a da pritom ne osjetite nelagodu, onda sigurno možete uzeti tepih srednje debljine.
• Međutim, ako se želite opustiti bez osjećaja boli kad se odmarate s bradom i zglobovima, tada odaberite deblju opciju.

 

do sadržaja ↑

veličina:

• Najčešća veličina tepiha je 183 cm, a širina je 60 cm.
• Optimalna duljina određuje se na temelju visine osobe plus 10-15 cm.
• Za obavljanje dinamičnih praksi koristite prostirke s duljinom od najmanje 220 cm.
• Mnogi vole prostirke širine 80 cm.

Važno! Povećana veličina prostirke za jogu može proširiti koristan prostor za prakse, ali značajno komplicirati njihov transport.

do sadržaja ↑

ljepljivost

Tijekom izvođenja dinamičnih vježbi, vježbači često zauzimaju pogrešno držanje. Tijelo je zaštićeno od pada tijekom vježbanja zbog ljepljivosti prostirke.

Ljepljivost joga prostirke je stupanj prijanjanja površine prostirke na pod i tijelo osobe.

Važno! Vrijedi zapamtiti da se ljepljiviji proizvodi troše mnogo brže.

do sadržaja ↑

apsorpcije

Mnogi ljudi koji bave jogom obilno se znoje. Za njih je apsorpcija vlage vrlo važan čimbenik, jer povećana vlažnost površine prostirke može uzrokovati proklizavanje.

Važno! U ovom slučaju, preporučljivo je kupiti prostirku izrađenu od lateksa ili prirodnih materijala. Takvi prostirke imaju poroznu strukturu i nevjerojatno apsorbiraju vlagu.

do sadržaja ↑

rastegljivost

Visokokvalitetni i najbolji prostirki za jogu moraju se ispružiti. Da bi to učinili, proizvođači ih ojačavaju lavsan vlaknima. Oni služe kao unutarnji okvir, koji sprečava istezanje.

do sadržaja ↑

Preporuke za upotrebu

Odabir najbolje opcije je pola bitke. Također je potrebno pravilno se odnositi prema njemu, znati tajne održavanja dugovječnosti.

Nekoliko ćemo vam dati ovdje:

• Odmah nakon kupnje protrljajte prostirku s obje strane vlažnom krpom. To će ukloniti proizvodni vosak iz njega. Pokušajte isti postupak nakon svakog vježbanja.
• Perite proizvod u perilici rublja ne preporučuje se, no neki proizvođači daju jamstvo da pranje ne boli.
• Prilikom pranja i brisanja nemojte koristiti kemijska sredstva za čišćenje. To može negativno utjecati i na sam prostirku i na vašu kožu.
• Kupite poseban kofer. Zaštitit će prostirku od sunčeve svjetlosti, prašine i drugih negativnih čimbenika.
• Ako kupujete putem interneta, odaberite pouzdanu trgovinu s ustaljenom reputacijom koja je specijalizirana za joga proizvode.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

To je sva mudrost o kojoj trebate imati ideju da odaberete dobar tepih i radite jogu povoljno, lako i prirodno, pružajući pravi užitak od treninga.