Kuinka poistaa käsien notiseva iho?

Vuosien varrella kehomme ei tule nuoremmaksi. Valitettavasti kaikki prosessit ovat hidastuneet, mikä heijastuu paitsi kasvojen ihoon, myös käsien ihoon. Hän menettää nuoruutensa, joustavuutensa, muuttuu lieväksi. Älä kuitenkaan kiirehdi epätoivoon, kaikki voidaan korjata. Tässä artikkelissa puhumme käsien ihon notumisen syistä sekä käsien notkovan ihon poistamisesta.

sisältöön ↑

Käsien ihon notkaantumisen syyt

Luettelo syistä, joiden vuoksi käsien iho roikkuu seuraavasti:

1. Ihon ikääntyminen. 25–27 vuoden jälkeen kehomme alkaa toimia hitaammin, ja mitä vanhempi ihminen tulee, sitä vähemmän soluja on kyllästynyt happea.
2. Fyysisen toiminnan puuttuminen tai puuttuminen. Tämä ei tarkoita raskaiden laukkujen kantamista - näiden tulee olla kuntosalilla tai kotona suoritettavia harjoituksia, jotka on suunnattu käsien lihaksille.
3. Liiallinen ultravioletti. Voimakkaalla altistumisella auringonvalolle iho muuttuu kiharaksi ja menettää joustavuutta.
4. Terävä laihtuminen. Iholla ei yleensä ole aikaa nopeasti kiristyä painon voimakkaan laskun myötä.
5. Liiallinen paino. Täysikokoisilla ihmisillä rasvakerrokset roikkuvat, koska heidän lihasmassansa on heikosti kehittynyt.

Tärkeää! Jos ryhdyt eroon käsien kosteasta iholta, tulos on havaittavissa muutaman kuukauden kuluttua. Tämän ongelman torjuntaan olisi kuitenkin ryhdyttävä kattavasti.

sisältöön ↑

Ongelman tärkeimmät näkökohdat

Sano heti, että se ei ratkaise ongelmaa lyhyessä ajassa - kestää jonkin aikaa, ennen kuin tulos on positiivinen ja näkyvä.

Mikä auttaa ratkaisemaan ongelman:

• Ehkä sinun pitäisi aloittaa liikunnasta. Ja ehkä, se kuulostaa tiukalta, mutta ilman fyysistä koulutusta on yksinkertaisesti mahdotonta ylläpitää hyvää kehon muotoa.
• Toiseksi suosituin menetelmä voidaan kutsua hierontaan tai itsehierontaan, samoin kuin kovettumiseen ja kontrastisuihkuun.

Tärkeää! Joskus tapahtuu, että urheilu on vasta-aiheista joillekin ihmisille huonon terveyden takia, mutta sinun ei tule epätoivoa, koska nykyaikaiset kosmetiikat voivat tulla apuun.

• Kosmetologit ja apteekkarit voivat nykyään tarjota vaihtoehdon urheilulle ja esittää useita tapoja ja keinoja käsien notkovan ihon poistamiseksi.
• Luettelo täydentää kardinaalin tapaa käsitellä tätä ongelmaa - plastiikkakirurgia. Kaikilla ei kuitenkaan ole rahaa tähän, ja mikä tärkeintä - kaikki eivät pysty päättämään makaa kirurgin skalpelin alla.

sisältöön ↑

Fyysiset harjoitukset

Käsien ihon kiristämiseksi on olemassa useita suosittuja fyysisiä harjoituksia:

1. Ota käsipaino (2 kg naisille ja 3-5 miehille) tai paino kädessäsi, nosta sitä ylöspäin niin, että vartalo ja kohotettu raaja muodostavat tiukan suoran linjan. Taivuta sitten käsivarsi kyynärpään kohdalle, aloita pään taakse. Liikunta suoritetaan 15 kertaa kummallekin käsivartelle.
2. Seiso suorassa ja levitä jalat hartioiden leveyteen toisistaan. Nyt jokaisessa kädessä tulisi olla käsipaino, ja heidän kanssaan suoritetaan taivutus kyynärpäissä ja vetäminen rintaan. Joten se on tehtävä vähintään 10-15 kertaa.
3. Ota käsipainot molemmin käsin. Taivuta sitten kyynärpään nivel ja laita kädet pään taakse, mutta tee sitä erityisellä vaivalla, yritä saada kädet niin pitkälle kuin mahdollista, jotta käsien lihasjännitys tuntuu.
4. Istu tuolin reunalla nojaten kädet taaksepäin, pudota sitten vartaloasi eteenpäin ja tee syvä kyykky taivuttamalla kyynärpään. Jos mahdollista, kyynärpäässä on saavutettava oikea kulma.
5. Push-up, joka voidaan tehdä lattiasta ja vatsan tasolla olevalta tuella (esimerkiksi nojaten pöydän reunaan).

Hyödyllisiä vinkkejä:

• Sinun tulisi aina aloittaa harjoittelu oikein lämmittelyn jälkeen, joten ennen kuin aloitat yllä olevien harjoitusten suorittamisen, sinun on tanssittava nopea tanssi tai hypätä ohittavaan köyteen.
• Harjoitukset tulee aina suorittaa siten, että jännitys tuntuu kaikissa käsien osastoissa. Muutoin et voi saavuttaa toivottua vaikutusta.
• Lisäksi liikunnan aikana on tarpeen seurata hengitystä ja liikkua säännöllisesti.

sisältöön ↑

Kotikäyttöön tarkoitetut reseptit

Tietenkään, ei mitään taistelua oman kehon kanssa käydään tekemättä muutoksia ruokavalioon. Altistuminen iholle voi aiheuttaa sekä ulkoisia että sisäisiä tekijöitä. Saattaa hyvinkin olla, että käsien roikkuva ihminen ei yksinkertaisesti sisällä tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja. siksi:

• Ensinnäkin, sinun on aloitettava tarkkailemalla päivässä kulutettua vettä. Veden pitäisi olla tarpeeksi, koska se on tärkein rakennusmateriaali kehomme soluille.
• Ihon nuorekkuuden pidentämiseksi tulisi nauttia ruokia, joissa on runsaasti E-, A-, B-vitamiinia, polyfenolia, lykopeenia ja antioksidantteja.

Katsotaanpa mitä tuotteita ne ovat:

• E-vitamiini - huomattavasti läsnä punaisissa ruuissa: kirsikat, tomaatit, vesimeloni.
• Polyfenoli - on viinissä, viinirypäleissä ja rusinoissa.
• B- ja A-vitamiinit - löytyvät vihanneksista, kaali, porkkana.

Tärkeää! Kosmetologit ja ravitsemusterapeutit neuvovat kieltäytymään rasvaisista ruuista ja valkoisesta leivästä, koska niiden kielteinen vaikutus ihoon on jo kauan vahvistettu.

sisältöön ↑

Naamioiden käyttö

Kuten edellä mainittiin, vaikutuksen ihoon tulisi olla monimutkainen. Siksi, kun olet päättänyt oikeasta ruokavaliosta, sinun on siirryttävä kosmeettisiin toimenpiteisiin poistaaksesi käsien notkistuneen ihon.

On olemassa suuri joukko erilaisia ​​naamioita, jotka kyllästävät ihon hyödyllisillä aineilla ja kiristävät sitä. Kaupoissa on nykyään valtava valikoima valmiita naamioita, mutta omilla käsillään valmistetut naamarit ovat paljon tehokkaampia, koska niissä ei ole ylimääräisiä ainesosia.

Tärkeää! Jo muinaisina aikoina ihmiset alkoivat arvostaa eteeristen öljyjen hyödyllisiä ominaisuuksia. Ihmiset tiesivät kunkin öljyn ominaisuuksista ja käyttivät niitä vartaloidensa hoitoon. Nykyaikaisen ihmisen ei pidä laiminlyödä näitä komponentteja. Lisäksi käytettäessä meillä ei ole vain positiivinen vaikutus ihoon, vaan myös upea tuoksu.

Reseptinumero 1

ainesosat:

• 2 tippaa patchouli-eteeristä öljyä.
• 1 rkl avokadoöljyä tai rypäleen siemeniä.
• 2 tippaa katajan eteeristä öljyä.

Käyttötapa:

1. Sekoita kaikki kämmenet tai matala kulho öljyt.
2. Levitä seos hierontaliikkeillä ongelma-alueille.
3. Hiero muutama minuutti, jotta öljyt imeytyvät vähän.
4. Huuhtele ja sitä ei tarvitse pyyhkiä.
5. Maski tehdään mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

Reseptinumero 2

ainesosat:

• 1 rkl jojobaöljyä tai rypäleen siemeniä.
• 1 pisara eteerisiä öljyjä - geranium, santelipuu, rosmariini, ylang-ylang, verbena, fenkoli.

Käyttötapa:

1. Valitse 2–3 eteeristä öljyä (ottaen huomioon henkilökohtainen intoleranssi öljyihin).
2. Yhdistä välttämättömät ja perusöljyt.
3. Levitä käsien iholle ja hiero 3-4 minuutin ajan.
4. Anna sen imeytyä kokonaan.
5. Maski on parasta tehdä yöllä.

sisältöön ↑

kääreet

Käsinaamarit eivät sovellu kaikille, koska niitä ei ole kovin mukava käyttää. Monet eivät pidä tarttuvuudesta, sängyn tai vaatteiden likaantumisesta. Mutta on olemassa ratkaisu - käärimet.

Nämä toimenpiteet ovat erittäin tehokkaita käsien ihon kiristämiseksi. Kiristävän vaikutuksen lisäksi kääreet tekevät iholta sileän, pehmeän ja miellyttävän kosketuksen.Hänen kuntonsa paranee huomattavasti, jos käytät vain korkealaatuisia komponentteja etkä varaa siihen aikaa.

Tärkeää! Kääreet ovat kuumia ja kylmiä. Ne eroavat tavalla, jolla ne poistavat haitalliset aineet kehosta.

Kääri maito, hunaja ja savi

Tällaisen käärimisen hyödyllinen vaikutus ilmenee, koska komponenteilla on seuraavat ominaisuudet:

• Kosmeettinen savi on hyvä näihin tarkoituksiin. Se tyydyttää ihosolut hyödyllisillä hivenaineilla ja tuottaa tonisoivan vaikutuksen.
• Hunajan hyödylliset ominaisuudet arvostetaan paitsi kylmä- tai virustautien aikana - tämä komponentti vaikuttaa myös ihoon erittäin hyvin. Se auttaa poistamaan ryppyjä, notkoa, puhdistaa ja tasoittaa ihoa.
• Meijerituotteet parantavat ihon visuaalisesti ja palauttavat sen joustavuuden. Tässä menettelyssä voidaan käyttää mitä tahansa maitotuotteita tai hapanmaitotuotteita, joissa on pieni rasvapitoisuus ja joissa ei ole lisäaineita.

ainesosat:

• 2 rkl sinistä tai mustaa savea.
• 1 rkl nestemäistä hunajaa.
• 1 rkl kefiriä tai jogurttia.
• 1-2 tippaa eteeristä öljyä.

Käyttötapa:

1. Sekoita savi nestemäisellä jogurtilla tai kefirillä, lisää hunajaa. Sekoita hyvin tasaiseksi. Jos konsistenssi on liian paksu, voit lisätä hieman enemmän hunajaa. Massan tulisi näyttää paksulta smetalta. Lisää muutama tippa eteeristä öljyä.
2. Levitä massa ongelma-alueille. Kääri tämä paikka tarttuvalla kalvolla tai sellofaanilla. Käytä lämmin kylpytakki tai pusero tuntea lämpimänä paikassa, jossa seos levitetään.
3. Pidä naamaria vähintään tunnin ajan. Tänä aikana on parempi rentoutua, juoda kamomillaa tai yrttiteeä.
4. Tunnin kuluttua huuhtele maski käsistäsi. Menettelyn hyvä suorittaminen on kontrastisuihku.

Ruusuöljy ja hunaja kääre

Ruusuöljy on erittäin arvokas tuote kosmetologiassa. Se edistää mikrohalkeamien paranemista ja on virkistävä. Lisäksi tämän ainesosan kääreistä tulee myös aromaterapiaa - tämän öljyn tuoksu rentouttaa, rauhoittaa ja rauhoittaa hermoja.

ainesosat:

• 2 rkl hunajaa.
• 1 rkl ruusuöljyä.
• 0,5 rkl oliiviöljyä.

Käyttötapa:

1. Sekoita kaikki kolme aineosaa yhteen kulhoon. On suositeltavaa, että seos on vähän lämmin - niin hyödylliset aineet tunkeutuvat paremmin ihoon.
2. Levitä massa ongelma-alueille.
3. Kääri ja kääri itsesi lämpimiin vaatteisiin. Kääri on suositeltavaa 40–60 minuuttia.
4. Menettelyn jälkeen voit ottaa kontrastisuihkun kiinnittäen erityistä huomiota ongelma-alueeseen.

Tärkeää! Oliiviöljyä on aina pidetty nuoruuden ja kauneuden osana, joten voit kokeilla itse ja keksiä reseptejä kääreistä, joilla kiristetään roikkuva iho käsissäsi.

sisältöön ↑

hieronta

Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi kosmetologian asiantuntijat suosittelevat hierontaa.

Tärkeää! Tällä toimenpiteellä on myönteinen vaikutus ihon tilaan. Ihopaineen ja kitkan takia verenkierto paranee. Ihosolut saavat enemmän happea, energiaa ja rasvojen aktiivinen hajoaminen alkaa. Solut ovat tyydyttyneitä välttämättömillä aineilla ja sävyillä.

Hieronta on erittäin hyödyllistä tekemistä eteeristen ja kosmeettisten öljyjen kanssa:

• Voit käyttää kookos-, oliivi-, ruusuöljyä, rypäleen siemenöljyä, vehnänalkua, persikkaa, joka on myös erittäin tehokas venytysmerkkiin.
• Eteerisista öljyistä sopii santelipuu, mandariini, mänty, patchouli, ylang-ylang ja laventeli.

Tärkeää! On erittäin hyvä, jos käytetään 2-3 öljyä samanaikaisesti.

Hierontatekniikka ei ole kuitenkaan monimutkaista, mutta on syytä muistaa joitain sääntöjä:

1. Hierontaliikkeet on tehtävä harjasta kyynärpäihin.
2. Kyynärpäästä on siirryttävä hartioihin ja kainaloihin.
3. Hieronta tulisi aloittaa aktiivisella jauhamisella öljyillä. Tämä auttaa lämmittämään ihoa ja valmistelemaan sitä.
4. Seuraavaksi sinun on aloitettava ongelma-alueiden vaivaaminen jonkin verran voimaa käyttämällä, mutta muista, että sinun ei tarvitse puristaa, työntää, vetää, koska käyttöä on vähän, mutta mustelmia voi jäädä.
5. Kolmas vaihe on liikkeiden taputtaminen.

Tärkeää! Hierontaa ei suositella yli 20 minuutiksi. Tämä on optimaalisin aika altistumiseen.

sisältöön ↑

Ihon sag ehkäisy

Jotta et kohtaa käden ihon notkautumisen ongelmaa, on tarpeen suorittaa seuraavat toimenpiteet:

• Syö oikein - kieltäytyy luontaisista ja rasvaisista ruuista. Syö mahdollisimman monta kasvisruokaa.
• Älä unohda urheilua - optimaalinen harjoitusten määrä viikossa on 2-3 kertaa.
• Kuori koko vartalo säännöllisesti, lämmitä iho - suihkun jälkeen yritä aina hieroa pyyhkeellä pyyhkimisen jälkeen.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Kauniit, hoidetut kädet herättävät huomion - haluat ihailla tai koskettaa niitä. Jos asetat tavoitteen ja noudatat suosituksiamme, tulos näkyy 2–3 kuukaudessa. Älä riistä itseltäsi iloa huolehtia itsestäsi.