Ženske tenisice za šetnju - kako odabrati?

Danas su tenisice prestale biti atribut čisto sportskog stila. Burni životni tok čini čak i obične ljude koji su daleko od sporta. Stoga je pitanje koje tenisice su bolje za hodanje zanima gotovo sve, jer pravi izbor utječe ne samo na udobnost, već i na zdravlje. U članku ćemo se usredotočiti na kriterije i pravila za odabir univerzalne cipele, posebno ćemo pokušati pomoći lijepoj polovici čovječanstva da riješi pitanje: ženske cipele za hodanje - kako odabrati model koji će biti udoban i lijep?

do sadržaja ↑

Kriteriji za odabir tenisica za šetnju

Ljudi koji vode aktivni stil života kupuju udobne tenisice kao svoju glavnu obuću, jer udovoljavaju brojnim kriterijima.

Sigurnost zdravlja

Poseban dizajn koji minimalizira opterećenje na kralježnici i nogama. Da bi svakodnevno i dugo vremena šetali velikim udaljenostima, proizvođači su oblik tenisica približili anatomskim značajkama stopala.

Važno! Visokokvalitetne cipele uvijek "reagiraju" na fiziološke promjene stopala, prilagođavajući se tome.

Visoka otpornost na trošenje

U proizvodnji sportske obuće koriste se kvalitetni materijali - od prave kože ili modernih umjetnih materijala.

Zaštita nogu tijekom kretanja

Važnu ulogu tijekom kretanja igra i visina nogu. Tenisice za hodanje razlikuju se od sportskih cipela za trčanje po visini osovine:

• Ako je potrebna sloboda pokreta stopala tijekom trčanja, tada je važna besprijekorna fiksacija prilikom hodanja.
• Još jedna razlika između sportske cipele za hodanje i trčanje je raspodjela tereta prilikom kretanja. Tijekom trčanja tijelo sportaša se naginje naprijed, tako da su glavni amortizeri u cipelama smješteni u nožnom prstu. Kada hodate, pete osobe doživljavaju najveće opterećenje. Zato su vodeći proizvođači cipela gornji dio potplata opremili slojem silikonskog gela, koji apsorbira udarna opterećenja, štiteći ne samo noge, već i kralježnicu. Takav mekani gel jastuk obavezno je za sportske cipele.

Važno! Zahvaljujući prisutnosti posebnih ortopedskih elemenata, debelom đonu koji omekšava jastuk i strogoj visokoj peti, univerzalna cipela može se koristiti više od jedne godine. Stoga posebnu pozornost treba posvetiti ulošcima, jer će ih se morati čistiti i sušiti vrlo često. Preporučuje se kupnja sportske obuće s uklonjivim ulošcima izrađenim od upijajućeg materijala.

do sadržaja ↑

Kako odabrati sportsku obuću za različite vrste hodanja?

Da biste pobrali tenisice za hodanje, prije svega odlučite kako ćete se kretati:

• na asfaltu, prevladavajući male udaljenosti;
• u dvorani;
• u urbanim područjima na velike udaljenosti;
• off-road, gdje su česti silazi s visokog tla i usponi.

Sve ove vrste hodanja uključuju različite cipele. Evo samo nekoliko savjeta:

• Za normalno svakodnevno hodanje odaberite udobne, prozračne cipele dizajnirane za asfaltne površine.Ne postoje dodatni zahtjevi za ove cipele, pa odaberite bilo koji model tenisica u kojem ćete biti udobni i udobni.
• Za nastavu u dvorani odaberite lagane modele koji će propuštati zrak. Najbolji izbor su najfleksibilnije tenisice s kožnim gornjim dijelom i mekim, ne previše debelim potplatom i plitkim uzorkom gazišta.

Važno! Fiksacija gležnja trebala bi biti kvalitetna.

• Za atletsko hodanje u urbanim sredinama, pokupite meke, lagane i fleksibilne tenisice s dobrim jastucima i širokim segmentiranim potplatom.
• Tenisice za terenske i neravne terene moraju biti vrlo izdržljive. Potplat takve cipele treba biti opremljen šiljcima, a nos i peta zaštićeni su gumenim jastučićima. Obratite pažnju na materijal tenisica - najbolje je ako je gornji dio cipele izrađen od vodootpornog materijala.

Važno! Kako bi zaštitili stopala od kamenja, palica, jamica i svih vrsta udaraca na cestama, proizvođači tenisica zamjenjuju šok gel za apsorpciju trajnijim materijalima, na primjer, koriste etil vinil acetat. S obzirom na to, cipele imaju veću težinu i dizajnirane su za dugačka planinarska putovanja.

• Za nordijsko hodanje odaberite cipele s fleksibilnim potplatom, tako da se stopalo slobodno kreće. Osim toga, da bi se spriječila mogućnost pada i osiguralo dobro prianjanje na površini, potplat mora biti nabran. Možete skrenuti pozornost na trekking cipele.

do sadržaja ↑

Kakva je razlika između muških i ženskih tenisica?

Vrlo često dame kupuju muške modele tenisica smatrajući da su njihove karakteristike bolje. Međutim, takav izbor nije opravdan, budući da su ženske cipele stvorene uzimajući u obzir anatomske značajke djevojačkog stopala. U tom se slučaju prilikom kupnje neprimjerenih cipela povećava rizik od ozljeda.

Da biste odabrali ženske tenisice za šetnju, treba uzeti u obzir sljedeće anatomske razlike:

1. Stražnji dio stopala dame malo je uži od prednjeg. Kako bi se spriječile žuljeve i dislokacije, u ženskim modelima tenisica trebao bi postojati uski blok i bolje fiksiranje stopala.
2. Žene koje imaju istu težinu kao i muškarci, odbijaju površinu dok hodaju mnogo sporije, s manje napora. Stoga su ženski modeli tenisica manje kruti od muških.
3. Mišići kod žena nisu toliko razvijeni kao kod muškaraca. U tom smislu, ženski modeli sportskih cipela imaju poboljšani jastuk i manje guste umetke koji apsorbiraju šok.
4. Hormonski ciklus se stalno mijenja. Stoga su ženske tenisice opremljene univerzalnim anatomskim uloškom. U muškim tenisicama, ulošci su deblji i gušći. Osim toga, čipke na muškim modelima su masivnije, što nije baš prikladno za osjetljive ženske prste.

Važno! Muške tenisice razlikuju se od ženskih modela ne samo po dizajnerskim značajkama, već i po veličini i boji:

• Tipično su modeli za muškarce tamne boje (crna, siva, plava).
• Ženski modeli su mnogo manji (ne više od 40-41), svjetlije boje, često ukrašeni crtežima, uzorcima i drugim ukrasnim elementima. To vam omogućuje da iz šetnje dobijete ne samo korist, već i estetski užitak.

do sadržaja ↑

Na što paziti pri odabiru tenisica za šetnju?

Svaki detalj sportske cipele mora zadovoljiti zahtjeve udobnosti i sigurnosti. Prilikom odabira cipela za šetnju, morate obratiti pažnju na sljedeće karakteristike.

Potplati i omotači:

• Potplat mora biti troslojni i izrađen od gume otporne na habanje. Ona bi trebala omekšati noge od izbočina i izbočina tijekom hodanja, tj. Imati odličan jastuk i imati barem jednu zračnu komoru.
• Reljef potplata trebao bi biti kovrčav, visok i sa obveznim preklapanjem na nožnom prstu u obliku šiljaka.
• Peta bi trebala biti čvrsta.
• Prorektor je dužan osigurati prianjanje cipela na površinu, pa mora biti izrađen od porozne gume.

Važno! Poželjno je da se gazište nalazi na leđima pete. To je potrebno kako bi se osigurala stabilizacija pete. Ne preporučuje se korištenje cipela za hodanje s gumenim gazištem.

Podrška za luk

Podupirač lukova igra vrlo važnu ulogu u lakoći hodanja. Za razliku od potplata, koji pruža sigurnost, lučni nosač ne omogućava razvijanje ravnih stopala. Upravo od ovog elementa ovisi položaj stopala u tenisici.

Prilikom odabira modela tenisica za hodanje obratite pažnju na udobnost stopala u njemu.

Važno! Ako vam nisu udobne tenisice, tada lučni nosač nije prikladan za vas, što znači da ovo nije vaš model, jer se nikada neće ugraditi pod vaše stopalo, neće se povući i neće se saviti.

Proizvodni materijal

Vrh cipele trebao bi kombinirati nekoliko vrsta premaza. Donji dio u kontaktu s potplatom mora biti koža. Najbolji materijali za sportsku obuću:

• tekstil;
• kombinacija kože i visokotehnološke sintetike.

Važno! Ne bojte se riječi "sintetika", ovo nije koža. Proizvođači vrlo često za umrežavanje nogu tijekom hodanja izrađuju umetke od sintetičke mreže koji se gotovo ne trgaju.

vezica

Čipke, poput vezanja, mogu biti različite. Ne smije se deformirati i spontano odvezati:

• Najbolja opcija su ravni sintetički čipke, jer dobro učvršćuju stopalo.
• Kožna inačica čipke dobro fiksira noge, ali one su nepomične.

Važno! Ne preporuča se koristiti okrugle cipele, jer se brzo odvezuju.

do sadržaja ↑

Određujemo kvalitetne cipele

Kako biste bili sigurni da vam ovaj par cipela odgovara, poslušajte savjete potrošača i stručnjaka:

1. Kupujte cipele samo u sportskim trgovinama marki. Kvalitetne cipele održavat će zdravlje zdravim.
2. Isprobajte cipele popodne. Veličina nogu u večernjim satima razlikuje se od jutarnje jer nakon dana opterećenja noge postaju veće. Nosite tenisice samo na čarapama koje obično nosite da biste vidjeli imate li pravu veličinu. Isprobavši cipele, ne stojite mirno, hodajte u njoj nekoliko minuta da biste razumjeli je li stopalo ugodno u tenisici.
3. Tenisice ne bi trebale biti male. Ne kupujte cipele međusobno blizu, udaljenost između palca i nožnog prstiju treba biti do 5 mm (više nije potrebna). Imajte na umu da kvalitetne cipele nisu u mogućnosti povećati veličinu, čak ni nakon duže uporabe.
4. Prije kupnje pažljivo pregledajte cipele. Obratite pažnju na sljedeće značajke:
   • Šavovi trebaju biti ujednačeni i uredni, linije čvrsto ispružene.
   • Potplat mora imati logotip proizvođača, a na jeziku bi trebala biti oznaka.
   • Ljepilo se nanosi točno, bez kapljica.
   • Stražnji dio cipele treba biti pažljivo i zašiti u nekoliko šavova.
   • Čipka bi trebala biti jaka tako da prilikom hodanja čvrsto popravite nogu.
   • Čarape za cipele trebaju biti elastične. Pritisnite jednu od čarapa, ako udubljenje brzo nestane, onda su cipele elastične i kvalitetne. Imajte na umu da nožni prst mora imati gumenu zaštitnu podlogu.
   • Potplat treba biti umjerene mekoće i saviti se približno u prvoj trećini nožnog prsta. Ako je cipela savijena na različitim mjestima prilikom savijanja cipele ili se uopće nije savila, to ukazuje na nekvalitetnu cipelu.
   • Miris sintetike trebao bi biti slab i ugodan.
5. Ulošci trebaju biti uklonjivi i izrađeni od visokokvalitetnog upijajućeg materijala. Ulošci od kartona ili tkanine nisu prikladni za sportsku obuću, jer se brzo troše prilikom aktivnog hodanja.

Važno! Za šetnju odaberite lagane modele tenisica s visokokvalitetnim gornjim i širokim segmentiranim potplatom.

do sadržaja ↑

Ocjena tenisica za hodanje

Da biste odabrali najbolje tenisice za šetnju, čija se ocjena svakodnevno povećava, upoznajte se s najpopularnijim modelima i njihovim proizvođačima.

Vrhunski proizvođači sportskih cipela

Na Zemlji nema osobe koja ne bi poznavala glavne proizvođače sportske obuće:

• Adidas je njemačka briga. Proizvodi sportsku odjeću, obuću i opremu. Zauzima vodeću poziciju na tržištu obuće za sportsku robu.
• Nike je pravi morski pas na američkom tržištu sportskih cipela (95% pokriva tržište cipela u NBA). To je najskuplja marka s prometom od 10,7 milijardi dolara godišnje.
• Reebok - jedna je od najstarijih tvrtki. Od svog osnutka tvrtka se bavi samo proizvodnjom sportske obuće. Reebok stvara modu za sportsku obuću i proizvodi je za svaki sport.
• Asics je japanska tvrtka osnovana u poslijeratnom razdoblju. Danas zauzima treće mjesto među svjetskim liderima u sportskoj obući i odjeći.

Najpopularniji modeli ženske cipele:

• Reebok Easy Tone - ima visoku kvalitetu i najbolji ortopedski učinak. Proizvođači su posebno razvili dizajn potplata, koji uključuje dvije zračne komore da uravnoteže položaj stopala i osiguraju najbolju stabilnost.
• Nike Air Miller Walk - Dizajnirana posebno za duge šetnje. Tenisice imaju jedinstveni snažni blok i izvrsne karakteristike apsorbiranja udarca. Ugrađeni sustav ventilacije pomaže tonizirati stopalo dok hodate, a potplat pouzdano štiti stopalo od ozljeda.
• Puma BodyTrain - pogodno za fitness. Posebna BodyTrain tehnologija pruža dodatnu lakoću prilikom hodanja. Potplat zadržava prirodan položaj stopala, zahvaljujući kanalima fleksibilnosti. Sockliner ulošci pružaju izvrsnu izmjenu zraka i štite vaše stopalo od pregrijavanja.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Sportske cipele čvrsto su ušle u garderobu ljudi različitih dobnih skupina i različitih zanimanja, jer moderni ritam života čini da svi puno hodaju. Da biste pravilno i ugodno hodali, trebate odabrati kvalitetan model sportske cipele. Nadamo se da su vam naše preporuke i savjeti pomogli u vašem izboru. Zdravlje i uživajte u svojim šetnjama!