Kruška jača ili slabi 🥝 crijeva, jer utječe na djecu i odrasle

Na našim geografskim širinama raste puno plodova koji su vrlo popularni i kod odraslih i kod djece. Jedno od najčešćih voćnih plodova su kruške, koje su poznate po svom ugodnom ukusu. Međutim, često se ljudi pitaju je li kruška oslabila ili učvršćuje stolicu i, u skladu s tim, koju reakciju može izazvati u djeteta? Da biste saznali točan odgovor, morate se upoznati sa svim korisnim svojstvima ovog voća i odrediti u kojem je obliku bolje jesti.

do sadržaja ↑

Što znamo o kruški?

Kruške su vrlo omiljen proizvod među ljubiteljima voća. Samo su jabuke ispred njih po popularnosti. Vodećim znanstvenicima već su dugo dokazane prednosti ovih voća i hrane napravljene od njih.

Važno! Ako vaša prehrana sadrži veliki broj voća, onda možete biti sigurni da će dovoljno vitamina i minerala ući u tijelo. Liječnici preporučuju davanje krušnih pire krumpira, koji su hipoalergični, kao njihov prvi obrok.

Kruška sadrži manje kiselina od ostalih voćnih plodova, tako da ne iritira crijevnu mikrofloru.

Danas na tržištu možete pronaći nekoliko najpopularnijih sorti krušaka:

• Kina. Ova kruška ima čvrsto, hrskavo voće, ali ne baš slatko.
• Vojvotkinja. Ova je sorta prilično lako prepoznati, jer se odlikuje svijetlom žutom bojom i prisutnošću ružičaste bačve. Ovo voće ima slatkast, medan okus okusa.
• Williams. Ova je sorta najpopularnija i najdraža među kupcima. Njegovi plodovi su sočni, meki i imaju bogatu zelenu boju.
• Sastanak. Ovo voće ima neobičnu smećkasto-zelenu boju. Kruške su sočne, tvrde i stoga izvrsne za pečenje. Prilikom provođenja toplinske obrade, oni se ne raspadaju, već zadržavaju svoj izvorni oblik.

do sadržaja ↑

Koji su neki korisni elementi u krušci?

• Plodovi kruške sadrže ogromnu količinu vitamina koji savršeno jačaju imunitet, pomažući u borbi protiv raznih infekcija i virusa. Osim toga, voće je dobro za rad unutarnjih organa - jetre i bubrega.

Važno! Liječnici preporučuju jesti kruške ženama koje pate od česte depresije: Uključuju endorfine, pomažu u izlasku iz ovog stanja.

• Ljudima koji pate od srčanih bolesti savjetuje se da u svoju prehranu uključe kruške, sadrže veliku količinu vlakana.
• Tako se mnogi dijabetičari pitaju mogu li jesti ovo voće. Unatoč vrlo slatkom mesu, kruške sadrže manje saharoze i fruktoze nego, na primjer, jabuke.

Važno! Folna kiselina, koja se nalazi u voću, neophodna je djeci i trudnicama. Kruške se mogu jesti sirove ili kuhane ili pečene. Tijekom toplinske obrade, oni gotovo ne gube svoja korisna svojstva.

do sadržaja ↑

Da li kruške slabe ili jačaju?

Do sada su se ljudi svađali o korisnosti soka od kruške i djelovanju koje on može imati na ljudsko tijelo. Mnogi ljudi kažu da ako pojedete nekoliko plodova kruške, možete zaustaviti proljev i probavu.Drugi tvrde da će doći do obrnutog učinka i da se kruška može koristiti kao blago laksativ. Ali tko je stvarno u pravu - kruška slabi ili pričvršćuje stolicu?

Ljekovita svojstva kruške jednostavno su nevjerojatna, a prednosti koje ona donosi jednostavno su ogromne. Učinak jedenja ovog voća ovisi o vremenu sazrijevanja ploda i njegovoj sorti:

• Za postizanje laksativnog učinka pogodni su plodovi ranih sorti, jer imaju smanjeni sadržaj tanina, koji imaju adstrigentno djelovanje.
• Ako se stolica mora popraviti, bolje je koristiti kasne razrede. Arbutin sadržan u njima pomoći će postići željeni učinak. Stoga, na pitanje da li kruška raste, dajemo pozitivan odgovor. Glavna stvar je odabrati pravu vrstu voća.

Važno! Razlikovati takve plodove prilično je jednostavno. U ranim sortama kore će biti mekane. Kasnije će sorte, naprotiv, imati tvrdu koru i pulpu. Njihov će okus biti adstrigentan, čak i pomalo trpljiv.

do sadržaja ↑

Postoje li ograničenja?

S povećanim oprezom treba koristiti lijekove s kruškama onima koji pate od kroničnog oblika gastritisa ili čira na želucu. Ovo voće sadrži ogromnu količinu vlakana, što može dovesti do iritacije zidova crijevnog trakta i uzrokovati pogoršanje bolesti.

Važno! Strogo je zabranjeno jesti takvo voće djeci prvih pet mjeseci života. Nepotpuno formirano crijevo neće moći u potpunosti probaviti sve tvari koje se nalaze u soku i pireu ovog voća.

do sadržaja ↑

Jačaju li jače ili slabe stolice?

Jabuke su, poput krušaka, prilično kontroverzan proizvod, jer ovisno o načinu njihove uporabe i vrsti mogu imati i laksativni i učvršćujući učinak:

• Ako na prazan želudac pojedete nekoliko svježih jabuka, možete postići laksativni učinak, jer jabučna kiselina potiče crijeva.
• Ali jabučni umak i pečeno voće - naprotiv, imaju učvršćujući učinak.

Važno! Također se primjećuje da umak od jabuka može normalizirati stolicu i stabilizirati gastrointestinalni trakt, pa se ovaj proizvod koristi kao jedna od prvih namirnica za djecu iznad šest mjeseci. Kao dopunska hrana najbolje je koristiti voće lokalnih sorti, birajući plodove malih veličina.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

U ovom smo članku razgovarali o glavnim svojstvima krušaka i jabuka, kao i njihovom mogućem utjecaju na tijelo djece i odraslih. Međutim, da biste shvatili da li ovo ili ono voće brzo ili slabi stolicu, potrebno je uzeti u obzir karakteristike ljudskog tijela i raznolikost fetusa koji odaberete.