Kuinka parantaa kasvojen ihoa kotona?

Varhaiset ryppyjä, akne, täplät, hilseilevät vaa'at - tämä ei ole tyhjentävä luettelo ongelmista, joita nykyajan nainen voi kohdata milloin tahansa. Suorita heti kosmeettiselle klinikalle tai yritä tehdä oma juttusi itse? Jotain ei tietenkään voida käsitellä ilman hyvää kosmetologia. Mutta paljon voidaan parantaa itse, jos yrität kovasti. Kuinka parantaa kasvojen ihoa kotona? Lue siitä artikkelissamme.

sisältöön ↑

Miksi iho huononee?

Nykyaikainen nainen asuu hullua rytmiä. Varsinkin jos hän asuu suurkaupungissa, jossa on pölyä ja pakokaasuja. Kaikilla ei ole varaa uskoa kasvohoitoaan ammattilaisille hyväpalkkaisille kosmetologeille, mutta jokainen haluaa näyttää hyvältä. Selvitetään se - ennen hoidon aloittamista sinun on ymmärrettävä ongelmien syyt. Ja ne voivat olla hyvin erilaisia:

• huono ravitsemus;
• riittämätön määrä nestettä kehossa;
• jatkuva hermostunut jännitys;
• istuva elämäntapa;
• epämiellyttävä tai kova työ;
• huonot ympäristöolosuhteet;
• huono unelma.

Mitä syöt?

Seuraa kuinka syöt. Kiireellisesti - pari voileipiä aamiaiseksi, hampurilainen lounaalle, laastut päivälliselle ja tauon aikana teetä pulloilla? Tai mitä tahansa, jos vain enemmän? Ja oletko edelleen yllättynyt jostakin? Jos syöt jatkuvasti kuivaa ruokaa, väärinkäytät makeaa ja rasvaista, unohda miltä omena näyttää - voit olla varma, että jopa ensimmäinen henkilö tietää siitä. Väärä ravitsemus vaikuttaa varmasti ihosi tilaan - siitä tulee joko liian kuiva ja vaalea, tai öljyinen ja aknen kanssa.

Ravinnon tulee olla korkealaatuista ja tasapainoista. Ihon parantamiseksi ruokavalion tulisi sisältää:

• riittävä määrä vitamiineja ja mineraaleja;
• riittävä määrä proteiinia;
• kohtalaiset määrät hiilihydraatteja ja rasvoja.

Mitkä tuotteet minun pitäisi mieluummin?

Ihon tilaan vaikuttaa positiivisesti:

• kala;
• pähkinät;
• raejuusto;
• vihannekset;
• hedelmät;
• vilja.

Tärkeää! Mutta on parempi kieltäytyä kuumasta, savustetusta ja alkoholijuomasta.

Sammuta jano

Vesi on tarvittavin aine. Älä anna kehon nestepulaa. Älä kestä janoa, juo niin paljon kuin haluat. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ihmisen tulisi juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Jos kosteus ei riitä, toksiineja ei poisteta luonnostaan, vaan yritetään paeta huokosten läpi. Siksi - tulehduksia ja aknea voi ilmetä, ja olet hämmentynyt kuinka parantaa kasvojen ihoa kotona.

Tärkeää! Älä väärinkäytä teetä ja kahvia - heistä kasvot tummentuvat. Anna etusija mehuille.

Iho ja hermot

Mitä enemmän vaivaa, sitä vaikeampi iho on. Sappi-ilkeällä ihmisellä kasvot muuttuvat usein keltaisiksi, iho muuttuu kuivaksi ja tuskalliseksi. Analysoi miksi olet vihainen, loukkaantunut, järkyttynyt. Onko tähän aina hyviä syitä?

Ja muista, että voit todella järkyttyä vain korjaamattomien asioiden takia. Sen, mitä voidaan korjata, ei pitäisi häiritä. Vedä itsesi yhteen, miettiä toimintasuunnitelmaa ja selviydyt varmasti tilanteesta vahingoittamatta omaa terveyttäsi.

Tärkeää! Vaivoista tulee usein huonojen ihosairauksien syy siitä syystä, että negatiivisiin kokemuksiin keskittyvä henkilö lakkaa kiinnittämästä huomiota itseensä. Hänellä ei ole vain aikaa seurata sitä, mikä on hänen jääkaapissa, ei ole aikaa rasvata kasvojaan kermalla tai kuinka pestä hänen meikkinsa. Iho varmasti reagoi tähän.

Nahka ja TV

Ihmiskeho on erittäin mielenkiintoinen järjestelmä. Mikä tahansa toiminta tai laiminlyönti aiheuttaa ehdottomasti kaikkien elinten reaktion:

• Pitkät kävelyretket raikkaassa ilmassa tai ulkopelit stimuloivat verenkiertoa. Vastaavasti suonet toimivat ja kudokset saavat riittävän määrän happea. Iho pysyy terveenä pitkään, ja jos pieniä ongelmia ilmaantuu yhtäkkiä, niistä ei ole vaikea selviytyä.
• Ja päinvastoin. Henkilö, joka liikkuu vähän, istuu enimmäkseen töissä ja viettää iltoja television ääressä, alkaa nopeasti huomata, että hänen kasvonsa ovat saavuttaneet kellertävän tai syanoottisen sävyn, siihen on ilmestynyt ryppyjä eikä mikään ikääntymistä estävä voide auttaa.

Etkö halua kävellä? Laita simulaattori kotona, koska nyt ei ole ongelmia.

Synkää työaamua

Oletko huomannut, millä mielialalla aiot työskennellä? Jos odotat joka aamu kovaa työtä tai jopa teloitusta, aloitat tahattomasti rypistymisen. Loppujen lopuksi siitä tulee tuttua. Niin paljon ryppyihin ja jopa niihin epämiellyttäviin, jotka eivät todista iloisesta mielivallasta, vaan elämän sortaman henkilön synkästä luonteesta. Maailmassa ei ole helppoa työtä, mutta sen pitäisi olla hauskaa.

Tärkeää! Siellä on myös psykologinen hetki. Jos pidät työstä, ihminen alkaa työskennellä sen kanssa mieluiten ja yrittää näyttää paremmalta.

ympäristö

Maaseudun asukkaiden iho on yleensä parempi kuin megakaupunkien. Jäljet ​​kasvoista jättävät:

• pakokaasut;
• jatkuva liikenteen käyttö;
• pöly;
• melu.

Useimmiten kaupunkilaiset eivät voi muuttaa tätä - kaikki eivät päätä muuttaa muualle lähiöihin. Ympäristön tilaan on sietävä, mutta kielteisiä vaikutuksia voidaan vähentää. Joten mitä tehdä parantaaksesi ihoasi itse?

1. Yritä päästä säännöllisesti ulos lähiöihin - jos mökkiä ei ole, voit ottaa teltan ja käydä leirintäalueella, voit rajoittaa päiväretkiä puistoihin, joen rannalle jne.
2. Et voi tehdä ilman kuljetusta suurkaupungissa, mutta yritä silti kävellä enemmän - ainakin yksi pysäkki illalla.
3. Pölyllä on vaikeaa tehdä mitään, ja ainoa tapa on tehdä asunnostasi paratiisi, jossa siisteys ja mukavuus hallitsevat.
4. Melulla on myös negatiivinen vaikutus ihoon, vaikka se voi tuntua oudolta: raitiovaunujen kaatuminen ja naapurien skandaalit johtavat hermostuneisiin jännitteisiin, ja ainoa vaihtoehto on hyvä äänieristys.

Laadukas uni

Hyvä ääni uni on avain terveydelle. Uninen ihminen kiirehtii toisiaan, ärsyyntyy nopeasti ja hänen kasvonsa suhteen silmissä on mustelmia, keltainen väri ja tuskallinen ilme.

Kiinnitä huomiota vuodevaatteisiisi:

1. Sängyn tulisi olla mukava.
2. Vuodevaatteet ovat puhtaita.
3. Tyyny - ei liian korkea, on parempi nukkua ilman tyynyä.
4. Huopa on parempi ottaa lämmin, mutta kevyt.
5. Alusvaatteet eivät saa häiritä rauhallista nukkumista.
6. Ennen nukkumaanmenoa on erittäin hyödyllistä tuulettaa huone.

Ja tietysti, sinun täytyy nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä - mikään viihde tai työ, olipa se sittenkin miellyttävä, se ei korjaa vikoja, jotka ilmeisesti ilmestyvät kasvoihin unettomuuden seurauksena.

Tärkeää! Jos et pidä ihostasi, älä unohda tarkistaa ensin yleistä terveyttäsi.

sisältöön ↑

Ihotyypit

Kosmetiikkakaupoista löydät paljon ihonhoitotuotteita. Ensin on määritettävä tyyppi. Kuivuusasteen mukaan iho on:

• normaali;
• kuiva;
• öljyinen.

Tärkeää! Se voi olla sekoitettu - joillakin alueilla kuiva, toisilla - normaali tai öljyinen.

Lisäksi on olemassa muita määritelmiä:

• ikääntyminen;
• häipyminen;
• kypsä;
• nuori.

sisältöön ↑

Onko mahdollista parantaa kasvojen ihon tilaa kotona?

Joten huomasit, että sinulla ei ole vakavia sairauksia, ja yritit eliminoida kasvojesi epätyydyttävän tilan syyt niin paljon kuin mahdollista ja mahdollista. On aika aloittaa hoito. Ensinnäkin, arvioi, kuinka hoidat kasvosi.

Hoito koostuu useista vaiheista:

• puhdistus;
• kosteus;
• ongelma-alueiden hoito - akne, kuorinta jne .;
• hoito kasvojasi koskevista esineistä.

puhdistaminen

Meikki on poistettava kokonaan. Tätä varten on parasta käyttää nesteitä tai geelejä:

1. Poista ripsiväri ja meikki.
2. Pese itsesi erityisellä ihotyypille sopivalla tuotteella.
3. Huuhtele hyvin vedellä.
4. Kuivaa kasvosi.
5. Voitele se yövoiteella.

Tärkeää! Älä väärinkäytä tavallista saippuaa - se kuivaa kasvot. Älä pese itseäsi kuumalla vedellä - suonet laajenevat, iho venyy, epämiellyttäviä taittuu.

Mielenkiintoinen resepti pitkään

Katariina Toisen tuomioistuimen naiset käyttivät muinaista lääkettä, joka, kuten kaikki tietävät, tiesi kauneudesta paljon. Kodin kasvojen parantamiseksi tarvitset:

• kuivat yrtit - mäkikuisma tai persilja;
• pakastin;
• muoviastiat (sopivat solut, joissa jää jäätyy).

Seuraavaksi valmistetaan jää yrtteillä. Se tehdään näin:

1. Kaada 1 rkl. l. kuivattu persilja lasillisella kiehuvaa vettä.
2. Anna sen hautua ja jäähtyä.
3. Kaada liemi soluihin.
4. Pane solut pakastimeen ja anna sen jäätyä.
5. Kun meikki on poistettu, pyyhi kasvot jääpalalla - persilja lievittää ärsytystä, ja jää ei anna alusten laajentua.

kostutus

Kuiva iho aiheuttaa omistajalleen paljon enemmän vaivaa kuin rasvainen. Siksi kasvot on säännöllisesti kosteutettava, joille on erityisiä voiteita:

• Kuivalle iholle, joka näyttää tylsältä ja ryppyisiltä kuin toiset, tarvitset erityisen kosteusvoiteen, jolla on erityinen merkintä “kuivalle iholle”.
• Öljyiseen kosmeettinen maito tai kevyt kerma ovat sopivia.

Akne ei ole ongelma

Harvat ihmiset pitävät aknesta. Useimmiten ne esiintyvät rasvaisella iholla. Mitä tehdä heille? Ensinnäkin - älä purista. Tämä on vaarallista:

• aknen tilalle voi tulla erittäin epämiellyttäviä arpia, joita ei voida poistaa ilman lääkärin apua;
• tartunnan saaneita haavoja voi esiintyä - ja sitten sinun on taas juokseva lääkärin luo.

Ihottumat on vain voideltava:

• vetyperoksidi;
• salisyylihappo;
• kalenterin tinktuura;
• keittäminen kamomilla lääkkeitä.

Peroksidi, happo, kalenteri, voit helposti löytää mistä tahansa apteekista, ne ovat erittäin halpoja.

Keittäminen voidaan tehdä itsenäisesti:

1. Osta apteekista kamomillapakkaus.
2. Kaada 2 rkl kuivaa kamomillaa (popovnik) 1 lasilla vettä.
3. Peitä astia.
4. Anna sen hautua, jäähtyä.
5. Pyyhi kasvosi tällä keittämällä 2 kertaa päivässä.

kuorinta

Kummallista, ei vain kuiva iho voi kuoriutua, vaan myös normaali ja jopa rasvainen. Solut kuolevat ja kuorivat. Ne on hävitettävä, ja mitä nopeammin, sitä parempi. Auttaa parantamaan kasvosi ihoa:

1. Levitä kuorinta kasvoillesi.
2. Pidä sitä niin kauan kuin ohjeissa on kirjoitettu.
3. Huuhtele vedellä.
4. Levitä kosteusvoidetta.

Mitkä aiheet koskettavat kasvojasi?

Itse asiassa heitä ei ole niin vähän. Koskettamalla kasvoja:

• pyyhkeet;
• lautasliinat;
• tyynyliinat;
• matkapuhelin.

Jos pyyhkeiden, lautasliinojen ja liinavaatteiden kanssa kaikki on enemmän tai vähemmän selvää - niiden tulee aina olla puhtaita, matkapuhelimeen saattaa liittyä kysymyksiä. Mutta turhaan. Tartu jatkuvasti hänen käsiinsä häntä varten, myös kahvilassa, kuljetuksissa ja jopa wc: ssä. Siksi - bakteerit pääsevät siihen. Laitat puhelimen korvallesi - ja bakteerit hiipivät kasvosi yli. Joten puhelin on puhdistettava säännöllisesti, ja on parempi tehdä se antiseptisellä geelillä.

sisältöön ↑

Naamio on mukava ja hyödyllinen.

Ajoittain sinun on tehtävä maskeja parantamaan kasvojen ihoa kotona. Ne voivat olla:

• puhdistus;
• kosteusvoiteet;
• ravintoaineita;
• vitamiinia.

Kauneussalongissa sinulle todennäköisesti tarjotaan erityyppisiä naamioita. Niitä tuottavat monet hyvämaineiset yritykset. Mutta on täysin mahdollista päästä kotiin lääkkeillä, onneksi jotain tarvittavista aineista on aina käsillä.

Naamio nuorelle äidille

Sinulla on pieni lapsi eikä sinulla ole aikaa juosta salonkien ympäri? Sillä ei ole merkitystä. Mutta sinulla on esimerkiksi maitoa kaurahiutaleita. Lisäksi tarkoitettu lastenruokaa varten. Ihanteellinen ravitsevaan naamioon! Ja sinun ei tarvitse tehdä mitään - keitä vain vähän enemmän puuroa kuin lapsi syö. Levitä jäänteet kasvoille ja pidä noin kaksikymmentä minuuttia ja huuhtele sitten vedellä. Voit lisätä vähän hunajaa.

Värinparannusmaski

Vaikuttaako ihosi vaalealta ja jopa kellertävältä? Tavallisin kurkku auttaa sinua. Tarvitset:

• 1 keskikokoinen kypsä kurkku;
• 1 raaka muna;
• 1 tl kosteusvoidetta.

Koostumus valmistetaan hyvin yksinkertaisesti - on parasta tehdä siitä sekoitin:

1. Sekoita ainesosat huolellisesti.
2. Vedä ne tasaiseksi.
3. Levitä naamari kasvoihin.
4. Pidä 25 minuuttia.
5. Huuhtele lämpimällä vedellä.

Hunaja ja vilja

Tarvitset toisen ravitsemusmaskin:

• 2 rkl kaurajauhoa;
• 1 rkl hunajaa;
• 2 rkl kiehuvaa vettä.

Koostumus on hierottava kunnolla, jotta saadaan melko paksu homogeeninen massa. Kuten kaikki muutkin naamarit, tämä levitetään kasvoille ja pestään noin puolen tunnin kuluttua.

Mansikan naamio

Tuoreista mansikoista saadaan erinomainen ravitseva naamio. Ei enää tarvita ainesosia:

• Murskaa 8-10 suurta marjaa.
• Levitä saatu massa kasvoille.
• Pidä puoli tuntia.
• Pese itsesi.

Tärkeää! Ravintoseos voidaan valmistaa mistä tahansa tuoreista marjoista.

sisältöön ↑

Kerran viikossa

On olemassa yksinkertaisia ​​ja halpoja reseptejä, jotka voivat parantaa ihoasi huomattavasti. Se ei vie lähes mitään aikaa - sinun on tehtävä toimenpiteet kerran viikossa:

1. Leikkaa siivu sitruunaa, jotta mehu menee.
2. Pyyhi kasvot mehulla.

Tärkeää! Toisessa tapauksessa sinun ei tarvitse edes pyyhkiä mitään. Purista vain porkkanamehu ja juo se. Tämä tulisi tehdä myös noin kerran viikossa, vaikka se voidaan tehdä useammin.

Persiljalieme

Se auttaa torjumaan aknetta ja parantaa samalla väriä:

1. Ota joukko persiljaa.
2. Aseta se metallisäiliöön.
3. Kaada kiehuvaa vettä.
4. Hauduta vesihauteessa puoli tuntia.
5. Pese itsesi tällä liemellä.

Jos iholla on ikäpisteitä

Tässä tapauksessa valkoisen sipulin naamio auttaa:

1. Kuori ja hienonna sipuli.
2. Purista yhden sitruunan mehu.
3. Sekoita.
4. Lisää 1 rkl. l. hunajaa.
5. Levitä naamari kasvoihin.
6. Pidä 15 minuuttia.
7. Huuhtele kylmällä vedellä.

sisältöön ↑

Miellyttäviä hoitoja

Tällaisia ​​toimenpiteitä, jotka voivat parantaa sekä mielialaa että ihon tilaa, ovat hieronta. Kun olet levittänyt voidetta - riippumatta päivästä tai yöstä, napauta sormesi kasvojen kaikissa osissa, otsasta kaulaan. Yksittäisten alueiden acupressure auttaa myös sinua.

Olemme luetellut täyden valikoiman toimenpiteitä, jotka auttavat sinua parantamaan ihoasi kotona.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Älä yritä käyttää erilaisia ​​keinoja päivittäin - on parempi valita pari reseptiä ja apumenetelmiä ja käyttää niitä viikon tai kahden ajan. Joten voit ymmärtää, minkä tuloksen nämä tai muut tuotteet antavat, kuinka paljon ne sopivat sinulle, älä unohda, älä kyllästy tarpeellisten ihonhoitomenetelmien runsauteen. Tarkoittaa - se tulee olemaan todella miellyttävä ja kätevä.