Kako odabrati boksačke rukavice?

Kvalitetne i udobne boksačke rukavice jamstvo su uspješnog treninga, kao i rasta u karijeri. Što valja uzeti u obzir kako bi odabrali prave rukavice za boks? Kako nastaje materijal vanjskog i unutarnjeg punjenja, vrsta i težina fiksacije? U ovom ćemo članku pokušati odgovoriti na ta pitanja što je moguće detaljnije.

do sadržaja ↑

Kriteriji za odabir boksačkih rukavica

Za početnika sportaša ili samo ljubitelja boksa, kvaliteta i praktičnost izuzetno su važni za uspješan trening. Međutim, izbor nije tako jednostavan kao što se možda na početku čini. Da biste odabrali pravu sportsku opremu za boks, morate obratiti pažnju na sljedeće aspekte:

• Namjena opreme.
• Veličina i kategorija težine
• Boja i vrsta fiksacije.
• Punilo i vanjski materijal.
• Proizvođač i kvaliteta.

Važno! Proizvođači sportske opreme ponavljaju jednim glasom o učinkovitosti svojih proizvoda. Ali preporuke i savjeti trenera moći će u potpunosti razumjeti stvarno najbolju opciju.

do sadržaja ↑

Namjena sportske opreme

Postoje tri vrste boksačkih rukavica:

• Combat - dizajniran za natjecanja. Oblik opreme pruža pojačan udarac bez nanošenja štete vlastitim rukama. U takvim je modelima savijanje palca slično nagibu prsta u šaku. Za potpunu fiksaciju izrađuje se vezanje.
• Trening je sjajna opcija za vježbanje u teretani. Fiksacija se provodi širokim elastičnim trakom ili čičak, što omogućuje brzo stavljanje i skidanje rukavica bez vanjske pomoći. Vrlo su prikladni za sparinge, no nepoželjno ih je koristiti u treningu s vrećama ili šapama, jer se ubrzavaju otvrdnuti, počinju se suzati i mogu ogrebati partnera tijekom sparinga.
• Školjka - njihov oblik ponavlja anatomiju šake. Slični se modeli koriste za trening sa školjkama (vreća za probijanje, vreća ili šapa). Preduvjet je gustoća fiksacije, kao i nepomičnost na ruci. Osim toga, takve rukavice karakteriziraju smanjena težina i tanji zidovi.

Važno! Kako se ne bi ozlijedili, ne preporučuje se korištenje rukavica ispod 12 unci.

do sadržaja ↑

Kako odabrati pravu kategoriju veličine i težine?

U pravilu se dimenzija daje na standardnim boksačkim rukavicama. Postoje poznati europski standardi S, L, M, XL. Da biste pokupili boksačke rukavice, obratite pažnju na težinu.

Važno! Kategorija težine mjeri se u unci na temelju pretpostavke da jedna unce (ili oz) iznosi 28,35 g. Također morate znati da raspon težine varira od 4 do 20 unci.

Za trening koristite sljedeću gradaciju:

• 4 unce - za djecu mlađu od 7 godina.
• 6 unci - za djecu od 7-9 godina.
• 8 unci - za žene i djecu u dobi od 9-13 godina.
• 10 unci - za žene i tinejdžere.
• 12 unci - za težinsku kategoriju od 50-60 kg.
• 14 unci - za težinsku kategoriju od 60-70 kg.
• 16 unci - za težinsku kategoriju od 70-90 kg.
• 18-20 unci - za težinsku kategoriju iznad 90 kg.

Važno! Za trening boksa preporučljivo je koristiti rukavice od 12-16 unci. Oni savršeno prigušuju snagu udarca i sprječavaju ozljede sportaša.Osim toga, odabirom težih modela možete brzo ojačati rameni pojas, a ujedno i ubrzati vrijeme za udarac i njegovu snagu.

do sadržaja ↑

Vrsta fiksacije

Da biste odabrali rukavice za boks, trebate uzeti u obzir vrstu učvršćenja:

• Vezanje je sjajna opcija za pričvršćivanje na zglobu. Često je vezanje od dlana do zgloba. Obično ga koriste profesionalni sportaši.

Važno! Praktično je nemoguće udobno i pravilno nositi takvu rukavicu bez pomoći.

• Velcro je najpopularnija vrsta fiksacije. Štoviše, ovu opciju preporučuje Međunarodno amatersko boksačko udruženje AIBA. Omogućuje vam da sami stavite i skinite opremu. Kvaliteta fiksacije ovisit će o širini manšete - što su šire, to je sigurnije da je rukavica fiksirana.
• Elastična traka je još jedna praktična opcija, ali često ovu opciju fiksacije koriste djeca ili žene. Ova vrsta nije dobila široku rasprostranjenost.

do sadržaja ↑

Punjenje i materijal

Postoje dvije mogućnosti za materijal vanjskih performansi rukavica za boks:

• Koža - najbolja opcija, koja daje jamstvo dugog vijeka trajanja. Međutim, troškovi takve opreme također su znatni.
• Umjetna koža je pristupačnija opcija. No ruke im se znoje više, a u smislu života primjetno su iza analoga od prave kože.

Važno! Naravno, bolje je odabrati bokserske rukavice od prave kože - visoki trošak isplatit će se godinama obuke.

Za punjenje se koriste sljedeći materijali:

• Moderne vrste materijala, na primjer, pjenasta guma, poliuretanska pjena - odlikuju se dugim radnim vijekom, otpornošću na udarce. Rukavice s takvim punilom savršeno se opružuju i dobro drže oblik. Težina takvih modela praktički ne utječe na njihovu veličinu.
• Konjska kosa - postoji nekoliko nedostataka, ali takav punilo nije dobio popularnost.
• Vata je najjeftinija vrsta punila. Obrazac se brzo gubi. kvržice formiraju, pa je nepoželjno koristiti.

Važno! Pokušajte kupiti rukavice s vodoodbojnom oblogom - to će vam pomoći da se riješite suvišne vlage, što će dodatno zaštititi vašu kožu.

do sadržaja ↑

Proizvođač i kvaliteta

Veliki broj različitih marki za proizvodnju opreme za boks uvelike otežava izbor. Danas su najbolji brendovi Everlast, Grant, Ringside, Lonsdale i Adidas.

Važno! Uz visokokvalitetne proizvode ovih marki, cijene su i znatne, pa postoji ogroman broj falsifikata. Prema tome - pri odabiru rukavica za boks u trgovini morate biti izuzetno oprezni.

Za zasebnu kategoriju bokserske opreme smatraju se proizvodi tvrtki iz Pakistana. Top Hill brand ističe se u njima - po cijeni su prilično pristupačne i kvaliteta nije loša.

do sadržaja ↑

zavoji

Zavoji za bilo kojeg boksera jednostavno su nužni jer štite ruke od dislokacija, modrica i uganuća. Ruke moraju biti zavezane pod rukavicama, tako da gaza apsorbira vlagu, a rukavice ostaju suhe. Zahvaljujući tome produžen im je životni vijek.

Bokserski zavoji su od 2,5 do 4,5 metara. Izrađene su od čistog pamuka ili s dodatkom elastike. Međutim, pri odabiru zavoja bolje je dati prednost proizvodima od čistog pamuka - oni ne povlače ruke i puno bolje apsorbiraju vlagu.

Duljina zavoja mora biti odabrana ovisno o dobi sportaša:

• proizvodi dužine do 3 metra bit će prikladni za djecu i adolescente;
• preko 3 m - za odrasle.

do sadržaja ↑

pogodan

Da biste odabrali prave boksačke rukavice, trebate ih izmjeriti. To treba učiniti uzimajući u obzir neke nijanse:

• Rukavice treba mjeriti prethodno umotavanjem ruku pamučnim bokserskim zavojem.
• Preporučljivo je isprobati nekoliko modela kako biste odabrali najoptimalniju opciju.
• Ako mjerite rukavice bez zavoja, odaberite opremu jednu veličinu veću kako bi se ruke umotane u zavoj osjećale ugodno, a ništa ne ograničava vaše pokrete.

Važno! Prilikom odabira opreme obratite pažnju na zaštitu palca. Ova zaštita predstavlja stezanje tkanine između rukavica i palca. To omogućuje smanjenje rizika od ozljede palca tijekom treninga i borbe.

do sadržaja ↑

Savjeti za njegu boksačkih rukavica

Kako bi se osiguralo da oprema traje što je duže moguće, nije dovoljno samo pokupiti rukavice za boks. Morate znati i kako se pravilno brinuti za njih:

• Nakon treninga ne biste trebali ostavljati rukavice u sportskoj torbi, jer će iznutra biti mokre i znojne. Takav stav prema opremi dovest će do pojave i širenja neugodnog mirisa, pa čak i gljivica unutar rukavica. Stoga je nakon svakog vježbanja potrebno izvaditi rukavice i dobro ih osušiti tako što ćete ih objesiti na kuku.
• Za njegu možete koristiti i posebne sprejeve i dezodoranse, koji bi se trebali ubrizgati unutar svake uporabe. Ta sredstva uništavaju gljivicu, uklanjaju neugodne mirise, a također produljuju život opreme.
• Rukavicu treba nositi isključivo s zavojima ili posebnim helijskim jastučićima - oni će zaštititi ruke i zglobove ruku od ozljeda. Osim toga, vlaga se neće sakupljati na unutrašnjoj strani rukavica tijekom treninga.
• Ne sušite rukavice na radijatorima, baterijama ili drugim grijaćim uređajima, jer to negativno utječe na materijal opreme.
• Ako se trening svakodnevno odvija, preporučljivo je imati dva para rukavica u smjeni.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Zaključno bih želio reći da je prilikom odabira rukavica za boks bolje dati prednost dokazanoj opremi nakon svega, čak i ako će to koštati malo više. Ovdje je potrebno imati na umu da samo kvalitetne i pravilno odabrane rukavice mogu umanjiti rizik od ozljeda tijekom borbi i treninga.