Kuinka valita nyrkkeilyhansikkaat?

Laadukkaat ja mukavat nyrkkeilyhansikkaat ovat tae menestyksekkäästä harjoittelusta ja uran urheilun kasvusta. Mitä on harkittava oikeiden käsineiden valitsemiseksi nyrkkeilyyn? Kuinka ulkoisen ja sisäisen täytteen materiaali, kiinnityksen tyyppi ja paino? Tässä artikkelissa yritämme vastata näihin kysymyksiin mahdollisimman yksityiskohtaisesti.

sisältöön ↑

Nyrkkeilyhansikkaiden valintaperusteet

Aloittelijalle tai vain nyrkkeilyharrastajalle laatu ja mukavuus ovat erittäin tärkeitä onnistuneen harjoituksen kannalta. Valinnan tekeminen ei kuitenkaan ole niin helppoa kuin alun perin voi näyttää. Jotta voit valita oikeat urheiluvälineet nyrkkeilyyn, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin näkökohtiin:

• Laitteiden tarkoitus.
• Koko ja paino.
• Kiinnityksen väri ja tyyppi.
• Täyteaine ja ulkopinta.
• Valmistaja ja laatu.

Tärkeää! Urheiluvälineiden valmistajat toistavat yhdellä äänellä tuotteidensa tehokkuudesta. Kouluttajan suosituksilla ja neuvoilla pystytään kuitenkin ymmärtämään todella paras vaihtoehto.

sisältöön ↑

Urheiluvälineiden tarkoitus

Nyrkkeilyhansikkaita on kolme tyyppiä:

• Combat - suunniteltu kilpailuihin. Laitteiden muoto antaa paremman iskun vahingoittamatta heidän käsiään. Tällaisissa malleissa peukalon mutka on samanlainen kuin sormen kaltevuus nyrkissä. Nauhoitus tehdään täydelliseen kiinnitykseen.
• Harjoittelu on loistava vaihtoehto kuntosalilla harjoitteluun. Kiinnitys tehdään leveällä joustavalla tai tarranauhalla, jonka avulla käsineet voidaan nopeasti laittaa ja ottaa pois ilman ulkopuolista apua. Ne soveltuvat hyvin sparraukseen, mutta ei ole toivottavaa käyttää niitä harjoittelussa laukkujen tai tassien kanssa, koska ne kovettuvat kiihtyvässä vauhdissa, alkavat repeytyä ja voivat naarmuttaa kumppania sparrauksen aikana.
• Kuori - niiden muoto toistaa nyrkin anatomian. Samanlaisia ​​malleja käytetään harjoitteluun kuorien kanssa (nyrkkeilysäkki, pussit tai tassu). Edellytyksenä on kiinnittymistiheys ja liikkumattomuus käsivarressa. Lisäksi tällaisille käsineille on tunnusomaista alempi paino ja ohuemmat seinät.

Tärkeää! Vahinkojen välttämiseksi ei suositella käytettäväksi alle 12 unssin käsineitä.

sisältöön ↑

Kuinka valita oikea koko ja paino luokka?

Mitta on yleensä tavanomaisissa nyrkkeilyhansikoissa. On olemassa tunnettuja eurooppalaisia ​​standardeja S, L, M, XL. Noudata nyrkkeilyhansikkaita kiinnittämällä huomiota painoon.

Tärkeää! Painokategoria mitataan unssissa perustuen oletukseen, että yksi unssi (tai unssi) on 28,35 g. Sinun on myös tiedettävä, että painoalue vaihtelee 4 - 20 unssia.

Harjoittele seuraavaa asteikkoa:

• 4 unssia - alle 7-vuotiaille lapsille.
• 6 unssia - 7-9-vuotiaille lapsille.
• 8 unssia - naisille ja 9–13-vuotiaille lapsille.
• 10 unssia - naisille ja teini-ikäisille.
• 12 unssia - painokategorialle 50-60 kg.
• 14 unssia - painokategorialle 60-70 kg.
• 16 unssia - painokategorialle 70-90 kg.
• 18-20 unssia - painokategorialle yli 90 kg.

Tärkeää! Nyrkkeilyharjoitteluun on suositeltavaa käyttää 12-16 unssin käsineitä. Ne vaimentavat iskun voimakkuuden täydellisesti ja estävät urheilijan loukkaantumisen.Lisäksi valitsemalla raskaampia malleja voit nopeasti vahvistaa olkahihnaa ja nopeuttaa myös iskun aikaa ja sen lujuutta.

sisältöön ↑

Kiinnityksen tyyppi

Nyrkkeilyhanskojen valitsemiseksi on otettava huomioon kiinnityksen tyyppi:

• Nauhoitus on loistava tapa kiinnittää ranteesi. Nauhoitus on usein kämmenestä ranteeseen. Yleensä ammattiurheilijoiden käyttämä.

Tärkeää! On käytännössä mahdotonta käyttää sellaista hanskaa mukavasti ja oikein ilman apua.

• Tarranauha on suosituin kiinnitystyyppi. Lisäksi tätä vaihtoehtoa suosittelee Kansainvälinen amatööri-nyrkkeilyyhdistys AIBA. Laitteiden asentaminen ja irrottaminen on helppoa. Kiinnityksen laatu riippuu mansetin leveydestä - mitä leveämmät ne ovat, sitä varmemmin hansikas on kiinnitetty.
• Elastinen nauha on toinen käytännöllinen vaihtoehto, mutta lapset tai naiset käyttävät usein tätä kiinnitysvaihtoehtoa. Tätä lajia ei ole levinnyt laajasti.

sisältöön ↑

Täyttö ja materiaali

Nyrkkeilyhansikkien materiaalista on kaksi vaihtoehtoa:

• Nahka - paras vaihtoehto, joka takaa pitkän käyttöiän. Tällaisten laitteiden kustannukset ovat kuitenkin myös huomattavat.
• Keinonahka on edullisempi vaihtoehto. Mutta heidän kätensä hikoilevat enemmän ja elämän suhteen he ovat selvästi aiton nahan analogien takana.

Tärkeää! Tietenkin on parempi valita aitoa nahkaa valmistettuja nyrkkeilyhansikkaita - korkeat kustannukset kannattavat vuosien harjoittelua.

Täyttämiseen käytetään seuraavia materiaaleja:

• Nykyaikaisilla materiaaleilla, esimerkiksi vaahtomukilla, polyuretaanivaahdolla, on pitkä käyttöikä ja iskunkestävyys. Tällaisella täyteaineella käsineet joustavat täydellisesti ja pitävät muodonsa hyvin. Tällaisten mallien paino ei käytännössä vaikuta niiden kokoon.
• Hevoskarvat - haittoja on vähän, mutta tällainen täyteaine ei ole saanut suosiota.
• Vata on halvin tyyppinen täyteaine. Lomake katoaa nopeasti. kohoumia, joten sitä ei ole toivottavaa käyttää.

Tärkeää! Yritä ostaa hansikkaita, joissa on vettä hylkivä vuori - se auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä kosteudesta ja suojaa entisestään ihoasi.

sisältöön ↑

Valmistaja ja laatu

Suuri määrä erilaisia ​​merkkejä nyrkkeilyvälineiden valmistamiseksi vaikeuttaa huomattavasti valintaa. Parhaat merkit ovat tänään Everlast, Grant, Ringside, Lonsdale ja Adidas.

Tärkeää! Näiden merkkien korkealaatuisten tuotteiden ohella hinnat ovat myös huomattavat, joten väärennöksiä on valtava määrä. Siksi - kun valitset käsineitä nyrkkeilyyn kaupassa, sinun on oltava erityisen varovainen.

Erillisen nyrkkeilyvarusteluokan katsotaan olevan Pakistanin yritysten tuotteita. Top Hill -brändi erottuu heistä - hinnalla ne ovat melko edullisia ja laatu ei ole huono.

sisältöön ↑

siteet

Kaikkien nyrkkeilijöiden siteet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä, koska ne suojaavat käsiä dislokaatioilta, mustelmilta ja nyrjähdyksiltä. Kädet tulee sitoa käsineiden alle, jotta sideharso imee kosteuden ja käsineet pysyvät kuivina. Tämän ansiosta heidän käyttöikää pidennettiin.

Nyrkkeily siteet ovat 2,5 - 4,5 metriä. Ne on valmistettu puhdasta puuvillaa tai joustavaa. Sidoksia valittaessa on kuitenkin parempi antaa puhtaasta puuvillasta valmistetut tuotteet - ne eivät vedä käsiä ja imevät kosteutta paljon paremmin.

Sidoksen pituus on valittava urheilijan iästä riippuen:

• enintään 3 metrin pituiset tuotteet ovat sopivia lapsille ja murrosikäisille;
• yli 3 m - aikuisille.

sisältöön ↑

asennus

Jotta voit valita oikeat nyrkkeilyhanskat, sinun on mitattava ne. Tämä olisi tehtävä ottaen huomioon eräät vivahteet:

• Käsineet tulisi mitata käärimällä kädet esillä nippusiteellä.
• On suositeltavaa kokeilla useita malleja optimaalisen vaihtoehdon valitsemiseksi.
• Jos mittaat käsineitä ilman siteitä, valitse sitten yksi koko suurempi laite, jotta siteeseen käärityt kädet voivat tuntea olonsa mukavaksi, mikään ei rajoita liikkeitä.

Tärkeää! Laitteita valittaessa on kiinnitettävä huomiota peukalon suojaan. Tämä suoja on kankaan supistama hanskan ja peukalon välillä. Tämä mahdollistaa peukalon vamman riskin vähentämisen harjoituksen ja taistelujen aikana.

sisältöön ↑

Nyrkkeilyhansikkaiden hoito-vinkkejä

Sen varmistamiseksi, että varusteet kestävät niin kauan kuin mahdollista, ei riitä, että poimit vain käsineitä nyrkkeilyyn. Sinun on myös tiedettävä kuinka huolehtia heistä oikein:

• Harjoituksen jälkeen et saa jättää käsineitä urheilukassiin, koska ne ovat märät ja hikiset sisällä. Tämä asenne laitteisiin johtaa epämiellyttävän hajun ja jopa sienen esiintymiseen ja leviämiseen käsineiden sisällä. Siksi jokaisen harjoituksen jälkeen on tarpeen poistaa käsineet ja kuivata ne hyvin ripustamalla ne koukkuun.
• Hoitoon voidaan käyttää myös erityisiä suihkeita ja deodorantteja, jotka pistetään sisälle jokaisen käytön jälkeen. Nämä varat tuhoavat sieniä, poistavat epämiellyttävät hajut ja pidentävät myös laitteiden käyttöikää.
• Käsine on käytettävä yksinomaan siteillä tai erityisillä heliumityynyillä - ne suojaavat käsiä ja käsien niveliä loukkaantumiselta. Lisäksi kosteus ei kerää käsineiden sisäpuolelle harjoittelun aikana.
• Älä kuivaa käsineitä pattereissa, akkuissa tai muissa lämmityslaitteissa, koska sillä on kielteinen vaikutus laitteen materiaaliin.
• Jos harjoittelu tapahtuu päivittäin, on suositeltavaa olla kaksi paria käsineitä vuorossa.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Lopuksi haluaisin sanoa, että kun valitset nyrkkeilyhansikkaita, on parempi antaa etusija todistetulle välineelle, vaikka se maksaakin hieman enemmän. Tässä yhteydessä on välttämätöntä muistaa, että vain korkealaatuiset ja oikein valitut käsineet voivat minimoida loukkaantumisriskin taisteluissa ja harjoituksissa.