Kuinka valita hiihtosauvat?

Joku talvisin lumipäivinä haluaa pysyä kotona television edessä kupillisella kuumaa teetä tai kahvia. Mutta muille tällainen harrastus ei ole heidän mielestään. Monet lapset ja aikuiset nauttivat hiihtämisestä lomallaan. Matkustavat usein koko perheen kanssa, lasten kanssa, joten on tärkeää valita oikea ja korkealaatuinen varustus. Samanaikaisesti hiihtäjän päävarusteena toimivien hiihtolavojen valintaa ei pidä aliarvioida, koska urheilijan liikkeiden koko vauhti asetetaan käsin. Siksi varaston paino ja tasapaino ovat niin tärkeitä. Kuinka valita hiihtosauvat - käsittelemme tätä tässä artikkelissa.

sisältöön ↑

Mistä materiaalista sauvat on tehty?

Mailat voidaan valmistaa eri materiaaleista.

alumiini

Tällaiset sauvat ovat kevyitä, melko kovia ja luotettavia. Aloittelijoille tällaisilla laitteilla on valtava etu: jos kiinnitit vahingossa sen päälle tai putoat epäonnistuneesti, keppi ei rikkoudu, se taipuu.

lasikuitu

Nämä sauvat ovat edullisimpia - niiden laatu jättää paljon toivomisen varaa, ne rikkoutuvat nopeasti. Kun ne hylätään, ne taipuvat kovasti.

Tärkeää! Paino on suunnilleen sama kuin edullisten alumiini-hiihtotapojen.

yhdistelmä

Ne sisältävät lasikuitua ja hiilikomposiittia eri suhteissa. Siksi - mitä suurempi jälkimmäinen, sitä sauvat ovat kovempia ja kevyempiä.

Tärkeää! Ne hajoavat suunnilleen samalla tavalla kuin lasikuitumallit.

Hiilikomposiitti

Tällainen keppi on hiihtäjän tärkein unelma. Ne ovat kovia ja kevyitä paitsi, että ne myös rikkoutuvat hyvin, mutta lähinnä sivuttaissuorituksen tai iskujen takia.

Tärkeää! Hiilikomposiitti on urheilun hiihtosauvojen tärkein materiaali ja urheilun korkeimmat saavutukset.

sisältöön ↑

Mistä he ovat tehty?

Koska valitsemme hiihtosauvoja, olisi kiva tietää, mistä osista ne koostuvat.

akseli

Akseli tai sauva on sen pääosa. Sauvan avulla tapahtuu hiihtäjän käden työntäminen.

kynä

Kahva on tarpeen, jotta laitteiden pitäminen kädessä on helpompaa. Siksi kahvat tehdään useimmiten anatomisesti muotoiltuina syvennysten sormille. Joskus alaosassa ne tekevät pienen korostuksen tai reunan, joka poistaa tietyn määrän kuormaa sormista.

miekka solmu

Muutoin sitä kutsutaan hihnana tai silmukkana. Työnnettäessä käsi lepää tarkalleen siinä ja vain osittain sauvassa. Kaulanauhan tehtävänä on myös pitää kätensä kahvassa työnnön aikana. Älä menetä hiihtotikkua työntämisen jälkeen, kun se käytännössä roikkuu käsissä.

jalka

Kerran, eri materiaaleista valmistettuja renkaita käytettiin kepin tukena lumessa. Nykyään renkaita käytetään vain tapauksissa, joissa laitteita käytetään pehmeässä lumessa.

kärki

Nykyaikaisten mallien kärki yhdistetään usein jalkaan. Hänen ainoa tehtävänsä on pitää keppi työnnön aikana yhdessä paikassa. Tätä varten kärki on terävä ja metallinen. Kärjen tehtävänä on pitää keppiä kaikissa olosuhteissa.

Tärkeää! Kärki on erittäin terävä, joten sinun on käytettävä varusteita huolellisesti, tämä auttaa välttämään vammoja.

sisältöön ↑

Kuinka pitää hiihtotapit?

Niille, jotka päättävät kokeilla hiihtoa, on hyödyllistä oppia pitämään sauvat kädessään:

• Jos haluat pitää kiinni oikein oikealla kädellä, sinun on otettava se vasemmalla kädellä juuri kahvan alapuolelle.
• Oikea käsi alhaalta ylöspäin on asetettava kahvan hihnan silmukkaan.
• Tartu sitten kämmeneen.Tässä tapauksessa kahvan hihna on kämmenen alla ja ranteen ympärillä.

Tärkeää! Tämä tapa pitää keppiä on optimaalisin. Työnnettäessä käsi lepää hihnalla eikä sormet rasitu liikaa. Työnnön jälkeen sauva pysyy roikkumassa kädessä eikä kadota - sinun täytyy vain säätää sen pituutta.

sisältöön ↑

Kuinka valita pituus?

Avainparametri valittaessa sellaista inventaariota on pituus. Jos ne ovat liian pitkiä, heidän on nostettava kätensä normaalin aseman yläpuolelle, mikä tarkoittaa, että kyynärpäässä ei ole asetettua mutkaa, ja sen myötä tarvittava impulssi oikealle kääntymiselle katoaa.

Tärkeää! Liian lyhyitä malleja käytettäessä hiihtäjä yksinkertaisesti vähentää kääntymiseen tarvittavaa aikaa, vie itsensä tuesta ja pakottaa itsensä siten nojaamaan enemmän.

Päätelmä on yksinkertainen ja ilmeinen - välineet on valittava korkeuden mukaan. Jokainen voi nähdä itse. Aja vain eripituisilla tikkuilla. Liian pitkien tai liian lyhyiden tuotteiden työntäminen on hankalaa.

Kuinka valita hiihtotapit korkeudelle?

Klassinen siirto

Klassisen radan varusteiden koko valitaan hiihtäjän korkeudesta riippuen:

• Hiihtäjä täydellä varustuksella ja kengillä asettaa sauvat hänen vieressään. Oikeanpituisen ollessa niiden yläosan tulee olla hitaasti hiihtäjän olkapään kanssa.
• Jos pidät laitetta kädessäsi pystyasennossa samalla kun laitat sen sivuun, käden tulisi olla vaaka-asennossa.
• Jos suksia on, seiso niiden päällä ja laita pylväät vieressäsi. Niiden tulisi mennä pienellä vaivalla olkapäähän (kainaloon). Olkapäätä saa antaa nostaa hiukan nousematta sukkien kohdalle.

Luistelurata

Kuinka valita luistin sauvat? Niiden pituuden tulisi olla hiukan suurempi kuin klassikoiden:

• Saappaissa oleva hiihtäjä asettaa sauvat vieressä pystysuoraan. Heidän korkeuden tulisi saavuttaa korvakoru tai nenän kärki.
• Jos klassikoille on jo optimaalinen laitteiden pituus, tehtävää yksinkertaistetaan. Riittää lisätä 10 cm niiden pituuteen. Saamme harjanteen tarvikkeiden koon.

Valitsemme korkeuden mukaan taulukon mukaan

Tehtävän yksinkertaistamiseksi he ovat jo pitkään käyttäneet monien vuosien ja urheilijoiden sukupolvien kokemusta laitteiden valinnasta. Tämä kokemus on erityisen hyödyllinen aloittelijoille hiihtäjille, koska heidän ei ole helppoa päättää, mikä kepin pituus on parempi. On taulukoita, jotka näyttävät harjanteen ja klassisen liikkeen varaston koon henkilön korkeudesta riippuen. Vaikka joissakin tapauksissa ne kestävät malleja kauemmin kuin taulukossa ilmoitetaan:

• Peruskouluikäisille lapsille, jotka eivät yleensä työnnä sauvoja täydellä amplitudilla.

Tärkeää! Jos haluat kasvattaa lapsellesi aktiivisten kävelyretkien rakkauden, kaikkien laitteiden valintaan on suhtauduttava erittäin huolellisesti. Lapsella ei ole paljon voimaa, ja jos malli valitaan väärin, hän ei varmasti pidä ratsastamisesta.

• Kun hiihto pääasiassa tasaisilla alueilla.
• Usein kipua lannerangan alueella.

sisältöön ↑

Hyödyllisiä vinkkejä:

• Valitse sauvat, ottaen huomioon pituutesi - liian pitkä ja liian lyhyt vain häiritsevät.
• Kiinnitä huomiota myös hiihtotyyliin. Loppujen lopuksi sinun on keskityttävä mukavuuteen - kaikki suositukset ovat universaalia, mikä tarkoittaa, että ne eivät aina sovi tietyille ihmisille.
• Aloittelijoille on suositeltavaa valita kevyimmät mallit, mutta välttää herkkä hiilikuitu ja hiilikuitu - illalla jopa kevyimmät tuotteet vaikuttavat väsyneelle aloittelijalle uskomattoman raskas taakka.
• Keppi voi olla suora tai kavennettu pohjaan. Jälkimmäinen on helpompaa kuin ensimmäinen. Ne eivät eroa toisistaan.
• Jos olet hiihtänyt pitkään, valitse malleja, joissa on pienet tassut, mutta aloittelijoille - päinvastoin, on parempi ostaa isojen kanssa.
• Saranoiden on oltava kapronia tai hihnaa. Laita käsi silmukkaan - sen ei pitäisi hieroa kättäsi. Silmukan pituuden tulisi olla sellainen, että kämmen lepää siinä, eikä hiihtotapin kahvassa.

Tärkeää! Ajon jälkeen riittää, että pyyhi varusteet kostealla liinalla tai lautasliinalla ja pyyhi sitten kuivaksi. Mutta niiden peseminen juoksevan veden alla tai yrittäminen kuivua lämmönlähteellä ei ole toivottavaa.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Älä riistä itseltäsi aktiivisen viihteen nautintoa kylmällä kaudella, koska mitä mielenkiintoisempia ja rikkaampia miellyttävät kokemuksesi elämästäsi, sitä parempi tunnelma ja terveys!