Kako poboljšati kožu lica kod kuće?

Rane bore, akne, mrlje, ljuskave ljuske - ovo nije iscrpan popis problema s kojima se moderna žena može susresti u bilo kojem trenutku. Odmah potrčite u kozmetičku kliniku ili pokušajte sami napraviti svoju stvar? Nešto se, naravno, ne može riješiti bez dobrog kozmetologa. Ali mnogo toga možete izliječiti sami, ako se jako potrudite. Kako poboljšati kožu lica kod kuće? Pročitajte o tome u našem članku.

do sadržaja ↑

Zašto se koža pogoršava?

Moderna žena živi u ludom ritmu. Pogotovo ako živi u velikom gradu, sa njegovom prašinom i ispušnim plinovima. Ne mogu si svi priuštiti da povjere njegu lica profesionalnim vrhunskim kozmetičarima, ali svi žele izgledati dobro. Pa, razjasnimo - prije nego što započnete liječenje, morate razumjeti uzroke problema. A mogu biti i vrlo različiti:

• loša prehrana;
• nedovoljna količina tekućine u tijelu;
• stalna nervna napetost;
• sjedilački način života;
• neugodan ili naporan rad;
• loši okolišni uvjeti;
• loš san.

Što jedete?

Pratite kako jedete. U žurbi - nekoliko sendviča za doručak, hamburger za ručak, čips za večeru, a za vrijeme pauze čaj sa pecivima? Ili bilo što, ako samo više? I još se nečeg iznenadite? Ako stalno jedete suhu hranu, zloupotrebljavate slatku i masnu, zaboravite kako izgleda jabuka - možete biti sigurni da je čak i prva osoba saznala za nju. Nepravilna prehrana zasigurno će utjecati na stanje vaše kože - postat će ili previše suha i blijeda, ili masna i s aknama.

Prehrana bi trebala biti kvalitetna i uravnotežena. Da biste poboljšali svoju kožu, vaša prehrana treba sadržavati:

• dovoljna količina vitamina i minerala;
• dovoljna količina proteina;
• umjerene količine ugljikohidrata i masti.

Koje proizvode da preferiram?

Stanje kože pozitivno utječe:

• riba;
• matice;
• skuta;
• povrće;
• voće;
• žitarice.

Važno! Ali bolje je odbiti vruće i dimljene, kao i alkoholna pića.

Ugasite žeđ

Voda je najpotrebnija tvar. Ne dopustite da tijelu nedostaje tekućine. Ne podnosite žeđ, pijte koliko želite. Nutricionisti smatraju da bi osoba trebala piti najmanje dvije litre vode dnevno. Ako vlaga nije dovoljna, toksini se ne uklanjaju prirodnim putem, već pokušajte pobjeći kroz pore. Prema tome - postoji upala i mogu se pojaviti akne, a vi ste zbunjeni kako poboljšati kožu lica kod kuće.

Važno! Ne zloupotrebljavajte čaj i kavu - od njih će lice postati tamnije. Dajte prednost sokovima.

Koža i živci

Što je više gnjavaže, tvrđa je vaša koža. Kod žučne žlijezde osoba lice često požuti, koža postaje suha i bolna. Analizirajte zašto ste ljuti, uvrijeđeni, uzrujani. Postoje li uvijek dobri razlozi za to?

I imajte na umu da se stvarno možete uzrujati samo zbog nepopravljivih stvari. Ono što se može popraviti ne bi trebalo uznemiriti. Skupite se, razmislite o akcijskom planu i sigurno ćete se nositi sa situacijom bez ikakvog oštećenja vlastitog zdravlja.

Važno! Nevolja često postaje uzrok lošeg stanja kože iz razloga što osoba, usredotočena na negativna iskustva, prestaje obraćati pažnju na sebe. On jednostavno nema vremena pratiti ono što je u njegovom hladnjaku, nema vremena namazati lice kremom ili kako isprati šminku. Koža će sigurno odgovoriti na to.

Koža i TV

Ljudsko tijelo je vrlo zanimljiv sustav. Svaka radnja ili neaktivnost zasigurno će izazvati reakciju apsolutno svih organa:

• Duge šetnje svježim zrakom ili igre na otvorenom potiču cirkulaciju krvi. U skladu s tim, posude djeluju, a tkiva primaju dovoljnu količinu kisika. Koža dugo ostaje zdrava, a ako se iznenada pojave manje nevolje, nije ih teško nositi.
• I obrnuto. Osoba koja se malo kreće, uglavnom sjedi na poslu i provodi večeri kod televizora, vrlo brzo počinje primjećivati ​​da je njegovo lice poprimilo žućkastu ili cijanotičku nijansu, na njemu su se pojavile bore i nikakve kreme protiv starenja ne pomažu.

Ne volite hodati? Stavite simulator kod kuće, jer sada nema problema.

Tmurno radno jutro

Jeste li primijetili u kakvom raspoloženju radite? Ako vas svako jutro očekuje težak rad ili čak pogubljenje, nesvjesno se počinjete mrštiti. Na kraju to postane poznato. Toliko o borima, pa čak i onim neugodnim, svjedoče ne o veselom raspoloženju, već o tmurnom karakteru osobe potlačene životom. U svijetu nema lakog posla, ali trebao bi biti zabavan.

Važno! Postoji i psihološki trenutak. Ako vam se sviđa djelo, osoba počinje raditi na njemu sa zadovoljstvom i pokušava izgledati bolje.

okolina

U seoskim stanovnicima koža je obično bolja nego kod stanovnika velikih gradova. Tragovi na licu ostavljaju:

• ispušni plinovi;
• stalna uporaba prijevoza;
• prašine;
• buka.

Građani to najčešće ne mogu promijeniti - ne odlučuju se svi preseliti negdje u predgrađa. Morate se nositi sa stanjem okoliša, ali postoje prilike za smanjenje negativnog utjecaja. Pa što učiniti kako biste sami poboljšali svoju kožu?

1. Pokušajte redovito izlaziti u predgrađe - ako nema vikendice, onda možete uzeti šator i otići na kampiranje, možete se ograničiti na jednodnevne izlete u parkove, na riječne obale itd.
2. Ne možete bez prijevoza u velikom gradu, ali pokušajte hodati još barem - barem jedno zaustavljanje navečer.
3. Teško je učiniti bilo što s prašinom, a jedini izlaz je da vaš stan postane raj u kojem vladaju čistoća i udobnost.
4. Buka također ima negativan učinak na kožu, iako se ovo može činiti čudnim: sudar tramvaja i skandali susjeda dovode do živčane napetosti, a jedina opcija je dobra zvučna izolacija.

Kvalitetan san

Dobar zvučni san ključ je zdravlja. Zaspavana osoba juri prema drugima, brzo se iznervira, a što se tiče lica, ispod očiju su modrice, žuta boja i bolan pogled.

Obratite pažnju na vašu posteljinu:

1. Krevet bi trebao biti udoban.
2. Posteljina je čista.
3. Jastuk - ne previsok, bolje je spavati bez jastuka.
4. Pokrivač je bolje uzeti toplo, ali lagano.
5. Donje rublje ne smije ometati miran san.
6. Prije odlaska u krevet, vrlo je korisno prozračiti sobu.

I, naravno, trebate spavati najmanje osam sati dnevno - nikakva zabava ili posao, ma koliko ugodni bili, neće popraviti nedostatke koji će se sigurno pojaviti na licu kao rezultat nedostatka sna.

Važno! Ako vam se koža ne sviđa, ne zaboravite najprije provjeriti svoje opće zdravlje.

do sadržaja ↑

Tipovi kože

U kozmetičkim trgovinama naći ćete puno proizvoda za njegu kože. Prvo morate odrediti vrstu. Prema stupnju suhoće, koža je:

• normalno;
• suho;
• masna.

Važno! Može se miješati - u nekim područjima suha, u drugim - normalna ili masna.

Pored toga, postoje i druge definicije:

• starenje;
• blijedi;
• zreli;
• mlada.

do sadržaja ↑

Je li moguće poboljšati stanje kože lica kod kuće?

Dakle, otkrili ste da nemate ozbiljnijih bolesti, a pokušali ste ukloniti uzroke nezadovoljavajućeg stanja vašeg lica što je više moguće i moguće. Vrijeme je za početak liječenja. Prije svega, procijenite kako njegujete svoje lice.

Njega se sastoji od nekoliko faza:

• čišćenje;
• vlage;
• liječenje problematičnih područja - akni, piling itd .;
• njegujte predmete koji se tiču ​​vašeg lica.

pročišćavanje

Šminka se mora ukloniti i to u potpunosti. Za to je najbolje koristiti tekućine ili gelove:

1. Uklonite maskaru i šminku.
2. Operite se posebnim proizvodom prikladnim za vašu vrstu kože.
3. Dobro isperite vodom.
4. Osušite lice.
5. Podmažite ga noćnom kremom.

Važno! Ne zloupotrebljavajte obični sapun - on isušuje lice. Ne perite se vrućom vodom - posude se šire, koža se proteže, pojavljuju se neugodni nabori.

Dugo vremena zanimljiv recept

Postoji drevni lijek koji su koristile dvorske dame Katarine Druge, a koje su, kao što svi znaju, znale puno o ljepoti. Za poboljšanje kože lica kod kuće trebat će vam:

• suho bilje - kantarion ili peršin;
• zamrzivač;
• plastično posuđe (pogodne ćelije u kojima se led smrzava).

Dalje ćemo pripremiti led sa začinskim biljem. To se radi na sljedeći način:

1. Ulijte 1 žlicu. l. sušenog peršina čašu kipuće vode.
2. Ostavite da se kuha i ohladi.
3. Ulijte juhu u ćelije.
4. Stavite stanice u zamrzivač i ostavite da se smrznu.
5. Nakon uklanjanja šminke obrišite lice komadom leda - peršin će ublažiti iritaciju, a led neće dopustiti da se žile šire.

ovlaživanja

Suha koža pruža svom vlasniku mnogo više problema nego masna. Stoga lice treba redovito vlažiti, za što postoje posebne kreme:

• Za suhu kožu koja izgleda gušće i bore se brže od ostalih, potreban vam je poseban hidratantni krema sa posebnom oznakom "za suhu kožu".
• Za masno je pogodno kozmetičko mlijeko ili lagana krema.

Akne nisu problem

Malo ljudi voli akne. Najčešće se pojavljuju na masnoj koži. Što učiniti s njima? Prije svega - ne stisnite. Ovo je opasno:

• na mjestu akni mogu se pojaviti izuzetno neugodni ožiljci, koji se ne mogu ukloniti bez pomoći liječnika;
• mogu se pojaviti zaražene rane - i tada opet morate pobjeći liječniku.

Osip je potrebno podmazati:

• vodikov peroksid;
• salicilna kiselina;
• tinktura nevena;
• dekocija ljekovite kamilice.

Peroksid, kiselina, kalendula, lako možete pronaći u bilo kojoj ljekarni, oni su vrlo jeftini.

Dekocija se može učiniti samostalno:

1. Kupite paket kamilice u ljekarni.
2. 2 žlice suhe kamilice (popovnik) prelijte s 1 čašom vode.
3. Pokrijte spremnik.
4. Ostavite da vari, ohladite.
5. Obrišite lice s ovom dekocijom 2 puta dnevno.

piling

Začudo, ne može se ljuštiti samo suha koža, već i normalna, pa čak i masna. Stanice umiru i eksfoliraju. Moraju se zbrinuti, a što prije to bolje. Pomaže u poboljšanju pilinga kože lica:

1. Nanesite piling na lice.
2. Držite ga tako dugo dok je napisano u uputama.
3. Isperite vodom.
4. Nanesite hidratantnu kremu.

Koji predmeti dodiruju vaše lice?

U stvari, nema ih toliko malo. Dodir lica:

• ručnici;
• ulošci;
• jastučnice;
• mobilni telefon.

Ako je s ručnicima, salvetama, posteljinom sve više ili manje jasno - sigurno bi uvijek trebali biti čisti, onda mogu postojati pitanja u vezi s mobitelom. Ali uzalud. Stalno ga hvatate za ruke, uključujući u kafiću, prijevozu, pa čak i u WC-u. Prema tome - bakterije se snalaze na njemu. Zatim stavite telefon na uho - i klice prelaze preko vašeg lica. Dakle, telefon treba redovito čistiti, a bolje je to učiniti antiseptičkim gelom.

do sadržaja ↑

Maska je lijepa i korisna.

S vremena na vrijeme trebate napraviti maske kako biste poboljšali kožu lica kod kuće. Oni mogu biti:

• čišćenje;
• ovlaživači;
• hranjive tvari;
• vitamina.

U kozmetičkim salonima vjerojatno će vam biti ponuđene različite vrste maski. Proizvode ih mnoge ugledne tvrtke. No sasvim je moguće riješiti se kućnim lijekovima, srećom, nešto od potrebnih tvari uvijek će biti pri ruci.

Maska za mladu majku

Imate malo dijete i nemate vremena trčati po salonima? Nije važno. Ali imate, na primjer, zobene pahuljice u mlijeku. Štoviše, namijenjena hrani za bebe. Idealno za hranjivu masku! I ne morate ništa raditi - samo kuhajte kašu više nego što dijete jede. Ostatke raširite na licu i držite dvadesetak minuta, a zatim isperite vodom. Možete dodati malo meda.

Maska za poboljšanje boje

Čini li vam se koža blijeda i čak žućkasta? Najobičniji krastavac će vam pomoći. Trebate:

• 1 zreo krastavac srednje veličine;
• 1 sirovo jaje;
• 1 žličica hidratantnog sredstva.

Sastav se priprema vrlo jednostavno - najbolje je napraviti ga mikserom:

1. Temeljito promiješajte sastojke.
2. Tuku ih dok ne postanu glatka.
3. Nanesite masku na lice.
4. Držite 25 minuta.
5. Isperite toplom vodom.

Med i žitarice

Za drugu hranjivu masku trebat će vam:

• 2 žlice zobene kaše;
• 1 žlica meda;
• 2 žlice kipuće vode.

Sastav se mora pravilno utrljati kako bi se dobila prilično gusta homogena masa. Kao i svaka druga maska, ova se nanosi na lice i ispere se nakon otprilike pola sata.

Maska od jagoda

Izvrsna hranjiva maska ​​dobiva se od svježih jagoda. Nema više potrebnih sastojaka:

• Usitnite 8-10 velikih bobica.
• Dobivenu masu nanesite na lice.
• Držite pola sata.
• Operite se.

Važno! Prehrambeni sastav može se pripremiti iz bilo koje svježe bobice.

do sadržaja ↑

Jednom tjedno

Postoje jednostavni i jeftini recepti koji mogu značajno poboljšati vašu kožu. To ne traje gotovo nikakvo vrijeme - postupke trebate obaviti jednom tjedno:

1. Izrežite krišku limuna kako bi sok prošao.
2. Obrišite lice sokom.

Važno! U drugom slučaju, ne morate ništa ni brisati. Samo iscijedite sok od mrkve i popijte ga. To bi se također trebalo raditi otprilike jednom tjedno, mada se može i češće.

Peršinov peršin

Pomaže u borbi protiv akni, a ujedno poboljšava boju:

1. Uzmite hrpu peršina.
2. Stavite ga u metalnu posudu.
3. Ulijte kipuću vodu.
4. Pirjajte u vodenoj kupelji pola sata.
5. Operite se tim juhom.

Ako postoje starosne mrlje na koži

U ovom će slučaju maska ​​s bijelim lukom pomoći:

1. Ogulite i nasjeckajte luk.
2. Iscijedite sok od jednog limuna.
3. Promiješati.
4. Dodajte 1 žlicu. l. med.
5. Nanesite masku na lice.
6. Držite 15 minuta.
7. Isperite hladnom vodom.

do sadržaja ↑

Ugodni tretmani

Takvi postupci koji mogu poboljšati i raspoloženje i stanje kože uključuju masažu. Nakon što nanesete kremu - bez obzira na dan ili noć, tapkajte prstima po svim dijelovima lica, od čela do vrata. Akupresura pojedinih područja također će vam pomoći.

Naveli smo cijeli niz mjera koje će vam pomoći da poboljšate svoju kožu kod kuće.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Ne pokušavajte svakodnevno koristiti različite lijekove - bolje je odabrati par recepata i pomoćnih postupaka, te ih koristiti tjedan ili dva. Tako možete shvatiti kakav rezultat daju ovi ili drugi proizvodi, koliko vam odgovaraju i nemojte se zbuniti, nemojte se umoriti od obilja potrebnih postupaka njege kože. Znači - bit će zaista ugodno i prikladno.