Kako očistiti zrak duhanskog dima?

U suvremenom svijetu pušenje nije modno, osim toga zakon ograničava osobu koja puši i zabranjuje pušenje gdje god želi. To je, naravno, dobro, međutim, neće biti moguće potpuno izbaciti teške pušače iz loše navike. Sada su više otrovani nikotinom u stanovima, što može biti i opasnije, posebno za kućanstva koja su u blizini i, naravno, nastaje problem: kako očistiti zrak od duhanskog dima u stanu.

Naravno, najlakše je isključiti pušenje općenito, a posebno kod kuće. No kako će ova metoda vjerojatno naići na otpor ljubitelja "trovanja" nikotinom, morat će se primijeniti druge metode.

do sadržaja ↑

Kako očistiti zrak duhanskog dima?

Događa se da domaćinstvo ne puši u stanu, ali za vrijeme praznika gosti koji su stigli nakon zabave i alkohola zaboravili su se nalaziti u kući u kojoj pušenje nije prihvaćeno, a vlasnici su nespretni zaustaviti i opkoliti pušače. A sada, nakon što su gosti otišli, u stanu je ostao dimni ekran. Postupite odmah dok dim ne uđe u sve kutove i unutrašnjost prostorije. Tada ćete sigurno moći brzo i potpuno očistiti zrak duhanskog dima.

Važno! Prije svega, širom otvorite prozore i pustite ih na svježi zrak. Nije važno je li zima ili ljeto vani, i nije važno kakvo je vrijeme. Zimi se soba ispunjava i smrznutim zrakom, koji će donijeti svježinu. Uz to, nudimo još nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina čišćenja zraka.

Ispušna ventilacija

Ako u stanu nije moguće instalirati ispušnu ventilaciju, kupite kućni pročišćivač zraka.

Ionizator zraka

Koristite pročišćivač zraka ne samo kada nema problema s mirisima, već i kako biste očistili zrak duhanskog dima. Odlično će obaviti posao. U ovom kućanskom uređaju zrak prvo prolazi kroz trostruki filter: dezinfekciju, ugljik, ULPA, a potom kroz jonizator. Takav je čistač vrlo popularan zbog svoje kompaktnosti i učinkovitosti.

upijajuća

Kako se duhanski dim ne apsorbira u odjeću, zidove, namještaj, koristite apsorbere: aktivni ugljen, šećer i sol, svježe mljevenu kavu.

Koristite navedene proizvode na sljedeći način:

1. Smjestite ih u kutovima soba.
2. Povremeno mijenjajte nove na nove dok se ne postigne željeni rezultat.

Važno! Takvi upijači ne samo da će pomoći u čišćenju zraka duhanskog dima, već i od drugih mirisa. Nakon što gosti odu, možete ostaviti nekoliko otvorenih shakera soli na stolu i izbaciti iskorišćenu sol. Koristite koru citrusa kao apsorpcije: stavite ih na stol i oni će vam pomoći da se riješite mirisa duhana.

Mokro čišćenje

Da biste uklonili miris dima:

1. Tijekom čišćenja u vodu dodajte malo octa, umjesto octa možete dodati amonijak.
2. Za čišćenje tepiha od neugodnih mirisa upotrijebite soda: pospite je po površini tepiha, ostavite sat vremena da upije, a zatim je usisavajte.
3. U sobama objesite vlažne ručnike ili plahte natopljene blagim ocatom. Povremeno ih isperite u istoj otopini i ponovno ih objesite.

Važno! Sve ove radnje pomoći će vam dovoljno brzo da očistite zrak duhanskog dima.

Aromatizacija prostorije

Da biste privremeno prikrili neugodnu aromu, koristite ove metode:

1. Da biste se hitno riješili bilo kakvih mirisa, preporučujemo uporabu aroma lampe. Prikladna su esencijalna ulja limuna, naranče, grejpa, bergamota, bora, jele, smreke. Ako želite, možete dodati ulje lavande.
2. Ako aromatične lampe nisu kod kuće, aromatične svijeće pomoći će: paljenje svijeća samo pročišćava zrak, a ako iz njih i dalje odjekuje ugodna aroma, stan će biti ispunjen mirisima.
3. Pušenje tamjan štapića može sakriti duhanski dim, ali pristupite odabiru vrlo pažljivo, jer neki od njih mogu uzrokovati glavobolju, dok drugi, naprotiv, mogu umiriti i ublažiti stres. Njihova percepcija vrlo je individualna.
4. Mirisni lovorov list dobro čisti duvan „jantar“: šetajte sobama po njemu i miris će nestati. Umjesto lovora možete koristiti grančicu pelina.
5. Osvježivači zraka. Ispršavajući ugodnu aromu iz konzerve spreja, možete očistiti zrak duhanskog dima, ali ne zadugo. Vrlo je prikladno koristiti automatske raspršivače koje rade na baterije. Ispunite ih svojom omiljenom aromom i smjestite ih u najmirnije, zadimljene sobe.

Važno! Da biste se spasili od nepotrebnog posla nakon odlaska gostiju koji puše, preporučujemo da unaprijed uklonite sve tepihe, jer brzo upijaju miris duhana, i pobrinite se da svi ormari s odjećom, posteljinom budu dobro zatvoreni. Posebno obratite pažnju na police za knjige i police. Ako su knjige na otvorenim policama, stavite ih u kutije, jer je riješiti se mirisa duhana koji je natopljen u knjige najteže.

do sadržaja ↑

Kako očistiti pluća od duhanskog dima?

Ako ste ipak poslušali naše savjete i odlučili prestati pušiti, tada nećete moći odmah očistiti pluća od nikotina. Sve ovisi o duljini vašeg pušenja, kao i o individualnim karakteristikama tijela.

Važno! Ako to još niste učinili, sjetite se da bilo kakva ovisnost može biti poražena ako to stvarno želite.

Ljudsko tijelo se može oporaviti i samočistiti. Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da ubrzate postupak i riješite se zadatka kako očistiti pluća od duhanskog dima.

Izbjegavajte dim iz druge ruke

Svi znaju da je rabljeni dim također štetan. Stoga, ako ste u društvu pušača, tada razgovor o čišćenju pluća nije nužan.

Hodajte vani češće

Preporučljivo je odabrati zonu šumskog parka ili crnogoričnu šumu, jer iglice imaju mogućnost ioniziranja zraka i čine ga čistijim i zdravijim. Tijekom takvih šetnji možete organizirati male trke, ne budite uznemireni ako tijekom takvih šetnji ili trčanja imate kašalj. To znači da su se pluća počela čistiti i riješiti se katrana, nikotina i drugih štetnih tvari.

inhalacija

Još jedan moćan način čišćenja pluća od duhanskog dima. Kupite biljne lijekove iz ljekarne posebno za ovu svrhu. Sastav naknada treba uključiti takve biljke kao što su:

• iglice bora, smreke, cedra, jele;
• lišće crne ribizle, breze, hrasta i eukaliptusa;
• cvjetovi kamilice, lipe, lavande, kao i biljka kadulje, pelina i metvice.

Važno! Ako ste i sami odlučili sakupljati travu kako biste očistili pluća od duhanskog dima, onda to učinite na šumskim travnjacima, livadama, daleko od puteva i civilizacije. Da biste pripremili otopinu za inhalaciju, pijte biljni čaj poput čaja. Vruću i goruću smjesu izlijte u posudu ili zdjelu i pokrijte glavu ručnikom, 10 minuta udahnite iznad pare. Ponovite ovaj postupak 8-10 puta svaki dan.

Ruska kupka

Izvrstan i učinkovit narodni lijek. Kupka pročišćava cijelo tijelo, ali kako biste pojačali učinak čišćenja pluća, u kupku koristite eterična ulja eukaliptusa i dodajte biljkama koje imaju iskašljavajući učinak na metlu.

Fizičke vježbe

Vrlo učinkovit za čišćenje pluća od duhanskog dima. Uključite elemente pravilnog disanja, kao i vježbe za razvoj pluća. Preporučujemo kupanje barem jednom tjedno.Ovakvim sportskim pristupom rezultat neće dugo očekivati.

Pravilna prehrana

Luk i češnjak pomažu se riješiti nakupljenog nikotina: sadrže hlapljive proizvode koji pomažu u čišćenju organizma. Učinak čišćenja bronha pruža uobičajena pileća zaliha.

Važno! Mlijeko - ne čisti pluća, iako je zasigurno korisno za tijelo.

Tijekom razdoblja čišćenja jedite puno voća i povrća. Liječnici preporučuju jesti 5 obroka voća i povrća svaki dan. Antioksidanti koji se nalaze u hrani mogu vam pomoći očistiti pluća i ozdraviti ih.

Pijte puno vode

Velika količina tekućine posebno je potrebna u prvim mjesecima nakon što se riješite ovisnosti o duhanu. Čisteći od nakupljenih smola, tijelo će povećati količinu sluzi u plućima, a za to će trebati puno vode.

Važno! Pijte najmanje 2-2,5 litara tekućine dnevno.

Očistite kuću od duhanskog mirisa

Održavajte stan čistim, obratite posebnu pozornost na mokro čišćenje. Pazite da se u stanu ne pojave prašina i plijesan jer mogu izazvati iritaciju pluća i otežati oporavak. U kuću stavite pročišćivač zraka koji će vam pomoći u čišćenju kuće od prašine, dima, alergena i drugih zagađivača.

do sadržaja ↑

Recepti za čišćenje pluća

Postoje mnogi posebni narodni lijekovi s kojima možete očistiti pluća od duhanskog dima. Odaberite opciju prikladnu za vas i djelujte čim odlučite poboljšati svoje zdravlje.

Infuzija borovih pupoljaka

Ovo je božica za bivše pušače, jer borovi pupoljci dobro razrjeđuju ispljuvak i doprinose njegovom uklanjanju. Način upotrebe:

1. 1 žlica. l. bubreg ispuniti 1 tbsp. kipuće vode.
2. Sve izlijte u termos i inzistirajte 1-2 sata.
3. Uzmite 0,3 žlice. 2 puta dnevno nakon jela.

Važno! Tijek liječenja je 7 dana.

Dekocija viburnuma

Još jedan sjajan način da očistite pluća od duhanskog dima bez značajnih napora:

1. 1 žlica. voće sipati 1 litru kipuće vode.
2. Pustite pirjati 5-6 minuta.
3. Ulijte juhu u termos i dodajte 3 žlice. l. med.
4. Inzistirati 1-2 sata.
5. Pijte 100 ml 3-4 puta dnevno.

Dekocija ljubičice i origana

Obnovite dišne ​​putove, stimulirajući cilijarski epitel, pomoći ćete dekociji ljubičice i origana:

1. 1 žlica. l. origano i 1 žlica. l. trobojnice ljubičice ulijte 0,5 litara kipuće vode.
2. Inzistirajte na 1 sat.
3. Pijte juhu toplu 2-3 puta dnevno bez šećera.

Važno! Možete piti juhu poput čaja stalno, dok će se pluća postupno očistiti od katrana bez ekspektoransa.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da se riješite ne samo mirisa duhana u stanu, već i od loše navike, ako ih ima. Vodite zdrav način života i pokušajte postići isti odnos prema sebi i prema rodbini od rodbine i prijatelja. Sretno i dug život bez nikotina!