DIY ortopedinen tyyny

Kolmasosa elämästämme vietämme unessa. Kaikki elämä maan päällä - hyönteiset, linnut, eläimet, ihminen tarvitsee lepoa. Ihmisten on nukuttava saadakseen voiman takaisin, koska päivässä meillä on aikaa tehdä paljon asioita, lopulta - vartalo vaatii "latausta". Unen aikana vahvuus palautuu ja elintärkeät prosessit normalisoituvat: immuunijärjestelmä, hermosto, verenpaine, verensokeri ja verenkierto. Lepo vaatii paitsi ruumiin, myös aivot. Aivojen työ jatkuu sekä päivällä että yöllä. Päivän aikana hän oppii paljon tietoa, kokee erilaisia ​​vaikutelmia, tunteita. Yöllä tiedot suodatetaan, tarpeeton tieto katoaa ja tärkeät tiedot tallennetaan muistiin. Jos et tarjoa keholle oikeaa "palautusta" ja laadukasta lepoa ajoissa, suorituskyky heikkenee, ihmisen toiminnot huononevat eikä energiavarantoja täydennetä. Henkilö tulee vihaiseksi ja ärtyneeksi, alkaa sairastua useammin.

Tee itse-ortopedinen tyyny on ratkaisu kaikkiin ongelmiin. Tällaisen tuotteen ompelu ei vie paljon aikaa ja tuo sinulle paljon positiivisia tunteita. Tällaisen mestariteoksen itse luominen on paras vaihtoehto, koska voit valita ja luoda henkilökohtaisesti koon, värin, sisällön, ja se sopii painoasi, ikääsi ja pituuttasi varten.

sisältöön ↑

Määritetty tärkeillä parametreilla

Kuinka tehdä ortopedinen tyyny omilla käsillä? Ensin sinun on päätettävä tuotteen muodosta ja koosta. Tyynyn tulisi olla pieni, mutta ei pieni, koska pään ei tulisi vieriä sivulle tai pudota syvälle:

1. Matala ja kova tyyny, joka on suunniteltu nukkumaan selälläsi.
2. Pehmeä ja ei korkea - lepää vatsassa.

Tärkeää! Pään tuki ei saisi olla liian korkea, koska kohdunkaulan nikamien siirtymät voivat vahingoittaa aivojen verenkiertoa. Ja päinvastoin - liian alhaiset tuotteet johtavat niskalihasjännityksiin.

sisältöön ↑

DIY-tyyny kaulan alla

Sekä kannessa että täyteaineessa on suositeltavaa käyttää hypoallergeenisiä, korkealaatuisia, luonnollisia materiaaleja. Yleismalli eri ikäisille, painoille on kaksipuolinen tuote, jolla on suuri rulla toisella ja pienempi toisella.

Materiaalit työhön

Tarvitset ompelua:

• Kangas, jonka koko on 50/50 cm. Puuvilla on parempi tyynyliina. Itse tyynyn synteettinen materiaali, mieluiten vettä hylkivällä ominaisuudella.
• Vetoketju 25 cm tai napit.
• Sakset.
• Säiettä.
• Ompelukone, mutta osat voidaan kytkeä manuaalisesti.
• Täyteaine - holofiber tai vaahdotettu lateksi (estää verisuonten, hiussuonien puristumisen), tattarin kuori - haluttaessa.
• Paperi kuviolle. Kuviot tehdään tyynyn kummallekin puolelle.

Kuviot ja ompelu

Jos olet päättänyt suunnitella tulevaa luomusta, herää kysymys mallista tehdä ortopedinen tyyny omilla käsillä. Aloitetaan mallin kanssa:

1. Teemme kuvion, siirrämme sen kankaalle. Voit ottaa omat koot tai käyttää vakiovaihtoehtoja lataamalla mallin Internetistä.
2. Materiaalin kuvioinnissa jätetään saumojen päästöoikeudet.
3. Taita materiaalikappaleet ulkopuolelta sisäänpäin.
4. Ompelemme kolmelta sivulta, neljäs sivu on vetoketju.
5. Käännämme kuvion kasvoille, laitamme täyteaineeseen.
6. Ompelemme tyynyliina saman periaatteen mukaisesti.

Tärkeää! Onko sinulla kipua tai epämukavuutta tyynyä käytettäessä? On tarpeen kysyä neuvoa lääkäriltä, ​​mutta lopeta tuotteen käyttö nyt.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Nykyisessä elämäntahdissa, kun ei ole tarpeeksi aikaa seurata terveyttäsi, sinun on maksimoitava lepoajan käyttö kehon parantamiseksi. Omalla kädellä ortopedinen tyyny auttaa meitä tässä paljon. Se tarjoaa mukavan, terveellisen unen, joka on tärkeä hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kannalta.